Биёед дар бораи ширдиҳӣ барои кӯдаки худ маълумот гирем. (Шири модарӣ)

Бисёре аз модарони синамакон ҳангоми дур будан аз кӯдакашон шири худро барои додани кӯдакашон мемаканд. Шояд шумо шахси серкор бошед ё бо ягон сабаби дигар маҷбур бошед, ки муддате аз кӯдаки худ дур бошед. Пас, имрӯз мо дар бораи машқ кардан, кадом намуди машқҳо барои шумо мувофиқанд, кай онҳоро истифода бурдан ва чӣ гуна онро бехатар ва осон анҷом додан муфассал сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, ин он қадар душвор нест, ки шумо фикр мекунед.

Кадом насоси сина барои шумо мувофиқ аст?

Хуб, намуди насоси сина, ки ба шумо лозим аст, аз он вобаста аст, ки шумо онро чӣ қадар зуд-зуд истифода бурдан мехоҳед. Биёед ба ду намуди асосӣ назар андозем.

Насосҳои дастӣ

Инҳо навъи соддатарин ва арзонтарини насосҳо мебошанд. Онҳоро одатан бо нархи камтар аз 50 доллар харидан мумкин аст. Онҳо хурд ва ба осонӣ интиқол дода мешаванд. Аммо, насос кардани онҳо каме саъйи бештарро талаб мекунад ва нисбат ба насоси барқӣ вақти бештарро мегирад. Аз ин рӯ, агар шумо касе бошед, ки танҳо гоҳ-гоҳ ё дар ҳолатҳои фавқулодда насос месозед, ин як варианти хуб аст. Бисёре аз модарон насоси дастиро ҳамчун эҳтиётӣ нигоҳ медоранд, агар насоси барқии онҳо вайрон шавад ё барқ ​​қатъ шавад.

Насосҳои барқӣ

Агар шумо касе бошед, ки мехоҳед мунтазам, ҳатто ҳар рӯз, ширро ҷӯшонед, насоси барқӣ осонтарин аст. Он саъйи зиёди ҷисмониро талаб намекунад ва метавонад ширро зуд ҷӯш кунад. Бисёр насосҳои барқӣ барои ҷӯшидани шир аз ҳарду сина дар як вақт тарҳрезӣ шудаанд. Ин метавонад воқеан вақти шуморо сарфа кунад . На танҳо ин, балки ҷӯшондани шир аз ҳарду тараф дар як вақт низ метавонад миқдори шири шуморо афзоиш диҳад. Ин насосҳои барқӣ андозаҳои гуногун доранд. Аксари онҳоро метавон пайваст кард ё бо батарея кор кард.

Тасаввур кунед, агар шумо модари коргар бошед, бояд ҳар рӯз барои кӯдаки худ каме шир ҷӯшонед. Чӣ қадар осонтар ва зудтар аст, ки ин корро бо насоси барқӣ анҷом диҳед, назар ба насоси дастӣ!

Бисёр нақшаҳои суғурта насоси синаро фаро мегиранд. Бо ширкати суғуртаи худ санҷед, то бубинед, ки оё шумо метавонед онро ройгон гиред. Агар не, шумо метавонед онро аз машваратчиёни ширдиҳӣ, беморхонаҳо, мағозаҳои умумӣ ва онлайн харед ё иҷора гиред. Агар шумо имкони харидани насос ё иҷораи онро надошта бошед, бо агентиҳо ба монанди барномаи Women, Nights and Children (WIC) тамос гиред, то бубинед, ки оё онҳо барномаҳои ройгон ё арзони насосро пешниҳод мекунанд ва оё шумо ба он мувофиқат мекунед.

Оё истифодаи насосҳои истифодашуда хуб аст?

Дар ин ҷо чизе ҳаст, ки бояд каме эҳтиёт кард.Харидани насоси истифодашудае, ки каси дигар истифода кардааст, ё қарз гирифтан аз каси дигар фикри хуб нест. Медонед чаро? Микробҳо, ба монанди бактерияҳо ва вирусҳо, метавонанд дар дохили насос бошанд, хусусан дар қисматҳо ба монанди найчаҳо. Новобаста аз он ки шумо онро то чӣ андоза хуб тоза ва стерилизатсия мекунед, шумо кафолат дода наметавонед, ки инҳо пурра нест карда мешаванд. Аз ин рӯ, ин метавонад барои саломатии кӯдаки шумо хеле хатарнок бошад.

Аммо, дар беморхонаҳо як навъи махсуси насос мавҷуд аст, ки "насосҳои сатҳи беморхона" номида мешавад. Инҳо барои истифодаи беш аз як нафар пешбинӣ шудаанд. Бо ин намуди насос, модар аз маҷмӯаи лавозимоти худ истифода мебарад. Ин хатари паҳншавии микробҳоро кам мекунад.

Пас аз таваллуди кӯдак дар кадом лаҳза бояд шир диҳед?

Одатан, ба шумо лозим нест, ки фавран пас аз таваллуди кӯдакатон аз сигор нӯшед. Аммо, ин сенарияро ба назар гиред:

• Агар кӯдаки шумо пеш аз мӯҳлат таваллуд шуда бошад .
• Агар кӯдак бинобар ягон ҳолати тиббӣ ҳангоми синамаконӣ мустақиман аз сина душворӣ кашад.
• Агар шумо ва кӯдакатон бо ягон сабаб барои муддате аз ҳам ҷудо бошед (масалан, агар кӯдаки шумо маҷбур бошад, ки дар шӯъбаи нигоҳубини махсус бимонад).

Дар ин лаҳза, ба шумо лозим меояд, ки шири худро маконед. Беҳтар аст, ки дар ду соати аввали пас аз таваллуди кӯдак синаатонро бо даст маконед ва сипас ҳар ду-се соат синамаккуниро оғоз кунед. Агар имкон бошад, аз насоси беморхона ё насоси хуби барқӣ истифода баред.

Дар аввал, шумо шири хеле ғафс ва зардранг хоҳед гирифт. Мо онро колострум меномем. Ин "шири пешакӣ" аст. Он пур аз бисёр чизҳои хубест, ки ба кӯдак масуният медиҳанд. Ҳангоме ки шумо шири синамакониро идома медиҳед, миқдори шире, ки мебарояд, тадриҷан зиёд мешавад, хавотир нашавед.

Аммо, агар кӯдаки шумо танҳо бо шири сина ғизо гирад ва вазни хуб гирад, зарурате нест, ки фавран ширмакӣ кунед . Баъзе модарон фикр мекунанд: "Оҳ, ман бояд ҳоло каме шир захира кунам." Аммо ин фикри хуб нест. Агар шумо хеле барвақт ширмакӣ кунед, шумо метавонед бо шири аз ҳад зиёд рӯ ба рӯ шавед ва синаҳои шумо метавонанд пур шаванд.

Кай вақти беҳтарин барои оғоз кардани насоскунӣ барои ҷамъоварӣ ва нигоҳдории шир аст?

Акнун тасаввур кунед, ки шумо пас аз рухсатии ҳомилагӣ ба кор бармегардед ё бо ягон сабаби дигар бояд аз кӯдакатон дур бошед. Дар ин ҳолат, шумо бояд тақрибан ду ҳафта пеш аз баргаштан ба кор ё рафтан ба нақшагирии рӯзи худ шурӯъ кунед .Оғози обкашӣ фикри хуб аст. Ин ба шумо вақт медиҳад, ки ба насос ва тарзи истифодаи он одат кунед. Инчунин, ба кӯдаки шумо имкон медиҳад, ки ба нӯшидани об аз шиша одат кунад.

Миқдори шире, ки модар метавонад шир диҳад, аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Шояд шумо дар чанд маротибаи аввал ба қадри кофӣ шир надиҳед, ки як шишаро пур кунед. Дар ин бора хавотир нашавед . Ин як чизи муқаррарӣ аст. Баъзе модарон мебинанд, ки бо кӯдаки худ будан, ба акси кӯдаки худ нигоҳ кардан ё бӯи либосҳояшро ҳис кардан ба онҳо кӯмак мекунад, ки шири бештар гиранд. Ҳарчанд барои одат кардан ба ширдиҳӣ каме вақт лозим аст, аммо қобилияти синамаконии кӯдаки худро ҳатто вақте ки шумо дар атроф нестед, хуб аст, дуруст аст?

Агар шумо дар бораи миқдори шири синаатон савол ё нигаронӣ дошта бошед, бо мушовири синамаконӣ ё духтуратон сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр ман метавонам ширро каме осонтар кунам?

Дар асл, барои одат кардани бадани шумо (ва ақли шумо!) ба истеҳсоли шир бе кӯмаки кӯдакатон каме машқ ва вақт лозим аст. Ин муқаррарӣ аст. Инҳоянд чанд корҳои хурде, ки шумо метавонед анҷом диҳед, то онро каме осонтар кунед:

• Бароҳат ва ором нишинед. Вақте ки шумо асабонӣ, изтироб ё шитоб доред, рефлекси кам кардани шири шумо метавонад таъсир расонад. Пас, кӯшиш кунед, ки дар курсӣ ё ҷои бароҳат нишинед ва кӯшиш кунед, ки дар бораи чизҳои дигар фикр накунед. Шояд гӯш кардани мусиқии оромбахш кӯмак кунад. Муҳимтар аз ҳама, ёфтани роҳи истироҳат аст.

Дар хотир доред, ки ҳар қадар шумо оромтар бошед, ҳамон қадар рефлекси кам кардани шири шумо беҳтар мешавад. Пас, воҳима накунед, ин вақтро барои худатон сарф кунед.

• Пеш аз ва ҳангоми синамаконӣ синаҳои худро бо нармӣ масҳ кунед. Синаҳои худро бо дастон бо нармӣ масҳ кардан метавонад ба хориҷ кардани ҳарчи бештари шир аз синаҳоятон мусоидат кунад. Агар шумо якбора аз ҳарду сина синамаконӣ кунед, истифодаи синабандҳои махсусеро баррасӣ кунед, ки ба шумо имкон медиҳанд дастҳоятонро озод нигоҳ доред.

• Чизеро дар наздикӣ нигоҳ доред, ки ба шумо кӯдаки шуморо хотиррасон мекунад. Ин метавонад акси кӯдаки шумо, видео дар телефони шумо ё пораи хурди матоъ ё кӯрпае бошад, ки бӯи кӯдаки шуморо дорад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ақли шуморо дар ҳолати дуруст қарор диҳед ва ба фаъол шудани ин "рефлекси рӯҳафтодагӣ" мусоидат кунед.

• Сипари сина (ё фланҷ)-ро дуруст рӯи синаатон ҷойгир кунед.Сипари сина як пораи пластикӣ ба монанди пиёлаи пластикӣ аст, ки ҳангоми синамаконӣ нӯги сина ва пӯсти торики атрофи нӯги синаро ("ареола" номида мешавад) пурра мепӯшонад. Он бояд нӯги сина ва "ареола"-ро пурра (на танҳо дар болои нӯги сина) пӯшонад ва мӯҳри хуб эҷод кунад. Агар ин тавр набошад, шумо метавонед худро нороҳат ҳис кунед ва шояд натавонед шири кофӣ гиред.

• Сипари синаро интихоб кунед, ки андозаи он барои синаҳои шумо мувофиқ бошад (андозаи фланҷ). Ҳангоми машқ кардан, нӯги синаи шумо бояд дар дохили қисми найчамонанди сипари сина озодона ҳаракат кунад. Аммо, шумо намехоҳед, ки қисми зиёди ареолаи шумо ба найча кашида шавад. Агар ин рӯй диҳад ё ҳангоми машқ кардан дард ҳис кунед, фланҷи андозаи дигарро санҷед. Бисёре аз насосҳо бо андозаҳои гуногуни фланҷ меоянд, аз ин рӯ, онеро пайдо кунед, ки ба шумо мувофиқтар бошад.

• Агар шумо аз насоси барқӣ истифода баред, суръат ва макиданро ба сатҳе танзим кунед, ки барои шумо қулай бошад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ширро бе ягон душворӣ ҷӯшонед. Беҳтар аст, ки танзимоти пасттаринро истифода баред, ки ба осонӣ ҷори шудани ширро таъмин кунад.

Ҳангоми ширдиҳӣ дар ҷои кор ин чизҳоро дар хотир доред!

Агар шумо дар ҷои кор бо насос машқ кунед, муҳим аст, ки ҷое пайдо кунед, ки шумо метавонед ин корро бо роҳи бароҳат, махфӣ ва қулай анҷом диҳед. Бисёре аз ширкатҳо барои кормандони худ ҷойҳои махсус барои насос ва синамаконӣ доранд. Агар ҷои кори шумо чунин ҷой надошта бошад, бо роҳбари худ ё шӯъбаи захираҳои инсонӣ сӯҳбат кунед, то бубинед, ки оё барои ин ҳуҷра ё фазои дигари шахсӣ мавҷуд аст. Корфармоён тибқи қонун вазифадоранд , ки ба кормандони худ ҷои муносиб (на ҳаммом) ва вақти кофӣ барои насос фароҳам оваранд.

Чӣ тавр қисмҳои насосро тоза нигоҳ медоред? Ин хеле муҳим аст!

Ин чизест, ки дар ҳеҷ сурат набояд нодида гирифта шавад , зеро агар тозагӣ риоя нашавад, кӯдак метавонад ба микробҳо сироят ёбад.

• Пеш аз истифодаи аввал: Пеш аз истифодаи насоси худ бори аввал, шумо бояд ҳамаи лавозимоти насосро (ба монанди сипарҳои сина ва ҳама гуна қисмҳое, ки бо синаҳо ё шири шумо тамос мегиранд) бодиққат бишӯед ва сипас онҳоро бо ҷӯшондани онҳо дар оби гарм барои 5 то 10 дақиқа стерилизатсия кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои истеҳсолкунандаи насосро барои муддати ҷӯшондани қисмҳо тафтиш кунед.
• Интихобан, шумо метавонед барои ин кор аз рӯи рӯйпӯш ё стерилизатори барои печи микроволновка мувофиқ истифода баред. Аммо ҷӯшондани оби гарм низ ҳамон қадар хуб аст ва арзиши он қадар зиёд нест.
• Пас аз ҳар истифода: Пас аз ҳар истифодаШишаҳо, нӯги ...

Пас, биёед бори дигар ба худ хотиррасон кунем, ки дар бораи чӣ сӯҳбат кардем? (Паёми хонагӣ)

Шир нӯшидан ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон муфид буда метавонад, хусусан вақте ки шумо аз кӯдакатон дур ҳастед. Ин чизҳоро дар хотир доред:

• Насоси мувофиқро (ё дастӣ ё барқӣ) интихоб кунед.
• Ҳеҷ гоҳ аз насосе, ки дигарон истифода кардаанд, истифода набаред , зеро он барои кӯдак хатарнок аст.
• Агар зарур бошад ва бо маслиҳати духтур, шумо метавонед фавран пас аз таваллуди кӯдак машқро оғоз кунед.
• Агар шумо хоҳед, ки ширро ҷамъоварӣ ва нигоҳ доред, каме барвақттар ширро сӯзонданро оғоз кунед ва ба он одат кунед .
• Барои осонтар кардани машқ кардани сина аз ҳилаҳои хурд истифода баред; ором бошед, синаҳои худро масҳ кунед ва дар бораи кӯдаки худ фикр кунед .
• Қисмҳои насосро пас аз ҳар истифода бодиққат тоза ва безарар гардонед .
• Агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани мушовири синамаконӣ ё духтури худ натарсед. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд!

Шумо ғолиб мешавед!

Шири сина, насоси сина, насоси сина, синамаконӣ, саломатии кӯдак, маслиҳатҳо оид ба синамаконӣ