Чӣ тавр шумо бо дарди таваллуд мубориза мебаред? ("Дарди таваллуд") Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Агар шумо интизори кӯдак бошед, яке аз бузургтарин нигарониҳоест, ки эҳтимол имрӯзҳо бо шумо чунин аст: "Эй Худоё, вақте ки кӯдак таваллуд мешавад, чӣ қадар дард хоҳад буд? Чӣ тавр ман бо он мубориза мебарам?" Дар асл, ин мушкилест, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд. Пас, хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар ин бора хуб огоҳ бошед. Пас шумо метавонед бо ин мушкилот хуб рӯ ба рӯ шавед.

Чаро мо ин дардро мегирем? (Сабабҳои "дарди зоиш")

Хуб, аввал биёед бубинем, ки чаро ин қадар дардовар аст. Ба таври оддӣ, бадани шумо ҳангоми омодагӣ ба таваллуди кӯдак аз баъзе тағйироти ҷиддӣ мегузарад.

• Кашишҳои бачадон: Сабаби асосӣ дар он аст, ки мушакҳои бачадон сахт кашиш мехӯранд ва кӯдакро ба поён тела медиҳанд. Инро мо "дарди омадаистода" меномем. Дар аввал, он сабук оғоз мешавад, аммо тадриҷан ин дард шадидтар ва зуд-зудтар мешавад.
• Кушодашавии гарданаки бачадон: Барои берун омадани кӯдак гарданаки бачадон бояд кушода шавад. Дар ин лаҳза он дард карданро сар мекунад.
• Фишор аз сари кӯдак: Ҳангоми поён фаромадан, сари кӯдак ба канали таваллуд ва масона фишор меорад, ки ин низ метавонад боиси дард гардад.
• Дароз кардани маҳбал: Ҳангоми берун омадани кӯдак маҳбал хеле дароз мешавад. Ин инчунин метавонад дардовар бошад.

Аммо як чизро дар хотир доред, ки ин дардро ҳама яксон эҳсос намекунанд. Баъзе одамон онро хеле қавӣ, баъзеҳо каме камтар эҳсос мекунанд. Ҳатто барои як шахс, дарде, ки онҳо ҳангоми таваллуди фарзанди аввал ва дарди дуюм эҳсос мекунанд, метавонанд фарқ кунанд.

Барои бисёре аз модарон душвортарин чиз на танҳо як дард, балки дарди доимӣ аст. Ҳамон тавре ки як дард хотима меёбад ва шумо лаҳзае барои нафаскашӣ пайдо мекунед, дарди дигар бармегардад. Мисли мавҷҳо дар уқёнус, яке паси дигаре, тадриҷан қавитар мешаванд.

Чӣ тавр мо метавонем пешакӣ барои ин омодагӣ бинем?

Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки шумо метавонед пешакӣ барои рӯ ба рӯ шудан бо ин дард омодагӣ бинед.

Машқ: Бо духтуратон машварат кунед ва ҳар рӯз барои мустаҳкам кардани мушакҳои худ машқҳои оддиеро иҷро кунед, ки барои шумо мувофиқанд. Ғайр аз ин, таваллуд як таҷрибаи хеле душвор аст, аз ин рӯ машқ инчунин тобоварии шуморо афзоиш медиҳад. Аммо дар хотир доред, ки ҳангоми ҳомиладорӣ аз ҳад зиёд машқ кардан ҳеҷ гоҳ фикри хуб нест. Ин корро маҳз ҳамон тавре ки духтуратон ба шумо мегӯяд, иҷро кунед.

Дарсҳои таваллуд: Инҳо хеле муфиданд. Онҳо ба шумо усулҳои гуногуни идоракунии дард, усулҳои нафаскашӣ ва усулҳои истироҳатро меомӯзонанд. Инҳоро дар китобҳо ва онлайн пайдо кардан мумкин аст. Гарчанде ки ин усулҳо шояд дардро пурра бартараф накунанд, онҳо метавонанд ба шумо дар мубориза бо он кӯмак расонанд.

Баъзе роҳҳои кам кардани дард бе дору кадомҳоянд?

Роҳҳои зиёде барои рафъи дард бе истифодаи дору вуҷуд доранд. Баъзе модарон танҳо аз ин усулҳо барои таваллуд истифода мебаранд. Инро "таваллуди табиӣ" меноманд. Биёед бубинем, ки ин чист.

• Нафаскашии ритмӣ ё амиқ: Пас аз он ки шумо тарзи дурусти нафаскаширо доред, шумо метавонед ба он диққат диҳед ва ҳангоми пайдо шудани дард нафаскашии худро назорат кунед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оромтар шавед.
• Гипноз: Баъзе одамон мегӯянд, ки гирифтани гипноз аз шахси омӯзонидашуда метавонад ҳассосиятро ба дард коҳиш диҳад.
• Йога ва мулоҳиза: Инҳо метавонанд ба истироҳати ақл ва бадан мусоидат кунанд. Онҳо қобилияти таҳаммулпазирии дардро афзоиш медиҳанд.
• Роҳгардӣ: Дар аввали дард каме роҳгардӣ кардан метавонад сабукӣ бахшад.
• Масҳ ё фишори муқобил: Масҳ ё фишор додани нарм ба минтақаҳои дарднок, ба монанди пушт ва рон, метавонад ба рафъи дард мусоидат кунад.
• Молидани чизе гарм ё хунук: Баъзе одамон бо гузоштани шишаи оби гарм ё бастаи ях ба ҷои дарднок сабукӣ меёбанд.
• Истифодаи тӯби таваллуд: Нишастан дар болои тӯби калони машқ ва ҷунбонидани камарҳо ба пешу пас метавонад ба рафъи дард мусоидат кунад.
• Ароматерапия: Нафас кашидани бӯйҳои оромбахш ба монанди лаванда метавонад ба ором кардани ақл мусоидат кунад.
• Акупунктура ё акупрессура: Чунин ақида вуҷуд дорад, ки фишор овардан ё сӯзан задан ба нуқтаҳои мушаххаси бадан метавонад дардро кам кунад.
• Тағйир додани мавқеъ: Тағйир додани мавқеъҳо, ба монанди хобидан, истодан ё зону задан, метавонад сабукӣ бахшад.
• Гирифтани ванна ё душ: Гирифтани ваннаи гарм ё тар кардан дар зарфи об метавонад мушакҳоро ором кунад ва дардро кам кунад.
• Гӯш кардани мусиқӣ: Гӯш кардани сурудҳои дӯстдоштаи оромбахш метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз дард парешон шавед.
• Парешонхотирӣ: Анҷом додани коре ғайр аз тамаркуз ба дард, ба монанди шумурдан ё тасаввур кардани чизе дар зеҳни худ, низ метавонад кӯмак кунад.

Аксар вақт, доштани шахси наздик, ба монанди шавҳар, модар ё хоҳар, дар ин муддат дар паҳлӯятон як қуввати бузург аст. Ҳамчунин, одамоне ҳастанд, ки пеш аз таваллуд, ҳангоми таваллуд ва баъд аз он омӯзиши махсусе бо номи "Дула" гирифтаанд.

Кадом намудҳои доруҳои дардкунанда мавҷуданд?

Дар ҳолатҳои душвортарини дард, доруҳои дардкунандаро бо тавсияи духтурон истифода бурдан мумкин аст. Бисёре аз модарон ҳам усулҳои ғайридоруии дар боло зикршуда ва ҳам ин доруҳоро истифода мебаранд. Баъзе одамон дар аввал фикр мекунанд, ки дору истеъмол накунанд, аммо вақте ки дард афзоиш меёбад, онҳо фикри худро дигар мекунанд. Дар ин ҳеҷ мушкиле нест. Агар дард зуд паст шавад ва энергияи боқимонда барои тела додани кӯдак истифода шавад, ин як сабукии бузург аст.

Намудҳои гуногуни доруҳо мавҷуданд ва тарзи додани онҳо гуногун аст. Муҳимтар аз ҳама, бо духтури худ сӯҳбат кунед ва дақиқ муайян кунед, ки хатарҳо ва манфиатҳои ҳар як намуди дору чӣ гунаанд.

Асосан доруҳои истифодашуда:

1. Доруҳое, ки ба раг ё мушак ворид карда мешаванд ("Дардкунандаҳо"):

• Инҳо дардро рафъ мекунанд, аммо онро пурра бартараф намекунанд. Карахтӣ вуҷуд надорад ва мушакҳо ба таври муқаррарӣ кор мекунанд.
• Аксар вақт, доруҳое бо номи "опиоидҳо" ба ин роҳ дода мешаванд. Азбаски ин доруҳо дар тамоми бадан паҳн мешаванд, баъзан шумо метавонед таъсири манфии худро ба монанди хоболудӣ ва дилбеҳузурӣ эҳсос кунед.

2. Тибби нафаскашӣ:

• Ин газест бо номи "Оксиди нитроген" (инчунин бо номи "Гази хандаовар" маъруф аст), ки бо ин роҳ дода мешавад. Шумо метавонед онро тавассути ниқоб ба маҳзи сар шудани дард нафас кашед.
• Гарчанде ки ин дардро ба андозаи опиоидҳо кам намекунад, он бо коҳиш додани тарс ва изтироб барои мубориза бо дард кӯмак мекунад.

3. Сӯзандоруҳо ба минтақаи сутунмӯҳра:

• Ин доруҳо танҳо қисми поёнии баданро карахт мекунанд, аз ин рӯ, нисбат ба дигар доруҳо таъсири манфии камтар доранд.
• Эпидуралӣ ("Эпидуралӣ" ё "Блоки эпидуралӣ"): Ин аст он чизе ки аксари одамон ҳангоми фикр кардан дар бораи доруҳои дардкунанда ҳангоми таваллуд дар бораи он фикр мекунанд. Ин дору бо роҳи ворид кардани найчаи тунук ("Катетер") ба пардаи атрофи сутунмӯҳра ("Фазои эпидуралӣ") тавассути пушти поёнии шумо дода мешавад. Ин найча метавонад доруҳои дардкунанда ("Опиоидҳо"), доруҳои карахткунанда ("Анестезия") ё омезиши ҳардуро таъмин кунад. Ин дарди зери камарро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Миқдори доруро вобаста ба зарурат зиёд ё кам кардан мумкин аст.
• Сутунмӯҳра ("Сутунмӯҳра" ё "Блокадаи сутунмӯҳра"): Ин як маротиба ворид кардани дору мустақиман ба моеъи сутунмӯҳра аст. Мисли анестезияи эпидуралӣ, онро метавон якҷоя бо доруҳои дардкунанда, доруҳои карахткунанда ё ҳарду истифода бурд. Онро зуд анҷом додан мумкин аст ва зуд таъсир мерасонад. Аммо, таъсираш кӯтоҳмуддат аст. Ин усул аксар вақт барои "буришҳои қайсарӣ" истифода мешавад.

4. Анестезияи маҳаллӣ:

• Дар ин ҳолат, танҳо ин минтақа пеш аз анҷом додани эпизиотомия ё пеш аз дӯхтани кандашавии маҳбал пас аз таваллуди кӯдак карахт карда мешавад. Баъзан он барои карахт кардани маҳбал ҳангоми таваллуди кӯдак низ истифода мешавад.

5. Анестезияи умумӣ:

• Ин маънои онро дорад, ки шумо пурра хоб мекунед, хоҳ тавассути ниқоб ё тавассути доруи ба дохили варид воридшаванда. Шумо ягон дардро ҳис нахоҳед кард. Ин одатан танҳо дар ҳолатҳои фавқулодда ҳангоми таваллуд истифода мешавад.

Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтур ё момодояе, ки кӯдаки шуморо таваллуд мекунад, бодиққат дар бораи усулҳои идоракунии дард сӯҳбат кунед.

• Кадом усулҳо мавҷуданд?
• Онҳо то чӣ андоза муваффақанд?
• Кай бояд баъзе доруҳоро истифода набаред?

Донистани ҳамаи ин пешакӣ муҳим аст. Агар шумо нақша доред, ки усулҳои ғайридорувории идоракунии дардро истифода баред, пешакӣ ба духтур ва кормандони беморхона хабар диҳед. Агар имкон бошад, беҳтар аст, ки хоҳишҳои худро ба таври возеҳ нависед ва "Нақшаи таваллуд" тартиб диҳед.

Дар хотир доред, ки бисёре аз модарон ҳангоми эҳсоси дард андешаҳои аввалини худро дар бораи идоракунии дард тағйир медиҳанд. Барои ин сабабҳои хубе вуҷуд доранд. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Дарди тоқатфарсо ҳангоми таваллуд муайян намекунад, ки шумо модари хуб ҳастед ё не.

Муҳимтарин паём барои ба хона бурдан

Таваллуди кӯдак яке аз зеботарин ва душвортарин таҷрибаҳои зиндагӣ аст. Дард қисми сафар аст. Аммо шумо танҳо дар рӯ ба рӯ шудан бо он нестед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шумо хуб огоҳ бошед, имконоти худро дарк кунед ва бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед. Пас шумо метавонед усули идоракунии дардро интихоб кунед, ки барои шумо беҳтар кор мекунад ва ба шумо бештар сабукӣ меорад. Натарсед ва бо ин сафари нав бо боварӣ рӯ ба рӯ шавед! Ҳамаи мо бо шумо ҳастем.

Таваллуд , дарди зоиш, идоракунии дард, анестезияи эпидуралӣ, таваллуди табиӣ, ҳомиладорӣ, таваллуд