5 коре, ки шумо метавонед барои пешгирии таваллуди бармаҳал анҷом диҳед! Оё мо дар ин бора сӯҳбат мекунем?

Салом! Агар шумо модаре бошед, ки имрӯзҳо интизори кӯдак ҳастед, яке аз бузургтарин умедҳо дар зеҳни шумо ин аст, ки кӯдаки солимро сари вақт ба дунё оваред. Оё ин орзуи зебо нест? Аммо баъзан вақтҳое мешаванд, ки кӯдак кӯшиш мекунад, ки каме барвақт, ногаҳон таваллуд кунад. Мо инро "таваллуди бармаҳал" ё тавре ки табибон мегӯянд , "(таваллуди бармаҳал)" меномем. Ҳангоми шунидани ин суханон каме тарсу ҳарос ва асабоният барои шумо хеле муқаррарӣ аст. Аммо хавотир нашавед, хуб? Зеро агар мо аз ин огоҳ бошем ва чораҳои заруриро андешем, мо метавонем дар аксари мавридҳо аз ин вазъият пешгирӣ кунем. Имрӯз, биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки муҳимтарин корҳое, ки шумо метавонед барои пешгирии ин ҳолат бо номи "(таваллуди бармаҳал)" анҷом диҳед, кадомҳоянд.

«(Занони бармаҳал)» чист? Чаро мо бояд дар ин бора нигарон бошем?

Ба таври оддӣ, таваллуди бармаҳал ин замонест, ки кӯдак пеш аз 40 ҳафтаи пешбинишуда, яъне пеш аз 37 ҳафта таваллуд мешавад. Одатан, давраи байни 37 ва 40 ҳафта барои инкишофи пурраи кӯдак дар батни модар муҳим аст. Аз ин рӯ, агар кӯдак кӯшиш кунад, ки пеш аз он берун ояд, баъзе узвҳои кӯдак, бахусус шуш ва мағзи сар, шояд дуруст инкишоф наёфта бошанд.

Инро мисли пухтани торт тасаввур кунед. Агар шумо онро пеш аз вақти муносиб аз танӯр берун кунед, чӣ мешавад? Он дуруст намехезад ва маззаи хуб надорад, дуруст? Бо кӯдак ҳамин тавр мешавад. Агар кӯдак пеш аз мӯҳлат таваллуд шавад, он метавонад мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд орад, ба монанди душвории нафаскашӣ, вазни ками таваллуд, мушкилоти ҳозима ва осебпазирӣ ба бемориҳо . Баъзан мушкилоти дарозмуддати саломатӣ вуҷуд доранд. Аз ин рӯ, мо дар бораи ин "(таваллуди бармаҳал)" хеле нигарон ҳастем. Аммо дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо нишонаҳои таваллуди бармаҳалро нишон диҳед, кӯдак на ҳамеша пеш аз мӯҳлат таваллуд мешавад. Духтурон баъзан метавонанд ба пешгирии он кумак кунанд.

Кӣ дар хатари бештари "таваллуди бармаҳал" қарор дорад?

Аз ин хавотир нашавед. Ин маънои онро надорад, ки ин бо ҳама рӯй медиҳад. Аммо баъзе одамон метавонанд дар хатари каме баландтар нисбат ба дигарон бошанд. Донистани он ки онҳо кистанд, муҳим аст, то шумо тавонед ба худ бештар ғамхорӣ кунед.

• Модароне, ки қаблан таваллуди бармаҳалро аз сар гузаронидаанд: Агар шумо қаблан кӯдаки бармаҳалро таваллуд карда бошед, эҳтимоли ками такрор шудани он вуҷуд дорад.
• Модароне, ки дугоникҳо ё сегоникҳоро интизоранд (`(Ҳомиладории сершумор)`): Ҳангоми ҳомиладорӣ зиёда аз як кӯдак бачадон фишори бештарро эҳсос мекунад, аз ин рӯ эҳтимолияти таваллуди барвақттар зиёдтар аст.
• Одамоне, ки бо бачадон (`(Бачадон)`) ё гарданаки бачадон (`(Гарданаки бачадон)`) мушкилоти муайяне доранд: Масалан, агар гарданаки бачадон заиф бошад (`(Гарданаки бачадон нотавон)`), ин метавонад рӯй диҳад.
• Модароне, ки баъзе бемориҳои музмин доранд: ба монанди диабети беназорат, фишори баланди хун ва бемориҳои сипаршакл.
• Ба таври дуруст табобат накардани сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) ва сироятҳои маҳбал.
• Модароне, ки тамоку мекашанд, машрубот ё маводи мухаддир истеъмол мекунанд.
• Модароне, ки синнашон аз 17-сола хурдтар ё аз 35 боло аст.
• Зери стресси зиёд қарор доштан, ба монанди надоштани истироҳати кофӣ.
• Ҳангоми ҳомиладорӣ вазни кофӣ нагирифтан ё вазни аз ҳад зиёд гирифтан.
• Агар ягон мушкилот бо пласента вуҷуд дошта бошад (масалан, пласента пешравӣ).

Агар шумо фикр кунед, ки яке аз ин чизҳо ба шумо дахл дорад, бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо маслиҳати мушаххас диҳад.

Пас, мо чӣ кор карда метавонем, то кӯдак барвақт таваллуд нашавад? Инҳоянд 5 роҳ!

Хуб, акнун қисми муҳим фаро мерасад. Биёед бубинем, ки чӣ кор карда метавонем, то худро аз ин ҳолат бо номи "(таваллуди бармаҳал)" муҳофизат кунем. Инҳо чизҳои хеле содда, вале хеле муассиранд.

1. Мунтазам бо духтури худ дар тамос бошед (нигоҳубини хуби пеш аз таваллуд гиред!)

Ин муҳимтарин чиз аст. Аз рӯзе, ки шумо фаҳмидед, ки кӯдакдор мешавед, шумо бояд сари вақт ба духтур муроҷиат кунед. Сари вақт ба "Клиникаи пеш аз таваллуд" равед.

• Ҳеҷ як "(Муоинаи клиникӣ)"-ро аз даст надиҳед: Ҳар рӯзе, ки духтур ба шумо медиҳад, ҳатман ба он ҷо равед. Дар он вақт онҳо метавонанд саломатии шумо ва кӯдаки шуморо дуруст тафтиш кунанд.
• Дар бораи ҳама гуна тағйироти ночизе, ки мушоҳида мекунед, ба духтуратон хабар диҳед: дарди меъда, ихроҷи ғайриоддии маҳбал, чарх задани сар ва ғайра. Баъзан, ҳатто агар ин барои шумо чизи ночиз ба назар расад ҳам, он метавонад нишонаи муҳим бошад.
• Саволҳо диҳед: Ҳеҷ чизро пинҳон накунед. Ҳама гуна савол ё нигарониҳое, ки доред, аз духтур пурсед.
• Муоинаҳо ва ташхисҳои заруриро анҷом диҳед: Санҷишҳоеро, ки духтур тавсия медиҳад, ба монанди ташхиси ултрасадо, сари вақт анҷом диҳед. Инҳо метавонанд ба шумо дар гирифтани маълумоти зиёд дар бораи рушди кӯдак ва ҳолати бачадон кӯмак расонанд.

Тасаввур кунед, дӯсти шумо, масалан, Нималӣ. Нималӣ дар шикамаш каме танг шуд. Вай инро нодида нагирифт. Худи ҳамон рӯз ба духтур занг зад. Духтур ӯро муоина кард ва маслиҳатҳои заруриро дод. Шояд ин чизи хурд метавонист аз мушкилоти бузург пешгирӣ кунад, дуруст аст? Шумо бояд ҳамин тавр бошед.

2. Дар бораи он чизе, ки мехӯред ва менӯшед ва тарзи зиндагии худ эҳтиёткор бошед.

Кӯдаки шумо ғизои худро аз он чизе, ки шумо мехӯред ва менӯшед, мегирад, аз ин рӯ шумо бояд дар ин давра ба он чизе, ки мехӯред ва менӯшед, хеле эҳтиёткор бошед.

• Парҳези мутавозинро риоя кунед: Хӯрокҳои серғизо ба монанди сабзавот, сабзавот, меваҳо, гӯшти лоғар, моҳӣ ва маҳсулоти ширӣ истеъмол кунед. Витаминҳоеро, ки духтуратон ба шумо додааст, махсусан кислотаи фолий ва оҳанро истеъмол кунед. Кислотаи фолий барои рушди системаи асаби кӯдаки шумо хеле муҳим аст.
• Оби фаровон бинӯшед:Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди ақал 8-10 стакан об бинӯшед. Агар миқдори об дар бадан кам шавад, бачадон метавонад зуд кашиш хӯрад ("(Асабонияти бачадон)"). Ин инчунин метавонад сабаби "(Зодхӯрии бармаҳал)" бошад.
• Аз чизҳои зараровар комилан дурӣ ҷӯед: Тамокукашӣ, нӯшидани машрубот ва истеъмоли дигар маводи мухаддир дар ин давра тамоман хуб нест. Ин чизҳо на танҳо ба рушди кӯдак зарар мерасонанд, балки эҳтимолияти таваллуди кӯдаки бармаҳалро низ зиёд мекунанд. Агар одамони гирду атрофатон тамоку кашанд, аз он дуд низ дурӣ ҷӯед.
• Вазни солимро зиёд кунед: Вазн гирифтан ҳангоми ҳомиладорӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо вазни аз ҳад зиёд ё вазни кофӣ нагирифтан хуб нест. Дар бораи миқдори дурусти вазн барои худ бо духтуратон маслиҳат кунед.
• Саломатии дандон ва милки дандонҳоро ба назар гиред: Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки байни сироятҳои милки дандон ва таваллуди бармаҳал робита вуҷуд дошта метавонад. Аз ин рӯ, хуб аст, ки ҳар ду рӯз дандонҳои худро бишӯед ва аз муоинаи дандонпизишкӣ гузаред.

3. Дигар бемориҳои музмини худро идора кунед

Агар шумо ягон бемориҳои музмин, аз қабили диабет, фишори баланди хун, мушкилоти ғадуди сипаршакл ё бемории гурда дошта бошед, назорати хуби ин ҳолатҳо ҳангоми ҳомиладорӣ муҳим аст.

• Доруи таъинкардаи духтурро сари вақт истеъмол кунед.
• Агар шумо парҳези худро назорат кунед, пас ин корро ҳамин тавр кунед.
• Мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред ва вазъи саломатии худро мунтазам назорат кунед.

Агар ин ҳолатҳо дуруст назорат карда нашаванд, онҳо метавонанд ба пласента таъсир расонанд ва оксиген ва ғизои кӯдакро кам кунанд. Агар ин рӯй диҳад, хатари таваллуди пеш аз мӯҳлат барои кӯдак бештар аст. Аз ин рӯ, дар ин маврид бояд эҳтиёткор бошед.

4. Ақли худро ором нигоҳ доред ва хуб истироҳат кунед!

Ҳомиладорӣ давраи тағйироти зиёде аст, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ. Хеле муҳим аст, ки дар ин давра ақли худро то ҳадди имкон ором нигоҳ доред. Стресси аз ҳад зиёд омили дигаре аст, ки метавонад ба таваллуди бармаҳал таъсир расонад.

• Корҳоеро кунед, ки ба шумо хушбахтӣ меоранд: китоб хонед, мусиқӣ гӯш кунед, машғулияте, ки ба шумо писанд аст, анҷом диҳед.
• Мулоҳиза кунед ва машқҳои нафаскашӣ кунед: Инҳо ба ақл таскини бузурге мебахшанд.
• Агар мушкиле дошта бошед, онро бо касе, ки ба он эътимод доред, муҳокима кунед: шавҳаратон, модаратон, дӯстатон. Онро дар шиша дар дохили худ нигоҳ надоред.
• Хоби кофӣ гиред: Дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб кунед. Агар шумо дар давоми рӯз каме хоб карда тавонед, ин низ хуб аст.
• Аз корҳои аз ҳад зиёд ва душвор худдорӣ кунед:Ҳатто агар шумо корҳои хонаро анҷом диҳед ҳам, онҳоро бо қадамҳои хурд, бе он ки якбора худро маҷбур кунед, иҷро кунед. Корҳоеро ба монанди бардоштани вазн ва истодан барои муддати тӯлонӣ, бахусус агар шумо дар хатари таваллуди бармаҳал бошед, кам кунед. Ба бадани худ гӯш диҳед. Агар худро хаста ҳис кунед, истироҳат кунед.

5. Аломатҳои огоҳкунандаро дарк кунед ва зуд амал кунед!

Ин низ нуктаи хеле муҳим аст. Баъзе аломатҳои аввали "таваллуди бармаҳал" мавҷуданд. Агар шумо аз инҳо огоҳ бошед, шумо метавонед зуд ба духтур хабар диҳед ва табобати заруриро гиред.

Инҳоянд баъзе аз чунин хусусиятҳо:

• Дардҳо: Эҳсоси тангшавӣ ва сустшавӣ дар шикам . Агар инҳо беш аз чор маротиба дар як соат, бо фосилаҳои мунтазам (масалан, ҳар 10-15 дақиқа) рух диҳанд, онҳо метавонанд нишонаи таваллуди бармаҳал бошанд. Баъзан онҳо метавонанд дарднок набошанд. (Инҳоро бояд аз дардҳои Бракстон Хикс фарқ кард. Дардҳои Бракстон Хикс одатан номунтазам, камтар дардноканд ва бо иваз кардани мавқеъҳо нопадид мешаванд.)
• Ихроҷи ғайримуқаррарии маҳбал: Агар ихроҷи обӣ, хунин (Ислоҳшуда: хунин), қаҳваранг ё ғафси луобмонанд (`(Плагини луоб)`) мавҷуд бошад.
• Дарди шикам ё дарди шиками поёнӣ: Дарди монанд ба ҳайз, ё эҳсоси он ки кӯдак ба поён тела медиҳад.
• Дарди пушт: Дарди аҷибе, ки қаблан ҳеҷ гоҳ вуҷуд надошт, доимӣ аст ё гоҳ-гоҳ пайдо мешавад ва меравад (Ислоҳот: меояд ва меравад).
• Аломатҳо ба монанди дарунравӣ, ки баъзан бо дилбеҳузурӣ ҳамроҳ мешаванд.

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро эҳсос кунед, лутфан танҳо дар хона намонед ва интизор нашавед. Фикр накунед, ки "Биёед интизор шавем ва бубинем, ки оё он мегузарад". Худтабобат накунед ва кореро накунед, ки одамон ба шумо мегӯянд. Фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед. Зуд амал кардан баъзан метавонад ба пешгирии таваллуди бармаҳал мусоидат кунад.

Агар шумо ногаҳон кӯдаки бармаҳал таваллуд кунед, чӣ мешавад? (Агар шумо "таваллуди бармаҳал" дошта бошед, чӣ мешавад?)

Ҳатто агар шумо ҳамаи ин корро бодиққат анҷом диҳед ҳам, баъзан шумо метавонед ногаҳон "таваллуди бармаҳал"-ро ​​оғоз кунед. Ҳатто дар ин сурат ҳам, хавотир нашавед. Илми тиб имрӯз хеле пешрафта аст.

Духтур аввал ба синни ҳомиладории кӯдак ва саломатии шумо ва кӯдаки шумо назар мекунад. Агар имкон бошад, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба шумо дору (токолитикҳо) диҳанд, то кашишхӯрии бачадонатонро боздоранд. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо доруе бо номи кортикостероидҳо диҳанд, то ба рушди зудтари шушҳои кӯдаки шумо кумак кунанд. Ин метавонад ба коҳиш додани мушкилоти нафаскашӣ дар сурати таваллуди бармаҳал мусоидат кунад. Дар ҳолати зарурӣ, шумо барои нигоҳубини махсус дар беморхона нигоҳ дошта мешавед.

Ин инчунин барои ором шудан дар хона муҳим аст (Паёми хонагӣ)

Акнун шумо эҳтимол мефаҳмед, ки барои пешгирии таваллуди бармаҳал корҳои зиёдеро анҷом додан мумкин аст.

• Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтур муносибати хуб дошта бошед ва тавсияҳои ӯро риоя кунед.
• Тарзи ҳаёти солимро пеш гиред. Хуб хӯрок хӯред, хуб нӯшед ва хуб истироҳат кунед.
• Аз нишонаҳои огоҳкунанда огоҳ бошед ва дар ҳолати шубҳа, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Дар хотир доред, ки аксари кӯдакон сари вақт ва солим таваллуд мешаванд. Аммо огоҳ будан аз ин чизҳо метавонад ба шумо қуввати зиёд бахшад.
• Шумо дар ин сафар танҳо нестед. Духтур, момодоя, оила ва дӯстони шумо ҳама бо шумо ҳастанд. Аз онҳо кӯмак пурсед.

Ба шумо аз самими қалб таваллуди солим ва зеборо таманно дорам! Барои бехатарии худ ва кӯдакатон риояи ин қоидаҳоро фаромӯш накунед.

` Зангузаронии бармаҳал, Нигоҳубини пеш аз таваллуд, Саломатии кӯдак, Модари ҳомила, Ҳомиладории солим