Ин сафари зебои шумо ва кӯдакатон: Тағйирот дар тӯли 40 ҳафта (Сафари ҳомиладорӣ)

Салом! Шумо имрӯзҳо давраи хеле зебо ва аҷиберо дар ҳаётатон аз сар мегузаронед. Оё дидани кӯдаки хурдсоле, ки оҳиста-оҳиста дар дохили худ рушд мекунад, воқеан мӯъҷиза нест? Дар ин мақола мо дар бораи он ки дар давоми ин сафари аҷиби 40-ҳафтаина бо бадани шумо чӣ мешавад ва кӯдаки шумо чӣ гуна инкишоф меёбад, сӯҳбат хоҳем кард. Мисли сӯҳбат бо дӯст, биёед ҳамаи инро танҳо дарк кунем.

Қадами аввал дар ин сафари аҷиб: Триместри аввал - Ҳафтаҳои 1 то 12

Ин вақте аст, ки шумо аксар вақт дарк мекунед: "Оҳ, ман модар мешавам, дуруст аст?" Дар ин се моҳи аввал бо бадани шумо ва ҳам бо кӯдаки шумо бисёр чизҳо рӯй медиҳанд.

Ба шумо чӣ шудааст?

Пеш аз ҳама, на ҳама таҷрибаи якхела доранд, аммо барои аксарият инҳоянд чизҳое, ки маъмуланд:

• Қатъ кардани ҳайзи моҳона: Ин аввалин нишонаест, ки бисёриҳо пай мебаранд.
• Қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ (бемории субҳ): Ин нороҳатӣ метавонад дар вақти дилхоҳи рӯз, на танҳо субҳ, рух диҳад. Барои баъзеҳо, он сабук, барои дигарон хеле шадид аст. Хавотир нашавед, ин як чизи муқаррарӣ аст. Оби фаровон нӯшед ва хӯрокҳои хурду калонро якбора истеъмол кунед, на хӯрокҳои калон.
• Хастагӣ ва хастагӣ: Шумо ҳатто метавонед худро хаста ҳис кунед. Бадани шумо сахт кор мекунад, бинобар ин ин муқаррарӣ аст. Ҳарчи бештар истироҳат кунед.
• Тағйироти сина: Синаҳо метавонанд каме калонтар шаванд ва дард ҳис кунанд. Пӯсти атрофи нӯги пистон низ метавонад тира шавад.
• Пешобкунии зуд-зуд: Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки бачадони шумо калон мешавад ва ба масона фишор меорад.
• Нафрат ба хӯрок ё хоҳиши зиёд ба хӯрокҳои муайян: Хӯрокҳое, ки шумо қаблан аз онҳо лаззат мебурдед, метавонанд нохушоянд шаванд ва шумо метавонед чизҳоеро, ки қаблан ҳеҷ гоҳ нахӯрда будед, орзу кунед.
• Тағйирёбии рӯҳия: Шумо метавонед ногаҳон ғамгин, хашмгин ё хушбахт бошед. Ин аз сабаби тағйироти гормоналӣ аст. Дар ин бора ба шавҳар ва оилаатон нақл кунед.

Муҳимтар аз ҳама: Дар ин давра истеъмоли иловаи кислотаи фолий ҳатмист. Ин барои рушди системаи асаби кӯдак хеле муҳим аст. Ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора маслиҳат гиред.

Кӯдак чӣ мушкил дорад?

Дар ҳоле ки шумо ин тағйиротро эҳсос мекунед, кӯдаки хурде, ки дар дохили шумост, бо суръати аҷибе рушд мекунад.

• Бордоршавӣ ва имплантатсия: Ин сафар вақте оғоз мешавад, ки як тӯби хурди ҳуҷайраҳо ҳангоми пайваст шудани яке аз тухмҳо ва нутфа ба вуҷуд меояд. Сипас он ба бачадон меравад ва дар девори бачадон ҷойгир мешавад.
• Эмбрион ва ҷанин: Дар чанд ҳафтаи аввал мо инро ҷанин меномем. Тақрибан то ҳафтаи 8, узвҳои асосӣ қариб пурра ташаккул меёбанд. Пас аз ин, мо онро ҷанин меномем.
• Тапиши дил: Тақрибан дар ҳафтаи 6-ум, дили хурдакак ба тапидан шурӯъ мекунад. Шумо ҳатто метавонед онро дар ултрасадо бишнавед. Тасаввур кунед, ки чӣ қадар шодӣ меорад!
• Мағзи сар, ҳароммағз ва дигар узвҳо ташаккул меёбанд:Ин марҳилаи аввал аст, ки муҳимтарин системаҳои узвҳои кӯдак дар ҳаёти онҳо инкишоф меёбанд. Аз ин рӯ, шумо бояд дар ин давра ба саломатии худ хеле эҳтиёткор бошед.
• Хусусиятҳои чеҳра пайдо мешаванд: чизҳое ба монанди чашм, даҳон ва бинӣ оҳиста-оҳиста шакл гирифтанро сар мекунанд.

Миёна хеле равшан аст: Триместри дуюм - ҳафтаҳои 13 то 27

Бисёре аз модарон мегӯянд, ки ин "давраи тиллоӣ"-и ҳомиладорӣ аст, зеро дилбеҳузурӣ ва хастагии аввалия қариб ки аз байн рафтааст.

Ба шумо чӣ шудааст?

• Қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ кам мешавад: Бисёри одамон дар ин давра дилбеҳузурии субҳро аз сар мегузаронанд. Онҳо инчунин каме худро беҳтар ҳис мекунанд.
• Энергия меафзояд: Хастагии аввалия аз байн меравад ва бадан каме тароватмандтар мешавад.
• Шиками шумо намоён шудан мегирад: Ҳоло ҳама метавонанд бубинанд, ки шумо модар мешавед. Дидани он ки шиками хурдакаки шумо оҳиста-оҳиста калон мешавад, хеле зебост.
• Эҳсоси ҳаракати кӯдак (зудшавӣ): Тақрибан дар ҳафтаи 18-20, шумо ҳаракати кӯдакро эҳсос мекунед. Дар аввал, ин метавонад ба мисли парвонае, ки парвоз мекунад ё мисли ҳубобчаҳо дар дохили шикаматон пайдо шавад, эҳсос шавад. Ин як таҷрибаи хеле махсус аст.
• Тағйироти пӯст: Дар миёнаи шикам метавонад хати торик («Linea Nigra») пайдо шавад. Баъзе одамон метавонанд дар рӯй доғҳо пайдо кунанд («Chloasma» ё «Niqobi ҳомилагӣ»). Ин доғҳо пас аз таваллуди кӯдак ба таври назаррас нопадид мешаванд.
• Баъзан шумо метавонед дарди шикаматонро каме эҳсос кунед (кашишхӯрии Бракстон Хикс) . Инҳо танҳо кашишхӯриҳои машқӣ мебошанд. Агар онҳо зуд-зуд рух надиҳанд ё аз ҳад зиёд дарднок набошанд, дар бораи он хавотир шудан лозим нест.
• Сканкунии аномалия: Ин сканкунӣ, ки байни ҳафтаҳои 18-22 анҷом дода мешавад, метавонад бисёр чизҳоро, ба монанди афзоиши кӯдак ва ҳолати узвҳои онро тафтиш кунад.

Кӯдак чӣ мушкил дорад?

Дар ин давра кӯдак босуръат месабзад ва инкишоф меёбад.

• Узвҳо инкишоф меёбанд: Узвҳои қаблан ташаккулёфта ҳоло беҳтар инкишоф меёбанд ва бештар функсионалӣ мешаванд.
• Ҳиссиёт инкишоф меёбад: Кӯдак шуниданро сар мекунад. Ӯ суханони шуморо, тапиши дили шуморо мешунавад. Биниши ӯ низ тадриҷан инкишоф меёбад.
• Изҳои ангушт ташаккул меёбанд: Тасаввур кунед, ҳатто изҳои ангуштони кӯдак дар ин синни хурдсолӣ ташаккул меёбанд.
• Лануго ва Верникс Казеоза: Дар тамоми бадани кӯдак як қабати тунуки пашмӣ ("Lanugo") пайдо мешавад. Бадан инчунин бо моддаи сафеди ғафс ("Верникс Казеоза") пӯшонида шудааст, то пӯстро муҳофизат кунад.
• Ҷинс: Муоинаи ултрасадоӣ метавонад дар айни замон муайян кунад, ки кӯдак духтар аст ё писар.

Акнун вақти омодагӣ расидааст: Триместри сеюм - ҳафтаҳои аз 28 то 40+

Ин марҳилаи ниҳоии сафар аст. Кӯдаки шумо пас аз чанд рӯз дар оғӯши шумо хоҳад буд. Дар ин муддат, шояд каме нороҳатӣ ба амал ояд.

Ба шумо чӣ шудааст?

• Афзоиши нороҳатии ҷисмонӣ:Меъдаи калон метавонад боиси дарди пушт, душвории нафаскашӣ ва варами пойҳо гардад.
• Пешобкунии зуд-зуд: Сари кӯдак ба масона фишор меорад, ки боиси он мегардад, ки кӯдак зуд-зуд пешоб кунад.
• Сӯзиши дил: Ин метавонад аз он сабаб рух диҳад, ки бачадони калоншаванда ба меъда фишор меорад. Ба ҷои хӯроки зиёд, хӯрокҳои хурд истеъмол кунед.
• Душвории хоб рафтан: Шиками калон метавонад ёфтани мавқеи бароҳатро душвор гардонад.
• Ғаризаи лонагузорӣ: Шояд шумо ба тоза кардани хона ва ба тартиб овардани ҳуҷраи кӯдакатон хеле таваҷҷӯҳ дошта бошед. Ин як чизи муқаррарӣ аст.
• Эҳсоси кашишхӯрии бештари Бракстон Ҳикс: Он кашишхӯриҳои машқии қаблан зикршуда метавонанд каме шадидтар эҳсос шаванд.
• Ихроҷи колострум: Моеъи ғафс ва зардранг, ки аввалин ширест, ки кӯдак мегирад, метавонад аз синаҳо ҷорӣ шавад.

Кӯдак чӣ мушкил дорад?

Кӯдак ҳоло ҳар рӯз барои таваллуд омода мешавад.

• Рушди шуш: Шушҳои кӯдак ҳоло пурра пухта шудаанд ва метавонанд мустақилона дар берун нафас кашанд. Ин муҳимтарин чизест, ки дар ин давра рух медиҳад.
• Афзоиши босуръати вазн: Кӯдак бо ҷамъ шудани қабатҳои равған дар баданаш зуд вазн мегирад.
• Машқҳои нафаскашӣ: Кӯдак нафаскаширо аз дохили батн машқ мекунад.
• Иштирок/Рақобӣ: Ҳангоми наздик шудани зоиш, сари кӯдак ба ковокии коси шумо мефарояд. Ин нафаскашии шуморо осонтар мекунад, аммо ниёз ба пешоб кардан афзоиш меёбад.
• Рушди мағзи сар идома дорад: Мағзи сари кӯдак босуръат инкишоф меёбад.

Чизҳои хурде, ки бояд дар хотир дошт

Дар давоми ин сафар, шумо бояд дар бораи ин чизҳо низ фикр кунед:

• Ғизои дуруст: Парҳези мутавозинро риоя кунед. Мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо ва хӯрокҳои аз протеин бой (моҳӣ, тухм, шир, чормағз)-ро фаровон истеъмол кунед. Оби фаровон нӯшед.
• Дастурҳои духтурро риоя кунед: дар рӯзҳои муқарраршуда ба клиника равед, доруҳои худро мувофиқи таъинот истеъмол кунед ва муоинаи худро сари вақт анҷом диҳед. Агар шумо ягон савол дошта бошед, аз пурсидани духтур шарм надоред.
• Ором бошед: Худро беҳуда стресс накунед. Машқҳои сабук кунед (мувофиқи дастури духтур). Корҳоеро анҷом диҳед, ки шуморо хушбахт мекунанд.
• Дастгирӣ гиред: Бо шавҳар, оила ва дӯстонатон сӯҳбат кунед. Аз онҳо кӯмак гиред.

Огоҳӣ: Агар шумо хунравии шадиди маҳбал, дарди шадиди шикам, ихроҷи пайвастаи обӣ дошта бошед, ба назар чунин мерасад, ки кӯдак камтар ҳаракат мекунад ё агар шумо ягон чизи ғайриоддӣ ҳис кунед , фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Анҷоми сафар ва оғози нав: Паёми ба хона бурдан

40 ҳафтае, ки шумо аз сар мегузаронед, воқеан як давраи ҷодугарӣ аст. Чӣ қадар аҷиб аст, ки дар дохили шумо ҳаёти дигаре пайдо шавад? Дар ин муддат шумо бояд бо бисёр тағйироти ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ рӯ ба рӯ шавед. Баъзе рӯзҳо осон хоҳанд буд, баъзе рӯзҳо каме душвортар. Аммо дар хотир доред, ки шумо қавӣ ҳастед. Шумо ҳамаи инро барои кӯдаки худ мекунед.

Дар тӯли ин сафар ба саломатии худ ва саломатии кӯдакатон ғамхорӣ кунед. Хуб хӯрок хӯред, нӯшед ва истироҳат кунед. Ба маслиҳати духтуратон риоя кунед. Пеш аз ҳама, аз ин таҷрибаи зебо лаззат баред. Бо фикр кардан дар бораи кӯдаки хурдсоле, ки пас аз чанд рӯз дар оғӯши шумо хоҳад буд, хушбахт бошед. Ҳамаи мо ба шумо беҳтаринҳоро таманно дорем!

` Ҳомиладорӣ, саломатии модар, рушди кӯдак, семоҳаҳо, таваллуд, ғизо, некӯаҳволии кӯдак