Оё шумо ҳангоми ба мактаб рафтани фарзандатон аз аллергияҳои хӯрокворӣ хавотир ҳастед? Ин аст он чизе ки шумо бояд донед!

Агар фарзанди шумо аллергияи хӯрокворӣ дошта бошад, каме асабонӣ шудан дар бораи фиристодани ӯ ба мактаб як чизи муқаррарӣ аст. Шумо шояд фикр кунед: "Агар фарзанди ман аллергияи хӯрокворӣ дошта бошад, чӣ мешавад?", аммо хавотир нашавед . Бо муташаккил будан, омода будан ва ҳамкорӣ бо мактаб, шумо метавонед фарзанди худро бехатар нигоҳ доред. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст.

Оё мо бояд пеш аз оғози мактаб омодагӣ бинем? (Баҳор ва тобистон)

Ин мисли машқ пеш аз бозии крикет аст. Агар шумо пешакӣ нақша кашед, баъдтар хавотир нахоҳед шуд.

Биёед аз баҳор сар кунем!

Ҳоло вақти беҳтарин барои таъин кардани вохӯрӣ бо аллергологи фарзандатон дар таътили тобистона аст. Сипас, шумо метавонед дар давоми таътил бо духтур вохӯред ва тафсилотро муҳокима кунед. Ҳамчунин, баробари ба охир расидани таътили тобистона, барои вохӯрӣ бо директори мактаб, ҳамшираи мактаб ва муаллими синфи фарзандатон вақт таъин кунед. Ин қадами аввалини хеле муҳим аст.

Ин корҳое ҳастанд, ки шумо бояд дар таътили тобистонаи худ ҳатман анҷом диҳед.

Азбаски ман дар рӯзҳои ид каме оромтар ҳастам, анҷом додани ин корҳо ба тартиб осонтар аст.

• Муоинаи духтури аллерг ва нақшаи ёрии таъҷилӣ: Бо духтур вохӯред ва нақшаи ёрии таъҷилии аллергияи хӯроквории фарзандатонро навсозӣ кунед . Дар ин нақша бояд ба таври возеҳ номбар карда шавад, ки фарзанди шумо ба кадом хӯрокҳо аллергия дорад, дар сурати аллергия кадом нишонаҳо хоҳад дошт, кадом доруҳоро бояд дар он вақт дод ва чӣ қадар бояд дод. Дар ин нақша акси охирини фарзандатонро дохил кунед ва рақамҳои телефони ҷории худ ва духтуратонро ба таври возеҳ номбар кунед. Якчанд нусхаи инро гиред ва онҳоро ба мактаб биёред. Санҷед, ки оё шумо доруҳои кофӣ, бахусус эпинефринро барои фиристодан ба мактаб доред ва оё мӯҳлати истифодаашон гузаштааст. Барои ҳама гуна доруҳои зарурӣ аз духтур дорухат гиред.

• Дастбанди огоҳии тиббиро баррасӣ кунед: Агар имкон бошад, ба фарзандатон дастбанди огоҳии тиббиро диҳед. Ин тасмаи хурдест, ки дар даст пӯшида мешавад. Он метавонад чанд ҳафта тӯл кашад, аз ин рӯ онро пешакӣ фармоиш диҳед. Дар он бояд номи кӯдак, ҳама гуна аллергияҳои ӯ ба таври возеҳ зикр шуда, қайд карда шавад, ки дар сурати аксуламали шадиди аллергӣ, инчунин рақами тамос бо ёрии таъҷилии шумо дода шавад.

• Вохӯрии мактаб: Ҳангоми вохӯрӣ бо директори мактаб, ҳамшираи шафқат ва муаллимон, агар кӯдак аксуламали шадиди аллергӣ дошта бошад, фавран ба онҳо эпинефрин диҳед ва сипас ба рақами 911 (ё ба наздиктарин беморхона, агар дар Шри-Ланка бошад) занг занед.Дар бораи вақти занг задан возеҳ бошед. Ҳамчунин, нақшаҳоеро тартиб диҳед, ки чӣ гуна бехатарии фарзандатонро дар вақтҳои гуногуни рӯз, ба монанди хӯроки нисфирӯзӣ, вақти хӯроки нисфирӯзӣ, шабнишиниҳои синфӣ ва сафарҳои сайёр таъмин кунед. Фаҳмед, ки идораи ҳамшираи мактаб дар куҷост ва он аз синфхонаҳо, ошхона ва майдончаҳои бозӣ то чӣ андоза дур аст.

Ба тарзи хӯрокхӯрии фарзандатон дар мактаб диққат диҳед.

Дар аксари мавридҳо, кӯдакони гирифтори аллергия метавонанд дар як миз бо дигар кӯдакон хӯрок хӯранд, агар чораҳои зарурии бехатарӣ андешида шаванд. Аммо, агар мактаб "Мизи огоҳӣ аз аллергенҳо" дошта бошад, ба нақша гиред, ки фарзандатон бо дӯстонаш хӯроки бехатар бихӯрад. Бо ин роҳ, фарзанди шумо худро танҳо ҳис намекунад.

Омӯхтани ин чизҳо аз мактаб хеле муҳим аст.

Ҳангоми сӯҳбат бо масъулини мактаб, равшан будан дар бораи ин нуктаҳо ба бехатарии фарзандатон хеле мусоидат мекунад.

• Хӯрокҳое, ки кӯдак ба онҳо аллергия дорад (масалан, чормағз, шир, тухм), бояд дар куҷо аз дигар хӯрокҳо алоҳида ва бехатар нигоҳ дошта шаванд?
• Кӯдаки шумо дар куҷо хӯрок мехӯрад?
• Кӣ мизи хӯрокхӯриро тоза мекунад? Чӣ гуна моеъ истифода мешавад?
• Кӣ дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ ва газак аз кӯдакон нигоҳубин мекунад?
• Кӣ барои шустани дастҳо пеш аз хӯрок ва баъд аз хӯрок масъул аст?
• Кӣ муаллимони ивазкунанда ва муаллимони фанҳои махсусро барои муайян ва табобати аксуламалҳои аллергӣ таълим медиҳад?
• Эпинефрин дар куҷо нигоҳ дошта мешавад? Кӣ дар ҳолати зарурӣ салоҳияти додани онро ба кӯдак дорад? Оё онҳо барои ин кор омӯзонида шудаанд?

Фаромӯш накунед, ки ин чизҳоро аз мактаб талаб кунед.

Ҳеҷ гоҳ аз додани ин дархостҳо барои фарзандатон шарм надоред.

• Ба кормандон хабар диҳед: Кӯдакони хурдсол метавонанд аксуламали аллергиро ба таври гуногун тавсиф кунанд. Онҳо метавонанд чизҳоеро ба монанди "хӯрок тунд аст", "забон гарм аст", "даҳон ва забон хориш/сӯзиш ҳис мекунанд" ё "лабҳо фишурда мешаванд" гӯянд. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки дар ин бора ба кормандони мактаб хабар диҳанд.
• Аз мубодилаи хӯрок худдорӣ кунед: Ба ҳама бигӯед, ки аз мубодилаи хӯроки худ бо дигарон худдорӣ кунанд. Ин барои ҳамаи кӯдакон муҳим аст.
• Шустани дастҳо: Ҳамаи кӯдаконро ташвиқ кунед, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ ва баъд аз хӯрок дастҳояшонро бо собун ва об бодиққат бишӯянд. Дар хотир доред, ки гелҳои безараргардонии даст аллергенҳоро нест намекунанд .
• Тоза кардани мизи хӯрокхӯрӣ: Ба ҷои он ки бо исфанҷ мизи хӯрокхӯриро тоза кунед, аз онҳо хоҳиш кунед, ки аз дастмолчаи якдафъаинаи дезинфексиякунанда истифода баранд. Ин метавонад аллергенҳоро аз исфанҷҳо ба дигар сатҳҳо паҳн кунад. Ин корро бояд калонсол анҷом диҳад, на кӯдак.
• Аз додани хӯрок ҳамчун тӯҳфа худдорӣ кунед:Аз муаллимон хоҳиш кунед, ки ба кӯдакони синф хӯрок ҳамчун тӯҳфа доданро бас кунанд. Ҳамчунин, агар ягон чорабинии марбут ба хӯрокворӣ, ба монанди ҷашнҳои зодрӯз, баргузор шавад, аз онҳо хоҳиш кунед, ки чанд рӯз пештар ба шумо хабар диҳанд.
• Аз ашёҳои ғайрихӯрокворӣ огоҳ бошед: Ашёҳо ба монанди лавозимоти рассомӣ, лавозимот барои лоиҳаҳои дарсӣ ва ҳайвоноте, ки дар синфхона парвариш карда мешаванд ва хӯроки онҳо низ метавонад аллергенҳо дошта бошад. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба ин чизҳо низ назар кунанд.

Тасаввур кунед, ки фарзанди шумо ба чормағз аллергия дорад. Акнун, агар шумо бозичаеро бо ҳамон дасте, ки қаблан ба як пора нони равғани чормағз, ки кӯдаки дигар оварда буд, ламс мекардед, ламс кунед, аллерген метавонад ба фарзанди шумо интиқол ёбад. Ин чизест, ки мо онро олудашавии салиб меномем. Шумо бояд дар ин бора хеле эҳтиёткор бошед.

Вақте ки мактаб аз нав кушода мешавад, ин чизҳоро низ ба назар гиред

Дар баробари қалам ва халтаҳои китоб, шумо инчунин бояд лавозимоти тиббии фарзандатонро омода кунед.

• Ду маротиба санҷед, ки ҳамаи доруҳои фарзандатон дар ҳолати хуб қарор доранд . Агар имкон бошад, ба мактаб ҳама гуна доруҳоеро диҳед, ки мӯҳлати истифодаашон то охири соли таҳсил ба охир намерасад. Агар не, онҳоро ҳоло дар тақвими худ сабт кунед ва доруҳои навро пеш аз ба охир расиданашон харед.
• Агар фарзанди шумо ҳамеша худкори Эпинефрин бо худ надошта бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки он дар утоқи ҳамшира, синфхона ва дигар ҷойҳое, ки фарзанди шумо метавонад дар он ҷо бошад (масалан, нигоҳубини баъди мактаб). Қуттии Эпинефринро бо ном, акс ва рақами тамос дар ҳолати фавқулоддаи фарзандатон ба таври возеҳ нишонагузорӣ кунед. Инчунин, ба муаллими фарзандатон дастмолҳои дастӣ ва газакҳои бехатар диҳед, то фарзандатон бихӯрад.

Оё мо бояд ба дигар волидон низ нома нависем?

Ба волидони дигар кӯдакони синфи фарзандатон нома нависед. Фаҳмонед, ки аллергияи фарзандатон чист, маънои он чист ва аксуламал то чӣ андоза шадид буда метавонад. Мафҳуми олудашавии байниҳамдигариро ба таври содда шарҳ диҳед ва возеҳ бигӯед, ки чӣ гуна онҳо метавонанд ба бехатарии фарзандатон мусоидат кунанд. Оқилона бошед (чизҳои нолозимро талаб накунед) ва ростқавл бошед (вазъиятро аз он бадтар накунед). Агар имкон бошад, пешниҳод кунед, ки барои бехатартар кардани хӯроки дар ҷашни зодрӯз пешниҳодшуда барои фарзандатон кумак кунед.

Инчунин, фиристодани варақаи иттилоотӣ дар бораи он ки чӣ гуна дигарон метавонанд ба одамони гирифтори аллергияи хӯрокворӣ кумак кунанд, фикри хуб аст. Масалан, шумо метавонед варақаҳои иттилоотии ба ин монандро аз созмонҳо ба монанди шабакаи тадқиқот ва таълими аллергияи хӯрокворӣ (FARE) дастрас кунед.

Дар тӯли тамоми давраи таҳсил ба ҳамин монанд диққати худро равона кунед.

Ҳатто пас аз оғози дарсҳо, шумо бояд диққати худро нигоҳ доред.

• Вақте ки мактаб оғоз мешавад, бо волидони дигар дар вақти аввалин вохӯрӣ бо онҳо сӯҳбат кунед, масалан, "Шаби бозгашт ба мактаб". Вақте ки шумо рӯ ба рӯ вохӯред, гирифтани дастгирӣ аз дигарон барои ҳифзи амнияти фарзандатон осонтар аст.
• Бо муаллими худ мунтазам сӯҳбат кунед., бубинед, ки корҳо чӣ гуна пеш мераванд. Агар ягон савол пайдо шавад ё агар шумо хоҳед, ки дар бораи роҳҳои бехатар ва фарогир кардани фарзандатон сӯҳбат кунед, аз муаллим, директор ё ҳамшираи шафқат хоҳиш кунед, ки бо шумо сӯҳбат кунад.
• Агар шумо дар синф хӯрок тайёр кунед, дорухатҳо ва компонентҳоро барои хӯроки бехатар пешниҳод кунед . Барои пешгирӣ аз олудашавии байниҳамдигарии хӯроки синфҳои дигар , ки фарзандатон ба он аллергия дорад, барои синфи фарзандатон хӯрок, асбоб ва лавозимоти алоҳида ҷудо кунед.
• Ба муаллим бигӯед, ки агар ба шумо лозим ояд, ки компонентҳоро тафтиш кунед, шумо метавонед дар вақти дилхоҳ занг занед. Ҳамеша таркиби ҳама гуна газакҳои пешниҳодшударо аз ҷониби мактаб тафтиш кунед ва газакҳои бехатарро дар синф нигоҳ доред . Барои таъмини бехатарии фарзандатон, беҳтар аст, ки газакҳо ва хӯроки нисфирӯзии фарзандатонро ҳар вақте ки имкон бошад, аз хона фиристед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки кӯдакро дар тӯли сол таълим диҳед!

Новобаста аз он ки мактаб ва муаллимони фарзандатон то чӣ андоза ҳамкорӣ мекунанд, муҳимтарин омодагӣе, ки шумо карда метавонед, ин омӯзонидани писар ё духтари шумо дар ин бора аст . Бо гузашти вақт, вақте ки фарзанди шумо дар ин бора маълумот мегирад, ӯ метавонад барои бехатарии худ масъулияти бештарро ба дӯш гирад.

• Бо фарзандатон сӯҳбат кунед ва ба ӯ хотиррасон кунед , ки ба чӣ аллергия дорад, кадом хӯрокҳоро хӯрдан мумкин аст ва кадом хӯрокҳоро хӯрдан мумкин нест .
• Ба фарзандатон хотиррасон кунед, ки дар синф аз каси дигар хӯрок нагирад ва ҳеҷ гоҳ онро нахӯрад, агар шумо боварӣ надошта бошед, ки он бехатар аст . Ин маънои онро дорад, ки аксар вақт онҳо танҳо хӯрокеро мехӯранд, ки шумо дар хона тайёр кардаед ё шумо онро тасдиқ кардаед.
• Ба фарзандатон таълим диҳед, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ ва баъд аз бозӣ дар берун дастҳояшро бишӯяд .
• Ба фарзандатон таълим диҳед, ки ба нишонаҳои аксуламали аллергӣ, аз қабили доғи пӯст, варами рӯй, душвории нафаскашӣ, нафаскашии хиррӣ ва қайкунӣ диққат диҳад ва агар худро бад ҳис кунад, фавран ба касе хабар диҳад .

Ниҳоят, муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, шумо мебинед, ки ин каме душвор аст. Аммо, ҳамаи ин барои бехатарии фарзанди шумост.

Воҳима накунед, сабр кунед ва бо нақша кор кунед. Бо мактаб муносибати хуб нигоҳ доред. Фарзанди худро ба ин одат диҳед. Он гоҳ фарзанди шумо метавонад мисли дигар кӯдакон хушбахтона ва бехатар ба мактаб равад.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Духтурон, муаллимон ва кормандони мактаб барои кӯмак ба шумо ҳастанд. Дар ин сафар ба онҳо ҳамроҳ шавед. Шумо ғолиб хоҳед шуд!

Аллергияҳои хӯрокворӣ, бехатарии мактаб, эпинефрин, нақшаи аллергия, саломатии кӯдакон, олудашавии байниҳамдигарӣ, ҳамшираи мактаб