Оё шумо ё касе аз шиносонатон депрессия доред? Шояд шумо ба духтур муроҷиат кардаед, дору истеъмол кардаед ва ба маслиҳатҳо риоя кардаед, аммо ҳис мекунед, ки ҳолати шумо беҳтар намешавад. Оё баъзан шумо худро беҳтар ҳис мекунед, аммо баъд эҳсос мекунед, ки ба худи пешинаатон бармегардед? Мо инро "депрессияи тобовар ба табобат" меномем. Аммо аз шунидани ин ном натарсед. Ин маънои онро надорад, ки шумо ҳеҷ гоҳ шифо ёфта наметавонед. Баъзан сабаби ин ҳолат метавонад масъалаҳои амиқтар дар ҳаёт ва ҷомеаи мо бошанд, ки мо дар бораашон фикр намекунем. Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Чаро баъзе одамон депрессияро идома медиҳанд?
Ба таври оддӣ, депрессия як ҳолатест, ки дар натиҷаи тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сар ба вуҷуд меояд. Онро бо доруҳои таъинкардаи духтур (антидепрессантҳо) ва машварат/терапия бомуваффақият табобат кардан мумкин аст. Аммо, баъзан ин табобатҳо бемориро пурра назорат намекунанд.
Муҳим он аст, ки дарк кунед, ки ин танҳо тағйирот дар бадан ё ақли шумо нест. Он аз бисёр чизҳо, ба монанди муҳити зисти мо, вазъи иқтисодӣ, муносибатҳои иҷтимоӣ ва тарзи гирифтани хизматрасонии тиббӣ, таъсир мегирад.
Агар мо ба худамон дар Шри-Ланка назар кунем, метавонем якчанд омилҳои асосиеро муайян кунем, ки ба ин вазъият таъсир мерасонанд.
Шармандагӣ ва стигмаи иҷтимоӣ
Ин яке аз мушкилоти бузургтарин дар кишвари мост. Вақте ки одамон бемории рӯҳӣ мегӯянд, аксари одамон фикр мекунанд, ки "девонавор аст".
- Пинҳон кардани беморӣ: Бисёриҳо аз эътироф кардани депрессия ва сӯҳбат дар бораи он шарм медоранд ё метарсанд. Бисёриҳо аз ин азият мекашанд, зеро нигарониҳо ба монанди "Ҳамсояҳо чӣ фикр мекунанд?", "Оё дӯстони ман дар ҷои кор маро азият медиҳанд, агар онҳо инро фаҳманд?"
- Фишор аз ҷониби оила: Баъзан худи аъзои оила инро намефаҳманд. Онҳо мегӯянд, ки "Ин танҳо чизест, ки ман тасаввур мекунам", "Каме бодиққаттар фикр кунед" ва "Ба маъбад ё масҷид равед", аммо намехоҳанд эътироф кунанд, ки ин беморӣест, ки табобати тиббиро талаб мекунад.
- Қатъ кардани табобат: Аз сабаби ин шармандагӣ, баъзе одамон табобатро дар нимароҳ қатъ мекунанд, ҳатто агар онҳо ба духтур муроҷиат кунанд ё истеъмоли доруро оғоз кунанд, аз тарси он ки касе инро пай барад. Қатъ кардани дору вақте ки худро каме беҳтар ҳис мекунанд, бо гуфтани "ин бас аст" танҳо ба такрори беморӣ оварда мерасонад.
Бо ин гуна фишори иҷтимоӣ, гирифтани табобати дуруст ва пайваста ба як мушкили бузург табдил меёбад. Ин сабаби асосии тӯл кашидани депрессия аст.
Масъалаҳои иқтисодӣ ва амалӣ
Табобати солимии равонӣ баъзан метавонад бори гарон бошад. Дар бораи хароҷоти сафар аз деҳа ба шаҳр барои муоинаи равонпизишк, арзиши доруворӣ ва аз даст додани вақти истироҳат дар ҷои кор фикр кунед. Бо назардошти ҳамаи ин, барои баъзе одамон идома додани табобат метавонад хеле душвор бошад.
Гарчанде ки дар беморхонаҳои давлатӣ табобати ройгон мавҷуд аст, мушкилоти амалӣ низ вуҷуд доранд, ба монанди издиҳоми зиёд дар он ҷо ва набудани вақти кофӣ барои сӯҳбати озод бо духтур. Аз ин рӯ, баъзе одамон аз ҷустуҷӯи табобат даст мекашанд.
| Монеаҳо дар роҳи табобат | Намунаҳое, ки дар Шри-Ланка дида мешаванд |
|---|---|
| Шармандагии иҷтимоӣ (стигма) | Тарс аз он ки номи "девона"-ро гиранд. Пинҳон кардани беморӣ аз тарси он ки ҳамсояҳо, хешовандон ва одамони кор аз ин огоҳ шаванд. |
| Мушкилоти иқтисодӣ | Пардохтҳои табибони хусусӣ, нархи доруворӣ, хароҷоти роҳкиро ба беморхона ва аз даст додани маоши якрӯза барои табобат. |
| Эътиқодҳои фарҳангӣ | Пеш аз табобати тиббӣ, муроҷиат ба Янтраҳо, мантраҳо, гурукам, Шантикарам ва ғайра. Ба назар нагирифтани табобат ҳамчун натиҷаи нуқсонҳо дар гороскоп ё кармаи қаблӣ. |
| Мушкилоти низоми тандурустӣ | Аз ҳад зиёд серодам будан дар клиникаҳои давлатӣ. Вақти маҳдуд барои сӯҳбати озод бо духтур. Набудани табибони мутахассис дар деҳот. |
Муносибати байни шумо ва духтур
Ин низ як нуктаи хеле муҳим аст. Оё шумо фикр мекунед, ки духтуратон шуморо мефаҳмад? Оё шумо муҳите доред, ки дар он шумо метавонед дар бораи мушкилот, эҳсосот ва тарсҳои худ бе ягон шарм ошкоро сӯҳбат кунед?
Баъзан, вақте ки мо бо духтур муносибати хуб барқарор карда наметавонем, мо ба табобат бепарво мешавем. Мо ба гуфтаҳои духтур пайравӣ намекунем. Ҳатто метавонем табобатро қатъ кунем ва фикр кунем, ки "Ӯ маро намефаҳмад".
Дар хотир доред, ки ёфтани духтуре, ки шумо метавонед бо ӯ сӯҳбат кунед ва ба назари шумо ӯро мефаҳмад, қадами хеле муҳим дар роҳи шифоёбии шумост. Пайдо кардани духтури мувофиқ барои шумо метавонад каме вақтро талаб кунад. Аммо таслим нашавед.
Пас, мо чӣ кор мекунем?
Вақте ки шумо ба ҳамаи ин чизҳо нигоҳ мекунед, эҳтимол шумо мефаҳмед, ки депрессия беморӣ нест, ки онро бо истеъмоли дору табобат кардан мумкин аст. Он мураккаб аст. Омилҳои зиёди иҷтимоӣ ва иқтисодӣ ба он таъсир мерасонанд.
1. Қабул кунед ва сӯҳбат кунед: Аввалан, қабул кунед, ки ин беморӣ аст. Шарм надоред. Дар ин бора бо дӯсти боэътимод ё аъзои оила сӯҳбат кунед. Нигоҳ доштани он дар шиша танҳо вазъро бадтар мекунад.
2. Бо духтури худ ростқавл бошед: Бо духтури худ дар бораи ҳама чиз сӯҳбат кунед. Оё ягон таъсири манфии дору вуҷуд дорад? Оё пардохти хароҷоти табобат душвор аст? Ба ӯ дар бораи фишорҳои иҷтимоие, ки бо онҳо рӯбарӯ ҳастед, нақл кунед. Пас аз донистани ҳамаи ин, духтури шумо метавонад нақшаи табобатиеро тартиб диҳад, ки ба шумо бештар мувофиқ бошад.
3. Сабр кунед: Депрессия барои шифо ёфтан вақт мегирад. Натиҷаҳои якшабаро интизор нашавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки истеъмоли доруҳои худро то он даме, ки духтур ба шумо мегӯяд, идома диҳед. Ҳамин ки худро каме беҳтар ҳис мекунед, истеъмоли доруҳои худро қатъ накунед.
4. Кӯмак пурсед: Аз ин роҳ танҳо гузаштан душвор аст. Аз оила ва дӯстон дастгирӣ пурсед. Дар ҳолати зарурӣ, аз як мушовир кӯмак пурсед. Ин барои шумо манбаи бузурги қувват хоҳад буд.
Ин айби шумо нест, ки депрессия идома дорад. Омилҳои зиёди беруна метавонанд ба он мусоидат кунанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин монеаҳоро муайян кунед, барои бартараф кардани онҳо кӯшиш кунед ва ҳеҷ гоҳ умедро аз даст надиҳед ва ба ҷустуҷӯи табобати дурусти тиббӣ идома диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия метавонад сарфи назар аз табобат идома ёбад. Ин айби шумо нест. Омилҳои зиёди иҷтимоӣ, иқтисодӣ ва фарҳангӣ ба он мусоидат мекунанд.
- Аз сӯҳбат дар бораи бемории рӯҳӣ шарм надоред. Ин як ҳолати маъмулӣ аст, ки табобатро талаб мекунад.
- Дар бораи ҳама гуна нигарониҳои амалии худ (хароҷот, нақлиёт) бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.
- Барои шифо ёфтан вақт лозим аст. Сабр кунед ва дастурҳои духтурро мунтазам риоя кунед. Қатъ кардани табобат фавран пас аз беҳтар шудани ҳолат метавонад боиси такрор шудани беморӣ гардад.
- Хеле муҳим аст, ки табобатро аз духтуре, ки ба ӯ эътимод дошта бошед ва шуморо мефаҳмад, гиред. Таслим нашавед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед