Дар ҳаёти мо лаҳзаҳое ҳастанд, ки мо худро ба таври тасаввурнашаванда вазнин, ғамгин ва стрессӣ ҳис мекунем. Шояд сабаби ин аз даст додани кор, марги шахси наздик, анҷоми муносибат ё тағйироти ҷиддии ҳаёт бошад. Оё ин стрессе, ки мо баъзан чунин эҳсос мекунем, танҳо ғамгинии муқаррарӣ аст ё чизи дигаре? Имрӯз мо дар бораи ҳолате бо номи "Депрессияи вазъиятӣ" сӯҳбат мекунем, ки аз сабаби як ҳодисаи мушаххасе ба монанди ин ба вуҷуд меояд. Ин хеле маъмул аст ва шумо шояд дар ягон лаҳзаи ҳаётатон чунин чизеро аз сар гузаронида бошед.
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Ин аз депрессияи клиникӣ чӣ фарқ дорад?
Депрессияи вазъиятӣ метавонад ба депрессияи шадиде, ки мо онро ҳамчун депрессияи клиникӣ (депрессияи асосӣ) медонем, монанд бошад, аммо байни ин ду фарқияти возеҳ вуҷуд дорад.
Ба таври оддӣ, депрессияи вазъиятӣ вокуниши равонии шумо ба ҳодисаи стрессӣ ё осебпазир аст. Шумо метавонед дар давоми чанд моҳ пас аз ин ҳодиса нишонаҳоро эҳсос кунед. Онро мисли пои шикастае тасаввур кунед, ки то шифо ёфтанаш лангос мезанад. Дар ин ҷо ҳодисаи стрессӣ сабаб ва депрессия вокуниш ба он аст.
Аммо депрессияи клиникӣ як бемории рӯҳӣ аст. Он набояд аз як ҳодисаи мушаххаси стрессӣ ба вуҷуд ояд. Хусусияти асосии он эҳсоси ғамгинӣ аст, ки муддати тӯлонӣ, аксари рӯз, давом мекунад. Он одатан нисбат ба депрессияи вазъиятӣ шадидтар ва тӯлонитар аст.
Биёед ба нишонаҳои депрессияи вазъиятӣ назар андозем.
| Хусусият | Тавсиф | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ғамгинӣ ва гиряи зуд-зуд | Бе ягон сабаб ё ҳатто барои чизҳои хурдтарин ғамгинӣ ва гиря кардан. | ||||||||||||||
| Эҳсоси ноумедӣ | Чунин ба назар мерасад, ки гӯё ҳеҷ чиз дуруст пеш намеравад, гӯё ояндае нест. | ||||||||||||||
| Аз даст додани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед | Сабабҳои депрессияи вазъиятӣ кадомҳоянд? Ҳар як рӯйдоди зиндагӣ метавонад сабаби ин бошад. Баъзеи онҳо осебпазиранд. Аҷибаш он аст, ки баъзан ҳатто рӯйдодҳое, ки мо аз онҳо хурсандем, метавонанд боиси ин ҳолат шаванд, вақте ки мо наметавонем бо тағйироти бузурги ҳаёт, ки бо онҳо меоянд, мубориза барем. Инҳоянд баъзе аз сабабҳои маъмултарин.
Дар чунин вазъият мо чӣ кор карда метавонем?Тавре ки қаблан қайд карда шуд, ин ҳолат метавонад бо мурури замон беҳтар шавад, аммо шумо метавонед корҳои зиёдеро барои идора кардани ғаму андӯҳ ва стрессе, ки дар ин давра эҳсос мекунед, анҷом диҳед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?Агар ин ғамгинӣ ва фишоре, ки шумо эҳсос мекунед, беш аз чанд ҳафта давом кунад ва ба назар чунин расад, ки беҳтар намешавад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Духтур метавонад бо итминон муайян кунад, ки оё ин танҳо ғамгинӣ, депрессияи вазъиятӣ ё депрессияи клиникӣ аст. Ин чизе нест, ки шумо бояд танҳо бо он мубориза баред. Ба духтури оилавии худ (Духтури ёрии аввалия) муроҷиат кунед ва вазъияти худро шарҳ диҳед. Дар ҳолати зарурӣ, ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси солимии равонӣ муроҷиат кунад. Духтур ё мушовири солимии равонӣ метавонад ба шумо дастгирӣ, дониш ва табобати лозимиро барои паси сар кардани ин давраи душвор пешниҳод кунад. Онҳо метавонанд якҷоя кардани психотерапия ва дар ҳолати зарурӣ, доруҳоро тавсия диҳанд. Паёми бурдан ба хона
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Бори гарон ба ақл: Оё ин депрессияи вазъиятӣ аст?
🩺 Articles For You
Оё шумо низ пас аз як ҳодисаи даҳшатнок дар ҳолати шок ҳастед? Оё ин метавонад бемории шадиди стресс бошад?
Оё фарзанди шумо ADHD ва депрессия дорад? Биёед дар бораи ин робита сӯҳбат кунем!
Оё фарзанди шумо ADHD дорад? Оё ин метавонад як ҳодисаи осебдида (травма) бошад?
Оё истеъмоли дору барои депрессия дуруст нест? Биёед дар бораи депрессияи ба табобат тобовар сӯҳбат кунем
Оё бе доруворӣ аз депрессия рафъ кардан мумкин аст? Биёед дар бораи ин табобатҳои алтернативӣ сӯҳбат кунем!
Он чизе ки шумо бояд дар бораи антидепрессантҳо донед
|
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.