Оё шумо баъзан чунин эҳсос мекунед? Новобаста аз он ки шумо барои депрессия чӣ қадар дору истеъмол мекунед, новобаста аз он ки чӣ қадар духтурро иваз мекунед, оё ин вазн, он танҳоӣ, он эҳсоси нахостани коре ба назар чунин мерасад, ки каме кам мешавад? "Чаро ин танҳо бо ман рӯй медиҳад?" шумо шояд аз худ бипурсед. Муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед. Бисёре аз мо инро аз сар гузаронидаем. Имрӯз мо маҳз дар бораи ин ҳолат гап мезанем. Дар тиб, мо инро "депрессияи ба табобат тобовар" ё "депрессияи ба табобат тобовар" (TRD) меномем.
TRD дар асл чӣ маъно дорад?
Ба таври оддӣ, депрессияи ба табобат тобовар (TRD) ҳолатест, ки дар он бадан ва ақли шумо ба табобатҳое, ки одатан барои депрессия дода мешаванд, бахусус доруҳо, тавре ки интизор меравад, вокуниш нишон намедиҳанд.
Духтурон ин ҳолатро чунин ташхис медиҳанд:
- Шумо ҳадди аққал ду намуди гуногуни антидепрессантҳоро барои депрессия истифода кардаед.
- Ҳамаи ин доруҳо ба шумо бо ҳадди аксар миқдори қобили таҳаммул дода шудаанд.
- Ҳамаи ин доруҳо ҳадди аққал 6 ҳафта пайваста истеъмол карда шудаанд.
Агар, бо вуҷуди ҳамаи ин, нишонаҳои депрессияи шумо беҳтар нашудаанд ё ба таври назаррас коҳиш наёфта бошанд, духтуратон метавонад гумон кунад, ки шумо TRD доред.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин айби шумо нест. Дар бораи чизҳое ба монанди "Оё ман доруи худро нодуруст истеъмол кардам?" ё "Оё қувваи рӯҳии ман намерасад?" хавотир нашавед. Ин як ҳолати комилан тиббӣ аст. Бадан ва мағзи баъзе одамон, вобаста ба тарзи кори онҳо, метавонанд ба табобатҳои стандартӣ посух надиҳанд.
Агар шумо TRD дошта бошед, чӣ кор кардан мумкин аст? Як равиши бисёрҷониба!
«Пас, ман ҳеҷ гоҳ шифо намеёбам?» шумо шояд фикр кунед. Аммо ин тавр нест. TRD бемории табобатнашаванда нест. Аммо, роҳи ёфтани табобати муваффақонаи он метавонад каме мураккаб бошад. Табобати он танҳо бо як дору душвор аст.
Аз ин рӯ, табибон ба ин масъала аз равиши бисёрҷониба истифода мебаранд. Яъне, онҳо ба ҳама ҷанбаҳои ҳаёт ва саломатии шумо, на танҳо ба як ҷанба, тамаркуз мекунанд ва ҳамаи онҳоро якбора табобат мекунанд. Тасаввур кунед, ки чӣ тавр кушодани дар осонтар аст, вақте ки якчанд нафар онро аз якчанд кунҷ тела медиҳанд, назар ба тела додани як дари калон.
Ин усули бисёрҷониба одатан инҳоро дар бар мегирад:
| Бахши дастрасӣ | Тавсиф |
|---|---|
| Тағйирот дар парҳез | Одат ба парҳези серғизо ва солим барои ақл. |
| Машқ | Беҳтар кардани химияи мағзи сар тавассути нигоҳ доштани фаъолияти бадан. |
| Муоинаҳои пурраи тиббӣ | Анҷом додани корҳо ба монанди санҷиши хун барои муайян кардани дигар ҳолатҳои ҷисмонӣ, ки метавонанд ба депрессия мусоидат кунанд (масалан, мушкилоти ғадуди сипаршакл, норасоии витаминҳо). |
| Доруворӣ | Додани якҷояи намудҳои гуногуни доруҳо (омехта) ё илова кардани намудҳои дигари доруҳо (доруҳои тақвияткунанда). |
| Психотерапия | Терапияи сӯҳбат. Ин махсусан дар идоракунии худсӯҳбатҳои манфӣ муфид аст. |
| Нейромодуляция | Ҳавасмандгардонии фаъолияти ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи сар бо усулҳои электрикӣ ё магнитӣ, ки кори онҳоро ҳамоҳангтар мегардонад. Инҳо табобатҳои нав ва пешрафта мебошанд. |
| Хоби кофӣ | Анҷом додани корҳое, ки барои хоби хуби шабона, ки бадан ва ақлро ором мекунад, заруранд. |
| Иловаҳои ғизоӣ | Агар санҷишҳои тиббӣ норасоии витамини мушаххасро муайян кунанд, илова кардани он. Масалан, чизҳое ба монанди витамини D ё Омега-3 метавонанд ба беҳтар шудани рӯҳия мусоидат кунанд. |
Муҳимияти сӯҳбат бо духтуратон
Ҳангоми таҳияи нақшаи табобати TRD, муоширати самимӣ ва ошкоро байни шумо ва духтуратон бениҳоят муҳим аст . Духтури шумо аз шумо дар бораи табобатҳои қаблии шумо мепурсад. Дар он вақт муҳим аст, ки то ҳадди имкон мушаххас бошед.
Чизҳое, ки духтур метавонад пурсад:
- Шумо дар гузашта кадом доруҳоро истифода кардаед? (Агар номҳои онҳоро дар хотир надоред, агар корти доруворӣ дошта бошед, онро биёред.)
- Шумо онҳоро бо кадом миқдор истеъмол кардед? (Миқдор)
- Шумо чанд вақт боз ин доруро истеъмол мекунед?
- Оё ин доруҳо ягон таъсири манфӣ расониданд? Агар ҳа, онҳо кадомҳо буданд?
- Оё шумо аз ягон дору сабукӣ ҳис кардед?
Вақте ки духтур ин маълумотро медонад, ӯ метавонад қарор кунад: "Хуб, ин доруҳо кор накарданд, биёед навбатӣ намуди дигари дору ё табобатро санҷем."
Сипас, духтур тарзи умумии тарзи ҳаёти шуморо баррасӣ мекунад. Хоби шумо чӣ гуна аст? Чӣ тавр хӯрок мехӯред? Оё шумо машқ мекунед? Ҳамаи ин омилҳо метавонанд ба депрессия таъсир расонанд, аз ин рӯ, ӯ метавонад ба ҳар яки ин соҳаҳо диққат диҳад ва нақшаи табобати мувофиқро барои шумо таҳия кунад.
Психотерапия инчунин метавонад ба идоракунии худгуфтугӯҳои манфӣ , ки бо депрессия ҳамроҳ мешаванд, ба монанди "Ман ҳеҷ кор карда наметавонам" ва "Ман беарзишам" кӯмак расонад. Ин инчунин қисми хеле муҳими табобати TRD мебошад.
Ниҳоят, дар хотир доред, ки TRD охири сафар нест, балки танҳо оғози роҳи дигар аст. Бо дастгирии дуруст, нақшаи дурусти табобат ва садоқати шумо, шумо бешубҳа метавонед аз ин вазъият гузаред.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессияи ба табобат тобовар (TRD) як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки дар он доруҳои маъмулии антидепрессант натиҷаҳои дилхоҳ намедиҳанд.
- Ин айби шумо ё набудани иродаи шумо нест, ки дору кор намекунад. Ин бо равандҳои биологии бадан ва мағзи шумо алоқаманд аст.
- TRD-ро бомуваффақият табобат кардан мумкин аст, аммо он ба як равиши бисёрсоҳавӣ ниёз дорад, ки илова бар доруҳо, парҳез, машқ, психотерапия ва терапияҳои муосирро дар бар мегирад.
- Бо духтуратон хеле кушода ва ростқавл бошед. Ба онҳо ҳама чизро дар бораи табобатҳои қаблии худ ва эҳсосоти худ нақл кунед. Ин калиди таҳияи беҳтарин нақшаи табобат аст.
- Ҳеҷ гоҳ умедро аз даст надиҳед. Бо дастгирии дуруст, шумо бешубҳа метавонед аз ин мушкилот гузаред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед