Ин чизест, ки қариб ҳамаи мо аз сар гузаронидаем... Вақте ки мо ногаҳон ҳангоми бо дӯстон будан ё ҳангоми сӯҳбат бо касе, ки бароямон азиз аст, хиҷолат мекашем, чеҳраи мо сурх мешавад. Чунин ба назар мерасад, ки рухсораҳоямон гарм ва сурх мешаванд. Инро мо "Шустушӯи пӯст" меномем. Аммо ин танҳо чизе нест, ки аз хиҷолат рух медиҳад. Баъзан ин метавонад пас аз хӯрдани хӯроки тунд, пас аз машқҳои зиёд ё бе ягон сабаб рух диҳад. Пас, биёед дар ин бора каме муфассалтар ва соддатар сӯҳбат кунем.
Ба ибораи оддӣ, шустани пӯст чист?
Шусташавии пӯст якбора афзоиши ҷараёни хун ба рухсораҳо, гардан ё қисми болоии сина аст. Инро тасаввур кунед, ки гӯё рагҳои хунгузари хурд дар зери пӯстатон ногаҳон васеъ мешаванд. Дар он вақт хуни бештар аз он ҷорист . Дар он вақт пӯсти шумо сурх ба назар мерасад.
Дар баробари ин сурхӣ, шумо метавонед эҳсоси гармӣ ва баъзан арақро эҳсос кунед. Аммо дар хотир доред, ки ин одатан муваққатӣ аст. Пас аз муддате, пӯст ба ранги муқаррарии худ бармегардад. Он чизеро, ки мо "сурх шудани рӯй аз шарм" меномем, инчунин як навъ сурхшавии пӯст аст.
Шустани пӯст чӣ гуна ба назар мерасад?
Вобаста аз ранги пӯст, ин метавонад каме фарқ кунад.
- Агар шумо пӯсти сафед ва сафед дошта бошед, ин хеле равшан аст. Минтақаҳо ба монанди рухсораҳо ва гардан ногаҳон гулобӣ, сурх ва баъзан ҳатто арғувонӣ-сурх мешаванд.
- Агар пӯсти шумо каме тиратар бошад, ин ранги сурх шояд он қадар возеҳ набошад. Аммо, ранги пӯст дар ин ҷойҳо метавонад нисбат ба муқаррарӣ каме тиратар ба назар расад. Ва ҳатто агар ранги сурх намоён набошад ҳам, гармӣ ҳанӯз ҳам эҳсос мешавад.
Сабабҳои асосии ин чист?
Сабабҳои зиёди шустани пӯст вуҷуд дошта метавонанд. Биёед онҳоро ба се категорияи асосӣ тақсим кунем. Баъзеҳо хеле маъмуланд, аммо баъзан ин метавонад нишонаи бемории аслӣ бошад.
| Навъи сабаб | Мисолҳо ва тавсифҳо |
|---|---|
| 1. Сабабҳои маъмулӣ ва ҳаррӯза | |
| Эҳсосот | Вақте ки эҳсосоти қавӣ, ба монанди шарм, муҳаббат, хашм, тарс, изтироб ва стресс ба вуҷуд меоянд. |
| Хӯрок ва нӯшокӣ | Хӯрокҳои тунд (чилӣ, мурч), нӯшидани машрубот. |
| Тағйирот дар муҳити зист | Ногаҳон ба ҷои гарм рафтан, дар зери офтоб будан, машқҳои зиёд кардан. |
| 2. Ҳамчун нишонаи як ҳолати тиббии аслӣ | |
| Шароити тиббӣ |
|
| 3. Ҳамчун таъсири иловагии баъзе доруҳо | |
| Намудҳои маводи мухаддир | Ин ҳолат инчунин метавонад аз ҷониби баъзе доруҳое, ки барои фишори хун истифода мешаванд (масалан, ингибиторҳои ACE, блокаторҳои каналҳои калсий), стероидҳо (кортикостероидҳо) ва баъзе доруҳои дардкунанда (опиоидҳо) ба вуҷуд ояд. |
Шумо дар хона чӣ кор карда метавонед? Чӣ тавр шумо инро назорат карда метавонед?
Аксари вақт, ин шустани пӯст ба ягон табобати махсус ниёз надорад. Он худ аз худ мегузарад. Аммо, агар шумо ҳангоми рух додани ин ҳолат худро нороҳат ҳис кунед, шумо метавонед ин чизҳоро барои ба даст овардани рафъи фаврӣ санҷед.
- Ором шавед: Агар шумо худро изтироб, хиҷолат ё хашмгин ҳис кунед, аввал кӯшиш кунед, ки ором шавед. Дар ҳолати бароҳат нишинед ва нафаси чуқур кашед . Нафас кашидан аз бинӣ ва берун овардани оҳиста аз даҳон метавонад ба коҳиш додани стресс мусоидат кунад.
- Хунук шавед: Рӯи худро бо оби хунук бишӯед. ЁМатоъҳои тозаро дар оби хунук тар кунед ва онро ба рӯй ва гарданатон молед . (Компресси хунук). Инчунин, агар имкон бошад, ба наздикии вентилятор ҳаракат кунед.
- Аз омилҳои ангезанда худдорӣ кунед: Агар шумо донед, ки ин пас аз хӯрдани хӯроки тунд ё нӯшидани машрубот бо шумо рӯй медиҳад, то ҳадди имкон ин чизҳоро аз парҳези худ кам кунед .
Дар хотир доред, ки ин одатан чизе барои нигаронӣ нест ва пас аз муддате худ аз худ беҳтар мешавад.
Барои баргаштани ин вазъ ба ҳолати муқаррарӣ чӣ қадар вақт лозим мешавад?
Он вобаста ба сабаб фарқ мекунад. Агар он аз эҳсосе ба монанди хиҷолат ба вуҷуд омада бошад, пас аз ором шуданатон, он метавонад дар тӯли чанд дақиқа нопадид шавад. Аммо агар он аз сабаби чизе ба монанди машрубот ба вуҷуд омада бошад, пас аз чанд соат метавонад таъсири он кам шавад, аз ин рӯ, шустани пӯст метавонад ҳамон қадар вақтро талаб кунад.
Кай бояд дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунам?
Баъзан шустани пӯст як чизи муқаррарӣ аст. Дар ин бора хавотир шудан лозим нест. Ҳамаи мо онро дар ягон лаҳзаи ҳаётамон аз сар мегузаронем.
Аммо, агар шумо яке аз бемориҳои дар поён овардашударо дошта бошед, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед .
- Агар шумо ин ҳолати шустани пӯстро зуд-зуд, бе ягон сабаби маълум, аз сар гузаронед.
- Агар рӯй сурх шавад ва дигар нишонаҳо ба монанди қайкунӣ ва дарунравӣ пайдо шаванд.
- Агар шумо гумон кунед, ки ин ҳолат пас аз оғози истеъмоли доруи нав рух додааст.
Дар чунин ҳолатҳо, духтури шумо барои муайян кардани сабаби дақиқ санҷишҳои заруриро анҷом медиҳад. Агар ягон бемории аслӣ вуҷуд дошта бошад, ӯ табобати заруриро таъин мекунад.
Паёми бурдан ба хона
- Шусташавии пӯст сурхшавии пӯст аст, ки дар натиҷаи афзоиши ҷараёни хун дар қисматҳо ба монанди рӯй ва гардан ба вуҷуд меояд. Ин аксар вақт муваққатӣ ва безарар аст.
- Ин метавонад аз сабаби эҳсосоте ба монанди шарм, стресс ва чизҳои маъмулӣ ба монанди хӯроки тунд, машрубот ва машқ ба вуҷуд ояд.
- Баъзан, шустани пӯст метавонад ҳамчун таъсири паҳлӯии як ҳолати тиббӣ ба монанди менопауза, розацеа ё дору ба амал ояд.
- Чизҳои оддӣ ба монанди ором кардани ақл ва хунук кардани бадан метавонанд сабукӣ бахшанд.
- Агар ин ҳолат зуд-зуд бе ягон сабаби маълум рух диҳад ё бо дигар нишонаҳо, ба монанди қайкунӣ ва дарунравӣ ҳамроҳ бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment