Оё мо бояд дар бораи духтури мутахассис (сомнолог), ки ба мушкилоти хоб кӯмак мерасонад, маълумот гирем?

Оё шумо низ шабона дар хоб душворӣ мекашед? Ё рӯзона худро хастагии ғайриоддӣ ҳис мекунед? Шояд шумо ягон мушкили марбут ба хоб дошта бошед. Имрӯз мо дар бораи як духтури мутахассис, ки метавонад дар чунин вазъият ба шумо кӯмак расонад, "сомнолог" сӯҳбат хоҳем кард.

Ин мутахассиси хоб (сомнолог) кист?

Ба таври оддӣ, "сомнолог" духтурест, ки омӯзиши махсус барои ташхис ва табобати бемориҳои марбут ба хоб, яъне ихтилоли хоб гирифтааст. Ҳамон тавре ки як духтури алоҳида барои нигоҳубини дил вуҷуд дорад, як духтури алоҳида барои нигоҳубини мағзи сар вуҷуд дорад, инчунин як духтури махсус барои нигоҳубини хоб низ вуҷуд дорад.

Дар ин бора фикр кунед, аксар вақт, ин табибони "сомнологҳо" аввал дар соҳаи дигари тиббӣ, масалан, "неврология", "психиатрия", "отоларингология ё ЛОР" ё "тибби дохилӣ" таҷриба пайдо мекунанд ва танҳо баъд аз он онҳо омӯзиши махсуси минбаъдаро дар бораи хоб мегиранд. Аз ин рӯ, онҳо ҷанбаҳои гуногуни таъсиррасон ба хобро хуб дарк мекунанд.

Мутахассиси хоб дар асл чӣ кор мекунад?

Тасаввур кунед, ки шумо мушкили хоб доред. Вақте ки шумо ба назди «сомнолог» меравед, ӯ барои кӯмак ба шумо чунин корҳоро анҷом медиҳад:

• Ӯ аз шумо дар бораи мушкилоти хобатон саволҳои зиёде медиҳад: чӣ тавр хоб меравед, чанд маротиба шабона бедор мешавед ва оё шумо дар давоми рӯз хаста ҳастед. Инро "таърихи муфассал" меноманд.
• Муоинаи ҷисмонӣ: Баъзан муоинаи ҷисмонӣ барои санҷидани ҳолатҳои ҷисмонӣ, ки метавонанд боиси мушкилоти хоб шаванд, гузаронида мешавад.
• Дар ҳолати зарурӣ, санҷишҳо таъин кардан мумкин аст: масалан, омӯзиши хоби шабона. Инҳоро санҷишҳои ташхисӣ низ меноманд.
• Гузоришҳои санҷишро таҳлил мекунад: Онҳо барои фаҳмидани тарзи хоби шумо ба чизҳое ба монанди маълумоти рӯзномаи хоби шумо ё маълумоти актиграф (маълумоте, ки аз дастгоҳи хурде, ки дар бадани шумо пӯшида мешавад) гирифта шудааст, назар мекунанд.
• Ихтилоли хобро ташхис медиҳад: Бо иҷрои ҳамаи ин кор, шумо дақиқ мефаҳмед, ки мушкили хоби шумо чист.
• Табобат таъин карда мешавад: Пас аз ин, табобати мувофиқ тавсия дода мешавад, шояд тағирот дар реҷаи ҳаррӯзаи шумо, доруҳо ё истифодаи дастгоҳҳои махсус.

Оё ин табибон танҳо кор мекунанд?

Не, ин тавр нест. Аксар вақт, ин мутахассисони хоб бо дигар табибон ҳамкорӣ мекунанд, то роҳҳои ҳалли мушкилоти хоби шуморо пайдо кунанд. Яъне, ҳамчун як дастаи бисёрсоҳавӣ . Инҳо иборатанд аз:

• Духтури оилавии шумо (Духтури ёрии аввалия)
• Мутахассисони гӯш, бинӣ ва гулӯ (табибони ЛОР)
• Машваратчиёни солимии равонӣ ё табибон (таъминкунандагони солимии равонӣ)
• Неврологҳо
• Педиатрҳо (агар фарзанди шумо мушкили хоб дошта бошад)

Шояд дигарон низ ба ин монанд бошанд. Азбаски баъзе мушкилоти хоб метавонанд аз дигар бемориҳо ба вуҷуд оянд, шумо бояд ҳамаи ин ҷанбаҳоро ба назар гиред.

Сомнолог ба кадом мушкилоти хоб кӯмак мекунад?

Инҳоянд баъзе бемориҳои маъмуле, ки мутахассиси хоб метавонад дар онҳо кӯмак кунад:

• Хастагии аз ҳад зиёди рӯзона: Эҳсоси хастагӣ дар тамоми рӯз, хоболудӣ ва беҳушӣ.
• Душвории хоб рафтан ва дар хоб мондан: Пас аз хоб рафтан шабона хоб карда натавонистани хоб (инчунин "Бехобӣ" номида мешавад), дар нисфи роҳ бедор шудан.
• Хобоварии шадиди рӯзона: Баъзан шумо метавонед хобоварии шадиди рӯзонаро эҳсос кунед. Ин метавонад як ҳолат бо номи Нарколепсия бошад.
• Хурӯс ва апноэи хоб: Ин мушкилотест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Он бо таваққуфҳои кӯтоҳмуддати нафаскашӣ ҳангоми хоб дар шаб тавсиф мешавад.
• Синдроми пойҳои беқарор: Нороҳатии аҷиб, карахтӣ ё эҳсоси ларзиш дар пойҳо ҳангоми хоб рафтан шабона. Хоҳиши ҳаракат додани пойҳо.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтур дар ин бора сӯҳбат кунед.

Инҳо «(Технологи хоб)» ва «(Мутахассиси хоб)» кистанд? Фарқи байни ин ду чист?

Инчунин равшан кардани ин масъала хуб аст, зеро баъзан ин дуро метавон бо ҳам омехта кард.

• «Технологи хоб» касе аст, ки санҷишҳои хоб, ба монанди «таҳқиқоти хоб» (инчунин «полисомнография» номида мешавад) ё «санҷиши таъхири хоби сершумор» (MSLT)-ро анҷом медиҳад . Ӯ касест, ки дастгоҳро танзим мекунад ва маълумотро ҳангоми хоби шумо ҷамъ мекунад. Онҳо барои ин омӯзиши махсус доранд.

• Аммо, "(Мутахассиси хоб)" ё "(Сомнолог)" духтурест, ки санҷишро таъин мекунад , сипас маълумоти ҷамъовардашударо аз ҷониби "(Технологи хоб)" мегирад, таҳлил мекунад ва ташхис мегузорад . Шумо мефаҳмед? Муносибати байни ин ду ба духтуре монанд аст, ки "рентген" мегирад ва духтуре, ки бемориро бо дидани он "рентген" ташхис мекунад.

Чӣ тавр "сомнолог" шудан мумкин аст?

Ин як сафари тӯлонӣ ва пурмашаққат аст. Барои сомнолог, мутахассиси хоб, шумо бояд якчанд таҳсил, омӯзиш ва сертификатсияро хатм кунед.

Ба таври оддӣ, шумо бояд ин қадамҳоро иҷро кунед:

• Аввалан, дараҷаи бакалавр (тақрибан чор сол).
• Пас шумо бояд ба мактаби тиббӣ равед ва дараҷаи тиббии худро (тақрибан чор соли дигар) хатм кунед.
• Пас шумо бояд аз омӯзиши резидентура (тақрибан се сол) гузаред.
• Баъд аз ин, шумо бояд омӯзиши махсуси стипендияро дар тибби хоб (тақрибан як сол) хатм кунед.
• Дар ниҳоят, шумо бояд сертификати махсусро аз як муассисаи эътирофшуда дар соҳаи тибби хоб гиред.

Ин маънои онро дорад, ки ҳамаи ин ҳадди аққал 12 солро талаб мекунад. Пас, шумо метавонед бифаҳмед, ки барои машқ кардани тибби хоб чӣ қадар дониш ва таҷриба лозим аст.

Кай бояд ба мутахассиси хоб муроҷиат кунам?

Агар шумо нишонаҳое дошта бошед, ки хоб рафтан, хоб рафтан ё бедор шудан дар давоми рӯз ё бедор монданро душвор мегардонанд, шумо метавонед ба як сомнолог муроҷиат кунед. Ин нишонаҳо метавонанд ба кор, таҳсил ва сифати зиндагии шумо халал расонанд .

Аксари вақт, вақте ки шумо бори аввал ба духтури оилавӣ (GP) муроҷиат мекунед ва ба ӯ дар бораи мушкилоти хобатон нақл мекунед, агар зарур бошад, ӯ шуморо ба "сомнолог" муроҷиат мекунад.

Агар шумо нишонаҳое дошта бошед, ки ба миқдор ва сифати хоби шумо таъсир мерасонанд, духтур метавонад шуморо ба як сомнолог муроҷиат кунад. Мутахассиси хоб метавонад сабаби аслии нишонаҳои шуморо пайдо кунад ва имконоти табобатро барои ба даст овардани истироҳати зарурӣ пешниҳод кунад.

Дар асл, агар мо хоҳем, ки ҳангоми бедор будан хуб кор кунем, гирифтани миқдори дурусти хоб метавонад душвор бошад. Агар шумо дар хоб рафтан, дар хоб мондан ё бедор шудан бо эҳсоси хастагӣ мушкилӣ дошта бошед, муҳим аст, ки бо духтур сӯҳбат кунед. Духтури оилавии шумо метавонад шуморо ба мутахассиси хоб (сомнолог) муроҷиат кунад. Ин мутахассис метавонад ба шумо дар муайян кардани он чизе, ки хоби шуморо халалдор мекунад, кӯмак кунад ва ба шумо кӯмак кунад, ки худро беҳтар ҳис кунед.

Чизҳое, ки бояд аз ин мақола дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас, инҳо чизҳои асосие мебошанд, ки шумо бояд аз он чизе ки имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред:

• «(Сомнолог)» духтурест, ки дар ташхис ва табобати мушкилоти марбут ба хоб (ихтилоли хоб) тахассус дорад.
• Агар шумо пайваста дар хоб рафтан душворӣ кашед, хоболудии аз ҳад зиёд дар рӯзона дошта бошед ё мушкилоте ба монанди хурӯс ва апноэи хоб дошта бошед, хеле муҳим аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед.
• Одатан, духтури оилавии шумо (GP) шуморо ба ин намуди мутахассис муроҷиат мекунад.
• Хоб барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо муҳим аст. Аз ин рӯ, мушкилоти хоб набояд сабукфикрона қабул карда шаванд. Агар онҳо идома ёбанд, метавонанд ба дигар мушкилоти саломатӣ оварда расонанд.
• Бо ташхис ва табобати дуруст , мушкилоти хобро метавон асосан назорат ва табобат кард. Аз ин рӯ, аз муроҷиат ба духтур натарсед.

`Хоб, ихтилоли хоб, сомнолог, мутахассиси хоб, апноэи хоб, хурӯс задан, хоболудӣ