Дар дохили меъдаи мо чӣ воқеан рӯй медиҳад? Биёед дар бораи меъда бо суханони содда маълумот гирем!

Эҳсоси серӣ пас аз хӯрдани хӯрок... ё баъзан нороҳатии каме дар меъда... Ҳамаи мо ин чизҳоро аз сар гузаронидаем. Ин "меъда", ки мо аксар вақт онро "меъда" меномем ё меъда, чунон ки аз нигоҳи тиббӣ онро меноманд, як узви аҷибе дар бадани мост. Он мисли як ошхонаи хурд дар дохили бадани мост. Ин меъда яке аз муҳимтарин истгоҳҳо дар ин сафар аст, ки ҳар як хӯрокеро, ки мо мехӯрем, ба энергия табдил медиҳад. Пас, имрӯз биёед ба он назар андозем, ки ин меъда чист, он чӣ гуна кор мекунад ва барои солим нигоҳ доштани он чӣ кор кардан лозим аст.

Ба таври оддӣ, ин меъда чист?

Тасаввур кунед, узви халтамонанд ба шакли ҳарфи англисии "J". Меъда ҳамин тавр номида мешавад. Вазифаи асосии он ҳазм кардани хӯроки мост. Барои ин мақсад, меъда ферментҳои махсус - моддаҳоеро истеҳсол мекунад, ки равандҳои кимиёвиро суръат мебахшанд - ва моеъҳои туршӣ (мо онҳоро шарбати ҳозима меномем). Ин ферментҳо ва моеъҳои туршӣ якҷоя шуда, хӯроки моро вайрон мекунанд, онро ҳал мекунанд ва сипас онро барои гузаштан ба рӯдаи борик омода мекунанд.

Меъдаи мо танҳо як қисми системаи ҳозима аст (ихтисоран роҳи меъдаву рӯда ё роҳи меъдаву рӯда ). Ин системаи ҳозима як системаи дарози найчамонанд аст, ки аз даҳони мо оғоз ёфта, дар мақъад ба охир мерасад. Тамоми раванди табдил додани ғизое, ки мо мехӯрем, дар дохили ин система сурат мегирад.

Вазифаҳои асосии меъда кадомҳоянд?

Меъда се вазифаи асосиро иҷро мекунад. Ин хеле содда аст.

• Нигоҳдории муваққатии хӯрок: Вақте ки мо хӯрокро фурӯ мебарем, он якбора ба тарафи дигар фиристода намешавад. Он дар дохили меъда барои муддате нигоҳ дошта мешавад.
• Омехта ва майда кардани хӯрок: Деворҳои меъда аз мушакҳо иборатанд. Ин мушакҳо мисли блендер пайваста кашиш ва васеъ мешаванд. Ин раванд хӯрокро ба хокаҳои майда тақсим мекунад ва онро бо моеъ омехта мекунад.
• Истеҳсоли ферментҳо ва моеъҳои зарурӣ барои ҳазми хӯрок: Тавре ки қаблан зикр гардид, моддаҳои кимиёвии зарурӣ барои ҳазми хӯрок дар дохили меъда истеҳсол ва ба хӯрок илова карда мешаванд.

Хӯрок ба сафар мебарояд: Қиссаи системаи ҳозима

Ғизое, ки мо мехӯрем, аз даҳонамон мегузарад. Биёед қадам ба қадам ба он назар андозем, ки ин сафар чӣ гуна сурат мегирад.

1. Даҳон: Сафар аз ин ҷо оғоз мешавад. Вақте ки мо хӯрокро ба даҳон мегузорем ва мехошем, дандонҳоямон онро ба қисмҳои хурд мешикананд. Он бо оби даҳон дар даҳонамон омехта мешавад ва ҳазми онро осонтар мекунад. Вақте ки мо фурӯ мебарем, забонамон хӯрокро ба гулӯямон тела медиҳад. Дар ин ҷо чизе аҷибе рӯй медиҳад, ки моро аз нафаскашӣ бозмедорад. Дар болои нафаси мо як пардаи хурди бофта бо номи эпиглоттис мавҷуд аст. Ҳар дафъае, ки мо фурӯ мебарем, ин парда нафаси даҳонро мепӯшад. Пас, хӯрок ба он тараф намеравад.

2. Сурхрӯда:Сипас, хӯрок ба найчае бо номи сурхрӯда меравад. Ин ба роҳе монанд аст, ки хӯрокро ба меъда мебарад. Дар охири ин найча мушаки ҳалқашакл ҷойгир аст. Мо онро сфинктер меномем. Вақте ки хӯрок мерасад, ин мушак ором мешавад ва дарро ба сӯи меъда мекушояд.

3. Меъда: Ин ҷоест, ки хӯрок ба қаҳрамони асосии мо мерасад. Дар ин ҷо раванди ҳозимаи қаблан зикршуда ба амал меояд. Хӯрок дар дохили меъда то он даме, ки хуб ҳал шавад ва ба ҳолати моеъмонанд табдил ёбад, нигоҳ дошта мешавад.

4. Рӯдаи борик: Пас аз меъда, ин ғизои моеъ тадриҷан ба рӯдаи борик ҳаракат мекунад. Дар ин ҷо ҷодуи воқеӣ рух медиҳад. Дигар шарбатҳои ҳозима аз узвҳо ба монанди ҷигар ва гадуди зери меъда ба ин ғизо илова карда мешаванд. Сипас, тамоми моддаҳои ғизоӣ ва оби дар ғизо мавҷудбуда тавассути деворҳои рӯдаи борик ба бадан ҷаббида мешаванд.

5. Рӯдаи ғафс: Қисмҳои боқимондаи бадан, ки нолозиманд, яъне партовҳо, ба рӯдаи ғафс мераванд. Дар ин ҷо, каме бештар об аз партовҳо ҷаббида шуда, онро ба наҷосат табдил медиҳад.

6. Рӯдаи рост: Дар ниҳоят, ин наҷосат ба рӯдаи рост, қисми поёнии рӯдаи ғафс, мерасад. Вақте ки мо бояд пешоб кунем, онҳо аз ин ҷо аз бадан берун мешаванд.

Меъда дар куҷо ҷойгир аст? Он чӣ қадар калон аст?

Меъда дар қисми болоии шиками мо, дар тарафи чап , ҷойгир аст. Қисми болоии меъда ба сурхрӯда ва қисми поёнӣ ба рӯдаи борик пайваст аст.

Андозаи меъда аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Ва ҳатто дар як шахс, андозаи он гоҳ-гоҳ тағйир меёбад. Онро мисли пуфак тасаввур кунед. Вақте ки шумо гурусна ҳастед, яъне вақте ки меъда холӣ аст, он хурд мешавад ва хурд мешавад. Аммо вақте ки мо хӯроки хуб мехӯрем ва меъдаамон сер мешавад, он дароз мешавад ва калон мешавад. Аз ин рӯ, андозаи меъда вобаста ба он ки шумо чӣ қадар хӯрок мехӯред ва аз он вақт инҷониб чӣ қадар вақт гузаштааст, тағйир меёбад.

Оё мо меъдаро ба қисмҳо тақсим мекунем?

Меъдаро ба панҷ қисмати асосӣ тақсим кардан мумкин аст, ки ҳар яки онҳо вазифаи мушаххас доранд.

Қабатҳое, ки девори меъдаро ташкил медиҳанд

Девори меъда аз як парда иборат нест. Он мисли пиёз якчанд қабат дорад.

• Луоб: Ин қабати дарунии меъда аст. Вақте ки меъда холӣ аст, дар ин қабат узвҳои хурд (руга) пайдо мешаванд. Вақте ки меъда пур аз хӯрок аст, ин қабат дароз мешавад ва узвҳо нопадид мешаванд.
• Зери луобпарда: Ин қабат дар зери пардаи луобӣ ҷойгир аст. Он дорои бофтаи пайвасткунанда, рагҳои хун, рагҳои лимфа ва ҳуҷайраҳои асаб мебошад. Вазифаи асосии он ҳифзи пардаи луобӣ дар дохили он мебошад.
• Muscularis externa: Ин мушаки асосии меъда аст. Он инчунин аз се қабат иборат аст. Ин қабати мушакӣ барои майда кардани хӯрок кашиш ва васеъ мешавад.
• Сероза: Ин номест, ки ба пардае дода шудааст, ки беруни меъдаро мепӯшонад.

Бемориҳои маъмуле, ки метавонанд ба меъда таъсир расонанд

Бемориҳои гуногуни марбут ба системаи ҳозима метавонанд ба меъда таъсир расонанд. Баъзеҳо муваққатӣ ҳастанд, масалан, гастрит ҳангоми ҳомиладорӣ. Баъзеҳо музмин мебошанд, яъне онҳо муддати тӯлонӣ давом мекунанд.

Чӣ тавр мо меъдаи худро солим нигоҳ дорем?

Бо ворид кардани тағйироти ночиз дар тарзи ҳаёти худ, мо метавонем меъда ва тамоми системаи ҳозимаи худро солим нигоҳ дорем.

• Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед: Нӯшокиҳои спиртиро бо меъёр ва танҳо дар миқдори хеле кам нӯшед.
• Нӯшидани оби кофӣ: Нӯшидани ҳадди ақал 2-3 литр об дар як рӯз хеле муҳим аст. Ин миқдор вобаста ба сатҳи фаъолият ва андозаи бадани шумо метавонад фарқ кунад.
• Хӯрокҳои аз нах бойро истеъмол кунед: Ба парҳези худ сабзавот, меваҷот, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳоро дохил кунед.
• Машқҳои мунтазам: Ҳатто як чизи оддӣ ба монанди пиёдагардӣ барои 30 дақиқа дар як рӯз метавонад хеле муфид бошад.
• Маҳсулоти хӯроквории коркардшударо маҳдуд кунед: Хӯрокҳои зудтайёрро, ки дорои консервантҳо ва маззаҳои сунъӣ мебошанд, то ҳадди имкон кам кунед.
• Идоракунии стресс: Шумо метавонед стрессро бо анҷом додани корҳо ба монанди мулоҳиза, йога ва машғул шудан ба машғулиятҳои дӯстдошта коҳиш диҳед. Байни стресс ва гастрит робитаи қавӣ вуҷуд дорад.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо муддати тӯлонӣ мушкилоти меъда дошта бошед, беҳтар аст, ки ба гастроэнтеролог муроҷиат кунед. Аммо аввал, барои маслиҳат ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Агар шумо яке ё якчанд нишонаҳои зеринро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед .

• Дарди қафаси сина
• Табларза
• Дилбењузурӣ ва қайкунии зуд-зуд
• Чирк ё хун дар наҷосат
• Деградатсияи шадид ё дарунравӣ
• Дарди ногаҳонии шадиди шикам

Ин нишонаҳоро ҳамчун муқаррарӣ нодида нагиред. Онҳо метавонанд нишонаҳои аввали бемории ҷиддии тиббӣ бошанд. Аз ин рӯ, гирифтани маслиҳати дурусти тиббӣ муҳим аст.