Оё офтобгирӣ як таҷрибаи аҷиб нест? Гармие, ки шумо эҳсос мекунед, таровате, ки шумо ба даст меоред... Аксари вақт мо барои гирифтани ранги зебо ва дурахшон ба офтоб мебароем. Аммо новобаста аз он ки мо офтобро то чӣ андоза дӯст медорем, офтоб барои пӯсти мо чандон хуб нест. Ин офтоб барои аксари узвҳои рӯи шумо ва доғҳое , ки бо синну сол пайдо мешаванд, масъул аст. Тасаввур кунед: ду зани 40-сола ҳастанд. Яке аз онҳо ҳамеша пӯсти худро аз офтоб муҳофизат мекунад. Дигаре дар ин бора чандон фикр намекард. Пӯсти касе, ки пӯсти худро аз офтоб муҳофизат мекунад, метавонад ба пӯсти 30-сола монанд бошад. Ҳамин тавр, таъсири офтоб пӯсти моро пир мекунад.
Мо аксар вақт пӯсти сафед ва дурахшонро нишонаи саломатӣ мешуморем. Аммо офтобгирӣ, хоҳ аз офтоб бошад, хоҳ аз кабинаи офтобгирӣ, дар асл раванди пиршавиро суръат мебахшад ва хатари саратони пӯстро зиёд мекунад. Бо мурури замон, нури ултрабунафш ба нахҳои эластин дар пӯсти мо зарар мерасонад. Вақте ки ин нахҳо вайрон мешаванд, пӯст ба хам шудан ва кашида шудан шурӯъ мекунад. Инчунин, шифо ёфтани захмҳои пӯст вақти бештарро мегирад. Аз ин рӯ, ҳатто агар зарари офтоб дар ҷавонӣ намоён набошад ҳам, шумо бо пир шудан таъсири онро бешубҳа хоҳед дид.
Нури офтоб дар ҳақиқат ба пӯсти шумо чӣ таъсир мерасонад?
Таъсири аз ҳад зиёди офтоб метавонад ба пӯст намудҳои гуногуни зарар расонад. Ба таври оддӣ, он метавонад боиси:
| Шароите, ки аз нури офтоб ба вуҷуд меоянд | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Ҳолатҳои пеш аз саратон ва саратонӣ | Паст шудани масунияти пӯст метавонад боиси пайдоиши омосҳои саратонӣ (кератози актиникӣ) ва саратони пӯст (карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ, карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ, меланома) гардад. |
| Варамҳои хушсифат | Қисмҳо ё доғҳои хурд ва безараре, ки дар пӯст пайдо мешаванд. |
| Аҷҷорҳо | Ачинҳои амиқ ва нозук дар пӯст. |
| Сепкилҳо | Доғҳои хурди қаҳваранг дар рӯй ва дастҳо. |
| Тағйирёбии ранги пӯст (пигментатсияи доғдор) | Тира шудан ё доғдор шудани пӯст дар ҷойҳо. |
| Зардшавии пӯст (Зардшавии пӯст) | Пӯст ранги солимашро гум мекунад ва зард мешавад. |
| Пайдоиши рагҳои хунгузари хурд дар рӯи замин (телангиэктазияҳо) | Дар сатҳи пӯст рагҳои хунгузари сурхи хурд пайдо мешаванд. |
| Пӯсти лоғар (эластоз) | Пастшавии пӯст дар натиҷаи вайроншавии нахҳои эластин ва коллаген , ки барои чандирии пӯст масъуланд, ба вуҷуд меояд. |
Сабабҳои асосии саратони пӯст кадомҳоянд?
Саратони пӯст маъмултарин намуди саратон дар ҷаҳон аст. Ба таври оддӣ, саратони пӯст афзоиши ғайримуқаррарӣ ва беназорати ҳуҷайраҳои пӯст аст. Ин афзоиши ҳуҷайраҳо боиси пайдоиши варамҳо мегардад. Баъзе аз инҳо метавонанд хушсифат (ғайрисаратонӣ) ва баъзеи дигар метавонанд бадсифат (саратонӣ) бошанд.
Се намуди асосии саратони пӯст вуҷуд дорад:
1. Карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ
2. Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ
3. Меланома
Аз инҳо, ду намуди аввал (ҳуҷайраҳои базалӣ ва ҳуҷайраҳои сквамусӣ) маъмултарин мебошанд. Инҳо инчунин ҳамчун саратони ғайримеланома маълуманд. Онҳо он қадар ҷиддӣ нестанд ва дар сурати ошкор шудани барвақт метавонанд пурра табобат карда шаванд.
Аммо, навъи он бо номи меланома каме ҷиддитар аст. Меланоситҳо , ки ба пӯст ранг медиҳанд.Ин навъи саратон аз ҳуҷайраҳое бо номи s) пайдо мешавад ва боиси 75% фавт аз саратони пӯст мегардад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба дигар қисмҳои бадан паҳн шавад.
Сабаби асосии саратони пӯст нурҳои ултрабунафш (UV) аз офтоб мебошанд. Ҳамин чиз ба нурҳои ултрабунафш аз катҳои солярий низ дахл дорад. Нурҳои ултрабунафш ҳатто дар рӯзҳои боронӣ ё абрнок ба Замин мерасанд, аз ин рӯ, бе муҳофизат ба берун баромадан хатарнок аст, зеро фикр мекунед, ки офтоб қавӣ нест.
Кӣ хатари бештари гирифторӣ ба саратони пӯст дорад?
Гарчанде ки ҳар кас метавонад саратони пӯстро инкишоф диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.
- Барои онҳое, ки пӯсти хеле сафед доранд ва ба осонӣ аз офтоб месӯзанд.
- Барои онҳое , ки дар пӯсташон доғҳои зиёд доранд .
- Барои онҳое, ки чашмони ранги равшан доранд.
- Барои онҳое, ки мӯи зард ё сурх доранд.
- Агар шумо ё касе аз оилаатон қаблан саратони пӯст дошта бошед.
- Барои онҳое, ки аксар вақт дар берун кор мекунанд (масалан, деҳқонон, коргарони сохтмон).
- Барои онҳое, ки дар минтақаҳое зиндагӣ мекунанд, ки нури офтоб фаровон аст .
- Сӯхтагии шадиди офтоб дар кӯдакӣ хатари гирифторӣ ба саратони меланомаро зиёд мекунад.
- Агар шумо дар баданатон зиёда аз 30 дона аломатҳои таваллуди калон ва номунтазам дошта бошед.
Муҳим он аст, ки одамони дорои пӯсти сиёҳ ба монанди мо низ метавонанд ба саратони пӯст гирифтор шаванд . Гарчанде ки хатари ин беморӣ камтар аст, мо бояд дар ин бора нигарон бошем.
Аломатҳои саратони пӯст кадомҳоянд? Чӣ тавр онро муайян кардан мумкин аст?
Аломати маъмултарини саратони пӯст тағйирот дар пӯст аст. Ин метавонад хол, доғ ё гиреҳи нав, ё тағйирот дар холҳои мавҷуда бошад.
- Карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ: Он метавонад ҳамчун як гиреҳи хурд, ҳамвор, марворидмонанд ва дурахшон дар рӯй, гӯшҳо ё гардан оғоз шавад.
- Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамусӣ: Мумкин аст ҳамчун гиреҳи сурх, сахт ё ҳамчун нуқтаи ноҳамвор, пулакчадор ва хунрав пайдо шавад.
- Меланома: Одатан ҳамчун доғ ё гиреҳи қаҳваранг/сиёҳ пайдо мешавад, аммо инчунин метавонад сурх ё сафед бошад. Гарчанде ки он ба доғи муқаррарӣ монанд аст, шакли он номунтазам аст.
Барои муайян кардани меланома қоидаи хеле муҳиме бо номи қоидаи ABCDE вуҷуд дорад. Ҳангоми муоинаи пӯсти худ барои пайдо кардани холҳо инро дар хотир нигоҳ доред.
| Қоидаи ABCDE | Ба чӣ диққат додан лозим аст |
|---|---|
| Симметрия | Як тарафи доғи таваллуд бо тарафи дигар яксон нест. Агар онро ду тақсим кунед, ду тараф яксон нестанд. |
| Тартиби B (канор) | Канор норавшан, ноҳамвор ва хира мегардад. |
| Ранг | Мавҷудияти якчанд ранг дар як аломати таваллуд, ба монанди қаҳваранг, сиёҳ, сурх, сафед ё кабуд. |
| Диаметр | Диаметраш аз 6 мм калонтар (андозаи резинкаи қалам). Ҳамчунин, агар доғи таваллуд аз ҳар андоза калонтар шавад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. |
| Таҳаввулёбанда | Ҳар гуна доғи нав ё тағйирёбии ранг, шакл ё андозаи доғи мавҷуда, хориш ё хунравӣ. |
Агар шумо чунин тағйиротро мушоҳида кунед, чӣ кор мекунед?
Тамоман воҳима накунед. Аммо онро низ ба таъхир наандозед. Онро фавран ба духтури оилавӣ ё дерматолог нишон диҳед. Ӯ онро муоина карда, ба шумо маслиҳатҳои заруриро медиҳад.
Саратони пӯст чӣ гуна ташхис ва табобат карда мешавад?
Агар духтур дар пӯсти шумо минтақаи шубҳанокеро бубинад, онҳо одатан як пораи хурди пӯстро (биопсия) барои санҷиш мегиранд . Ин хеле содда аст. Онҳо ба ин минтақа доруи карахткунанда ворид мекунанд, як пораи хурди пӯстро мегиранд ва онро зери микроскоп тафтиш мекунанд. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки муайян кунанд, ки он саратонӣ аст ё не ва кадом намуд аст.
Усулҳои табобат аз рӯи намуд, андоза, макони саратон ва хоҳиши бемор муайян карда мешаванд.
- Барои саратони ғайримеланома: Табобатҳо иборатанд аз ҷарроҳии хориҷ кардани саратони пӯст ва миқдори ками бофтаҳои солим дар атрофи он, тоза кардани ҳуҷайраҳои саратон ва сӯзондани онҳо бо барқ, истифодаи сардии шадид барои нобуд кардани ҳуҷайраҳо (криохирургия) ё химиотерапияи маҳаллӣ.
- Барои меланома: Саратон одатан тавассути ҷарроҳии васеъ хориҷ карда мешавад. Барои муайян кардани он, ки оё саратон ба гиреҳҳои лимфавӣ паҳн шудааст, санҷишҳо гузаронида мешаванд. Агар саратон паҳн шуда бошад, табобат бо доруҳо ба монанди химиотерапия лозим шуда метавонад.
Духтури шумо ҳамаи инро ба шумо мефаҳмонад ва ба шумо дар интихоби беҳтарин табобат кӯмак мекунад.
Мо чӣ кор карда метавонем, то худро аз саратони пӯст муҳофизат кунем?
Гарчанде ки зарари офтобро пурра бартараф кардан мумкин нест, муҳофизати мунтазами пӯст метавонад ба барқарор кардани қисме аз зарар мусоидат кунад. Пас, ҳеҷ гоҳ барои оғози ҳифзи пӯстатон дер нест.
- Креми офтобӣ ҳатмист: 20 дақиқа пеш аз баромадан ба берун миқдори зиёди креми офтобиро бо SPF 30 ё бештар аз он молед. Агар шумо арақ кунед ё шино кунед, ҳар ду соат дубора молед.
- Либосҳои муҳофизатӣ пӯшед: либосҳои остиндароз, кулоҳҳои лаби васеъ ва айнаки офтобӣ бо муҳофизат аз нурҳои ултрабунафш.
- Аз нури офтоби сахт худдорӣ кунед: Аз соати 10:00 то 14:00, аз таъсири мустақими офтоби сахт худдорӣ намоед.
- Пӯсти худро худатон тафтиш кунед: Ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ ба пеши оина равед ва тамоми баданатонро тафтиш кунед. Ба доғҳои нав, ғафсҳо ё тағйирот дар доғҳои кӯҳна диққат диҳед.
- Фарзандони худро муҳофизат кунед: 80% таъсири умри инсон ба офтоб пеш аз синни 18-солагӣ рух медиҳад. Пас, ҳамчун волидон, ба фарзандонатон тарзи муҳофизати худро аз офтоб аз синни хурдӣ омӯзонед. Намунаи хуби онҳо бошед.
Паёми бурдан ба хона
- Нурҳои ултрабунафш (UV) аз офтоб сабаби асосии саратони пӯст мебошанд. Ин нурҳо ҳатто дар рӯзҳои абрнок ба Замин мерасанд.
- Пӯсти худро мунтазам тафтиш кунед, хусусан бо дар хотир доштани қоидаи ABCDE ва диққат додан ба тағйирот дар холҳои худ.
- Агар шумо ягон тағйироти шубҳанокро дар пӯстатон, доғ ё гиреҳи навро мушоҳида кунед, воҳима накунед ё таъхир накунед, балки фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳар дафъа ҳангоми ба берун баромадан, истифодаи креми офтобии дорои SPF 30+, пӯшидани кулоҳ ва либоси муҳофизатӣ ба худ одат кунед.
- Агар барвақт муайян карда шавад, аксари саратони пӯст пурра табобатшавандаанд, аз ин рӯ огоҳ будан ва муҳофизат кардан муҳимтарин чиз аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед