Оё устухони болои пошнаатон шикастаед? Биёед дар бораи ин шикастани устухони устухон сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор ногаҳон пои худро каҷ кардаед, пойи шумо варам карда, дарднок шудааст ва шумо ҳатто роҳ рафта наметавонед? Агар ин тавр бошад, шумо шояд талусро, ки як устухони муҳим дар буҷулаки шумост, шикаста бошед. Имрӯз мо дар бораи шикастани талус, чӣ гуна рух додани он ва чӣ кор кардан мумкин аст, сӯҳбат хоҳем кард.

Устухони Талус чист? Он то чӣ андоза муҳим аст?

Ба таври оддӣ, талуси шумо як устухони хурд, вале хеле муҳим дар пои шумост, ки буҷулаки шуморо бо пои шумо мепайвандад. Дар ин бора фикр кунед, ду устухони дароз дар пои поёнии шумо (tibia ва fibula) ба ҳам пайваст шуда, буғуми буҷулаки шуморо ташкил медиҳанд. Ин буғум ба шумо имкон медиҳад, ки пои худро боло ва поён ҳаракат диҳед.

Ҳамчунин, устухони талус дар болои устухони пошна (калканус) ҷойгир аст. Ин ду устухон якҷоя шуда, буғумеро ташкил медиҳанд, ки буғуми зериталар номида мешавад. Ин буғум ба шумо имкон медиҳад, ки пои худро аз як паҳлӯ ба паҳлӯ, ба дарун ва берун ҳаракат диҳед.

Устухони талус як кори муҳими дигарро иҷро мекунад. Яъне, он ба интиқоли вазни бадани шумо тавассути буғуми пой ба пой мусоидат мекунад. Ин устухон асосан бо бофтаи ҳамвор ва лағжандае бо номи ғийдарча пӯшонида шудааст. Ин ғийдарча он чизест, ки ба устухонҳо имкон медиҳад, ки бе молиш ба якдигар ҳамвор ҳаракат кунанд. Пас, шумо эҳтимол мебинед, ки устухони талус барои ҳаракат ва устувории пой то чӣ андоза муҳим аст. Аз ин рӯ , агар устухони талус шикаста бошад, он метавонад ҳаракати шуморо хеле маҳдуд кунад ва иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор гардонад.

Намудҳои шикастани устухонҳои Талус кадомҳоянд?

Устухони талус метавонад дар ҷойҳои гуногун ва бо роҳҳои гуногун шикаста шавад. Биёед ба баъзе аз намудҳои асосӣ назар андозем:

• Шикастани гардани талус: Ин навъи маъмултарини шикастани талус аст. "Гардан"-и талус миёнаи устухон аст. Аниқтараш, гардан минтақаи тангест байни "бадан"-и талус - қисме, ки дар наздикии буғуми пой, дар зери тибия ҷойгир аст - ва "сар" - қисме, ки дар поёнтари пой ҷойгир аст.
• Шикастани ҷараёни паҳлӯӣ: Шикастани паҳлӯӣ қисми баромадаи устухони талус аст. Ин шикастҳо одатан вақте рух медиҳанд, ки буҷулак ногаҳон ва зуд ба берун печида мешавад. Онҳоро баъзан "шикастани сноубордчиён" меноманд, зеро онҳо дар байни сноубордчиён маъмуланд.
• Шикастани пайванди устухон: Ин вақте рух медиҳад, ки пайванд (ба монанди тасмае, ки устухонҳоро ба ҳам мепайвандад) ё пайванде (ба монанди тасмае, ки мушакро ба устухон мепайвандад), ки ба устухони талус пайваст аст, ногаҳон кашида мешавад, ки боиси дур шудани як пораи хурди устухони талус аз нуқтаи пайвастшавӣ мегардад.
• Шикастани устухони зери фишор: Инҳо тарқишҳои хеле хурд дар устухони талус мебошанд. Онҳо аксар вақт аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёди устухони талус ё фишори такрорӣ ба устухон ба вуҷуд меоянд. Масалан, ин метавонад бо давандагони масофаи дур рух диҳад.

Шикастани талус чӣ гуна тасниф карда мешавад?

Духтурон ин шикастҳоро дар асоси он ки пораҳои устухони шикаста аз мавқеи муқаррарии худ то чӣ андоза ҷой иваз кардаанд, тасниф мекунанд.

• Шикастани устухонҳои ночиз ё устувор: Дар ин ҷо, гарчанде ки устухони талус шикастааст, пораҳои устухон аз мавқеи аввалаи худ чандон ҳаракат накардаанд. Онҳо асосан дар як сатҳ, қариб яксон ҷойгир шудаанд.
• Шикастани ҷойивазкунӣ: Дар ин ҳолат, устухон шикастааст ва пораҳо аз ҷои муқаррарии худ берун шудаанд .
• Шикастани кушода ё мураккаб: Ин як ҳолати ҷиддитар аст. Дар ин ҷо, устухони шикаста аз пӯст мешиканад ва берун мебарояд. Дар ин ҳолат, эҳтимоли осеб дидани мушакҳо, пайвандҳо ва пайвандҳои атроф зиёдтар аст. Ғайр аз ин, микробҳо метавонанд ворид шаванд ва боиси сироятҳо шаванд.

Аломатҳои шикастани устухони талус кадомҳоянд?

Акнун, агар шумо чунин шикастани талус дошта бошед, нишонаҳо кадомҳоянд? Асосӣ дарди шадиди пой ва варами он аст. Тасаввур кунед, ки шумо ногаҳон аз баландӣ афтидед ё садамаи велосипедронӣ кардед. Сипас дар минтақаи пой дарди тоқатфарсо эҳсос мекунед ва поятон варам мекунад.

Боз чӣ рӯй дода метавонад?

• Роҳ рафтан душвор мешавад. Шумо ҳатто наметавонед пои худро ба замин гузоред.
• Ман наметавонам ба поям вазн гузорам.
• Кӯфташавӣ метавонад ба амал ояд.
• Вақте ки шумо онро бо дастатон ламс мекунед , шумо нармӣ ва мулоимӣ ҳис мекунед.
• Баъзе одамон метавонанд чизҳое ба монанди обилаҳои шикастагӣ пайдо кунанд. Агар шумо инро бинед, хавотир нашавед, аммо беҳтар аст, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Муҳимтар аз ҳама , агар шумо ин нишонаҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Ин шикастаниҳои талус чӣ гуна ба амал меоянд?

Ин шикастани талус одатан аз ҷароҳатҳои дорои энергияи баланд ба вуҷуд меоянд.

• Садамаҳои автомобилӣ, садамаҳои мотосикл.
• Аз баландиҳои хеле баланд меафтад. Инро мисли афтидани касе аз дарахт ё аз бинои баланд тасаввур кунед.
• Инҳо инчунин метавонанд ҳангоми варзиш (ҷароҳатҳои варзишӣ) рух диҳанд. Тавре ки қаблан қайд карда шуд, ин махсусан дар байни сноубордчиён маъмул аст.
• Баъзан, танҳо гардонидани пойи шумоАммо, пораҳои хурд метавонанд аз канорҳои талус канда шаванд. Аммо, инҳо одатан ба мисли шикастагиҳое, ки дар садамаҳои калонтар рух медиҳанд, ҷиддӣ нестанд.

Чӣ тавр табибон шикастани талусро ташхис медиҳанд?

Вақте ки шумо бо чунин ҷароҳат ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо аввал буҷулак ва пои шуморо бодиққат тафтиш мекунанд. Онҳо варам, кӯфтагӣ ва ҳама гуна буридан ё захмҳоро дар пӯст меҷӯянд. Илова бар ин:

• Онҳо аз шумо хоҳиш мекунанд, ки ангуштонатонро ҷунбонед, то бубинед, ки оё осеби асаб вуҷуд дорад .
• Онҳо набзи шуморо тафтиш мекунанд ва боварӣ ҳосил мекунанд, ки таъминоти хуни шумо хуб аст .
• Онҳо ҷамъшавии моеъро дар дохили мушакҳои пойи шумо тафтиш мекунанд. Инро синдроми компартмент меноманд. Ин як ҳолати хатарнок аст, зеро он метавонад боиси аз даст додани ҳиссиёт ва фаъолият дар пойи шумо гардад.
• Вобаста ба хусусияти садама, ҷароҳатҳои дигар низ тафтиш карда мешаванд.

Сипас, духтур эҳтимол дорад, ки чунин санҷишҳои тасвириро таъин кунад:

• Рентген: Ин метавонад бисёр чизҳоро нишон диҳад, масалан, оё талуси шумо шикастааст, оё пораҳои устухон дар ҷойҳои дуруст ҳастанд, чанд пораҳо мавҷуданд ва шикаст дар куҷост.
• Томографияи компютерӣ (КТ): Баъзан танҳо як рентген метавонад андозаи пурраи шикастаро нишон надиҳад. Томографияи компютерӣ метавонад тасвирҳои муфассали буриши пои шуморо гирад. Ин метавонад барои арзёбии дақиқи вазнинии ҷароҳат ва мураккабии шикаст хеле муфид бошад.

Шикасти талус чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобати шикастани талус вобаста ба намуди шикаст ва вазнинии ҷароҳат фарқ мекунад.

Аввалан, барои пешгирӣ аз ҳаракат додани шумо, ба по ва пойи шумо шин (таъминоти муваққатӣ) гузошта мешавад.

Пас, агар шикаст устувор бошад ва пораҳои устухон хуб ҷойгир шуда бошанд, ҷарроҳӣ шояд лозим набошад. Дар чунин ҳолатҳо, духтур метавонад инҳоро тавсия диҳад:

• Гипсгузорӣ: Гипс ба пой ва буҷулак гузошта мешавад, то онро то шифо ёфтани устухонҳо якҷоя нигоҳ дорад. Ин гипс одатан тақрибан 6-8 ҳафта пӯшида мешавад. Дар ин муддат, шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед, ки ба пойи худ вазни аз ҳад зиёд нагузоред.
• Барқарорсозӣ: Пас аз кушодани гипс, ба шумо машқҳои махсус дода мешаванд, то ба шумо дар барқарор кардани қувват ва фаъолияти пой ва буҷулакатон кӯмак расонанд . Ин машқҳо таҳти назорати физиотерапевт анҷом дода мешаванд.

Аммо, барои аксари шикастани талус ҷарроҳӣ тавсия дода мешавад.Азбаски ин ҷароҳатҳо аксар вақт аз сабаби осеби шадид ба вуҷуд меоянд, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки пораҳои устухон ҷойивазкунӣ пайдо кунанд. Агар пораҳои устухон дар ҷои худ бошанд, ҷарроҳи пой ва пой ҷарроҳиро барои барқарор кардани онҳо ба ҷои худ анҷом медиҳад.

• Редуксияи кушода ва фиксатсияи дохилӣ (ORIF): Агар устухон ба қисмҳои гуногун шикаста бошад, духтур метавонад амалиётеро бо номи ORIF анҷом диҳад. Дар ин амалиёт, ҷарроҳ пӯстро мебурад, пораҳои устухонро ба ҷойҳои дурусти худ бармегардонад ва аз плитаҳои металлӣ ва/ё винтҳо истифода мебарад, то устухонро то шифо ёфтанаш якҷоя нигоҳ дорад.
• Фиксатори беруна: Баъзан ҷарроҳии ORIF метавонад фавран аз сабаби варами аз ҳад зиёд пас аз ҷароҳат имконпазир набошад. Дар чунин ҳолатҳо, духтур метавонад фиксатори беруна истифода барад. Дар ин ҳолат, духтур чанд сӯзани калонро тавассути пӯст ба устухонҳои шумо ворид мекунад ва онҳоро бо чӯбҳои махсус дар берун мепайвандад, то пораҳои устухонро муваққатан дар ҷои худ нигоҳ дорад. Пас аз паст шудани варам, духтур метавонад ҷарроҳии ORIF-ро дубора санҷад.

Агар табобат карда нашавад ё дуруст табобат карда нашавад, кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Агар шикастани талус дуруст табобат карда нашавад ё он дуруст шифо наёбад, мушкилот метавонанд ба вуҷуд оянд. Инҳо баъзан метавонанд мушкилоти дарозмуддат бошанд.

• Артрити пас аз осеб: Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, устухони талус асосан бо ғилоф пӯшонида шудааст. Вақте ки талус осеб мебинад, ғилофҳои атрофи он низ осеб мебинанд. Вақте ки сатҳи ин ғилоф нобаробар ва ноҳамвор мешавад, фарсудашавӣ ва кандашавӣ дар буғум оғоз мешавад. Бо гузашти вақт, ин метавонад ба артрит оварда расонад, ки метавонад боиси дарди доимӣ ва сахтии он гардад.
• Маланион: Ин маънои онро дорад, ки устухони шикаста нодуруст, дар мавқеи ғайримуқаррарӣ шифо ёфтааст . Агар ин рӯй диҳад, он метавонад боиси мушкилоти дарозмуддат, ба монанди тағирёбии шакли пой, душвории роҳ рафтан ва дард гардад.
• Пайваст нашудан: Ин маънои онро дорад, ки устухони шикаста , сарфи назар аз табобат, пас аз муддати тӯлонӣ дуруст шифо наёфтааст . Агар ин рӯй диҳад, ҷарроҳии минбаъда лозим шуда метавонад.
• Некроз ё остеонекроз: Таъминоти хун ба талус каме мураккаб аст. Ҳангоми шикастагӣ, махсусан дар минтақаи гардан, ин рагҳои хун метавонанд осеб бинанд ва таъминоти хун ба устухон кам ё пурра қатъ гардад.Агар ин рӯй диҳад, ҳуҷайраҳои устухон оксиген ва маводи ғизоӣ намегиранд ва мемиранд. Инро некрозии аваскулярӣ меноманд. Ин устухонро заиф мекунад ва дар ниҳоят метавонад фурӯ равад. Ин низ як мушкилии хеле ҷиддӣ аст.

Раванди шифоёбӣ чӣ гуна аст? Ман бояд чиро интизор шавам?

Пас аз ҷарроҳӣ, шумо каме дард ҳис хоҳед кард. Духтури шумо доруҳои дардкунанда таъин мекунад. Инҳо метавонанд опиоидҳо, доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) ё анестетикҳои маҳаллӣ бошанд.

Пас аз шифо ёфтани устухони талуси шумо, духтур шуморо барои барқарорсозӣ ё физиотерапия муроҷиат мекунад. Ин хеле муҳим аст. Ин машқҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки ҳаракат, устуворӣ ва қуввати пойи худро барқарор кунед.

Вақте ки шумо дубора роҳ рафтанро сар мекунед, шояд аввал ба шумо лозим ояд, ки мӯзаи махсус пӯшед ё аз асо истифода баред. Шумо наметавонед фавран вазни пурраро ба пои худ гузоред. Ин метавонад якчанд моҳро дар бар гирад.

Духтур вақт аз вақт рентген мегирад, то тафтиш кунад, ки оё устухон дуруст шифо ёфтааст ва оё лавҳаҳои часпонидашуда дар ҷои худ ҳастанд.

Пешгӯии дарозмуддати шикастани талус чист?

Новобаста аз он ки шумо ҷарроҳӣ кардаед ё не, пои шумо дар гипс ё шинаҳо хоҳад буд. Дар ин муддат шумо наметавонед вазнро ба он гузоред ё дар болои он роҳ равед. Вобаста аз вазнинии ҷароҳат, шумо метавонед маҷбур шавед, ки гипсро аз 8 то 12 ҳафта ё ҳатто бештар аз он пӯшед.

Ҳар қадар ҷароҳат ҷиддӣ бошад, ҳамон қадар гипс дарозтар хоҳад буд. Ҳатто пас аз шифо ёфтани устухон, баъзе одамон метавонанд дард, сахтӣ ва варам дар буҷулакро идома диҳанд . Аммо, бо табобати дуруст ва машқҳои барқарорсозӣ, аксари одамон пас аз он ки духтур иҷозат диҳад, метавонанд ба фаъолияти муқаррарии худ баргарданд.

Кай ман метавонам ба кор баргардам?

Ин инчунин вобаста ба вазнинии ҷароҳат ва хусусияти кори шумо фарқ мекунад. Одатан, шумо наметавонед ҳадди аққал ду ҳафта ба кор баргардед. Агар шумо тамоми рӯз бо пойҳоятон кор кунед (масалан, фурӯшандаи мағоза, муаллим), шумо метавонед то як сол пурра ба кор баргардед.

Оё шумо метавонед рӯи устухони шикастаи талус роҳ равед?

Ин аз намуди шикастани талус вобаста аст. Шикастани талус аксар вақт осеби ҷиддӣ аст. Он метавонад боиси аз даст додани ҳаракат ва функсия дар буғумҳои пой ва пой гардад. Ин метавонад ба қобилияти роҳ рафтан ва қобилияти бардоштани вазн ба пои шумо таъсир расонад. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки бе маслиҳати тиббӣ бо пои шикаста роҳ равед.

Шифо ёфтани шикастаи талус чӣ қадар вақт мегирад?

Вобаста аз мураккабии садама, шумо метавонед се моҳ ё ҳатто бештар аз он вақт дошта бошед.Шояд ба шумо лозим ояд, ки гипс пӯшед. Дард, варам ва сахтии бадан ҳатто пас аз кашидани гипс боқӣ мемонад. Барои пурра шифо ёфтан ва ба ҳолати муқаррарӣ баргаштан метавонад вақти бештарро талаб кунад.

Дарди шикастани талус чӣ гуна эҳсос мешавад?

Шикастани талус осеби шадид аст. Онҳое, ки онро аз сар гузаронидаанд, мегӯянд, ки он бениҳоят дарднок аст .

Чӣ тавр устухони шикастаи талусро таъмир кардан мумкин аст?

Баъзе шикастаниҳои ночизи талусро метавон бо гипс ва сипас машқҳои барқарорсозӣ табобат кард. Аммо, аксари шикастани талус барои аз нав ҷойгир кардани пораҳои устухон ҷарроҳӣ талаб мекунанд.

Шикастани талус осеби дарднок аст, ки одатан дар натиҷаи ҳодисаи хеле таъсирбахш, ба монанди садамаи нақлиётӣ ё афтидан аз баландӣ, рух медиҳад. Агар шумо шикастани талус дошта бошед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин одатан ҷарроҳӣ талаб мекунад. Вобаста аз вазнинии ҷароҳат, ба шумо лозим меояд, ки аз ду ҳафта (барои шикастани хурд) то 12 ҳафта ё бештар аз он гипс пӯшед. Гарчанде ки шикастани талус метавонад дардовар бошад, табобати дуруст метавонад ба раванди шифоёбӣ мусоидат кунад ва шуморо ҳарчи зудтар ба ҳаёти муқаррарии худ баргардонад.

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, аз рӯи он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, инҳо чизҳои асосие ҳастанд, ки шумо бояд дар хотир доред:

• Шикастани талус метавонад осеби ҷиддӣ бошад, аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳо дошта бошед , фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Ин аксар вақт ҷарроҳӣ талаб мекунад.
• Давраи шифоёбӣ метавонад якчанд моҳро дар бар гирад ва шумо бояд эҳтиёт бошед, ки дар ин муддат ба пой вазн нагузоред.
• Машқҳои барқарорсозӣ қисми муҳими раванди шифоёбӣ мебошанд. Танҳо дар сурати дуруст иҷро кардани онҳо, шумо метавонед фаъолияти пурраи пойи худро барқарор кунед.
• Агар табобат карда нашавад, мушкилоти ҷиддӣ ба монанди артрит, малюнион ё некрозии аваскулярӣ метавонанд ба амал оянд.
• Гарчанде ки ин метавонад як таҷрибаи душвор ва дардовар бошад, бо табобати дурусти тиббӣ ва барқарорсозӣ, бисёриҳо метавонанд хуб шифо ёбанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки қавӣ бошед.

Агар шумо дар ин бора саволҳои дигаре дошта бошед, шарм надоред, ки ба духтур муроҷиат кунед. Саломат бошед!

Талус , шикастагӣ, буҷулак, пой, дард, варам, ҷарроҳӣ, гипс, барқароршавӣ