Оё шумо низ дар дастҳо ва ангуштони худ дард ва варам доред? Ин метавонад теносиновит бошад!

Оё шумо ягон бор дарди аҷибе, варам ё душвории ҳаракат додани даст, банди даст ё ангушти худро эҳсос кардаед? Ин дард метавонад он қадар шадид бошад, ки шумо ҳатто наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ин метавонад аз сабаби беморӣ бо номи теносиновит бошад. Биёед имрӯз дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем.

Теносиновит чист?

Ба таври оддӣ, теносиновит илтиҳоб ё варами пардаи синовиалӣ , пардаи тунуке, ки пайвандҳои шуморо иҳота мекунад, аст. Акнун шумо шояд фикр кунед, ки ин пайванд, пардаи синовиалӣ, чист.

Дар ин бора фикр кунед, пайҳои шумо бандҳои мустаҳкам ва ба ресмон монанд мебошанд. Инҳо мушакҳои шуморо бо устухонҳои шумо мепайванданд. Вақте ки шумо мушакро кашиш медиҳед ё дароз мекунед, устухони мувофиқ аз ин пайҳо ҳаракат мекунад. Пас, барои он ки ин пайҳо ҳамвор ҳаракат кунанд, онҳо дар атрофи худ як пӯшиши муҳофизатӣ доранд. Ин пӯшиш пардаи синовиалӣ номида мешавад. Дар дохили ин парда моеъи молиданӣ мавҷуд аст. Ин моеъ ба пайҳо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ бидуни молидан ба якдигар ҳаракат кунанд.

Пас, агар бо ягон сабаб ин пардаи синовиалӣ осеб дида, сироят ёфта ё асабонӣ шуда бошад, илтиҳоб ба амал меояд, ки маънои варам, сурхӣ ва дардро дорад. Мо инро теносиновит меномем. Агар ин ҳолат дуруст табобат карда нашавад, баъзан метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳои ба ин монандро эҳсос кунед, хеле муҳим аст, ки пайванди зарардидаро то шифо ёфтанаш истироҳат кунед.

Намудҳои теносиновит кадомҳоянд?

Духтурон ин ҳолати теносиновитро ба якчанд намудҳои асосӣ тасниф мекунанд:

1. Теносиновити стенозкунанда: Ин вақте рух медиҳад, ки пардаи атрофи пайванд илтиҳоб меёбад ва фазои ҳаракати пайвандро танг мекунад (стеноз) . Ин ҳаракати ҳамвори пайвандро душвор мегардонад. Мисолҳои ин навъи ҳолат ангушти ангезанда ва теносиновити Де Кервен (дард дар банди даст, ки ба ангушти калон паҳн мешавад) мебошанд. Ангушти ангезанда метавонад ҳангоми хам кардан ё рост кардани ангушт эҳсоси тангшавӣ ба вуҷуд орад ва метавонад боиси кушода шудани ногаҳонии ангушт бо садои "клик" гардад.

2. Теносиновити сироятӣ: Ин намуди теносиновит метавонад дар сурате пайдо шавад, ки вирус ё бактерия дар ғилофи пайванд сироят пайдо кунад. Ҳатто осеби ночиз метавонад боиси ин намуди сироят гардад.

3. Теносиновити илтиҳобии ғайрисироятӣ: дар натиҷаи идома додани иҷрои як намуди ҳаракат (аз ҳад зиёд истифода бурдан) ёИн намуди теносиновит метавонад аз бемориҳои аутоиммунӣ ба монанди подагра ва артрити ревматоидӣ ба вуҷуд ояд.

Аломатҳои теносиновит кадомҳоянд?

Аломатҳои маъмултарини ин ҳолат инҳоянд:

• Дард дар баробари пайванд: Шояд чунин эҳсос шавад, ки гӯё дард дар баробари раги даст ё пои шумо паҳн мешавад.
• Варами атрофи пайванд: Минтақаи зарардида метавонад нисбат ба тарафи дигар варамкардатар ба назар расад.
• Мушкилии ҳаракат додани қисми бадан ба таври маъмулӣ: Масалан, дар мавриди даст, хам кардан ё рост кардани тамоми даст ё ангуштон душвор буда метавонад.
• Дард ҳангоми ҳаракат додани узви бадан: Дард ҳангоми истифодаи он қисм нисбат ба ҳангоми танҳо истодан метавонад шадидтар бошад.
• Шояд ранги пӯст дар баробари пайванд тағйир ёбад ё сурх шавад: Баъзан ин минтақа метавонад сурх шавад ва гармӣ ҳис шавад.

"Ман хола Сусиларо дар ёд дорам, ки дар ҳамсоягии мо зиндагӣ мекунад. Ӯ тамоми рӯз бо мошини дӯзандагӣ кор мекунад. Муддате боз ӯ аз дарди дасти росташ шикоят мекард. Танҳо вақте ки онро ба духтур нишон дод, фаҳмид, ки ин теносиновити Де Кервен аст. Ин аз он сабаб рух дода буд, ки вай дасташро ба ҳамон тарз истифода мебурд."

Теносиновит чӣ гуна эҳсос мешавад?

Теносиновит як бемории маъмулӣ ва дарднок аст. Он метавонад ба ҳама гуна пайванде, ки ба шумо дар хам шудан, дароз кардан, кашидан ё тела додани дастатон кӯмак мекунад, таъсир расонад. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад ҳам ба мушакҳои флексор ва ҳам ба мушакҳои экстензори шумо таъсир расонад. Илова бар дард, шумо метавонед ҳаракат додани муқаррарии қисми зарардидаи баданро душвор шуморед. Ин беморӣ бештар ба инҳо таъсир мерасонад:

• Ба ангуштон
• Барои дастҳо
• Барои дастҳо
• Пойҳо (хусусан дар атрофи буҷулакҳо)

Сабабҳои теносиновит кадомҳоянд?

Якчанд сабабҳои асосии пайдоиши ин ҳолат вуҷуд доранд:

• Бемориҳои аутоиммунӣ: Ин бемориҳоест, ки дар онҳо системаи масунияти бадани шумо ба ҳуҷайраҳои бадани шумо ҳамла мекунад. Ин бемориҳо метавонанд ба пардаи синовиалӣ зарар расонанд ва боиси теносиновит шаванд. Мисолҳо: артрити ревматоидӣ .
• Истифодаи аз ҳад зиёд: Такрор кардани ҳамон як ҳаракат дар муддати тӯлонӣ метавонад ба синдроми истифодаи аз ҳад зиёд оварда расонад. Теносиновит яке аз ҷароҳатҳое аст, ки метавонад ба вуҷуд ояд. Дар бораи он фикр кунед, касе, ки пайваста дар компютер чоп мекунад, асбоби мусиқӣ менавозад, ранг мекунад, дуредгарӣ мекунад ё тамоми рӯз як намуди варзишро бозӣ мекунад, дар хатар аст.
• Сироятҳо:Баъзе сироятҳои маъмулии бактериявӣ ё вирусӣ метавонанд ба пардаи синовиалӣ паҳн шаванд ва боиси теносиновити сироятӣ шаванд. Ин метавонад ҳатто аз буриши ночиз ё газидани ҳайвон рух диҳад.
• Травма: Ҳар гуна осеб ё осеби пайвандҳо ё атрофи он метавонад боиси теносиновит гардад. Чизҳое ба монанди афтиши ногаҳонӣ ё зарбаи сахт.

Кӣ хатари бештари пайдоиши ин беморӣ дорад?

Ҳар кас метавонад теносиновитро инкишоф диҳад. Аммо, агар шумо чунин бемориҳоро дошта бошед, хатари шумо каме баландтар аст:

• Артрити ревматоидӣ
• Диабет (Диабети қанд)
• Сироятҳои даст
• Подагра
• Бемории сипаршакл
• Бемории Дюпюйтрен (беморие, ки дар он пӯсти кафи даст ғафс мешавад ва ангуштон ба дарун печида мешаванд)
• Фибромиалгия ( беморие, ки дар тамоми бадан дард ва хастагӣ меорад)

Мушкилоти эҳтимолии теносиновит кадомҳоянд?

Баъзан ин метавонад як ҳолати ҷиддӣ бошад, зеро он метавонад боиси мушкилоти гуногун гардад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳарчи зудтар табобат гиред.

• Сахтии буғум: Буғум метавонад чунон сахт шавад, ки ҳаракат додани дурусти он ғайриимкон бошад.
• Шикастани пайванд: Пайванд метавонад пурра канда шавад.
• Некрозияи бофтаи пайванд: Таъмини хун ба бофтаи пайванд метавонад кам шавад ва боиси марги он гардад.
• Часпишҳо / бофтаи шрам: Бофтаи шрам метавонад дар атрофи пай пайдо шавад, ки ҳаракати пайро маҳдуд мекунад.
• Зарурати ампутатсия: Агар сироятро назорат кардан имконнопазир бошад, дар ҳолатҳои нодир, узви зарардидаро буридан лозим меояд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳатто як чизи хурдро нодида нагирем.

Теносиновит чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳоятон (таърихи беморӣ) мепурсад. Сипас ӯ шуморо муоина мекунад (муоинаи ҷисмонӣ). Аз ҷумла, онҳо месанҷанд, ки шумо буғуми зарардидаро то чӣ андоза ҳаракат дода метавонед (диапазони ҳаракат). Онҳо инчунин метавонанд барои санҷидани сироятҳо ё бемориҳои илтиҳобӣ ташхиси хун ё дигар санҷишҳо гузаронанд.

Санҷишҳои ташхисӣ кадомҳоянд?

Пас аз муоинаи ҷисмонӣ, барои тасдиқи ташхис ё арзёбии дараҷаи зарар, ба шумо лозим меояд, ки як ё якчанд санҷишҳои зеринро гузаронед:

• Рентген: Рентген метавонад нишонаҳои илтиҳоб, ба монанди калсийшавӣ дар пардаи синовиалӣ ва варамро муайян кунад. Он инчунин метавонад шикастани устухонҳоро муайян кунад.
• Ташхиси MRI (Ташхиси резонанси магнитӣ - Ташхиси MRI):Барои гирифтани тасвири пурраи пайванд ва атрофи он, MRI-ро анҷом додан мумкин аст. Ин метавонад бофтаҳои нармро хеле равшан нишон диҳад.
• Ултрасадо: Ин инчунин як санҷиш барои дидани бофтаҳои нарм аст. Он метавонад варам ва ҷамъшавии моеъро дар атрофи пайванд ба таври возеҳ нишон диҳад.
• Сканкунии компютерии компютерӣ (КТ - сканкунии томографияи компютерӣ): Сканкунии компютерӣ метавонад пайванд, устухон ва бофтаҳои нарми атрофро нисбат ба рентген муфассалтар бубинад.

Теносиновит чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобати ин аз сабаби беморӣ вобаста аст. Табобатҳои маъмулӣ инҳоянд:

• Истироҳат ва қатъ кардани фаъолияте, ки боиси беморӣ шудааст: Ин муҳимтарин чиз аст. Ба пайванди зарардида истироҳат додан муҳим аст.
• Пӯшидани тасма ё шинаи махсус: Инҳо ба кам кардани фишор ба пайванд мусоидат мекунанд.
• Компрессҳои гарм ё хунук барои кам кардани дард ё варам: Ин бояд мувофиқи дастури духтур анҷом дода шавад.
• Стероидҳои даҳонӣ ё тазриқи стероидҳо барои кам кардани илтиҳоб: Инҳо ба коҳиш додани зуди варам ва дард мусоидат мекунанд.
• Терапияи дастӣ: Ин машқҳо ва дигар табобатҳоро барои кам кардани варам ва барқарор кардани ҳаракати буғумҳо дар бар мегирад.
• Ҷарроҳӣ: Агар ин ҳолат аз сабаби сироят ба вуҷуд омада бошад ё агар пайванд часпида бошад, барои озод кардани минтақа ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.

Духтури шумо вобаста ба вазнинии нишонаҳои шумо қарор медиҳад, ки ба шумо кадом табобат лозим аст.

Барои ин кадом доруҳо истифода мешаванд?

Навъи доруҳое, ки ба шумо лозиманд, инчунин аз сабаби теносиновити шумо вобаста аст. Баъзе доруҳое, ки духтуратон метавонад таъин кунад, инҳоянд:

• Антибиотикҳо: Агар ин ҳолат аз сабаби сироят ба вуҷуд омада бошад, шумо бояд антибиотикҳоро истеъмол кунед.
• NSAIDs (доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ): Доруҳои дардкунанда ва зиддиилтиҳобии бидуни рецепт, ба монанди аспирин ва ибупрофен, метавонанд ба коҳиш додани варам мусоидат кунанд. Аммо онҳоро бе маслиҳати духтур пайваста истеъмол накунед.
• Кортикостероидҳо: Инҳо илтиҳобро кам мекунанд ва метавонанд ҳамчун тазриқ ё ҳаб дода шаванд.
• DMARDs (Доруҳои зиддиревматикӣ, ки бемориро тағйир медиҳанд): Барои одамоне, ки гирифтори бемориҳои илтиҳобии артрит ба монанди артрити ревматоидӣ ҳастанд, ин доруҳо дард ва варамро кам мекунанд ва дар айни замон буғумҳоро аз осеби минбаъда муҳофизат мекунанд.

Чӣ тавр хатари теносиновитро кам кардан мумкин аст?

Роҳи беҳтарини кам кардани ин хатар ин пешгирӣ аз истифодаи аз ҳад зиёди пайвандҳо мебошад. Агар шумо кор, варзиш ё машқе дошта бошед, ки ҳаракатҳои такроршавандаро талаб мекунад, дар байни ин корҳо ба баданатон истироҳати кофӣ диҳед.

Инчунин муҳим аст, ки таҷҳизоти бехатарии мувофиқро барои кори анҷомдодаатон истифода баред ва машқҳои бехатар ва бидуни фишори нолозим ба пайвандҳои худ анҷом диҳед. Масалан, ҳангоми бардоштани вазнҳо дуруст истодан ва истифодаи муш ва клавиатураи бароҳат.

Барои барқароршавӣ аз теносиновит чӣ қадар вақт лозим аст?

Пешгӯии ин ҳолат умуман хуб аст. Ин аз сабаби беморӣ вобаста аст. Аксари одамон пурра шифо меёбанд ва ба фаъолияти муқаррарии худ бармегарданд. Шояд онҳо бояд муддате аз фаъолияте, ки боиси ин беморӣ шудааст, дурӣ ҷӯянд. Аммо, одатан пас аз шифоёбӣ таъсири дарозмуддат вуҷуд надорад. Ҳатто бо ҷарроҳӣ, аксари одамон дар давоми чанд ҳафта шифо меёбанд .

Аммо, агар теносиновит аз сабаби сироят ба вуҷуд омада бошад, вақти барқароршавӣ аз якчанд омил вобаста аст. Пиронсолон, одамони гирифтори диабет, бемории рагҳои периферӣ (тангшавии рагҳои хун дар дасту пойҳо) ва/ё бемории гурда хатари бештари мушкилот доранд ва барқароршавӣ метавонад вақти бештарро талаб кунад. Ба таъхир андохтани ташхис ё табобати теносиновити сироятӣ метавонад ба зарари доимӣ оварда расонад.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дастурҳои духтур ё ҷарроҳи худро дақиқ риоя кунед. Азбаски аксари табобатҳои теносиновит вақтро талаб мекунанд, муҳим аст, ки сабр кунед ва ба баданатон вақт диҳед, то шифо ёбад. Танҳо вонамуд накунед, ки дард мекашед ва ба кор равед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар нишонаҳои шумо бадтар шаванд ё пас аз чанд ҳафта худро беҳтар ҳис накунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ҳамчунин, агар шумо ягонтои нишонаҳои зеринро мушоҳида кунед, фавран ба беморхона ё утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед :

• Дарди хеле шадид
• Афзоиши варам
• Рехтани моеъи чиркмонанд аз захм
• Паҳншавии тағйирёбии ранги пӯст
• Табларза ё ларзиш
• Хунравӣ дар макони ҷарроҳӣ

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Ҳангоми муроҷиат ба духтур, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• То кай ман бояд пайвандро истироҳат диҳам?
• Оё пӯшидани брекет кӯмак мекунад?
• Ман бояд чӣ гуна дору истеъмол кунам?
• Оё ба ман ягон ташхис ё озмоиши иловагӣ лозим аст?
• Оё физиотерапия ба ман кӯмак мекунад?
• Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?

Ниҳоят, дар хотир доред

Теносиновит як ҳолати дарднок аст, ки агар зуд табобат карда нашавад, метавонад хатарнок бошад. Аммо, аксари одамон пурра шифо меёбанд.Аксар вақт, ба шумо танҳо табобатҳои оддӣ, ба монанди истироҳат ва додани вақт барои шифо ёфтани баданатон лозиманд. "Бо дард бозӣ накунед" ва ба бадани худ фишори бештар аз он чизе, ки метавонад таҳаммул кунад, нарасонед. Агар шумо нишонаҳоро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед зуд шифо ёбед ва ба фаъолиятҳои муқаррарии худ баргардед.

Теносиновит , Теносиновит, Дарди буғумҳо, Дарди даст, Дарди банди даст, Дарди ангушт