Оё шумо баъзан худро шабона дар бистар печутоб мехӯред ва хоб карда наметавонед? Ё аз сабаби синдроми пеш аз ҳайз (PMS) изтироб ва стресси зиёд эҳсос мекунед? Дар чунин мавридҳо, баъзе одамон ба иловаи парҳезии триптофан таваҷҷӯҳ доранд. Пас, имрӯз мо дар бораи он каме муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард, ҳамон тавре ки бо дӯстатон сӯҳбат мекунем. Биёед бубинем, ки он дар асл чист, чӣ гуна онро истифода бурдан мумкин аст ва ба чӣ бояд эҳтиёткор бошем.
Ба ибораи дигар, триптофан чист?
Триптофан
иловаи парҳезӣ аст. Ба таври оддӣ, он аминокислотаест, ки бадани мо ба он ниёз дорад. Гумон меравад, ки он хоб ва саломатии равонии моро дастгирӣ мекунад. Он инчунин метавонад ба баъзе заноне, ки гирифтори синдроми пеш аз ҳайз (PMS) ҳастанд, кӯмак расонад. Аммо, дар ин ҷо чизе ҳаст, ки ҳамаи мо бояд дар хотир дорем. Ин
доруе нест, ки барои табобат, ташхис ё пешгирии ягон беморӣ пешбинӣ шудааст. Ин танҳо як иловаи парҳезӣ аст. Баъзан онро
5-HTP меноманд.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истифодаи ин дору ба духтуратон хабар диҳед
Агар шумо истифодаи ин иловаро баррасӣ кунед, шумо бояд аввал бо духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо яке аз бемориҳои дар зер номбаршударо дошта бошед.
| Вазъияте, ки бояд гузориш дода шавад | Чаро ин муҳим аст? |
|---|
| Депрессия ё дигар бемории рӯҳӣ | Триптофан метавонад бо баъзе доруҳои равонӣ ҳамкорӣ кунад, аз ин рӯ духтури шумо бояд аз ин огоҳ бошад. |
| Дигар ҳолати музмин | Ин илова метавонад бо доруҳое, ки барои дигар бемориҳо қабул карда мешаванд, ҳамкорӣ кунад. |
| Аллергия ба триптофан ё дигар доруҳо, хӯрокворӣ ё рангҳо | Агар хатари аллергия вуҷуд дошта бошад, пешакӣ огоҳ шудан беҳтар аст. |
| Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯшиши ҳомиладор шуданро дошта бошед | Пеш аз истифодаи ягон иловаи ғизоӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, машварати духтур муҳим аст. |
| Агар шумо модари синамакон бошед | Азбаски компонентҳои ин илова метавонанд тавассути шири сина ба кӯдак гузаранд, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. |
Ин роҳи дурусти истифодаи он аст.
Чӣ гуна шумо инро истифода мебаред, хеле муҳим аст.
- Ин капсуларо бо як стакан об бинӯшед.
- Дастурҳои дар тамғакоғаз бударо дақиқ риоя кунед. Онро маҳз ҳамон тавре ки духтур ба шумо мегӯяд, истифода баред.
- Капсуларо нашиканед, майда накунед ва нахоед. Онро пурра фурӯ баред.
- Беҳтар аст, ки инро дар меъдаи холӣ истеъмол кунед. Ин маънои онро дорад, ки ҳадди аққал 30 дақиқа пеш аз хӯрок ё 2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ.
- Онро дар вақти муносиб ва дар фосилаҳои муносиб истеъмол кунед. Аз миқдори муқарраркардаи духтур зиёдтар истеъмол накунед.
- Бе маслиҳати духтур истеъмоли ин доруро ногаҳон қатъ накунед.
Оё ман бояд инро ба кӯдакони хурдсол диҳам?
Агар шумо ин иловаро ба кӯдакон диҳед, шумо бояд ҳатман бо педиатр дар ин бора сӯҳбат кунед. Шояд нигоҳубини махсус лозим бошад.
Агар миқдор мустақиман зиёд карда шавад, чӣ мешавад?
Агар шумо фикр кунед, ки аз ин миқдори зиёд истеъмол кардаед,
фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. Ё барои маслиҳат ба
Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Ин бозӣ нест, бинобар ин зуд амал кунед.
Муҳимтар аз ҳама: Ин дору танҳо барои шумост. Ҳеҷ гоҳ доруи худро бо дигарон мубодила накунед.
Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо як вояро аз даст диҳед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед.
Ҳеҷ гоҳ вояи дукарата истеъмол накунед. Дигар доруҳое, ки метавонанд бо ин ҳамкорӣ кунанд (Таъсири мутақобила)
Ин қисми хеле муҳим аст. Триптофан чизест, ки дорои қобилияти баланди ҳамкорӣ бо дигар доруҳо мебошад.
Ҳеҷ гоҳ триптофанро бо ин дору истеъмол накунед.
| Категорияи доруворӣ | Мисолҳо |
| Ингибиторҳои MAOI (як синфи кӯҳнаи доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ) | Доруҳо ба монанди Марплан, Нардил ва Парнат |
Триптофан инчунин метавонад бо ин чизҳо ҳамкорӣ кунад -
хеле эҳтиёт бошед. | Баъзе доруҳо барои депрессия, изтироб ё дигар бемориҳои рӯҳӣ |
| Баъзе доруҳо барои хоб |
| Линезолид (доруи зиддимикробӣ) |
| Метилен кабуд (ранге, ки ба раг ворид карда мешавад) |
| Баъзе доруҳои дардкунандаи қавӣ (доруҳои наркотикӣ) |
| Доруҳо ба монанди Расагилин, Сафинамид, Селегилин |
| Ворти Сент-Ҷонс (иловаи гиёҳӣ) |
| Доруҳои ҳавасмандкунанда барои ихтилоли диққат, аз даст додани вазн ё ҳушёрӣ |
Ин рӯйхат пурра нест. Аз ин рӯ,
ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед (аз ҷумла витаминҳо, иловаҳои гиёҳӣ ва доруҳое, ки духтур таъин накардааст), хабар диҳед. Инчунин, агар шумо тамокукашӣ, машрубот менӯшед ё дигар доруҳоро истифода мебаред, ба духтуратон хабар диҳед.
Чизҳое, ки ҳангоми истифода бояд эҳтиёт бошанд
Ин намуди иловаҳои парҳезӣ ба мисли доруҳои дорухатӣ таҳти назорати қатъии сифат қарор надоранд, яъне покӣ ва иқтидори онҳо метавонад фарқ кунад.
Дар хотир доред, ки танҳо аз он сабаб, ки чизе "табиӣ" номида мешавад, маънои онро надорад, ки он барои одамон 100% бехатар аст.
Аз ин рӯ, ҳамеша тамғаи маҳсулотро бодиққат хонед ва дастурҳоро риоя кунед. Интихоби чизе, ки аз ҷониби як ширкати бонуфуз ва боэътимод истеҳсол шудааст, оқилона аст.
Таъсири манфии он чист?
Мисли ҳама гуна дору, ин метавонад таъсири манфӣ расонад.
Таъсири манфие, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад, одатан ҷиддӣ нестанд, аммо агар онҳо идома ёбанд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
| аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, доғҳои пӯст, варами рӯй, лабҳо, забон ё гулӯ. |
| Биниши норавшан | Чарх задани сар |
| Хоббинӣ | Дилбеҳузурӣ |
Ин рӯйхат ҳамаи таъсири манфии имконпазирро дар бар намегирад. Агар шумо ягон чизи ғайриоддиро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Чӣ тавр иловаи ғизоиро нигоҳ доштан мумкин аст?
- Дур аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ нигоҳ доред.
- Дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ доред (аз 20 то 25 дараҷа).
- Иловаҳои мӯҳлаташон гузаштаро истифода набаред. Онҳоро партоед.
Ҳангоми партофтани иловаҳои истифоданашуда ё мӯҳлати истифодаашон гузашта, ҳатто агар шумо онҳоро ба партовгоҳ партоед ҳам, онҳоро бо дигар партовҳо (масалан, қаҳваи хушк, хок) омехта кунед, дар халта гузоред, онро маҳкам мӯҳр кунед ва онҳоро дар ҷое партоед, ки кӯдакон ё ҳайвонот дастрас набошанд. Дар сурати шубҳа, ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Триптофан дору нест, балки иловаи парҳезӣ аст. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи он, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Ба духтуратон тавсифи пурраи ҳамаи доруҳо, витаминҳо ва иловаҳои дигари истеъмолкардаатонро диҳед.
- Истифодаи ин дору бо баъзе доруҳо, ба монанди ингибиторҳои MAOI, метавонад хеле хатарнок бошад.
- Шумо метавонед натиҷаҳои беҳтаринро бо истеъмоли ин дору дар меъдаи холӣ ба даст оред. Аммо дастурҳоро дақиқ риоя кунед.
- Фикр накунед, ки "табиӣ" маънои бехатариро дорад. Ҳамеша эҳтиёткор бошед ва танҳо маҳсулоти боэътимодро интихоб кунед.
Триптофан, Бехобӣ, Солимии равонӣ, Иловаҳои парҳезӣ, 5-HTP, Таъсири манфӣ, PMS
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед