Оё вейп кардан воқеан "бехатар" аст? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем (Вейпинг / Сигорҳои электронӣ)

Имрӯзҳо, истифодаи вейпинг дар байни ҷавонон, бахусус дар кишвари мо, ба як тамоюли бузурге табдил ёфтааст. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки он аз кашидани сигор хеле беҳтар аст, безарар аст ва танҳо буғи об аст. Аммо оё ин дар ҳақиқат чунин аст? Оё вейпинг он қадар бехатар аст, ки шумо фикр мекунед? Имрӯз мо дар ин бора муфассал сӯҳбат хоҳем кард, мисли сӯҳбати ду дӯст.

Вейпинг ба таври оддӣ чист?

Ба таври оддӣ, вейпинг амали истифодаи дастгоҳи электронии хурди дастӣ (масалан, сигорҳои электронӣ ё қалами вейп) барои нафаскашии буғест, ки дар натиҷаи гарм кардани моеъ (моеъи электронӣ) дар дохили он ба вуҷуд меояд. Ин метавонад ба тамокукашӣ монанд бошад, аммо раванд фарқ мекунад. Дар сигор тамоку месӯзад, аммо дар вейп моеъ гарм мешавад ва аэрозол ҳосил мешавад.

Инро мисли оби ҷӯшон ва буғе, ки берун меояд, тасаввур кунед. Аммо ин хатои калон аст. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин танҳо буғи об аст. Не, ин танҳо буғи об нест. Ин дуд зарраҳои хурди никотин, маззаҳо ва бисёр дигар моддаҳои кимиёвӣ дорад. Шумо онро тавассути даҳони худ нафас мекашед ва ба шушҳои худ мефиристед.

Қисмҳои маъмулии дастгоҳи вейп

• Картридж/Под: Дар ин ҷо моеъи электронӣ нигоҳ дошта мешавад. Баъзеи онҳоро аз нав пур кардан мумкин аст.
• Элементи гармидиҳӣ: Ин чизест, ки моеъро гарм мекунад ва онро ба дуд табдил медиҳад.
• Батарея: Ин қувваи заруриро барои элементи гармидиҳӣ таъмин мекунад.
• Тугма: Баъзеҳо тугмаи фурӯзон/хомӯшкунӣ доранд, дар ҳоле ки дигарон ҳангоми нафаскашӣ ба таври худкор фаъол мешаванд.
• Мунтқул: Дуд тавассути ин нафаскашӣ мешавад.

Вейп ва сигор - фарқияти воқеӣ ва хатар дар чист?

Саволе, ки бисёриҳо мепурсанд, ин аст: "Оё вейпинг аз сигор беҳтар аст?" Дуруст аст, ки баъзе аз моддаҳои кимиёвии канцерогенӣ, ки ҳангоми сӯхтани тамоку дар сигор ҳосил мешаванд, нисбат ба вейп зиёдтаранд. Аммо ин маънои онро надорад, ки вейпинг комилан бехатар аст.

Азбаски вейпинг муддати кӯтоҳе пайдо шудааст, мо ҳанӯз тасаввуроти пурраи зарари дарозмуддати онро надорем. Аммо он чизе ки мо аллакай кашф кардем, нишон медиҳад, ки инро набояд сабукфикрона қабул кард.

Дар моеъи Vape (E-Juice) дар асл чӣ мавҷуд аст?

Маза ва бӯи вейп аз ин моеъ гирифта мешавад. Аммо ин танҳо маззаҳо ва об нест. Биёед бубинем, ки хатарноктарин чизҳо дар он кадомҳоянд.

Хатарҳои саломатии вейпинг кадомҳоянд?

Шумо шояд фикр кунед, ки «Хуб, пас ин чӣ гуна бемориҳоро ба вуҷуд оварда метавонад?». Биёед бубинем.

• Астма: Истифодаи сигорҳои электронӣ хатари гирифтор шудан ба астмаро зиёд мекунад. Агар шумо аллакай астма дошта бошед, он метавонад вазъро бадтар кунад.
• "Шуши попкорн":Беморие, ки аз ҷониби моддаи кимиёвӣ бо номи "Диацетил", ки дар баъзе ширинкунандаҳо мавҷуд аст, ба вуҷуд меояд. Аз нигоҳи тиббӣ, инро "(Бронхиолит Облитеранс)" меноманд. Ин боиси пайдоиши доғи доимии роҳҳои нафаси хурдтарини шуш мегардад. Ин зарарро баргардонидан ғайриимкон аст.
• Ҳолати EVALI: Номи пурраи ин "(сигорҳои электронӣ ё вейпинг, осеби шуш бо истифода аз маҳсулот)" аст. Ин як ҳолати ҷиддии шуш аст, ки аз вейпинг ба вуҷуд меояд. Аломатҳо ба монанди душвории нафаскашӣ, сулфа, дарди қафаси сина ва ҳатто марг метавонанд ба амал оянд. Дар солҳои 2019-2020 дар Иёлоти Муттаҳида ҳазорҳо нафар дар беморхона бистарӣ шудаанд.
• Зарари узвҳо: Никотин ва дигар моддаҳои кимиёвӣ на танҳо ба шушҳо, балки ба дил ва майнаи шумо низ зарар мерасонанд. Он метавонад ба рушди мағзи сар дар синни ҷавонӣ халал расонад ва фишори хунро баланд бардорад.
• Нашъамандӣ: Никотин мисли героин ё кокаин нашъамандкунанда аст. Он мағзи шуморо тағйир медиҳад. Пас аз муддате, вейпинг ба нашъамандӣ табдил меёбад. Ҳатто агар шумо кӯшиш кунед, ки қатъ кунед, ин хеле душвор аст.
• Таркишҳо: Дар саросари ҷаҳон гузоришҳо дар бораи таркиши батареяҳо дар дастгоҳҳои вейп мавҷуданд, ки боиси ҷароҳатҳои вазнин ва сӯхтагӣ мешаванд.
• Хатари саратон: Баъзе моддаҳои кимиёвӣ дар моеъи вейп ҳамчун канцерогенҳо муайян карда шудаанд.

Оё вейпинг метавонад ба шумо дар тарки тамокукашӣ кумак кунад?

Ин низ як тасаввуроти нодурусти маъмул аст. Дар асл, ягона усулҳои тасдиқшудаи тарки тамокукашӣ пластирҳои никотинӣ, сақич ва лозенҷҳо мебошанд. Сигоркашии вейпинг яке аз ин усулҳои тасдиқшуда нест.

Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки баъзе одамоне, ки аз усулҳои дигар ноком шудаанд, тавонистанд ба вейпинг гузаранд ва тамокукаширо қатъ кунанд. Аммо мушкили асосӣ дар он аст, ки 80% онҳо ба вейпинг одат кардаанд. Яъне, онҳо танҳо аз як одат ба дигаре гузаштаанд. Маслиҳати беҳтарин дар ин бора аз духтури шумост. Ӯ усули бехатартаринеро, ки ба шумо мувофиқ аст, тавсия медиҳад.

Чӣ тавр аз ин одат халос шудан мумкин аст?

Агар шумо аллакай ба вейпинг одат карда бошед ва кӯшиш мекунед, ки онро тарк кунед, хавотир нашавед. Ин корро кардан мумкин аст. Ин якбора рӯй намедиҳад, аммо бо нақшаи дуруст, шумо метавонед аз он гузаред.

• Ҳадаф гузоред: Агар якбора қатъ кардани ҳама чиз душвор бошад, ҳадафи оқилонаеро муқаррар кунед, ки тадриҷан кам кардани онро кам кунад.
• Санаеро муқаррар кунед: Санаеро қайд кунед, ки дар он гуфта мешавад: "Ман ин рӯз таваққуф мекунам." Муҳим аст, ки ин рӯз бидуни стресс бошад.
• Ба духтур муроҷиат кунед: Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо кӯмак расонад ва дар ҳолати зарурӣ чизҳоеро ба монанди терапияи ивазкунандаи никотин тавсия диҳад.
• Ба оила ва дӯстонатон бигӯед: Дар бораи қарори худ ба онҳо хабар диҳед. Дастгирии онҳо барои шумо манбаи бузурги қувват хоҳад буд.
• Сабабҳои даст кашидан аз корро нависед:Чаро шумо мехоҳед сигоркаширо бас кунед? (Барои сарфаи пул, ҳифзи саломатии худ ва ғайра) Ин сабабҳоро дар як пора коғаз нависед ва дар ҷое нигоҳ доред, ки онро бубинед. Вақте ки худро рӯҳафтода ҳис мекунед, ба он нигоҳ кунед.
• Аз васвасаҳо худдорӣ кунед: Аз вақтхушӣ бо дӯстоне, ки вейп мекунанд, худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, ба фаъолияти дигар машғул шавед.
• Машқ: Ҳангоми машқ кардан, бадани шумо гормонҳои хушбахтӣ истеҳсол мекунад, ки метавонад хоҳиши шуморо барои истифодаи сигор кам кунад.
• Сабр кунед: Шумо метавонед дар давраи аввали тарки тамокукашӣ нишонаҳои хуруҷро, аз қабили дарди сар ва беқарорӣ, эҳсос кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Дар ин муддат, кӯшиш кунед, ки ақли худро бо чизҳое ба монанди йога ва мулоҳиза ором кунед.