Оё шумо низ ҳангоми ҳомиладорӣ рагҳои варикозӣ мегиред? (Варикоз) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Бисёре аз модарон дар охири ҳомиладории худ, тақрибан дар семоҳаи сеюм, дар пойҳояшон рагҳои кабуд ё арғувонӣ пайдо мешаванд. Баъзан онҳо каме варам, печида ва гиреҳдор ба назар мерасанд. Дидани он метавонад каме даҳшатнок бошад. Аммо хавотир нашавед, ин як ҳодисаи маъмулӣ барои бисёриҳо дар давраи ҳомиладорӣ аст. Имрӯз, биёед дар бораи ин рагҳои варикозӣ муфассал сӯҳбат кунем.

Рагҳои варикозӣ ҳангоми ҳомиладорӣ кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, рагҳои варикозӣ варам, печида ва васеъшудаи рагҳои зери пӯсти моро ифода мекунанд. Калимаи лотинии "varicose" маънои "печида"-ро дорад. Пас, вақте ки шумо ба ин рагҳо нигоҳ мекунед, онҳо ба ресмонҳои печида ва гиреҳпӯш дар зери пӯст монанданд. Онҳо метавонанд кабуд ё арғувонии тира ба назар расанд.

Ҳангоми ҳомиладорӣ, ин рагҳои варикозӣ бештар дар пойҳо, махсусан ронҳо ва думбаҳо, атрофи буҷулакҳо ва баъзан дар атрофи вулва мушоҳида мешаванд.

Чизи дигаре, ки ба ин алоқаманд аст, бавосир аст. Бавосир дар асл як навъи варикозии рагҳо мебошад, ки дар рӯдаи рост ё атрофи он пайдо мешавад. Ин низ ҳангоми ҳомиладорӣ хеле маъмул аст.

Баъзе одамон инчунин метавонанд шабакаи рагҳои хурди сурх ё кабудро дар зери пӯст, ба рагҳои тортанак монанд, дар баробари ин рагҳои калони варикозӣ мушоҳида кунанд. Ин рагҳо ба мисли рагҳои калон варам ва гиреҳ надоранд, аммо онҳо тавассути пӯст намоёнанд.

Ин печидагиҳои рагҳо чӣ гуна ба вуҷуд меоянд? Дар бадани мо чӣ рӯй медиҳад?

Рагҳо қисми системаи гардиши хуни бадани мо мебошанд. Рагҳо хунро аз бадан ба дил бармегардонанд. Дар дохили ин рагҳо клапанҳои хурд мавҷуданд. Ин клапанҳо ба ҷараёни хун дар як самт, яъне ба сӯи дил, мусоидат мекунанд ва аз ҷараёни баръакс пешгирӣ мекунанд.

Тасаввур кунед, ки агар деворҳои ин рагҳо ё он клапанҳо бо ягон сабаб суст шаванд, чӣ мешавад? Пас хун дуруст ҷараён гирифта наметавонад, яъне ба сӯи дил ҷараён гирифта наметавонад ва дар як ҷо дар дохили рагҳо ҷамъ шуда, ҳавзҳоро ташкил медиҳад. Аз ин рӯ, рагҳо дар он минтақа варам мекунанд, калон мешаванд ва дар сатҳи пӯст пайдо мешаванд.

Аломатҳои рагҳои варикозӣ ҳангоми ҳомиладорӣ кадомҳоянд?

Баъзе одамон шояд ягон нишонаро эҳсос накунанд. Онҳо метавонанд танҳо намоён бошанд. Аммо баъзе одамон метавонанд нороҳатиро эҳсос кунанд. Ин нишонаҳо метавонанд бештар намоён бошанд, хусусан вақте ки шумо муддати тӯлонӣ дар як ҳолат истода ё нишаста бошед :

• Пойҳоям хеле вазнин ҳис мекунанд, гӯё аз санг овезон бошанд.
• Баъзан дар атрофи ҷойҳое, ки рагҳо печидаанд, хориш мекунад .
• Дарди пойҳо, бахусус дар пойҳо, бештар шабона ба амал меояд.
• Дард дар пойҳои поёнӣ, дард, нармӣ ҳангоми пахш кардан, баъзан он танҳо ба ғиҷиррос монанд аст.
• Пойҳо ва буҷулакҳо варам мекунанд (`(Варам)`).

Агар шумо бавосир дошта бошед, онҳо инчунин метавонанд дард ва хоришро ба вуҷуд оранд. Ҳангоми ҳаракати рӯдаҳо шумо метавонед фишор кашед ё ҳангоми пок кардан хунравӣ эҳсос кунед . Агар ин рӯй диҳад, шумо метавонед дар коғази ҳоҷатхона хуни сурхи дурахшонро бубинед.

Сабабҳои асосии пайдоиши рагҳои варикозӣ ҳангоми ҳомиладорӣ кадомҳоянд?

Дар давраи ҳомиладорӣ, бадани шумо тағйироти гормоналӣ ва инчунин афзоиши вазни кӯдак дар шикамро аз сар мегузаронад, ки хатари пайдоиши рагҳои варикозиро дар шумо зиёд мекунад. Барои ин якчанд сабабҳои асосӣ мавҷуданд:

• Баланд шудани сатҳи гормони прогестерон: Дар давраи ҳомиладорӣ, бадан миқдори зиёди гормони прогестеронро истеҳсол мекунад. Ин гормон деворҳои рагҳои хунро ором мекунад ва фаъолияти клапанҳоеро, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, коҳиш медиҳад. Сипас, хун он қадар осон ҷорӣ намешавад.
• Афзоиши ҳаҷми хун: Ҳангоми ҳомиладорӣ ҳаҷми умумии хун дар бадани шумо меафзояд. Ин афзоиши ҳаҷми хун инчунин ба рагҳо фишори бештар меорад.
• Фишори кӯдак: Ҳангоми калон шудани кӯдак, он ба рагҳои калони хун дар коси шумо фишор меорад. Ин метавонад ҷараёни хунро дар коси шумо ва пойҳо тағйир диҳад.

Ҳамаи ин ҳаракати хунро аз пойҳо ба дил, яъне бар зидди қувваи ҷозиба, душвор мегардонад.

Қабзият ҳангоми ҳомиладорӣ низ хеле маъмул аст . Ин қабзият сабаби асосии бавосир аст.

Оё омилҳои дигаре ҳастанд, ки хатари ин ҳолатро зиёд мекунанд?

Илова бар сабабҳои дар боло зикршуда, баъзе омилҳои дигар метавонанд хатари пайдоиши тромбоэмболияи венаҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ афзоиш диҳанд:

• Парҳез: Агар шумо ба хӯрокҳои худ аз ҳад зиёд намак (`(Натрий)`) илова кунед , ё агар шумо нахи кам (`(Нахи)`) истеъмол кунед ва агар шумо обро аз ҳад кам бинӯшед, бадани шумо метавонад обро нигоҳ дорад ва варам кунад. Ин инчунин метавонад ба рагҳои варикозӣ ва бавосир (`(Бавосир)`) таъсир расонад. Тасаввур кунед, ки чӣ қадар хуб мешуд, агар мо миқдори намаки истеъмолкардаамонро, хӯрокҳои бастабандишуда ва хӯрокҳои сернахи бештар ба монанди кабудӣ, сабзавот ва меваҳоро кам кунем ва дар як рӯз 8-10 стакан об бинӯшем?
• Генетика: Чизи дигар генетика аст. Агар модар ё бибии шумо ҳангоми ҳомиладорӣ рагҳои варикозӣ дошта бошанд , эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо бештар аст. Ин чизест, ки мо наметавонем онро назорат кунем.
• Вазн: Омили дигар вазни бадан аст. Агар шумо пеш аз ҳомиладорӣ вазни зиёдатӣ дошта бошед ё дар давраи ҳомиладорӣ вазни шумо аз интизорӣ зиёдтар бошад, фишор ба рагҳо метавонад баландтар бошад. Ин низ метавонад боиси ин ҳолат гардад.

Чӣ тавр табибон инро ташхис медиҳанд?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ пойҳо, маҳбал ва мақъадро вобаста ба нишонаҳои шумо муоина мекунад.

Агар нишонаҳои шумо шадидтар бошанд, духтуратон метавонад ултрасадои Доплерро таъин кунад.Дар он гуфта мешавад, ки ин корро кунед. Ин барои чен кардани ҷараёни хун дар рагҳои сатҳи пӯсти шумо ва инчунин дар рагҳои амиқ дар дохили он аст. Зеро бо ин бандшавии рагҳо, баъзан хатари ночизи пайдоиши лахтаи хун дар рагҳои амиқ вуҷуд дорад ("(Тромбози амиқи рагҳо - DVT)"). Ин метавонад каме хатарнок бошад ва ҳатто метавонад боиси ба шуш рафтани лахтаи хун гардад ("(Эмболияи шуш)"). Аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳои шадид дошта бошед, гузаронидани ин намуди санҷиш муҳим аст.

Чӣ тавр рагҳои варикозро ҳангоми ҳомиладорӣ табобат кардан мумкин аст?

Аксари вақт, ин рагҳои варикозӣ ҷиддӣ нестанд. Онҳо одатан пас аз таваллуди кӯдак беҳтар мешаванд ва баъзан комилан аз байн мераванд. Аз ин рӯ, табибон ҳангоми ҳомиладорӣ ягон табобати махсус барои онҳо намегузаронанд.

Аммо, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани нороҳатии худ ё пешгирии бадтар шудани вазъ анҷом диҳед:

• Дар як ҳолат муддати тӯлонӣ намонед: Аз истодан ё нишастан барои муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед. Ҳар сари вақт мавқеъҳоро иваз кунед. Ин гардиши хунро беҳтар мекунад.
• Машқ: Машқҳои мунтазам хубанд, аммо муҳим аст, ки аввал аз духтури худ пурсед , ки кадом машқҳо дар давраи ҳомиладорӣ барои шумо бехатар ва мувофиқанд.
• Миқдори намакро дар парҳези худ кам кунед: Хӯрдани аз ҳад зиёди намак (натрий) метавонад варами баданро зиёд кунад. Аз ин рӯ, дар миқдори намаке, ки ба хӯроки худ илова мекунед, эҳтиёт бошед.
• Пойҳоятонро боло бардоред: Ҳар вақте ки имкон бошад, пойҳоятонро чанд маротиба дар як рӯз боло бардоред. Ин ба ҷараёни хун аз пойҳоятон ба дилатон мусоидат мекунад.
• Ба тарафи чап хоб кунед: Кӯшиш кунед, ки ба тарафи чап хоб кунед. Ин фишорро ба вена каваи поёнии шумо, раги калоне, ки хунро аз пойҳоятон ба дилатон мебарад, кам мекунад.
• Ҳангоми нишастан пойҳоятонро ба ҳам нагузоред: Ҳангоми нишастан пойҳоятонро ба ҳам нагузоред. Ин метавонад ба гардиши хун халал расонад.
• Ҷӯробҳои фишурда пӯшед: Намудҳои махсуси ҷӯробҳо мавҷуданд, ки ба пешгирии ҷамъшавии хун дар пойҳо мусоидат мекунанд. Инҳоро инчунин колготки ва трикоҳои дастгирикунанда меноманд. Дар ин бора аз духтуратон пурсед.

Агар рагҳои варикозии шумо пас аз таваллуди кӯдак пурра аз байн нараванд, шумо метавонед бо духтуратон дар бораи имконоти табобат, аз ҷумла склеротерапия (усули ворид кардани дору ба рагҳо), терапияи лазерӣ (табобати лазерӣ) ва ҷарроҳӣ сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр геморройро ҳангоми ҳомиладорӣ табобат кардан мумкин аст?

Мисли рагҳои варикозӣ, бавосир аксар вақт ҷиддӣ нест ва пас аз таваллуди кӯдак метавонад беҳтар шавад.

Барои кам кардани нороҳатии аз геморрой ба вуҷуд омада, ин корҳоро санҷед:

• Бастаи ях ё латтаеро, ки дар оби хунук тар карда шудааст, часпонед ("(Компрессҳои хунук)").
• Бехатар барои истифода ҳангоми ҳомиладорӣАз духтуратон дар бораи нармкунандаҳои наҷосат ё кремҳои ректалӣ пурсед.
• Барои пешгирии қабзият , шумо бояд миқдори зиёди об нӯшед ва хӯрокҳои дорои нахи парҳезӣ (мева, сабзавот ва лӯбиёгиҳо) истеъмол кунед.
• Дар як рӯз чанд маротиба дар як ҳавзи оби ширгарм ба муддати 10-20 дақиқа нишинед ("(Батли нишаста)"). Ин дард ва хоришро кам мекунад.

Оё рагҳои варикозиро ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ кардан мумкин аст?

Агар шумо ҳомиладор бошед, нигоҳ доштани гардиши хуби хун метавонад то андозае барои пешгирии ин лахташавии рагҳои варидӣ кумак кунад. Масалан:

• Аз нишастан ё истодан барои муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед ва мавқеъҳоро зуд-зуд иваз кунед.
• Ҳангоми нишастан пойҳоятонро ба ҳам нагузоред.
• Дар як рӯз чанд маротиба пойҳои худро каме баланд нигоҳ доред.
• Ба тарафи чап гардед ва хоб кунед.
• Ҷӯробҳои дастгирикунанда (колготкиҳои ҳомиладорӣ ё ҷӯробҳои фишурда), ки барои занони ҳомиладор мувофиқанд, пӯшед.

Оё ин рагҳои варикозӣ пас аз таваллуд аз байн мераванд?

Бале, аксар вақт инҳо муваққатӣ мебошанд. Онҳо пас аз таваллуди кӯдак тадриҷан кам ва кам мешаванд. Аммо, агар шумо якчанд фарзанд дошта бошед, ин ҳолат метавонад бо ҳар ҳомиладорӣ каме бадтар шавад ва эҳтимолияти аз байн рафтани он камтар аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Мо ҳоло медонем, ки аксар вақт рагҳои варикозӣ ҷиддӣ нестанд. Аммо, агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед :

• Агар хун аз раги кӯфта ҷорӣ шуда бошад.
• Агар дар наздикии раг захми пӯст ("(Захм)") пайдо шуда бошад.
• Агар шумо дар пои худ дард, варам ва сурхӣ дошта бошед, инҳо метавонанд нишонаҳои лахтаи хун бошанд.

Фаромӯш накунед, ки агар шумо яке аз ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Хулоса, паёми роҳнамоӣ

Хуб, мо имрӯз дар бораи рагҳои варикозӣ ҳангоми ҳомиладорӣ бисёр сӯҳбат кардем. Муҳим он аст, ки бигӯем, ки ин як чизи муқаррарӣ аст, ки бо бисёриҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад . Дар аксари мавридҳо, ин барои шумо ё кӯдаки шумо зараровар нест. Ин танҳо яке аз вокунишҳои бадани шумо барои мутобиқ шудан ба кӯдаке аст, ки дар дохили шумо ба воя мерасад.

Эҳтимол дорад, ки ин ҳолат пас аз таваллуди кӯдак беҳтар шавад. Аммо агар шумо ягон нороҳатӣ, дард ҳис кунед ё ягон шубҳа дошта бошед, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед. Ӯ ба шумо маслиҳатҳои заруриро барои идора кардани нороҳатии худ ва то таваллуди кӯдак солим мондан медиҳад. Ҳеҷ сабабе барои воҳима вуҷуд надорад!

` Рагҳои варикозӣ, ҳомиладорӣ, рагҳои варикозӣ, варами пойҳо, бавосир, саломатии ҳомиладорӣ, бемориҳои рагҳо