Оё шумо низ аксар вақт чарх задани сар ва бемадорӣ ҳис мекунед? Ин метавонад мигрени вестибулярӣ бошад!

Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки гӯё чарх мезанед, баданатон чарх мезанад ва ҳама чиз дар атрофи шумо мисли болои чарх мезанад? Ин мисли он аст, ки шумо дар арғунчак ё қаиқ ҳастед. Шумо инчунин метавонед дарди сар, душворӣ дар нигоҳ кардан ба рӯшноӣ ё садои зангро ҳангоми шунидани садоҳои баланд эҳсос кунед. Агар шумо аз ин нишонаҳо азият мекашед, пас мавзӯи имрӯза барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Биёед дар бораи як ҳолати мушаххасе бо номи мигрени вестибулярӣ сӯҳбат кунем.

Мигрени вестибулярӣ чист? Ба таври оддӣ...

Мигрени вестибулярӣ, ба таври оддӣ, ҳолатест, ки ба системаи асаби мо таъсир мерасонад . Чизи асосие, ки рух медиҳад, ин аст, ки шумо чарх мезанед (вертиго) . Ин чарх задани сар метавонад ба шумо эҳсос кунад, ки гӯё шумо мувозинат надоред , ҳатто вақте ки шумо истодаед. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки мигрени вестибулярӣ дуввумин сабаби асосии чарх задани сар дар одамон аст.

Он инчунин бо номҳои дигар, ба монанди "вертигои марбут ба мигрен (MAV)", "вестибулопатияи марбут ба мигрен" ва "вертигои мигрен" маълум аст. Аммо, мо дар гуфтугӯи ҳаррӯза ба ҳамаи ин номҳо ниёз надорем. Аксари одамон дар бораи мигрени вестибулярӣ медонанд.

Духтурон ва муҳаққиқон то ҳол кӯшиш мекунанд, ки дақиқ муайян кунанд, ки оё ин қисми мигрен аст ё як ҳолати алоҳида. Аммо, як чиз равшан аст. Ин ҳолат ба ҳаёти ҳаррӯзаи одамон таъсири назаррас мерасонад, ки маънои онро дорад, ки сифати зиндагии онҳоро паст мекунад. Аз ин рӯ, табибон тағир додани тарзи ҳаёт ва дар ҳолати зарурӣ, доруҳоро ҳамчун табобат тавсия медиҳанд.

Оё ин воқеан як вазъияти маъмулӣ аст?

Мигрени вестибулярӣ як ҳолати маъмулӣ аст, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад. Аммо, мигрени вестибулярӣ он қадар маъмул нест. Як таҳқиқот дар Иёлоти Муттаҳида нишон дод, ки тақрибан 2,7% аҳолӣ нишонаҳои мигрени вестибулярӣ доранд. Инчунин муайян карда шудааст, ки фоизи назарраси одамоне, ки барои чарх задани сар ва мушкилоти мувозинат табобат меҷӯянд, мигрени вестибулярӣ доранд. Аз ин рӯ, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед.

Аломатҳои мигрени вестибулярӣ кадомҳоянд?

Аломатҳои асосӣ ва намоёнтарин аломатҳо вобаста ба чарх задани сар мебошанд. Инҳо иборатанд аз:

• Мушкилот бо мувозинат ба миён меоянд. Ҳангоми истодан ё роҳ рафтан шумо метавонед чарх занед.
• Саргардонӣ .
• Эҳсоси чарх задани сар ё шиноварӣ (сардардӣ) .

Ин чарх задани сар метавонад дар тӯли чанд дақиқа пайдо ва нопадид шавад, ё метавонад рӯзҳо давом кунад. Тасаввур кунед, ки агар шумо барои рафтан ба кор омодагӣ медидед ва ногаҳон ҳама чиз дар атрофатон чарх мезанад, чӣ мешавад? Ё, агар шумо дар миёнаи вохӯрии муҳим бошед ва чарх задани сар ва қай карданро эҳсос кунед, чӣ мешавад? Ин метавонад хеле бад бошад, ки иҷрои корҳои ҳаррӯзаи шуморо ғайриимкон мегардонад.

Аниқтараш, ин метавонад эҳсоси шадиде бошад, ба монанди бемории баҳрӣ дар киштӣ. Баъзе одамон ҳатто наметавонанд аз бистар хезанд.

Илова бар ин чарх задани сар, нишонаҳои дигар низ метавонанд ба амал оянд:

• Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ метавонад ба амал ояд.
• Ҳассосият ба садо, рӯшноӣ ва бӯйҳои муайян метавонад афзоиш ёбад. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто садоҳое, ки одатан ба шумо халал намерасонанд, метавонанд эҳсос кунанд, ки гӯё дар гӯшҳои шумо часпидаанд, чашмони шумо метавонанд аз дидани рӯшноӣ хеле кабуд шаванд ва бӯйҳои муайян (атр, бӯйҳои хӯрокворӣ) метавонанд боиси дарди сари шумо шаванд.
• Дарди сар метавонад ба амал ояд. Ин метавонад ба мисли мигрени маъмулӣ шадид бошад ё сабуктар бошад. Баъзан, танҳо чарх задани сар метавонад ба амал ояд ва дарди сар метавонад аз байн равад.

Чаро мигрени вестибулярӣ пайдо мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Коршиносон то ҳол сабаби дақиқ ё сабабҳои инро таҳқиқ мекунанд. Яъне, гуфтани дақиқи "ин сабаб аст" душвор аст. Бо вуҷуди ин, онҳо якчанд омилҳои хавферо пайдо карданд, ки метавонанд ба ин ҳолат мусоидат кунанд. Онҳо инҳоянд:

• Доштани таърихи дарди мигрен . Хусусан агар шумо аз кӯдакӣ нишонаҳои дарди мигренро дошта бошед, эҳтимоли пайдоиши дарди вестибулярӣ дар оянда дар шумо бештар аст.
• Стресс . Ин ҳолат метавонад вақте рух диҳад, ки шумо зери стресси зиёд қарор доред. Тасаввур кунед, ки агар шумо ин чарх задани сарро ҳангоми аз кор дар офис ва мушкилот дар хона банд буданатон дошта бошед, чӣ мешавад?
• Набудани хоб, хастагии аз ҳад зиёд . Ин инчунин метавонад вақте рух диҳад, ки шумо пайваста бе хоби дуруст ё истироҳати дуруст барои баданатон кор мекунед.
• Номутавозинии серотонин . Серотонин як моддаи муҳими кимиёвӣ дар майнаи мост. Миқдори аз ҳад зиёд ё аз ҳад ками он низ метавонад ба рӯҳия таъсир расонад.
• Тағйироти гормоналӣ . Ин ҳолат метавонад дар натиҷаи тағйироти гормоналӣ, махсусан дар давраи менопауза дар занон ё ҳангоми ҳайз ба амал ояд.
• Тағйирот дар фишори барометрӣ . Ин маънои онро дорад, ки ин метавонад барои баъзе одамон бо тағирёбии обу ҳаво рух диҳад.
• Баъзе хӯрокҳо ва моеъҳо . Ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунад. Барои баъзеҳо, ин метавонад аз чизҳое ба монанди панир, шоколад, гӯшти коркардшуда, хӯрокҳое, ки дорои MSG (глутамати мононатрий) мебошанд, қаҳва ва шароб ба вуҷуд ояд.

Чӣ тавр духтур мигрени вестибуляриро дақиқ ташхис мекунад?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин муроҷиат ба духтури соҳибихтисос аст. Духтур аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Шумо кай ин чарх задани сар ва гум шудани мувозинатро аз сар гузаронидаед? Кай шумо онро бештар эҳсос мекунед? Ин саволҳое ҳастанд, ки аз шумо зуд-зуд дода мешаванд.

Сабаби ин дар он аст, ки дигар бемориҳои тиббӣ низ метавонанд боиси чарх задани сар шаванд. Масалан, чарх задани сар инчунин яке аз нишонаҳои асосии бемориҳо ба монанди бемории Меньер ва BPPV (Вертигои мавқеъии пароксизмалии беномус) мебошад. Аз ин рӯ, аввалин коре, ки духтури шумо анҷом медиҳад, ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ягонтои ин дигар бемориҳоро надоред. Танҳо дар он сурат онҳо гумон мекунанд, ки шумо мигрени вестибулярӣ дошта бошед.

Одатан, духтур хулоса мекунад, ки шумо мигрени вестибулярӣ доред, агар шартҳои зерин риоя шаванд:

• Агар шумо чарх задани ногаҳонӣ бо ҳамроҳии қайкунӣ ё дилбеҳузурӣ эҳсос кунед .
• Ҳадди ақал панҷ эпизоди чарх задани сар бояд мавҷуд бошад. Ғайр аз ин, дигар нишонаҳои мигрен (дарди сар, ҳассосият ба рӯшноӣ/садо) бояд ҳадди ақал дар нисфи ин эпизодҳо мавҷуд бошанд.
• Чарх задани сар метавонад аз панҷ дақиқа то 72 соат (3 рӯз) давом кунад.
• Агар чарх задани сар он қадар шадид бошад , ки ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад ё шуморо аз рафтан ба кор боздорад .
• Агар шумо аураи мигрен дошта бошед. Яъне, нишонаҳо ба монанди дидани чароғҳо дар пеши чашмонатон, дидани рахҳо ва душвории суханронӣ пеш аз оғози мигрен.

Агар духтури шумо гумон кунад, ки ин мигрени вестибулярӣ аст, ӯ метавонад якчанд санҷишҳоро анҷом диҳад, ба монанди:

• Муоинаи неврологӣ : Ин чизҳоро ба монанди рефлексҳо, қувват ва тарзи роҳгардии шумо тафтиш мекунад.
• Видеонистагмография ё Электронистагмография : Ин санҷишҳои махсусе мебошанд, ки ҳаракатҳои чашм ва фаъолияти системаи мувозинатро дар гӯши дарунии шумо тафтиш мекунанд.
• Санҷишҳои тасвирӣ : Барои боварӣ ҳосил кардан аз он ки дар мағзи сар ягон мушкилоти дигар вуҷуд надорад, корҳое ба монанди томографияи компютерӣ ё MRI- и мағзи сарро анҷом додан мумкин аст.
• Санҷиши гумшавии шунавоӣ : Мушкилоти шунавоиро санҷед.

Кадом табобатҳо барои мигрени вестибулярӣ истифода мешаванд?

Хабари хуш ин аст, ки барои мигрени вестибулярӣ табобатҳо мавҷуданд. Духтурон одатан метавонанд инҳоро тавсия диҳанд:

• Дорувори
• Тағйироти тарзи зиндагӣ
• Терапияи барқарорсозии вестибулярӣ

Биёед ба ҳар яки инҳо каме муфассалтар назар андозем.

Доруҳо

Духтури шумо метавонад ду намуди дору таъин кунад. Яке доруи ҳаррӯза ё ҳафтаина барои кам кардан ё пешгирии пайдоиши мигрени вестибулярӣ мебошад. Дигаре доруест барои назорат кардани нишонаҳо ҳангоми пайдоиши онҳо .

Якчанд доруҳо метавонанд ба пешгирии мигрени вестибулярӣ мусоидат кунанд:

• Антидепрессантҳои трициклӣ : Инҳо ҳангоми истеъмоли миқдори кам ба назорати дарди мигрен кӯмак мекунанд.
• Блокаторҳои канали калсий
• Доруҳои зидди сакта
• Бета-блокаторҳо : Инҳо як намуди дору мебошанд, ки инчунин барои фишори баланди хун дода мешаванд.

Доруҳо барои коҳиш додани нишонаҳо:

• Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) : Масалан, Ибупрофен.
• Доруҳои зидди дилбеҳузурӣ : чарх задани сар ва дилбеҳузуриро кам мекунанд.
• Доруҳои зидди психотикӣ : Инҳо баъзан барои назорат кардани дилбеҳузурӣ ва қайкунии шадид истифода мешаванд.

Муҳим: Ҳеҷ яке аз доруҳои дар боло зикршударо бе машварати духтур истеъмол накунед. Духтури шумо доруҳои мувофиқро барои ҳолати шумо ва миқдори дуруст таъин мекунад.

Тағйироти тарзи зиндагӣ

Илова бар доруворӣ, ворид кардани баъзе тағйирот дар тарзи ҳаёти шумо низ метавонад ба назорати ин ҳолат мусоидат кунад. Духтури шумо ба шумо чизҳои зеринро мегӯяд:

• Бештар истироҳат кунед ва аз маъмулӣ беҳтар хоб кунед . Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб кунед.
• Хӯрок ва газакҳоро сари вақт истеъмол кунед . Гурусна нашавед.
• Аз баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо худдорӣ кунед . Тавре ки қаблан қайд кардем, баъзе одамон метавонанд ин нишонаҳоро аз чизҳое ба монанди панир, шоколад, қаҳва, шароб, хӯрокҳои дорои MSG ва хӯрокҳои консервшуда афзоиш диҳанд. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки кадом хӯрокҳо барои шумо зарароваранд. Аз онҳо то ҳадди имкон дурӣ ҷӯед.
• Каме машқ кунед . Ҳар рӯз каме роҳ рафтан хуб аст, машқҳоеро анҷом диҳед, ки ба шумо эҳсоси хуб медиҳанд. Аммо, вақте ки чарх задани сар доред, эҳтиёткор бошед.
• Роҳҳои коҳиш додани стрессро пайдо кунед . Корҳое ба монанди мулоҳиза, йога ва коре, ки шуморо хушбахт мекунад (як машғулияти маҳфилӣ), метавонанд ба коҳиш додани стресс мусоидат кунанд.

Терапияи барқарорсозии вестибулярӣ (VRT)

Ин як навъи махсуси табобати физиотерапия аст. Он тавассути беҳтар кардани ҳамоҳангии байни мағзи сар, чашм ва гӯши дарунии шумо кор мекунад ва ба коҳиш додани чарх задани сар ва мушкилоти мувозинат мусоидат мекунад . Барои ин машқҳои махсус мавҷуданд. Духтури шумо метавонад шуморо барои ин намуди табобат муроҷиат кунад.

Агар ман мигрени вестибулярӣ дошта бошам, чӣ интизор шуда метавонам?

Ин метавонад аз як шахс ба шахс фарқ кунад . Баъзе одамон барои назорат кардани ин ҳолат бояд истеъмоли доруҳоро идома диҳанд. Дигарон метавонанд тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ, аз қабили парҳез, машқ ва истироҳат сабукии назаррас ба даст оранд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дастурҳои духтурро риоя кунед ва нақшаи табобатиеро пайдо кунед, ки барои шумо мувофиқ бошад .

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо зуд-зуд чарх задани сар, ноустуворӣ ҳис кунед ё ин ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Ин махсусан дар сурати дарди мигрен муҳим аст.

Агар шумо аллакай медонед, ки шумо мигрени вестибулярӣ доред, дар чунин мавридҳо бори дигар ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар чарх задани сар зиёд шуда бошад ё чарх задани сар бадтар шавад .
• Агар шумо ба садои берунӣ ҳассосияти баланд дошта бошед .
• Агар дарди сар шадидтар шавад .

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Азбаски мигрени вестибулярӣ як ҳолати хеле маъмул нест, шумо метавонед саволҳои зиёде дар бораи он дошта бошед. Аз пурсидани саволҳои зерин ба духтур натарсед:

• Чаро, духтур/хонум, ман ин ҳолат дорам?
• Оё нишонаҳои ман бадтар мешаванд?
• Шумо барои ман чӣ гуна табобатро тавсия медиҳед?
• Оё ман бояд ҳамеша дору истеъмол кунам?
• Ғайр аз назорат кардани парҳез ва истироҳати кофӣ, ман боз чӣ кор карда метавонам, то нишонаҳои мигрени вестибуляриро идора кунам?

Агар шумо дарди сар дошта бошед, эҳтимол шумо аломатҳоро медонед: ногаҳон пайдо шудани нурҳои дурахшон ва баъдан дарди сар бошиддат. Шояд шумо дарди сар ва гум шудани мувозинат дар сарро айбдор карда бошед. Аммо, чарх задани сар ва шадиди доимӣ (бо ё бе дарди сар) метавонад нишонаи он бошад, ки шумо дарди сар ва дарди сар доред.

Хушбахтона, табибон табобатҳоеро пешниҳод мекунанд, ки метавонанд ба пешгирии пайдоиши ин ҳолат ё коҳиш додани нишонаҳои он мусоидат кунанд. Шумо инчунин метавонед корҳоеро анҷом диҳед, ба монанди хоби кофӣ, худдорӣ аз баъзе хӯрокҳо ва коҳиш додани стресс. Агар шумо дарди мигрен дошта бошед ва доимо чарх мезанед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд санҷишҳои заруриро барои тасдиқи он, ки шумо дарди мигрени вестибулярӣ доред, анҷом диҳанд. Муҳимтар аз ҳама, онҳо метавонанд ба шумо маълумот, доруҳо ва дигар табобатҳоеро, ки барои пешгирии ин ҳолат ё коҳиш додани нишонаҳои он лозиманд, пешниҳод кунанд.

Муҳимтарин чизҳое, ки мо аз он чизе, ки муҳокима кардем, бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас биёед ҳама чизеро, ки дар борааш сӯҳбат кардем, якҷоя кунем ва ба худ муҳимтарин чизҳоро хотиррасон кунем:

• Мигрени вестибулярӣ як ҳолати неврологӣ аст, ки бо сар задани ногаҳонии чарх задани сар, гум шудани мувозинат ва баъзан нишонаҳои мигрен (дарди сар, ҳассосият ба рӯшноӣ/садо) тавсиф мешавад.
• Гарчанде ки ин хеле маъмул нест, он метавонад ба ҳаёти шумо таъсири калон расонад .
• Гарчанде ки сабабҳои дақиқ маълум нестанд, чизҳое ба монанди стресс, норасоии хоб ва баъзе хӯрокҳо ҳамчун омилҳои хавф муайян карда шудаанд.
• Барои ташхиси дақиқ ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст, зеро чарх задани сар метавонад сабабҳои дигар дошта бошад.
• Табобатҳо мавҷуданд! Ин ҳолатро бо доруҳо, тағир додани тарзи зиндагӣ (хоби хуб, парҳези дуруст, машқ, коҳиш додани стресс) ва терапияи мувозинат (VRT) идора кардан мумкин аст.
• Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, хавотир нашавед, аммо ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед .

Дар хотир доред, ки саломатии шумо масъулияти шумост. Огоҳ будан аз ин ҳолатҳо ва табобати саривақтӣ метавонад ба шумо дар зиндагии солим ва роҳат кӯмак кунад.

Мигрени вестибулярӣ, мигрен, чарх задани сар, вертиго, мувозинат, бемориҳои асаб, дарди сар, дилбеҳузурӣ