Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки даҳонатон ногаҳон пур аз оби даҳон мешавад, гӯё чизе дар гулӯятон мондааст ва таъми турш дорад? Ин чизест, ки барои бисёриҳо нороҳатӣ эҷод мекунад. Дар тиб мо ин ҳолатро "оби ҷӯшон" меномем. Дар асл, ин як нишонаест, ки одатан дар GERD (бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ), ки шакли шадиди гастрит аст, дида мешавад. Азбаски бисёриҳо аз ин комилан огоҳ нестанд, биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Оббёрӣ чист?
Ба таври оддӣ, балғами обдор ин вақте аст, ки ғадудҳои оби даҳон ногаҳон аз ҳад зиёд кор мекунанд ва дар даҳони шумо миқдори зиёди оби даҳон истеҳсол мекунанд. Ин вақте рух медиҳад, ки гастрит шадид аст, яъне кислотаи меъда аз сурхрӯда ба гулӯ ва даҳони шумо бармегардад.
Тасаввур кунед, вақте ки кислотаи меъда баланд мешавад, бадани мо кӯшиш мекунад, ки онро бо зиёд кардани истеҳсоли оби даҳон безарар гардонад. Аз ин рӯ, оби даҳон ногаҳон ба даҳон ҷорӣ мешавад. Баъзе одамон метавонанд дар як дақиқа то ду қошуқча (10 миллилитр) оби даҳон истеҳсол кунанд. Вақте ки ин оби даҳон бо кислотаи меъда омехта мешавад, ба даҳон таъми турш ва аҷиб ва эҳсоси дар гулӯ часпида мондани чизеро медиҳад.
Бисёриҳо ин ҳолати дарунравии обӣ ва регургитацияро бо регургитация омехта мекунанд. Аммо ин ду чизи гуногунанд. Регургитация ин регургитацияи ғизои қисман ҳазмшуда аз меъда ба гулӯ мебошад. Дарунравии обӣ ин истеҳсоли оби даҳони зиёдатӣ мебошад.
Аломатҳои дигаре, ки метавонанд бо сӯхтани об ҳамроҳ шаванд
Дарунравии обӣ танҳо як нишонаи GERD аст. Шумо инчунин метавонед дигар нишонаҳои дар зер номбаршударо эҳсос кунед.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Сӯзиши дил | Дарди сӯзиш дар мобайни қафаси сина, ки аз кислотаи меъда ба вуҷуд меояд. |
| Регургитация | Кислотаи меъда ва ғизои қисман ҳазмшуда ба гулӯ ворид мешаванд. |
| Душвории фурӯ бурдани хӯрок | Эҳсоси ғафси хӯрок дар гулӯ дармонда мондан. |
| Дарди қафаси сина, ки бемории дил нест | Дард дар қисмати сурхрӯда, ки ба дил наздик аст. |
| Дилбеҳузурӣ ва гум шудани иштиҳо | Эҳсоси қайкунӣ ва кам шудани иштиҳо. |
Чаро мо доғи обро пайдо мекунем?
Сабаби асосии ин GERD аст. Байни сурхрӯда ва меъда клапане бо номи Сфинктери поёнии сурхрӯда (LES) мавҷуд аст. Он ба дар монанд аст. Вақте ки мо хӯрок мехӯрем, ин дар кушода мешавад, то хӯрок ба меъда ворид шавад ва сипас он дубора маҳкам баста мешавад, то кислотаи меъда аз он берун нашавад.
Аммо агар ин клапан бо номи LES заиф шавад, осеб бинад ё дуруст баста нашавад, кислотаҳои сахти меъда ба берун ҷорӣ мешаванд. Вақте ки ин кислота ба сурхрӯда ворид мешавад, мо дар синаамон эҳсоси сӯзишро ҳис мекунем. Ин раванд боиси нороҳатӣ ба монанди сӯзиши дил мегардад.
Коршиносон то ҳол дар ин бора таҳқиқот мегузаронанд. Онҳо бовар доранд, ки кислотае, ки ба сурхрӯда ворид мешавад, ба ғадудҳои оби даҳон сигнал медиҳад, ки оби даҳони бештар истеҳсол кунанд. Ин метавонад як механизми дифоии бадан бошад.
Ин чӣ гуна табобат карда мешавад?
Табобати дарунравии обӣ ба мисли GERD якхела аст. Дар аксари мавридҳо, ин ҳолатро бо тағироти ночиз дар тарзи ҳаёт ва одатҳои хӯрокхӯрӣ ва дар ҳолати зарурӣ бо истеъмоли доруҳое, ки аз ҷониби духтур таъин карда мешаванд, назорат кардан мумкин аст.
Тағйироти тарзи зиндагӣ, ки шумо бояд анҷом диҳед
| Чӣ бояд кард | Тавсиф |
|---|---|
| Пешгирӣ аз тамокукашӣ | Тамокукашӣ клапани LES-ро суст мекунад. |
| Нигоҳ доштани вазни солим | Вазни зиёдатӣ метавонад ба меъда фишор оварад ва рефлюкси кислотаро афзоиш диҳад. |
| Кам кардани истеъмоли машрубот | Алкогол инчунин метавонад нишонаҳои GERD-ро бадтар кунад. |
| Тайёр кардани хӯрокҳо | Ба ҷои 3 хӯроки калон, беҳтар аст, ки дар як рӯз якчанд хӯроки хурд бихӯред. |
| Оҳиста-оҳиста хӯрок хӯрдан | Ба системаи ҳозимаи худ вақт диҳед, то хӯрокро дуруст ҳазм кунад. |
| Хӯрокхӯрӣ пеш аз хоб дар шаб | Хӯроки шомро ҳадди ақал 3 соат пеш аз хоб хӯред. Баъд аз хӯрокхӯрӣ ба паҳлӯ хоб накунед. |
Доруҳо (танҳо бо тавсияи духтур)
Духтури шумо метавонад доруҳоро барои назорат ё кам кардани кислотаи меъда таъин кунад.
Хеле муҳим: Ҳар яке аз ин доруҳо бояд танҳо бо тавсияи духтур истифода шаванд. Ҳеҷ гуна доруро дар дорухона мустақилона истеъмол накунед. Танҳо духтур метавонад дору ва миқдори дурустро барои шумо муайян кунад.
| Навъи дору | Функсия |
|---|---|
| Доруҳои зидди кислота | Ин доруҳо зуд рафъ мешаванд (дар давоми 30 дақиқа). |
| Блокаторҳои H2 | Гарчанде ки таъсири ин доруҳо тақрибан як соат вақт мегирад, аммо таъсири онҳо тақрибан 10 соат давом мекунад. |
| Ингибиторҳои насоси протон (PPI) | Инҳо рафъи дарозмуддати нишонаҳои GERD-ро таъмин мекунанд ва метавонанд аз 1 то 4 рӯз таъсир расонанд. |
Кадом хӯрокҳо барои пешгирӣ аз ин беморӣ зарароваранд?
Рӯйхати мушаххаси хӯрокҳое, ки барои дарунравии обӣ ё GERD зарароваранд, вуҷуд надорад. Аммо, хӯрокҳое, ки клапани LES-ро ором мекунанд ё ҳазми онҳо тӯлонитарро мегирад, метавонанд нишонаҳоро бадтар кунанд. Агар шумо нороҳатиро эҳсос кунед, кӯшиш кунед, ки истеъмоли хӯрокҳои зерро кам кунед.
- Хӯрокҳои равғанӣ, серравған ва тунд
- Нӯшокиҳои дорои кофеин (масалан, шоколад, қаҳва)
- Нӯшокиҳои газдор (масалан, сода)
- Меваҳои ситрусӣ ба монанди лимӯ ва афлесун
- Пиёз ва сирпиёз
- Пудинагӣ
Аммо дар хотир доред, ки на ҳама ба ин хӯрокҳо аллергия доранд. Беҳтар аст, ки каме эҳтиёткор бошед ва муайян кунед, ки кадом хӯрокҳо шуморо нороҳат мекунанд.
Агар ногаҳон бо мушкилӣ рӯ ба рӯ шавед, барои зудтар рафъ шудан чӣ кор мекунед?
Агар шумо ногаҳон ин нишонаҳоро пайдо кунед ва худро нороҳат ҳис кунед, ин корҳоро санҷед:
- Рост истодан: Вақте ки шумо рост истодаед, қувваи ҷозиба ба ҳаракати кислота ба меъда мусоидат мекунад.
- Либосҳои тангро кушоед: Ҳангоми хоб аз пӯшидани либосҳои танг (камарбандҳо, шимҳои танг) худдорӣ кунед . Фишор метавонад миқдори кислотаи ба вуҷуд омадаро зиёд кунад.
- Доруи зидди кислотаро мувофиқи таъиноти духтур истеъмол кунед: Агар духтуратон қаблан онро тавсия дода бошад, шумо метавонед аз доруи зидди кислота зуд раҳоӣ ёбед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо ин нишонаҳоро (сӯзиши дил, ашкрезии чашм) беш аз ду ҳафта дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Гарчанде ки худи чашмони обдор хатарнок нестанд, агар бемории аслии GERD табобат карда нашавад, он метавонад бо мурури замон ба сурхрӯдаи шумо зарар расонад.
Гарчанде ки сӯзиши дил, дарди қафаси сина ва регургитация нишонаҳои нороҳати GERD мебошанд, онҳоро аксар вақт бо тағир додани тарзи ҳаёт ва доруҳо хуб табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, воҳима накунед. Бо духтуратон дар бораи беҳтарин нақшаи табобат барои худ сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Ашкрезии чашм нишонаи GERD (бемории шадиди рефлюкси гастроэзофагеалӣ) аст.
- Сабаби асосии ин пайдоиши кислотаи меъда ба сурхрӯда аст.
- Ин ҳолатро асосан тавассути ворид кардани тағйироти оддӣ дар тарзи зиндагӣ ва одатҳои хӯрокхӯрӣ назорат кардан мумкин аст.
- Агар нишонаҳо зиёда аз ду ҳафта давом кунанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Бе маслиҳати духтур доруҳоеро, ки ба назари шумо мувофиқ аст, истифода набаред.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Мушкилии фурӯ бурдан / Дисфагия чист?
Вақте ки гулӯ дард мекунад, душворӣ дар хӯрокхӯрӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо "Дисфагия" ин вақте аст, ки биринҷ, нон ё обе, ки шумо мехӯред, ба ҷои он ки аз гулӯятон гузарад, дар миёнаи гулӯ/қафаси синаатон дармонда мемонад. Ин боиси он мегардад, ки шумо хӯрокро бисёр хоида, ҳангоми хӯрокхӯрӣ сулфа/нафастангӣ мекунед. Ин як аломати хеле хатарноки огоҳкунанда аз саратон ё бемории хатарноки асаб дар меъда/гулӯ аст.
💬 Сабабҳои асосии дар гулӯ ё қафаси сина мондани хӯрок/нӯшокӣ (дисфагия) кадомҳоянд?
4 сабаби асосӣ ва хатарноктарини ин инҳоянд: 1) «Саратони сурхрӯда/варам» - Саратоне, ки дар дохили сурхрӯда (найчае, ки ба меъда мебарад) пайдо мешавад ва найчаро мебандад! (Аввал фурӯ бурдани хӯрок душвор мешавад, баъд фурӯ бурдани об душвор мешавад). 2) Газ/гастрит (GERD) боиси осеб дидани сурхрӯда (аз сабаби рефлюкси кислота) ва танг шудан/баста шудани найча мегардад (тангшавӣ). 3) Заъф/аз даст додани мушакҳои фурӯ бурдан аз сабаби сактаи мағзӣ ё бемории Паркинсон.
💬 Чаро шахсе, ки мисли нафаскашӣ фурӯ мебарад, бояд ҳангоми душворӣ дар фурӯ бурдани хӯрок (дисфагия) фавран ба духтур муроҷиат кунад/ба беморхона муроҷиат кунад?
Ин беморӣ нест, ки табобати хонагиро талаб кунад (эндоскопия ҳатмист). Хатари бузургтарин! Дар баробари душвории фурӯ бурдан, 1) «Кам кардани вазни бе ягон сабаб», 2) Дарди тоқатфарсо дар гулӯ/қафаси сина (одинофагия) ҳангоми хӯрокхӯрӣ, 3) Пневмонияи аспиратсионӣ (ҳарорати хӯрок ҳангоми фурӯ бурдан ба шуш), ин 100% саратон/бемории марговар аст! Шумо бояд фавран дар беморхона бистарӣ шавед!
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед