Рефлексология: Шифо додани бадан тавассути фишор ба кафи пойҳо

Вақте ки шумо пас аз як рӯзи тӯлонии кор ва корҳои хона хаста мешавед, оё ягон бор фикр кардаед, ки агар касе омада, пойҳои шуморо масҳ кунад, чӣ қадар хуб мешуд? Эҳсоси некӯаҳволӣ ва истироҳате, ки аз он ба вуҷуд меояд, тасвирнопазир аст. Аммо, оё шумо медонед, ки як табобати махсус вуҷуд дорад, ки аз массажи муқаррарии пой фаротар меравад ва гуфта мешавад, ки метавонад ба узвҳои гуногуни бадани мо шифо бахшад? Инро мо рефлексология меномем.

Ба ибораи дигар, рефлексология чист?

Рефлексология як табобатест, ки фишори нармро ба нуқтаҳои мушаххаси фишор дар кафи пойҳо, кафи дастҳо ва баъзан гӯшҳо дар бар мегирад . Назарияи он дар он аст, ки ин нуқтаҳо бо узвҳо ва системаҳои гуногуни бадани мо алоқаманданд. Ин мисли тугмаҳои идоракунии дурдаст аст, ки бадани моро идора мекунанд, дар кафи пойҳо ва дастҳои мо ҷойгиранд. Вақте ки ин нуқтаҳои фишор ҳавасманд карда мешаванд, фаъолияти узвҳои мувофиқ беҳтар мешавад, стресс дар бадан кам мешавад ва шумо эҳсоси хуби истироҳатро эҳсос мекунед. Инро инчунин "терапияи минтақавӣ" меноманд.

Акнун шумо шояд фикр кунед, ки оё ин ба акупунктура монанд аст. Гарчанде ки баъзе шабоҳатҳо мавҷуданд, инҳо ду чизи гуногунанд. Акупунктура нуқтаҳоро дар тамоми бадан истифода мебарад. Аммо, рефлексология асосан ба кафи пойҳо, дастҳо ва гӯшҳо тамаркуз мекунад. Ғайр аз ин, ин як массажи муқаррарӣ нест.

Манфиатҳои ин табобат кадомҳоянд?

Фоидаи асосӣ ва возеҳтарини рефлексология дар он аст, ки он стрессро коҳиш медиҳад ва эҳсоси истироҳат ва ҷавоншавӣ мебахшад . Аммо, агар шумо аз баъзе бемориҳои саломатӣ азият мекашед, ин манфиатҳо метавонанд боз ҳам бештар бошанд.

Ба гуфтаи муҳаққиқон, вақте ки стресс дар бадан кам мешавад, идора кардани дард ва нороҳатие, ки аз бемориҳои гуногун ба вуҷуд меояд, осонтар аст. Баррасии 17 таҳқиқот нишон дод, ки одамоне, ки табобати рефлексологӣ гирифтаанд, некӯаҳволии равонии худро беҳтар кардаанд ва мубориза бо бемориҳои худро осонтар кардаанд.

Гарчанде ки барои тасдиқи таъсири мустақим ба бемориҳои мушаххас таҳқиқоти бештар лозим аст, баъзе одамон аз сабукӣ аз бемориҳои зерин хабар доданд:

• Барои коҳиш додани изтироб дар одамоне, ки ҷарроҳии дилро аз сар гузаронидаанд.
• Барои кам кардани дард ҳангоми таваллуд.
• Барои рафъи дарди артрит .
• Барои кам кардани хастагӣ ва нороҳатии пӯст, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди склерози сершумор (MS) ба вуҷуд меоянд.
• Барои рафъи дарди рӯҳӣ ва ҷисмонии беморони гирифтори саратон.

Ғайр аз ин, боварӣ дорад, ки он барои бемориҳои зерин сабукӣ мебахшад:

• Мушкилоти марбут ба синусит .
• Дарди пушт.
• Қабзият.

Ҳангоми сеанси рефлексология чӣ мешавад?

Хуб, акнун биёед бигӯем, ки шумо ба сеанси рефлексология меравед. Биёед бубинем, ки дар он ҷо чӣ мешавад.

Аввалан, терапевт бо шумо сӯҳбат мекунад ва дар бораи саломатӣ, парҳез, тарзи ҳаёт ва ҳама гуна бемориҳои шумо мепурсад. Ин ба муайян кардани он, ки оё ин табобат барои шумо мувофиқ аст ва ба кадом қисмҳои баданатон (пойҳо, дастҳо, гӯшҳо) диққат додан лозим аст, кӯмак мекунад. Инчунин, ин вақти хубест барои пурсидани ҳама гуна саволҳое, ки шумо метавонед дошта бошед.

Шуморо аксар вақт ба ҷои хеле ором ва истироҳатӣ мебаранд. Мусиқии нарм ва равшании хира ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед. Шумо метавонед дар курсии дароз кашида нишинед ё дар мизи массаж хобед. Ба шумо лозим нест, ки либосҳои худро кашида гиред, аммо пӯшидани либоси бароҳат ва васеъ фикри хуб аст.

Терапевт аввал равған ё кремро ба кафи пойҳои шумо нарм молида, сипас, бо истифода аз усулҳои гуногун, ба фишори нарм то миёна, як пой дар як вақт, шурӯъ мекунад. Онҳо тамоми кафи пойи шуморо фаро мегиранд ва метавонанд бори дуюм ба нуқтаҳои муайяни фишор фишор оваранд.

Одатан, як сеанс аз 30 то 60 дақиқа давом мекунад. Дар ин муддат шумо худро чунон ором ҳис мекунед, ки ҳатто метавонед хоб равед. Баъзан, ҳангоми ҷараёни энергия дар бадани шумо, шумо метавонед эҳсосоти гуногунро эҳсос кунед. Пас аз табобат, шумо метавонед хеле тароватбахш ё оромии ҳайратангезро эҳсос кунед.

Ин чӣ гуна кор мекунад? Назарияи паси он

Дар бораи тарзи кори рефлексология ақидаҳо ва назарияҳои гуногун мавҷуданд.

• Назарияи минтақа: Ин мафҳуми асосӣ аст. Мувофиқи ин, кафи пойҳои мо ба панҷ минтақа тақсим мешаванд. Ва тамоми бадани мо аз сар то по ба таври амудӣ ба даҳ минтақа тақсим мешавад. Ин назария мегӯяд, ки вақте ки як минтақа дар кафи пой пахш карда мешавад, узвҳои минтақаи мувофиқи бадан таъсир мебинанд ва дард сабук мешавад. Кафи пойҳои худро ҳамчун харитаи тамоми бадани худ тасаввур кунед.
• Ҳавасмандгардонии системаи асаб:Назарияи дигар ин аст, ки вақте ба нуқтаҳои пои пой фишор оварда мешавад, асабҳоро ҳавасманд мекунад ва ба системаи марказии асаб паём мефиристад. Ин баданро ором мекунад ва ба чизҳое ба монанди нафаскашӣ, гардиши хун ва системаи масунияти мо таъсири мусбат мерасонад.
• Тағйир додани дарки мағзи сар аз дард: Ин низ як назарияи хеле ҷолиб аст. Эҳсоси сабук ва оромбахше, ки ҳангоми масҳ кардани пойҳоятон эҳсос мекунед, метавонад стресси шуморо кам кунад ва рӯҳияи шуморо беҳтар созад. Сипас, ин тарзи дидан ё дарк кардани дардро аз ҷониби мағзи сар тағйир медиҳад ва шумо дардро камтар эҳсос мекунед.
• Ҷараёни энергияи ҳаётӣ: Тибқи баъзе эътиқодҳои қадимӣ, бадани мо "энергияи ҳаётӣ" дорад, ки аз он мегузарад. Стресс ин ҷараёни энергияро бозмедорад. Ин метавонад баданро заиф созад ва боиси беморӣ ва дард гардад. Гумон меравад, ки рефлексология ин монеаҳоро бартараф мекунад ва ба ҷараёни озоди энергия имкон медиҳад.

Кай набояд табобати рефлексологӣ гузаронед?

Гарчанде ки ин табобат барои аксари одамон бехатар аст, дар баъзе мавридҳо аз он худдорӣ кардан оқилона аст.

Чӣ тавр шумо шахси соҳибихтисосро пайдо мекунед?

Дар Шри-Ланка ёфтани муассисаҳои давлатӣ, ки махсус барои ин мақсад сертификатсия шудаанд, хеле душвор буда метавонад. Аммо, шахсони ботаҷрибае ҳастанд, ки ин хидматро ҳам дар осоишгоҳҳо ва марказҳои бонуфузи саломатӣ ва ҳам дар шакли хусусӣ пешниҳод мекунанд.

Пеш аз интихоби ҷой ё шахс барои табобат, омӯзиш, тахассус ва таҷрибаи онҳоро таҳқиқ кунед. Инчунин, аз дӯстон ё шиносоне, ки аллакай ин хидматро гирифтаанд, пурсед.