Баъзан, вақте ки мо барои нӯшидани об дер мекунем ё каме асабонӣ мешавем, даҳонамон хушк мешавад. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо оё шумо аксар вақт қариб тамоми рӯз дар даҳонатон хушкӣ ва часпакӣ ҳис мекунед? Оё ҳангоми гап задан эҳсос мекунед, ки забонатон ба болои даҳонатон часпидааст? Пас, фикри хуб нест, ки аз он даст кашед. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолат бо номи "хушкӣ аз даҳон" сӯҳбат мекунем, ки бисёриҳо онро доранд, аммо дар ин бора кам гап мезананд. Дар тиб инро "ксеростомия" меноманд.
Хушк кардани даҳон (ксеростомия) чист? (Ба таври оддӣ, ксеростомия)
Хушк шудани даҳон ё ксеростомия эҳсосест, ки ҳангоми нарасидани оби даҳон дар даҳонатон эҳсос мекунед. Даҳони худро ҳамчун як мошин тасаввур кунед. Барои он ки ин дастгоҳ бе мушкил кор кунад, он ба равған ниёз дорад. Оби даҳон, ки аз ҷониби ғадудҳои оби даҳони мо истеҳсол мешавад, равғани даҳони мост.
Ин оби даҳон на танҳо даҳонро намнок мекунад.
- Барои тоза нигоҳ доштани дохили даҳон мусоидат мекунад.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ, пораҳои хурди хӯрокро, ки дар байни дандонҳо часпидаанд, бо хасу тоза кунед.
- Бактерияҳои зарароварро дар даҳон назорат мекунад.
- Он ба мо кӯмак мекунад, ки ҳазм кардани хӯрокеро, ки мехӯрем, оғоз кунем.
- Сӯҳбат кардан ва фурӯ бурдани хӯрокро осонтар мекунад.
Пас, вақте ки истеҳсоли ин оби даҳон кам мешавад, мо хушк шудани даҳонро эҳсос мекунем. Гарчанде ки баъзан рух додани ин ҳолат муқаррарӣ аст, аммо агар он идома ёбад, ин метавонад нишонаи як мушкили дигари аслии саломатӣ бошад.
Ғайр аз хушкии даҳон, кадом нишонаҳои дигар низ вуҷуд доранд?
Даҳони часпак ва хушк аломати асосӣ аст. Аммо, шумо метавонед дар баробари он бисёр чизҳои дигарро низ аз сар гузаронед. Биёед бубинем, ки ин аломатҳо чистанд.
| Аломат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Бӯи бад | Вақте ки оби даҳон кам мешавад, бактерияҳо дар даҳон зиёд мешаванд, ки метавонад боиси бӯи бади даҳон гардад. |
| Душвории фурӯ бурдан, хӯрдан ва сухан гуфтан | Набудани намӣ дар даҳон ташаккул ва фурӯ бурдани хӯрокро душвор мегардонад. Ҳангоми сухан гуфтан забон ба кулфи даҳон часпида мемонад. |
| Гулӯи хушк ва хоришкунанда зуд-зуд | Хушк шудани даҳон инчунин метавонад ба гулӯ таъсир расонад, ки боиси дарди доимии гулӯ ва эҳсоси хориш мегардад. |
| Хирригӣ | Хушк шудани гулӯ метавонад боиси тағирёбии овоз ва хирри овоз гардад. |
| Тағйироти таъм | Шумо шояд натавонед таъми воқеии хӯрокро эҳсос кунед, ё шояд дар даҳонатон таъми металлӣ ҳис кунед. |
| Захмҳо дар даҳон, лабҳо ва забон | Набудани намӣ метавонад боиси кафидан аз лабҳо, кафидан аз кунҷҳои даҳон ва пайдоиши захмҳо дар забон ва даруни рухсора гардад. |
| Душвории пӯшидани дандонҳои протезӣ | Қабати оби даҳон барои нигоҳ доштани часпидани дандонҳо ба милки дандон мусоидат мекунад. Бе оби даҳон, дандонҳо суст шуда, осеб мебинанд. |
Муҳим: Агар ин ҳолат идома ёбад, нишонаҳои ҷиддитар, ба монанди пӯсидагии дандон, бемории милки дандон, хушкии чашм ва пӯст ва дарди буғумҳо, метавонанд пайдо шаванд.
Чаро даҳони ман ин қадар хушк аст? Сабабҳо чист?
Якчанд сабабҳои хушкии даҳон вуҷуд доранд. Баъзан, якчанд сабаб метавонанд якҷоя ба вуҷуд оянд.
1. Баъзе доруҳо
Ин сабаби асосӣ ва маъмултарини хушкии даҳон аст. Баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ ба коҳиши истеҳсоли оби даҳон оварда расонанд. Агар шумо ба варақаи иттилоотӣ нигоҳ кунед, шумо метавонед бубинед, ки дар он "хушкӣ аз даҳон" зикр шудааст.
Доруҳои асосие, ки боиси хушк шудани даҳон мешаванд, инҳоянд:
- Антидепрессантҳо ва доруҳои зидди изтироб: Инҳо ба системаи асаб таъсир мерасонанд ва сигналҳоро ба ғадудҳои оби даҳон кам мекунанд.
- Антигистаминҳо ва деконгестантҳо: Инҳо ихроҷро дар бадан кам мекунанд, ки ин дар навбати худ истеҳсоли оби даҳонро кам мекунад.
- Баъзе доруҳо барои фишори баланди хун: махсусан диуретикҳо, ки ихроҷи пешобро зиёд мекунанд.
- Доруҳои дардкунанда.
- Доруҳо барои бемории Паркинсон.
- Доруҳое, ки ба одамоне дода мешаванд, ки дар назорати пешобашон душворӣ мекашанд (Антихолинергетикҳо).
Хеле муҳим: Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки доруе, ки истеъмол мекунед, боиси хушк шудани даҳони шумо мегардад, ҳеҷ гоҳ истеъмоли онро қатъ накунед ё миқдорро бе машварати аввал бо духтуратон тағир надиҳед. Аввал дар ин бора бо духтуратон машварат кунед. Шояд ӯ ба шумо доруи дигар диҳад ё миқдорро танзим кунад.
2. Дигар бемориҳои аслии тиббӣ
Хушк шудани даҳон инчунин метавонад ҳамчун нишонаи баъзе бемориҳо ба амал ояд.
- Диабет: Сатҳи назоратнашавандаи қанди хун метавонад боиси хушкшавии даҳон ва хушк шудани он гардад.
- Синдроми Шегрен: Ин як бемории аутоиммунӣ аст, ки дар он нокомӣ дар системаи масунияти бадани мо ба ғадудҳое, ки дар ҷойҳо ба монанди чашм ва даҳон намӣ истеҳсол мекунанд, зарар мерасонад.
- Инсулт ва бемории Алтсгеймер: Осеби мағзи сар метавонад ба асабҳое, ки ғадудҳои оби даҳонро идора мекунанд, таъсир расонад.
- Пайдоиши санг дар ғадудҳои оби даҳон (сиалолитиаз) ё сироят (сиаладенит).
3. Сабабҳои дигар
- Табобати саратон: Терапияи радиатсионӣ, махсусан барои саратони сар ва гардан, метавонад ба ғадудҳои оби даҳон зарари доимӣ расонад. Химиотерапия инчунин метавонад муваққатан истеҳсоли оби даҳонро кам кунад.
- Нафаскашии даҳон: Одамоне, ки аз даҳонашон нафас мекашанд, хусусан шабона, метавонанд субҳ даҳонашон хеле хушк бошад.
- Дегидрататсия: Хушкшавии даҳон вақте рух медиҳад, ки бадан оби кофӣ намегирад. Аммо, ин одатан бо нӯшидани об бартараф мешавад.
- Пиршавӣ: Ба ҷои хушкии даҳон, ки танҳо бо пиршавӣ ба вуҷуд меояд, хушкии даҳон дар одамони калонсол бештар аз сабаби доруҳое, ки онҳо барои бемориҳои гуногун истеъмол мекунанд, дида мешавад.
Агар шумо хушкии даҳонро нодида гиред, чӣ мешавад?
Фикр накунед, ки "Ин танҳо хушкии даҳон аст, оё ин қадар мушкил аст?" Агар ин ҳолат идома ёбад, он метавонад ба саломатии даҳони шумо зарари ҷиддӣ расонад.
- Пӯсидагии дандонҳо (ковокиҳо): Вақте ки оби даҳон намерасад, бактерияҳои зараровар дар даҳон аз назорат берун мешаванд. Оби даҳон инчунин ба шустани пораҳои хурди хӯрокворӣ, ки пас аз хӯрокхӯрӣ дар дандонҳо часпидаанд, мусоидат мекунад. Вақте ки ин чизҳо намерасанд, дандонҳо зуд пӯсида мешаванд ва ковокиҳо пайдо мешаванд.
- Бемории милки дандон: Аз сабаби афзоиши бактерияҳо, милки дандон метавонад варам кунад ва хунравӣ кунад.
- Мохӯди даҳон:Кандида, як занбӯруғест, ки аз ҷониби оби даҳон идора карда мешавад, вақте ки оби даҳон кам аст, беихтиёр афзоиш меёбад ва дар даҳон лавҳаҳои сафедро ба вуҷуд меорад.
- Захмҳои даҳон: Аз сабаби хушкии доимӣ, эҳтимоли пайдоиши захмҳо дар дохили даҳон зиёд аст.
Барои табобати ин чӣ кор кардан мумкин аст?
Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин ёфтани сабаби хушкии даҳон ва табобати он аст. Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аз шумо саволҳо медиҳад, дар бораи доруҳое, ки истеъмол мекунед, маълумот мегирад ва дар ҳолати зарурӣ барои ёфтани сабаб санҷишҳо мегузаронад.
- Иваз кардани дору: Агар ин ҳолат аз сабаби доруе бошад, ки шумо истеъмол мекунед, духтуратон метавонад миқдори доруро тағир диҳад ё ба ҷои он доруи дигаре таъин кунад.
- Табобати бемории аслӣ: Агар хушкии даҳон аз сабаби бемории тиббӣ ба монанди диабет ба вуҷуд ояд, ин нишона низ пас аз назорати хуби беморӣ коҳиш меёбад.
- Доруҳое, ки истеҳсоли оби даҳонро ҳавасманд мекунанд: Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки ғадудҳои оби даҳонро ҳавасманд мекунанд ва истеҳсоли оби даҳонро зиёд мекунанд (масалан, Севимелин, Пилокарпин).
- Оби сунъӣ: Дорупошиҳои даҳон, гелҳо ё шустушӯйҳои даҳон мавҷуданд, ки метавонанд ҳамчун ивазкунандаи оби даҳон истифода шаванд.
Барои кам кардани ин нороҳатӣ дар хона чӣ кор кардан мумкин аст?
Илова бар табобатҳое, ки духтуратон ба шумо пешниҳод мекунад, ворид кардани чанд тағйироти хурд дар тарзи ҳаёти шумо метавонад ин нороҳатиро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Биёед бубинем, ки чӣ кор бояд кард ва чӣ кор набояд кард.
| Маслиҳатҳо барои кам кардани хушкии даҳон | |
|---|---|
| 👍 Корҳое, ки бояд кард | |
| Обро мунтазам бинӯшед. | Дар давоми рӯз як шиша обро дар наздикии худ нигоҳ доред ва мунтазам аз он нӯшед. Ин барои нам нигоҳ доштани даҳони шумо кӯмак мекунад. |
| Сақич ё қанди бе шакар | Хоидани сақичи бешакар ё қанди хоидан истеҳсоли оби даҳонро ҳавасманд мекунад. (Аммо на шакардор!) |
| Мукаабҳои яхро пӯшонед. | Андохтани як мукааб ях дар даҳон ва оҳиста-оҳиста хоидан даҳони шуморо хунук ва намнок мекунад. |
| Намноккунандаро истифода баред. | Истифодаи намноккунаке, ки ба ҳавои ҳуҷрае, ки шумо дар он хоб мекунед, намӣ илова мекунад, махсусан шабона, хеле муфид аст. |
| Бальзами лабро молед. | Вақте ки даҳонатон хушк аст, эҳтимоли кафидан аз лабҳоятон зиёдтар аст. Пас, ҳамеша бальзами лабро молед, то лабҳоятон намнок бошанд. |
| 👎 Чизҳое, ки бояд пешгирӣ/кам кардан лозим аст | |
| Тамокукашӣ ва машрубот | Ҳардуи инҳо даҳони шуморо боз ҳам хушктар мекунанд. Агар имкон бошад, истифодаи онҳоро комилан қатъ кунед. |
| Кофеин (чой, қаҳва) ва нӯшокиҳои газдор | Инҳо метавонанд хушкии даҳонро зиёд кунанд, зеро онҳо обро аз бадан хориҷ мекунанд (диуретик). |
| Хӯрокҳое, ки аз ҳад зиёд шӯр, тунд, турш ва ширин мебошанд | Ин намуди хӯрокҳо метавонанд хушкии даҳонро зиёд кунанд ва дар сурати захмҳои даҳон дардро зиёд кунанд. |
| Шустани даҳон, ки дорои спирт аст | Алкогол метавонад хушкии даҳонро бадтар кунад, аз ин рӯ, шустушӯи даҳонро интихоб кунед, ки дар он навиштаҷоти "Бе алкогол" навишта шудааст. |
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки гоҳ-гоҳ хушк шудани даҳон муқаррарӣ аст,Хушкшавии зуд-зуд ва доимии даҳон чизе нест, ки онро танҳо нодида гирифтан мумкин аст.
- Ин метавонад ба саломатии дандонҳо ва милки дандон зарари ҷиддӣ расонад .
- Аксар вақт, ин метавонад аз сабаби доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед ё дигар бемориҳои музмин ба вуҷуд ояд.
- Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруҳои худро бе машварат бо духтур қатъ накунед.
- Ин нороҳатиро асосан бо роҳҳои оддӣ , ба монанди нӯшидани миқдори ками об дар давоми рӯз ва хоидан бо резини бе шакар, идора кардан мумкин аст.
- Агар шумо ин мушкилотро идома диҳед, ҳатман барои маслиҳат ба духтур ё дандонпизишки худ муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед