Дарди доимӣ дар минтақаи чоқи шумо? Биёед дар бораи остеитҳои чоки шумо сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан ҳангоми давидан, аз зинапоя баромадан ё ҳатто танҳо истодан дар минтақаи шикам ё поёни шикаматон дарди аҷибе эҳсос мекунед? Ин таҷриба эҳтимолан барои шумо шинос аст, хусусан агар шумо варзишгар бошед. Яке аз сабабҳои эҳтимолии ин дард ин ҳолатест, ки остеитҳои пубис номида мешавад. Аммо хавотир нашавед, ин одатан ҷиддӣ нест. Биёед дар ин бора бо тарзи соддае сӯҳбат кунем, ки ҳама метавонанд фаҳманд.

Остеит Pubis чист?

Ба таври оддӣ, остеити пубис илтиҳоб, яъне варами буғум дар мобайни коси мост. Мо дар тибби худ ин буғумро симфизи пуб меномем. Дар ин ҷо тарафҳои рост ва чапи фарши коси мо дар мобайн пайваст мешаванд. Тасаввур кунед, ки бисёр чизҳо, ба монанди мушакҳои шикам ва мушакҳои хуч, дар атрофи ин буғум пайвастанд. Пас, вақте ки ин буғум илтиҳоб меёбад, дард ба вуҷуд меояд.

Ин ҳолат бештар аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёд/стресс аз ҳаракатҳои такроршаванда ба вуҷуд меояд. Одамоне, ки варзишҳоеро бо давидан, зарба задан ё тағироти ногаҳонии самт (масалан, футбол ё хоккей) машғуланд, эҳтимоли бештари пайдоиши ин ҳолатро доранд. Аммо, он инчунин метавонад дар ғайриварзишгарон низ рух диҳад.

Аломатҳо кадомҳоянд?

Аломати асосӣ ва возеҳтарини остеити пубис дард аст. Ин дардро бо роҳҳои гуногун эҳсос кардан мумкин аст. Баъзан он ҳатто ҳангоми нишастан ба мисли дарди кунд ҳис мешавад. Ин дард ҳангоми ҳаракат ё машқ зиёд мешавад.

Биёед ба таври муфассалтар дида бароем, ки ин нишонаҳо дар ҷадвали зер кадомҳоянд.

Ин дард чунон шадид аст, ки барои баъзе одамон тарзи роҳгардӣ тағйир меёбад. Барои рафъи дард, роҳгардӣ метавонад ба як ҳаракати ларзон табдил ёбад.

Ин чӣ сабаб дорад?

Сабаби асосии ин, чунон ки қаблан қайд кардам, фишори доимӣ ба минтақаи коси хурд аст. Ин махсусан дар варзишгарон маъмул аст.

• Варзиш: Ин ҳолат метавонад аз сабаби фишор ба буғумҳои коси хурд, бофтаи пайвандкунанда ва мушакҳо ҳангоми варзишҳо ба монанди футбол, хоккей, теннис ва давидан ба масофаи дур ба вуҷуд ояд.
• Ҷарроҳӣ: Хеле кам, ин нишонаҳо метавонанд пас аз ҷарроҳӣ дар минтақаи коси хурд пайдо шаванд.
• Таваллуд: Инчунин, баъзе занон метавонанд ин ҳолатро пас аз таваллуд инкишоф диҳанд. Аммо, ҳардуи ин ҳолатҳо нисбат ба ҳолатҳои марбут ба варзиш хеле камтар маъмуланд.

Ташхис чӣ гуна гузошта мешавад?

Пас, вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо ва чӣ гуна сар задани дард мепурсад. Сипас, ӯ кӯшиш мекунад, ки дигар бемориҳои тиббиро истисно кунад.

Баъдан, муоинаи ҷисмонӣ гузаронида мешавад. Ин муоинаи коси хурд ва шиками поёнии шуморо дар бар мегирад, ҳаракатҳо ва фишорҳои муайянро барои муайян кардани он, ки оё дард вуҷуд дорад, анҷом диҳед. Барои ин якчанд санҷишҳои махсус мавҷуданд.

• Санҷиши баҳории ков: Духтур оҳиста-оҳиста коси шуморо аз пеш, каме болотар аз устухони ков пахш мекунад. Агар дарди шадиде дошта бошад, ин метавонад нишонаи ин илтиҳоб бошад.
• Санҷиши фишурдани паҳлӯӣ: Ин фишор додани устухонҳои хучро аз ҳарду тараф дар бар мегирад. Агар дард бошад, ин маънои онро дорад, ки буғуми медиалӣ ноустувор ё илтиҳоб шудааст.
• Санҷиши FABER:Дар ин ҷо, пои шумо ба шакли рақами "4" хам карда мешавад ва муоина карда мешавад. Агар ин ҳаракат дар пеши коси хурд дард ба вуҷуд орад, ин низ нишонаи остеит кашишхӯрӣ аст.

Санҷишҳои тасвирӣ

Пас аз муоинаи ҷисмонӣ, санҷишҳои тасвирӣ барои тасдиқи ташхис ва арзёбии дақиқи ҳолати дохилӣ анҷом дода мешаванд.

• Рентген: Ин метавонад чизҳоеро ба монанди тағйирот дар устухонҳо, васеъшавии буғумҳо ва ноҳамвории устухонҳо ҷустуҷӯ кунад.
• MRI (Тамографияи резонансии магнитӣ): Беҳтарин роҳи ташхиси ин ҳолат ин сканкунии MRI мебошад. Он метавонад чизҳоеро, ки дар рентген дида намешаванд, ба монанди варами барвақти устухонҳо ва бофтаҳо ва ҷамъшавии моеъ дар буғум, ба таври возеҳ бубинад.
• Томографияи компютерӣ (КТ): Ин барои гирифтани тасвири хеле муфассали устухонҳо кӯмак мекунад. Он дар сурате истифода мешавад, ки MRI анҷом додан душвор бошад ё агар ба равшании бештар ниёз дошта бошад.
• Сканкунии устухон: Ин санҷиш дар муайян кардани мушкилот дар устухонҳо, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди сироят, осеб ё саратон ба вуҷуд омадаанд, хеле ҳассос аст.

Чӣ тавр табобат карда мешавад?

Хабари беҳтарине, ки ман ба шумо дода метавонам, ин аст, ки Osteitis Pubis-ро бо вақт ва идоракунии дуруст пурра табобат кардан мумкин аст.

Физиотерапевти ботаҷриба метавонад ба шумо дар тақвияти мушакҳои шумо барои пешгирии такрори ҷароҳат кӯмак расонад. Пас аз он ки духтур ва физиотерапевти шумо ба шумо иҷозат доданд, шумо метавонед ба фаъолиятҳои варзишии худ идома диҳед. Ин метавонад аз чанд ҳафта то 3-6 моҳ тӯл кашад.

Одатан барои ин корҳо зерин анҷом дода мешаванд:

• Ба ҷои дарднок гармӣ ва яхро ба таври алтернативӣ молед .
• Маҳдудияти фаъолияти ҷисмонӣ.
• То он даме, ки дард беҳтар шавад, аз варзиш пурра истироҳат кунед .
• Истеъмоли доруҳои дардкунанда ба монанди Ибупрофен, Напроксен ва Ацетаминофен мувофиқи дастури духтур.

Агар ин чизҳо кӯмак накунанд, духтуратон метавонад барои кам кардани варам ба шумо сӯзандоруи стероидӣ диҳад. Онҳо инчунин метавонанд табобати ғайриинвазивӣ бо номи Терапияи мавҷи зарбаи экстракорпоралӣ (ESWT)-ро тавсия диҳанд.

Кай ҷарроҳӣ зарур аст?

Гарчанде ки аксари одамон ба ҷарроҳӣ ниёз надоранд, ҷарроҳӣ метавонад дар ҳолатҳои зерин баррасӣ шавад:

• Агар дард зиёда аз 6 моҳ давом кунад.
• Агар дард аз ҳад зиёд бошад, ки ҳаракат кардан мумкин нест.
• Агар шумо имкони иштирок дар чорабиниҳои варзишӣ надошта бошед.

Имрӯз, бисёре аз табибон ин ҷарроҳиро бо истифода аз усули минималии инвазивӣ анҷом медиҳанд.Ин маънои онро дорад, ки ба ҷои буридани калон, найчаи тунук бо камера (эндоскоп) аз якчанд сӯрохиҳои хурд гузаронида мешавад ва бофтаи илтиҳобшуда хориҷ карда мешавад. Ин боиси камтар шудани вақти шифоёбӣ ва камтар шудани дард мегардад.

Чӣ тавр аз ин вазъият канорагирӣ кардан мумкин аст?

Агар шумо дар хатари ин ҳолат қарор дошта бошед, шумо метавонед барои пешгирии он чораҳо андешед. Мустаҳкам кардани мушакҳо дар минтақаи коси хурд ва афзоиши чандирии он метавонад хатари ҷароҳатҳои варзиширо кам кунад.

Дар ин ҷо баъзе машқҳое ҳастанд, ки ба ин кӯмак мекунанд:

• Мустаҳкам кардани мушакҳои рон ва ронҳо (аддукторҳои рон).
• Мустаҳкам кардани мушакҳои пушти поён.
• Тақвияти мушакҳои шикам.
• Мустаҳкам кардани мушакҳои чорбастаи рон ва мушакҳои чорбаста.
• Дароз кардан.
• Шиноварӣ.

Агар шумо бо мураббӣ ё физиотерапевт кор кунед, шумо метавонед дар бораи машқҳои дуруст барои пешгирии ин ҳолат роҳнамоӣ гиред.