ช่วงกลางของการตั้งครรภ์: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไตรมาสที่สอง!

ตอนนี้คุณอยู่ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมของการตั้งครรภ์แล้ว! อาการแพ้ท้อง อ่อนเพลีย และเบื่ออาหารที่คุณเคยประสบในช่วงสามเดือนแรกน่าจะลดลงไปมากแล้ว ที่จริงแล้ว สำหรับคุณแม่หลายๆ คน ไตรมาสที่สองเป็น ช่วงเวลาที่ดีที่สุดและสบายที่สุด ของการตั้งครรภ์ นี่คือช่วงเวลาที่คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น ความกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยลดลง และคุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางครั้งนี้ได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้น วันนี้เรามาพูดคุยกันถึงสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไตรมาสที่สองนี้กันเถอะ

ไตรมาสที่สองคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ไตรมาสที่สองคือช่วงเวลา ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 13 จนถึงสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 27 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าตอนนี้คุณตั้งครรภ์มาได้ครึ่งทางแล้ว

สำหรับหลายๆ คน ความยากลำบากในช่วงไตรมาสแรกจะหายไปในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึกเหมือนร่างกายของคุณกำลังได้รับชีวิตใหม่ นอกจากนี้ เมื่อท้องของคุณเริ่มขยายใหญ่ขึ้น คุณก็จะเริ่มรู้สึกว่า "ฉันกำลังจะเป็นแม่แล้ว" คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในช่วงสัปดาห์ที่ 18 ถึง 20 ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงชื่นชอบช่วงเวลานี้มาก

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ ประสบการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจยังคงมีอาการแพ้ท้องหรือรู้สึกไม่สบายตัวใหม่ๆ ในช่วงไตรมาสที่สอง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นไม่ต้องกังวลไป

สิ่งสำคัญที่สุดคือการเข้ารับ การดูแลก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอ ในช่วงไตรมาสที่สอง (และตลอดการตั้งครรภ์) เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะติดตามอาการของคุณและลูกน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งคู่มีสุขภาพแข็งแรง โดยปกติแล้ว การดูแลก่อนคลอดจะทำทุกสี่สัปดาห์ในช่วงเวลานี้ แต่ความถี่อาจแตกต่างกันไปหากการตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูง หรือแพทย์แนะนำเป็นอย่างอื่น

ในช่วงเวลานี้เกิดอะไรขึ้นกับคุณและลูกน้อยบ้าง?

ไตรมาสที่สองเป็นช่วงเวลาที่รวดเร็วและมหัศจรรย์มากสำหรับการพัฒนาของทารก และร่างกายของคุณก็มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นเช่นกัน

ลูกน้อยของคุณพัฒนาการเป็นอย่างไรบ้าง?

ในขณะนี้ ลูกน้อยในครรภ์ของคุณกำลังเติบโตอย่างรวดเร็วมาก ลองนึกภาพดูสิ

• ตอนนี้ทารกกำลังค่อยๆ พัฒนารูปร่างเป็นเหมือนมนุษย์ตัวน้อยๆ แล้ว ลักษณะใบหน้าเริ่มชัดเจนขึ้น และนิ้วมือนิ้วเท้าก็เริ่มก่อตัวอย่างสวยงาม
• เมื่อถึงเดือนที่สี่ ทารกจะเริ่มมี คิ้ว ขนตา เล็บ และแม้กระทั่งเส้นผม
• ตอนนี้ลูกน้อยสามารถ เหยียดตัว ทำหน้าตลกๆ และบางครั้งก็ดูดนิ้วโป้งได้แล้ว !
• โดยปกติแล้ว แพทย์ของคุณสามารถระบุ เพศ ของทารกได้ด้วยการอัลตราซาวนด์ในช่วงเวลานี้ ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 20 สัปดาห์ (และอาจได้ระบุเพศไปแล้วด้วยการตรวจเลือดหาดีเอ็นเออิสระในกระแสเลือด)

นี่คือช่วงเวลาที่คุณเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อย หลายคนอธิบายช่วงเวลานี้ว่า...คุณจะรู้สึกเหมือนมีผีเสื้อบินว่อนอยู่ในท้อง หรือเหมือนมีฟองอากาศเล็กๆ ผุดขึ้นมา นี่เรียกว่า "การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์" ในตอนแรก คุณอาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง แต่เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 28 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะเริ่มมีรูปแบบการเคลื่อนไหว และคุณจะสามารถจดจำการเคลื่อนไหวเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี

ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสที่สอง ลูกน้อยของคุณจะเริ่มได้ยินสิ่งที่คุณพูด! ถ้าคุณพูดกับท้องของคุณ คุณอาจรู้สึกได้ว่าลูกน้อยดิ้นตอบสนอง ลองนึกภาพความสุขนั้นสิ!

น่าเสียดายที่หากทารกคลอดช้าในไตรมาสที่สอง (คลอดก่อนกำหนด) มีโอกาสที่ทารกจะได้รับการช่วยเหลือได้โดยการส่งตัวไปรักษาใน NICU (หน่วยดูแล ทารกแรกเกิดวิกฤต ) เพื่อรับการดูแลเป็นพิเศษ

ร่างกายของคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?

ไม่เพียงแต่ลูกน้อยเท่านั้น แต่ร่างกายของคุณเองก็ undergoes การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในช่วงเวลานี้เช่นกัน

• มดลูก ของคุณ ซึ่งเป็นที่ที่ลูกน้อยของคุณจะเติบโต จะยังคงขยายตัวต่อไปเรื่อยๆ ตลอดช่วงตั้งครรภ์ จนมีขนาดประมาณแตงโม หลังจากคลอดแล้ว มดลูกก็จะหดตัวกลับไปมีขนาดเท่าเดิม (เหมือนลูกแพร์คว่ำ)
• น้ำหนักของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้น และหน้าท้องของคุณจะค่อยๆ ยื่นออกมา แต่ไม่ต้องกังวลหากหน้าท้องของคุณไม่ใหญ่ขึ้นทันที มันต้องใช้เวลา ร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นรูปร่างของคุณในระหว่างตั้งครรภ์จึงอาจแตกต่างกันไป

อาการไม่สบายทั่วไปในช่วงเวลานี้มีอะไรบ้าง?

แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นกว่าช่วงไตรมาสแรกแล้ว แต่ก็อาจมีอาการไม่สบายบางอย่างเกิดขึ้นใหม่ได้ในช่วงนี้

• ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น: คนที่เคยเบื่ออาหารอาจรู้สึกอยากรับประทานอาหารมากขึ้นในตอนนี้
• เหงือกอักเสบและมีเลือดออก: อาจเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมน
• เลือดกำเดาไหลหรือคัดจมูก: อาการเหล่านี้ก็เกิดจากฮอร์โมนเช่นกัน
• ริดสีดวงทวาร: บางคนอาจเป็นโรคนี้ได้
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง:
• ปรากฏเส้นสีน้ำตาล (Linea nigra) ทอดลงมาตามแนวกึ่งกลางหน้าท้อง
• ผิวหนังรอบหัวนม (ลานนม) จะมีสีเข้มขึ้นกว่าเดิม
• อาการปวดเอ็นรอบมดลูก: อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดตัวของเอ็นรอบมดลูกขณะที่มดลูกเจริญเติบโต
• อาการบวมที่มือ เท้า และข้อเท้า: อาการบวมเล็กน้อยถือเป็นเรื่องปกติ
• เส้นเลือดขอดที่ขา
• รอยแตกลาย: โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง หน้าอก สะโพก และต้นขา

ในช่วงเวลานี้ คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อต่างๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) และการติดเชื้อราในช่องคลอด โปรดสังเกตอาการต่างๆ เช่น อาการคันช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงของสารคัดหลั่งในช่องคลอด และอาการแสบร้อนขณะปัสสาวะ

การตรวจหลักๆ ที่ทำในไตรมาสที่สองมีอะไรบ้าง?

ในช่วงเวลานี้ แพทย์จะสั่งตรวจต่างๆ เพื่อตรวจสอบสุขภาพของคุณและลูกน้อย

• การตรวจด้วยอัลตราซาวนด์:นี่คือการตรวจที่หลายคนตั้งตารอคอย แม้ว่าจะสามารถระบุเพศของทารกได้ แต่จุดประสงค์หลักคือ การตรวจสอบว่าอวัยวะทุกส่วนของทารก (แขนขา สมอง หัวใจ และอวัยวะอื่นๆ) พัฒนาอย่างสมบูรณ์หรือไม่
• การตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์: คุณแม่บางท่านอาจเป็นเบาหวานชั่วคราวในช่วงเวลานี้ การตรวจนี้มีความสำคัญในการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ
• การตรวจปัจจัย Rh: การตรวจ นี้มีความสำคัญต่อความเข้ากันได้ของเลือดระหว่างแม่และลูก
• การตรวจ นับเม็ดเลือดครบถ้วน (CBC): ตรวจสอบภาวะโลหิตจาง
• ตรวจหาเชื้อซิฟิลิสซ้ำ

คุณต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างในช่วงเวลานี้?

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเตรียมตัวต้อนรับสมาชิกใหม่ในครอบครัวของคุณ

• พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการคลอดบุตร: คุณต้องการคลอดแบบไหน?
• การคลอดทางช่องคลอดตามปกติ (โดยใช้หรือไม่ใช้ยาแก้ปวดก็ได้)
• การคลอดทางช่องคลอดโดยใช้เครื่องมือช่วย (ซึ่งอาจต้องใช้อุปกรณ์ เช่น คีมหรือเครื่องดูดสุญญากาศ)
• การผ่าตัดคลอด (การคลอดโดยการผ่าตัดซีเซ็กชัน)

คุณสามารถสอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมอบรมในหัวข้อนี้ได้อีกด้วย

• คลาสให้ความรู้: นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเข้าร่วมคลาสเกี่ยวกับการคลอดบุตร การให้นมบุตร และวิธีการดูแลทารกแรกเกิด คลาสเหล่านี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณในฐานะคุณแม่
• การเลือกกุมารแพทย์: หลังจากคลอดลูกแล้ว ควรเริ่มมองหากุมารแพทย์ที่ดีเพื่อพาลูกไปตรวจรักษา
• เยี่ยมชมโรงพยาบาล: ไปเยี่ยมชมโรงพยาบาลที่คุณจะคลอดลูก เพื่อให้คุณได้ทราบว่าต้องไปที่ไหนและคาดหวังอะไรได้บ้างระหว่างการคลอด

ในช่วงเวลานี้ คุณควรทำอะไรบ้างเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง?

การรักษาสุขภาพที่ดีตลอดช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง

สิ่งที่น่าทำ

• การออกกำลังกาย: ควรออกกำลังกายประมาณ 20 นาทีต่อวัน การเดินและการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมมากสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายและขออนุญาตก่อน ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่อาจทำให้หกล้มหรือกระแทก
• อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
• วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์: รับประทานวิตามินตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
• เข้าร่วมคลินิกทุกครั้ง: อย่าพลาดคลินิกแม้แต่ครั้งเดียว

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดในช่วงเวลานี้

หลายสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ยังคงมีความสำคัญในช่วงเวลานี้เช่นกัน

• เนื้อสัตว์ ปลา และไข่ดิบหรือปรุงไม่สุก
• นมและผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
• เนื้อแปรรูป
• ปลาที่มีสารปรอทสูง (เช่น ปลาขนาดใหญ่ เช่น ปลาฉลาม)
• อ่างน้ำร้อนและห้องซาวน่า
• การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติด

นอกจากนี้ ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกที่จะทำให้คุณประหลาดใจ

• ควรหลีกเลี่ยงการกำจัดอุจจาระแมว เพราะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคท็อกโซพลาสโมซิส
• อย่านอนตะแคงเป็นเวลานาน ควรพลิกตัวนอนตะแคงทุกครั้งหลังนอนหลับ เพราะจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น แต่ถ้าตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วพบว่าตัวเองนอนตะแคงอยู่ ก็ไม่ต้องกังวลมากนัก ส่วนใหญ่แล้ว คุณจะพลิกตัวนอนตะแคงเองโดยอัตโนมัติเมื่อรู้สึกไม่สบายตัว

คุณควรไปพบแพทย์โดยด่วนเมื่อใด?

ไม่มีใครรู้จักร่างกายของคุณดีไปกว่าตัวคุณเอง หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติหรือแปลกประหลาด อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที

ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• อาการปวดท้องส่วนล่างหรือปวดหลังที่ผิดปกติหรือรุนแรง
• เลือดออกทางช่องคลอด
• หายใจลำบาก หรือไอมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนี้ หาก มีสัญญาณของการคลอดก่อน กำหนดปรากฏขึ้น สัญญาณเหล่านั้นได้แก่:

• อาการตึงหรือปวดบริเวณท้องน้อยหรือหลัง เป็นประจำ มากกว่าสี่ครั้งต่อชั่วโมง (เรียกว่า "การหดตัว")
• อาจมีของเหลวใสไหลออกมาจากช่องคลอด (น้ำคร่ำ) (เป็นเรื่องปกติที่สารคัดหลั่งจากช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าเป็นของเหลวใส อาจเป็นสัญญาณของการคลอด)

หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น ให้รีบไปโรงพยาบาลหรือแจ้งแพทย์ทันที

ดังนั้น โปรดจำสิ่งนี้ไว้!

ขอแสดงความยินดีด้วย! คุณได้เข้าสู่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เรียบร้อยแล้ว ไตรมาสแรกนั้นเหนื่อยมาก แต่ตอนนี้อาการไม่พึงประสงค์เหล่านั้นส่วนใหญ่หายไปแล้ว (ลาก่อนอาการคลื่นไส้!) ท้องของคุณเริ่มใหญ่ขึ้น แต่ความเจ็บปวดและความไม่สบายตัวไม่รุนแรงเท่าในไตรมาสที่สาม คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อยแล้วก็ได้ แม้ว่าคุณจะยังไม่รู้สึกถึงสิ่งดีๆ เหล่านั้นทั้งหมดก็เป็นเรื่องปกติ ประสบการณ์การตั้งครรภ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการตั้งครรภ์ของคุณ ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งเพื่อให้แพทย์แน่ใจว่าการตั้งครรภ์ของคุณแข็งแรงและพัฒนาไปอย่างถูกต้อง ใช้ เวลาช่วงนี้ให้คุ้มค่าที่สุด!

การ ตั้งครรภ์ ไตรมาสที่สอง พัฒนาการของทารก สุขภาพของมารดา การดูแลก่อนคลอด การตรวจการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี