คุณรู้จักฮอร์โมน "ผิดปกติ" ที่ชื่อว่าอะดิโปเนคตินจริงๆ หรือเปล่า?

เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับฮอร์โมนชนิดต่างๆ ในร่างกายของเรา เราพูดถึงฮอร์โมนบางชนิดอยู่ตลอดเวลา แม้แต่แพทย์ก็ยังพูดถึง แต่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ชื่อว่า อะดิโพเนคติน (Adiponectin ) หรือไม่? บางทีคุณอาจไม่เคยได้ยิน แต่ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญมากในร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้น วันนี้เรามาพูดถึงอะดิโพเนคตินในแบบง่ายๆ กัน

อะดิโปเนคตินคืออะไร? ง่ายมากเลย!

กล่าวโดยสรุป อะดิโปเนคตินเป็นฮอร์โมนโปรตีนที่ผลิตขึ้นโดยเซลล์ไขมันหรือเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายของเรา เป็นหลัก เรียกอีกอย่างว่า อะดิโปไคน์ เพราะมันถูกผลิตขึ้นโดยเกี่ยวข้องกับไขมัน อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ถูกผลิตจากเซลล์ไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ยังผลิตจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย

ฮอร์โมนที่ชื่อว่า อะดิโปเนคติน (Adiponectin) ถูกค้นพบในช่วงทศวรรษ 1990 นั่นหมายความว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับมันอยู่มาก บางทีฮอร์โมนนี้อาจมีหน้าที่อื่นๆ ที่เรายังไม่รู้ก็ได้ เท่าที่เราค้นพบมา มันมีหน้าที่หลักๆ คือช่วยเพิ่ม ความไวของร่างกายต่ออินซูลิน และลด การอักเสบในร่างกาย

อะดิโปเนคตินมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง?

สารอะดิโปเนคตินนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกายของเรา มาดูกันว่าสองกระบวนการที่สำคัญที่สุดมีอะไรบ้าง

1. วิธีทำให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น

คุณรู้ไหมว่าอินซูลินคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ อินซูลินเปรียบเสมือนกุญแจที่เปิดประตูให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์ในร่างกาย การที่ร่างกายไวต่ออินซูลิน หมายความว่ากุญแจนี้สามารถเปิดประตูได้อย่างถูกต้อง ทำให้ร่างกายสามารถใช้กลูโคสได้อย่างง่ายดายและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ดังนั้น นี่คือวิธีที่อะดิโปเนคตินช่วย:

• กล้ามเนื้อโครงร่างและตับของคุณช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้อย่างเหมาะสม
• เพิ่มการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน
• มันช่วยยับยั้งการสะสมน้ำตาลไกลโคเจนที่ไม่จำเป็นในตับ
• มันช่วยสลายกรดไขมันและสร้างพลังงาน

ลองคิดดูสิ เซลล์ในร่างกายของคุณเปรียบเสมือนบ้าน อินซูลินทำหน้าที่ลำเลียงอาหารที่เรียกว่าน้ำตาลไปยังบ้านเหล่านั้น ส่วนอะดิโพเนกตินช่วยนำอาหารนี้เข้ามาทางประตู แล้วบ้านก็ได้รับอาหารใช่ไหม?

2. วิธีลดการอักเสบในร่างกาย

การอักเสบ คือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของเราส่งเซลล์ออกไปต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม เช่น แบคทีเรีย หรือเพื่อรักษาบาดแผล บางครั้งกระบวนการนี้ก็จำเป็น แต่ การอักเสบเรื้อรัง นั้นเป็นอันตรายนั่นหมายความว่า การมีอาการอักเสบภายในร่างกายอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ดีต่อร่างกาย ลองนึกภาพว่าคุณมีไฟเล็กๆ อยู่ภายในร่างกายตลอดเวลา... นั่นแหละคืออาการอักเสบเรื้อรัง

อะดิโปเนคตินช่วยลดการอักเสบในบริเวณต่อไปนี้:

• แมโครฟาจ (เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่กลืนกินและฆ่าสิ่งต่างๆ เช่น แบคทีเรียและไวรัส)
• เนื้อเยื่อบุผนังหลอดเลือด (เซลล์เหล่านี้เป็นเซลล์ที่ก่อตัวเป็นเยื่อบางๆ ซึ่งบุอยู่ด้านในของหัวใจและหลอดเลือด)
• เซลล์กล้ามเนื้อ
• เซลล์เยื่อบุผิว (เซลล์เหล่านี้เป็นเซลล์ที่ปกคลุมพื้นผิวทั้งหมดทั้งภายในและภายนอกร่างกาย)

ด้วยการลดการอักเสบในลักษณะนี้ อะดิโปเนคตินจึงช่วยปกป้องอวัยวะเหล่านี้:

• ระบบหลอดเลือด
• หัวใจ
• ปอด
• พันเอก

ร่างกายของเราผลิตสารอะดิโปเนคตินที่ส่วนไหน?

อะดิโปเนคตินถูกสร้างและปล่อยออกมาเป็นหลักโดยเซลล์ที่เรียกว่า อะดิโปไซต์ ซึ่งทำหน้าที่เก็บสะสมพลังงานใน เนื้อเยื่อไขมันสีขาว เนื้อเยื่อไขมันสีขาวเป็นไขมันชนิดหลักในร่างกายของเรา พบได้ใน:

• ไขมันใต้ผิวหนัง - นั่นคือชั้นไขมันที่เราสัมผัสได้เมื่อเราแตะต้องมัน
• ไขมันในช่องท้อง - นี่คือไขมันที่อยู่ภายในหน้าท้อง ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้เล็กน้อย
• ไขกระดูก (ไขมันในไขกระดูก)

นอกจากนี้ เซลล์ชนิดอื่นๆ ยังสามารถผลิตอะดิโปเนคตินได้อีกด้วย:

• เซลล์กล้ามเนื้อโครงร่าง
• เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ
• เซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือด

ระดับของอะดิโปเนคตินถูกควบคุมอย่างไร?

อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว อะดิโปเนคตินเป็นสารที่เพิ่งค้นพบได้ไม่นาน ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงยังคงทำการวิจัยอยู่ จนถึงปัจจุบัน พบว่ามีฮอร์โมนหลายชนิดที่ช่วยควบคุมระดับอะดิโปเนคติน

แม้ว่าฮอร์โมนอินซูลินดูเหมือนจะมีส่วนเกี่ยวข้องในเรื่องนี้ แต่ก็ยังไม่มีใครเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับกลไกที่แน่ชัดว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

อินซูลินไลค์โกรทแฟคเตอร์ (IGF-1) และ โกรทฮอร์โมน (GH) ควบคุมการปล่อยอะดิโปเนคตินจากเนื้อเยื่อไขมัน เลปติน (ฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ผลิตโดยเซลล์ไขมัน) อาจมีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน

วิธีตรวจสอบระดับอะดิโปเนคติน?

คุณสามารถตรวจสอบระดับอะดิโปเนคตินได้ ด้วยการตรวจเลือด

บางครั้งแพทย์ อาจสับสนระหว่างโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กับ กลุ่มอาการเมตาบอลิกการตรวจระดับอะดิโปเนคตินในเลือดสามารถใช้เพื่อช่วยวินิจฉัยโรคต่างๆ เช่น:

ระดับอะดิโปเนคตินปกติควรเป็นเท่าไหร่?

ระดับอะดิโปเนคตินปกติจะแตกต่างกันไปตามเพศและ ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งคำนวณจากน้ำหนักต่อส่วนสูงของคุณ

ระดับอะดิโปเนคตินโดยทั่วไปในผู้ชายมีดังนี้:

• ถ้าค่า BMI น้อยกว่า 25: 5 ถึง 37 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร (5 ถึง 37 ug/mL)
• ถ้าค่า BMI อยู่ระหว่าง 25 ถึง 30: 5 ถึง 28 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร
• หาก BMI มากกว่า 30: 2 ถึง 20 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร

ระดับอะดิโปเนคตินโดยทั่วไปในผู้หญิงมีดังนี้:

• ถ้าค่า BMI น้อยกว่า 25: 5 ถึง 37 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร
• ถ้าค่า BMI อยู่ระหว่าง 25 ถึง 30: 4 ถึง 20 ไมโครกรัม/มิลลิลิตร
• หาก BMI มากกว่า 30: 4 ถึง 22 ug/mL

สิ่งสำคัญคือตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละบุคคลและแต่ละห้องปฏิบัติการ ดังนั้น โปรดตรวจสอบช่วงค่าปกติในรายงานผลตรวจของคุณ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลการตรวจ โปรดสอบถามแพทย์หรือพยาบาลของคุณ

เมื่อระดับอะดิโปเนคตินผิดปกติ โรคใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นได้?

มีภาวะสุขภาพหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับระดับอะดิโปเนคตินที่ผิดปกติ ซึ่งได้แก่:

• โรคอ้วนและภาวะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
• ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
• หลอดเลือดแดงแข็งตัว
• ภาวะไขมันใต้ผิวหนังฝ่อ

ภาวะเหล่านี้หลายอย่างเกี่ยวข้องกับ ระดับอะดิโปเนคตินที่ต่ำ

อะดิโปเนคตินและโรคอ้วน

คนอ้วนจะมีระดับอะดิโปเนคตินต่ำ ในทางกลับกัน คนที่ผอมมาก ไม่ว่าจะเกิดจากภาวะต่างๆ เช่น โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา หรือภาวะขาดสารอาหาร จะมีระดับอะดิโปเนคตินสูง

กล่าวโดยสรุปคือ เมื่อไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น ระดับอะดิโปเนคตินจะลดลง ในทำนองเดียวกัน เมื่อไขมันในร่างกายลดลง ระดับอะดิโปเนคตินจะเพิ่มขึ้น เมื่อคนอ้วนลดน้ำหนัก ระดับอะดิโปเนคตินก็จะเพิ่มขึ้น

อะดิโปเนคตินและภาวะดื้อต่ออินซูลิน

เนื่องจากอะดิโปเนคตินช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ผู้ที่มี ภาวะดื้อต่ออินซูลิน จึงมักมีระดับอะดิโปเนคตินต่ำ ภาวะดื้อต่ออินซูลินคือภาวะที่เซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสม ทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินออกมามากเกินไป (ภาวะอินซูลินในเลือดสูง)

เนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลินภาวะก่อนเป็น เบาหวาน เบาหวานชนิดที่ 2 และ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ สามารถเกิดขึ้นได้ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม คนที่ไม่เป็นโรคอ้วนก็สามารถเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินได้เช่นกัน ที่น่าประหลาดใจคือ คนที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินโดยไม่เป็นโรคอ้วน มักมีระดับอะดิโปเนคตินต่ำด้วย ซึ่งบ่งชี้ว่ามีปัจจัยทางพันธุกรรมเกี่ยวข้องกับภาวะดื้อต่ออินซูลินและอะดิโปเนคติน

อะดิโปเนคตินและภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง

ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง เป็นภาวะที่เกิดจากการสะสมของคราบไขมันภายในหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดอุดตัน เปรียบเสมือนสนิมที่สะสมอยู่ภายในท่อน้ำ

อะดิโปเนคตินมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยปกป้องหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น เมื่อระดับอะดิโปเนคตินต่ำ ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง และ หัวใจวาย อาจเพิ่มสูงขึ้น

อะดิโปเนคตินและภาวะไขมันผิดปกติ

โรค ลิโปดิสโทรฟี เป็นโรคหายากมากที่ทำให้เกิดการสูญเสียไขมันในบางส่วนของร่างกายและสะสมไขมันมากเกินไปในส่วนอื่นๆ

ภาวะไขมันใต้ผิวหนังฝ่อ (Lipodystrophy) อาจเกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิด หรืออาจเกิดขึ้นภายหลังในชีวิต ระดับอะดิโปเนคตินจะต่ำในภาวะไขมันใต้ผิวหนังฝ่อที่เป็นมาแต่กำเนิดและที่เกี่ยวข้องกับ เชื้อเอชไอวี ซึ่งอาจเป็นเพราะอะดิโปเนคตินมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสะสมไขมันในร่างกาย

มีวิธีการรักษาสำหรับภาวะระดับอะดิโปเนคตินผิดปกติหรือไม่?

ความจริงแล้ว มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถช่วยเพิ่มระดับอะดิโปเนคตินได้ ซึ่งรวมถึง การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี อย่างไรก็ตาม คุณ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ใดๆ เกี่ยวกับอาหารหรือการออกกำลังกายของคุณเสมอ

พบว่ายารักษาโรคเบาหวาน เช่น เมตฟอร์มิน และ ไทอะซิลิไดโอน สามารถเพิ่มระดับอะดิโปเนคตินได้

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังวิจัยยาที่มีกลไกการทำงานคล้ายกับอะดิโปเนคตินเพื่อรักษาภาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่งอาจเป็นข่าวดีสำหรับเราในอนาคตอันใกล้นี้!

อะดิโปเนคตินและเลปตินแตกต่างกันอย่างไร?

เลปติน และอะดิโปเนกตินเป็นฮอร์โมนที่สร้างและหลั่งออกมาจากเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งเป็นสารประเภทอะดิโปไคน์ เลปตินทำงานโดยการกระตุ้นการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร

เช่นเดียวกับอะดิโปเนคติน ระดับเลปตินที่ผิดปกติก็มีความเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเช่นกัน แต่ในลักษณะที่แตกต่างกัน ระดับเลปตินจะเพิ่มขึ้นเมื่อไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ระดับอะดิโปเนคตินจะลดลงเมื่อไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น จำง่ายใช่ไหม?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด

คุณคงเข้าใจแล้วว่าอะดิโปเนคตินมีความสำคัญต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน เนื่องจากเป็นสารที่เพิ่งค้นพบได้ไม่นาน นักวิทยาศาสตร์จึงยังคงศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับมันอยู่เรื่อยๆ

หากคุณมีภาวะความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม เช่น โรคอ้วนหรือโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจเคยได้ยินแพทย์พูดถึงอะดิโปเนคติน หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคำศัพท์ใดๆ ที่แพทย์พูด อย่าลังเลที่จะถาม พวกเขายินดีให้ความช่วยเหลือ

ไม่ต้องกังวลเรื่องระดับฮอร์โมนอะดิโปเนคตินของคุณเลยค่ะ การดูแลสุขภาพที่ดี การรับประทานอาหารที่สมดุล และการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง มักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระดับฮอร์โมนนี้ให้สมดุล ดังนั้น ดูแลร่างกายของคุณให้ดี เพราะสุขภาพสำคัญที่สุด!

อะ ดิโปเนคติน, ฮอร์โมน, อินซูลิน, เบาหวาน, โรคอ้วน, การอักเสบ, เมตาบอลิซึม, เซลล์ไขมัน