การตรวจวัดความดันโลหิตตลอดทั้งวัน (การตรวจวัดความดันโลหิตแบบพกพาตลอด 24 ชั่วโมง) - มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน!

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณจะต้องตรวจวัดความดันโลหิตอย่างแน่นอนใช่ไหมครับ? แพทย์จะพันผ้าพันแขนของคุณ แล้วสูบลมเข้าไป จากนั้นก็วัดค่า แต่ลองคิดดูสิครับ ค่าที่วัดได้ในตอนนั้นสามารถบอกภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายคุณได้ครบถ้วนหรือไม่? อาจจะไม่ใช่ นั่นแหละครับที่แพทย์จะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีพิเศษในการตรวจวัดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้

กล่าวโดยสรุป การตรวจวัดความดันโลหิตแบบพกพาคืออะไร?

มันง่ายมากครับ โดยจะวัดความดันโลหิตของคุณอย่างต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง ในขณะที่คุณทำกิจกรรมประจำวันตามปกติ รวมถึงการวัดขณะที่คุณนอนหลับด้วย เครื่องมือที่ใช้มีขนาดเล็ก โดยจะพันผ้าพันแขนรอบต้นแขนของคุณ และเชื่อมต่อกับเครื่องขนาดเล็กเท่าวิทยุที่คุณสามารถสวมไว้รอบเอวด้วยท่อขนาดเล็ก

โดยปกติแล้ว แพทย์จะตรวจวัดความดันโลหิตของคุณเพียงวันละหนึ่งหรือสองครั้ง แต่ด้วยวิธีนี้ แพทย์จะวัดความดันโลหิตหลายครั้งต่อวัน กล่าวคือ สายรัดจะรัดและวัดความดันโลหิตของคุณโดยอัตโนมัติ ทุกๆ 15-30 นาทีในระหว่างวัน และ ทุกๆ ชั่วโมงในเวลากลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ ไม่เพียงเท่านั้น ยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้อีกด้วย ในตอนท้ายของวัน แพทย์จะสามารถทราบสถานะความดันโลหิตของคุณได้อย่างชัดเจนโดยใช้ข้อมูลการวัดทั้งหมดนี้

ทำไมเราจึงทำการทดสอบแบบนี้? เราสามารถเรียนรู้อะไรจากมันได้บ้าง?

อาจมีหลายเหตุผลที่แพทย์อาจขอให้คุณทำการทดสอบนี้

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีภาวะความดันโลหิตสูงจริงหรือไม่: บางครั้ง การไปพบแพทย์อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นเล็กน้อยได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตรวจสอบความดันโลหิตของคุณตลอดทั้งวัน และตรวจสอบได้อย่างแม่นยำว่าคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) จริงหรือไม่
• สังเกตการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน: ความดันโลหิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณทำงาน พักผ่อน และนอนหลับ ในคนที่มีสุขภาพดี ความดันโลหิตมักจะลดลง 10% ถึง 20% ในเวลากลางคืนขณะนอนหลับ แต่สำหรับบางคนอาจไม่เป็นเช่นนั้น การสังเกตนี้จะช่วยให้คุณระบุรูปแบบการเปลี่ยนแปลงได้
• ตรวจสอบว่ายาควบคุมความดันโลหิตของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องหรือไม่: หากคุณกำลังรับประทานยาควบคุมความดันโลหิตอยู่แล้ว การตรวจสอบนี้จะช่วยให้คุณทราบได้อย่างแน่ชัดว่ายาของคุณควบคุมความดันโลหิตได้ดีตลอด 24 ชั่วโมงหรือไม่ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์ของคุณตัดสินใจได้ว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนเวลาการรับประทานยา เปลี่ยนขนาดยา หรือเพิ่มยาตัวอื่นหรือไม่
• ตรวจสอบว่าความดันโลหิตของคุณแตกต่างกันระหว่างที่วัดที่คลินิกและที่บ้านหรือไม่: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ความแตกต่างนี้สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือไม่

สามารถค้นพบรูปแบบแรงดันต่างๆ ได้โดยใช้วิธีนี้

การทดสอบนี้สามารถระบุสภาวะความดันที่แตกต่างกันได้หลายแบบ เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น โปรดดูตารางด้านล่าง

ใครอยากเข้าร่วมการทดสอบนี้บ้าง?

แพทย์อาจขอให้คุณเข้ารับการตรวจนี้ หากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้

• สำหรับผู้ที่ยังไม่เริ่มรับประทานยา แม้ว่าแพทย์จะวัดความดันโลหิตแล้วพบว่าสูงก็ตาม
• สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนยาควบคุมความดันโลหิตที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน
• สำหรับผู้ที่ความดันโลหิตยังไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีแม้จะรับประทานยาแล้ว
• สำหรับผู้ที่กำลังรับประทานยาอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิต
• หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือความดันโลหิตต่ำ (ภาวะความดันโลหิตต่ำ)
• สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์

คุณเตรียมตัวอย่างไรก่อนสอบ?

เรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องเตรียมการอะไรมาก แต่คุณต้องระมัดระวังในบางเรื่อง

สิ่งที่ต้องทำ

• เลือกวันปกติสำหรับการทดสอบของคุณ: เลือกวันที่ใกล้เคียงกับกิจวัตรประจำวันของคุณมากที่สุด วันทำงานปกติของคุณจะดีที่สุด มากกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์
• จดบันทึกประจำวัน: แพทย์จะบอกให้คุณจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณทำในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา ตัวอย่างเช่น เวลาที่คุณตื่นนอนในตอนเช้า เวลาที่คุณทานยา เวลาที่คุณรับประทานอาหาร เวลาที่คุณออกกำลังกาย และเวลาที่คุณนอนหลับ นอกจากนี้ หากคุณรู้สึก เวียนศีรษะหรือหายใจลำบาก ให้จดบันทึกพร้อมกับเวลาด้วย

สิ่งที่ไม่ควรทำ

• การออกกำลังกายที่หนักเกินไป: สามารถทำกิจกรรมปกติได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ทำให้เหงื่อออกมากและหนักเกินไปในวันนี้
• การอาบน้ำหรือว่ายน้ำ: อุปกรณ์นี้ไม่กันน้ำ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถอาบน้ำหรือว่ายน้ำได้เป็นเวลา 24 ชั่วโมง
• การถอดเครื่อง: ห้ามถอดเครื่องหรือสายรัดที่แขนโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ฉันต้องทำอย่างไรบ้าง? จะเกิดอะไรขึ้นในวันสอบ?

ขั้นแรก คุณจะได้รับการนัดหมายเพื่อพบแพทย์ เมื่อคุณไปถึงที่นั่น...

1. จะมีการพันสายรัดรอบแขนของคุณ และเชื่อมต่อเครื่องมือเข้ากับตัวคุณ

2. มันอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการทำงาน สิ่งที่คุณควรทำ และสิ่งที่คุณไม่ควรทำ

3. จากนั้นคุณก็กลับบ้านได้เลย เครื่องมือนี้ติดอยู่กับร่างกายของคุณ

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณกลับบ้าน:

• สายรัดข้อมือจะรัดแน่นโดยอัตโนมัติ: ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สายรัดข้อมือจะรัดแน่นในเวลาที่เหมาะสมและวัดแรงกด ในขณะนั้น คุณจะรู้สึกตึงเล็กน้อยที่แขน ซึ่งจะหายไปในไม่กี่วินาที สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเหยียดแขนให้ตรงและอย่าขยับแขนมากเกินไปขณะที่สายรัดรัดแน่น จึงจะสามารถวัดค่าได้อย่างแม่นยำ
• การนอนหลับของคุณอาจถูกรบกวนเล็กน้อยในเวลากลางคืน: คุณอาจตื่นขึ้นมาชั่วโมงละครั้งในเวลากลางคืนเมื่อสายพานติดขัด นี่เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวล พยายามเพิกเฉยให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แล้วกลับไปนอนต่อ
• ใช้ชีวิตตามปกติ: ทำกิจวัตรประจำวันของคุณตามปกติ บันทึกประจำวันตามคำแนะนำของแพทย์

วิธีการนี้มีข้อดีและข้อเสียอย่างไรบ้าง?

เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง สิ่งนี้ย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสียเล็กน้อย

ประโยชน์

• ตรวจวัดความดันโลหิตได้แม่นยำยิ่งขึ้น: การวัดความดันโลหิตตลอดทั้งวันจะช่วยให้คุณทราบสภาพความดันโลหิตที่แท้จริงได้ดีกว่าการวัดเพียงครั้งเดียว
• คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณมี "อาการกลัวแพทย์เมื่อพบแพทย์" หรือไม่: การตรวจสอบนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องรับประทานยาควบคุมความดันโลหิตโดยไม่จำเป็น
• ภาวะความดันโลหิตสูงแฝงสามารถตรวจพบได้: การระบุภาวะนี้สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในอนาคตได้
• ข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างมากในการวางแผนการรักษา: ช่วยให้แพทย์มั่นใจได้ว่ายาที่คุณได้รับนั้นเหมาะสม ปริมาณยาถูกต้อง และให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณ

ข้อเสีย

• ปวดแขนเล็กน้อย: แขนท่อนบนอาจเจ็บเล็กน้อยเนื่องจากเข็มขัดติดขัดอยู่บ่อยๆ
• การรบกวนการนอนหลับ: การวัดค่าต่างๆ ในเวลากลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับได้
• อาการระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อย: ในบางกรณีที่พบได้น้อย บางคนอาจมีผื่นขึ้นเล็กน้อยบริเวณที่สวมเข็มขัด ซึ่งโดยปกติจะหายไปเอง

รายงานที่ฉันได้รับมีเนื้อหาอะไรบ้าง?

หลังจากครบ 24 ชั่วโมงแล้ว คุณต้องส่งเครื่องคืน แพทย์จะนำข้อมูลไปป้อนลงคอมพิวเตอร์และวิเคราะห์ รายงานของคุณจะประกอบด้วยข้อมูลหลักๆ ดังนี้

• ความดันโลหิตเฉลี่ยตลอด 24 ชั่วโมง: ค่าเฉลี่ยของความดันโลหิตตลอดทั้งวัน
• ความดันโลหิตปกติในเวลากลางวัน: ค่าเฉลี่ยของความดันโลหิตขณะที่คุณตื่นอยู่
• ความดันโลหิตปกติในเวลากลางคืน: ค่าเฉลี่ยของความดันโลหิตขณะที่คุณนอนหลับ
• การลดลงของความดันในเวลากลางคืน: ปริมาณที่ความดันลดลงในเวลากลางคืน เมื่อเทียบกับในเวลากลางวัน

โดยทั่วไป ระดับที่ถือว่ามีสุขภาพดีคือ:

• ค่าเฉลี่ยตลอด 24 ชั่วโมง: 125/75 มิลลิเมตรปรอท หรือต่ำกว่า
• ระหว่างวัน: 130/80 มิลลิเมตรปรอท หรือต่ำกว่า
• เวลากลางคืน: 110/65 มิลลิเมตรปรอท หรือต่ำกว่า
• ปริมาณลดลงในเวลากลางคืน: ลดลงระหว่าง 10% ถึง 20%

จากผลการตรวจ แพทย์ของคุณจะให้การรักษา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และคำแนะนำที่จำเป็นแก่คุณ