พฤติกรรมการกินของคุณเริ่มผิดปกติไปแล้วหรือเปล่า? มาทำความรู้จักกับโรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา (Anorexia Nervosa) กันเถอะ!

คุณเคยเห็นใครบางคนหมกมุ่นอยู่กับเรื่องอาหาร หรือพยายามลดน้ำหนักอย่างหนักบ้างไหม? บางทีอาจเป็นตัวคุณเองก็ได้ การกังวลเกี่ยวกับรูปร่างและน้ำหนักตัวเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความกังวลและการควบคุมอาหารมากเกินไปจนเกินขอบเขตปกติ มันอาจนำไปสู่ภาวะทางสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่เรียกว่า โรค อะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา (Anorexia Nervosa ) วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าโรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซาคืออะไร มันส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร และเราจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร

โรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา คืออะไร? มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ!

กล่าวโดยสรุป โรค อะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา เป็นโรคทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร ผู้ที่เป็นโรคนี้จะจำกัดปริมาณแคลอรี่ที่รับประทานอย่างรุนแรง กล่าวคือ พวกเขากินน้อยมาก บางครั้งถึงกับไม่กินอะไรเลย เป้าหมายหลักของคนเหล่านี้คือการรักษาน้ำหนักตัวให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผลที่ตามมาคือ พวกเขาประสบ ภาวะขาดสารอาหาร อย่างรุนแรง แม้จะไม่เสมอไป แต่ ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นค่าที่บ่งบอกถึงน้ำหนักต่อส่วนสูง มักจะต่ำมาก

ในทางการแพทย์ คำว่า "อะโนเร็กเซีย" หมายถึง การสูญเสียความอยากอาหารหรือความรังเกียจอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อเติมคำว่า "เนอร์โวซา" เข้าไป มันจะกลายเป็นภาวะทางจิตใจ กล่าวคือ มันเกี่ยวข้องกับระบบประสาทของคุณ ทั้งสมอง เส้นประสาท และความคิดของคุณ สาเหตุเกิดจากความคิดและความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับอาหาร น้ำหนักตัว และภาพลักษณ์ของร่างกาย

เป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงเรื่องเหล่านี้และพยายามควบคุมมัน แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา ไม่มีทางหนีพ้นความคิดเหล่านี้ได้ ความคิดเหล่านั้นจะควบคุมพวกเขาและผลักดันให้พวกเขาแสดงพฤติกรรมสุดขั้ว ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม อาจถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา (Anorexia Nervosa) มีประเภทหลักอะไรบ้าง?

โรคอะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก ขึ้นอยู่กับวิธีการจัดการกับอาหาร:

• โรคอะนอเร็กเซียแบบจำกัดอาหาร: โรคชนิดนี้เกี่ยวข้องกับการจำกัดปริมาณแคลอรี่อย่างรุนแรง ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารน้อยมาก
• โรคอะนอเร็กเซียแบบกินมากแล้วอาเจียน: โรคนี้เกี่ยวข้องกับการจำกัดแคลอรี่ แต่ในขณะเดียวกันก็รับประทานอาหารปริมาณมากในคราวเดียว (การกินมากผิดปกติ) แล้วจึงอาเจียนออกมา คล้ายกับ โรคบูลิเมียเนอร์โวซา ซึ่งอาจทำได้โดยการอาเจียน การใช้ยาระบาย หรือการออกกำลังกายมากเกินไป

โรคอะนอเร็กเซียชนิดพิเศษอีกประเภทหนึ่งคือ โรคอะนอเร็กเซียแบบผิดปกติ ในกรณีนี้ ผู้ป่วยมีอาการของโรคอะนอเร็กเซีย แต่ยังไม่ผอมจนเกินเกณฑ์ ทำให้การวินิจฉัยยากขึ้นเล็กน้อย

อาการของโรคอะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา (Anorexia Nervosa) มีอะไรบ้าง? และจะสังเกตเห็นได้อย่างไร?

อาการของโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาอาจแสดงออกทางร่างกาย พฤติกรรม หรือจิตใจ ซึ่งบางส่วนได้แก่:

• น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด ภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน
• น้ำหนักตัวน้อยเกินไปเมื่อเทียบกับส่วนสูง (โดยปกติจะ มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 )
• เมื่อเด็กเติบโตขึ้น อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทราบสาเหตุในความสมดุลระหว่างส่วนสูงและน้ำหนัก
• การให้ความสำคัญมากเกินไป กับประเภทอาหาร ปริมาณ และ/หรือจำนวนแคลอรี่
• มีความคิดและทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปร่างของตนเองอยู่บ่อยครั้ง
• การใช้ยาลดความอยากอาหาร ยาระบาย หรือยาขับปัสสาวะในทางที่ผิด
• การออกกำลังกายเป็นเวลานาน โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ราวกับถูกบังคับ
• เข้าห้องน้ำทุกครั้งหลังทานอาหาร

ลองนึกภาพว่าคุณมีเพื่อนคนหนึ่งที่เคยทานอาหารดี แต่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา เธอผอมลงมาก เธออารมณ์เสียมากเมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร โดยมักพูดว่า "อันนี้แคลอรีเยอะ อันนั้นไขมันเยอะ" และหลังจากทานอาหารเสร็จ เธอก็รีบวิ่งไปห้องน้ำทันที หากคุณเห็นอะไรแบบนี้ คุณควรสงสัยว่าเธออาจเป็นโรคอะโนเร็กเซีย (Anorexia)

เมื่อโรคดำเนินไป อาการ ของภาวะขาดสารอาหาร อาจปรากฏขึ้นด้วย ตัวอย่างเช่น:

• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ)
• อาการวิงเวียนศีรษะ รู้สึกหน้ามืด หรือเป็นลม
• ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและร่างกายอ่อนเพลีย
• รู้สึกหนาวตลอดเวลา
• โกรธง่าย
• ผมร่วง
• สำหรับผู้หญิง ประจำเดือนอาจมาไม่สม่ำเสมอหรือหายไปเลย
• อาการบวมที่แขนขา

สาเหตุของโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาคืออะไร?

โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่สามารถได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางชีวภาพ จิตวิทยา และสังคมหลายประการ

• การเปลี่ยนแปลงในสมอง: นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียมีการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างและหน้าที่ของสมอง ตัวอย่างเช่น ระดับของ สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน และ โดปามีน มีการเปลี่ยนแปลง สารสื่อประสาทเหล่านี้เป็นสารเคมีที่ส่งผลต่อสิ่งต่างๆ เช่น ความอยากอาหาร อารมณ์ การควบคุมแรงกระตุ้น และ "ระบบรางวัล" ของสมอง
• ยีนและครอบครัว: หากสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิด (แม่ พ่อ พี่น้อง) มีความผิดปกติทางการกิน คุณก็มีโอกาสสูงขึ้นอย่างมากที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน ปัจจัยนี้อาจได้รับอิทธิพลจากยีนที่คุณได้รับจากพ่อแม่ รวมถึงค่านิยมและนิสัยที่คุณเรียนรู้ขณะเติบโตในครอบครัวของคุณด้วย
• แรงกดดันจากเพื่อน:อิทธิพลทางสังคมและอาชีพนั้นแข็งแกร่งมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสถานะทางสังคมหรืออาชีพของคุณขึ้นอยู่กับรูปร่างของคุณ อาชีพของนักกีฬา นักเต้น นางแบบ และนักแสดงล้วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ นอกจากนี้คนหนุ่มสาวมักวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและผู้อื่นอย่างมาก แรงกดดันที่ไม่สมจริงในโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่า "สวยงาม" อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของเรื่องนี้
• สาเหตุทางจิตวิทยา: การมี autoestima ต่ำ หรือเชื่อว่าคุณค่าของตนเองขึ้นอยู่กับความสามารถในการควบคุมน้ำหนัก อาจนำไปสู่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารได้ บางครั้ง ความรู้สึกเหล่านี้ถูกกระตุ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต หรือสภาวะทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา ได้แก่อะไรบ้าง?

ภาวะขาดสารอาหารและการอดอาหารสามารถส่งผลกระทบต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อเกือบทุกส่วนในร่างกาย ความเสียหายร้ายแรงต่ออวัยวะบางอย่างอาจไม่สามารถแก้ไขได้ แม้จะหายจากโรคอะโนเร็กเซียแล้วก็ตาม โรคอะโนเร็กเซียยังส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสัมพันธ์ สุขภาพจิต และสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ แม้จะได้รับการรักษาแล้ว ผลกระทบเหล่านี้ก็อาจต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา โรคอะนอเรียอาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น:

• มวลกระดูกลดลง ( โรคกระดูกพรุน ) และการสึกกร่อนของเคลือบฟัน
• การสลายตัวอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อโครงร่าง ( rhabdomyolysis )
• ความเสียหายต่อไตและตับ
• ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจหยุดเต้น
• ภาวะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และการเจริญเติบโตล่าช้าในเด็ก
• ภาวะมีบุตรยากในผู้ใหญ่
• สุขภาพจิตเสื่อมลง การทำร้ายตัวเอง และความคิดฆ่าตัวตาย

สำคัญ: หากคุณกำลังคิดฆ่าตัวตาย โปรดขอความช่วยเหลือทันที คุณสามารถโทรติดต่อองค์กรต่างๆ เช่น Sri Lanka Friends (0112692909) คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

แพทย์วินิจฉัยโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาตามเกณฑ์ในคู่มืออย่างเป็นทางการสำหรับการวินิจฉัยโรคทางจิตเวช DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) เกณฑ์ทั้งสามข้อนี้ได้แก่:

1. การจำกัดปริมาณแคลอรี่ด้วยตนเอง ส่งผลให้เด็กที่กำลังเจริญเติบโตมีน้ำหนักลดลงอย่างมาก หรือไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เลย โดยทั่วไปมักมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์เมื่อเทียบกับอายุ เพศ ส่วนสูง และช่วงพัฒนาการ

2. หมกมุ่นกับน้ำหนักตัวอย่างผิดปกติ และมีความกลัวอย่างรุนแรงที่จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือกลายเป็นคน "อ้วน"

3. มีมุมมองที่บิดเบือนต่อรูปลักษณ์ของตนเอง หรือไม่สามารถยอมรับความร้ายแรงของอาการป่วยของตนเองได้

หากคุณมีอาการของโรคอะโนเร็กเซีย แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสอบถามประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด รวมถึงประวัติสุขภาพจิตของคุณ จากนั้น แพทย์จะถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน รูปแบบการออกกำลังกาย ยาที่ใช้ลดน้ำหนัก และความรู้สึกและความเชื่อที่เกี่ยวข้อง

แพทย์ของคุณอาจสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อประเมินผลกระทบของโรคอะโนเร็กเซียต่อร่างกายของคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:

• การทดสอบความหนาแน่นของกระดูก
• การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ( EKG )
• การทดสอบแผงอิเล็กโทรไลต์
• การตรวจการทำงานของไต
• การตรวจการทำงานของตับ
• การตรวจเลือดหาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• การตรวจปัสสาวะ

โรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซา (Anorexia Nervosa) รักษาอย่างไร?

การรักษาโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาเป็นการรักษาเฉพาะบุคคล กล่าวคือ การรักษาจะปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เป้าหมายหลักของการรักษาคือ:

• ฟื้นฟูภาวะโภชนาการที่ดี
• ช่วยรักษาน้ำหนักที่ลดลงให้คงที่
• การกำจัดพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
• การรักษาปัญหาทางจิตวิทยาที่เป็นต้นเหตุ

ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุด ในการรักษาผู้ป่วยโรคอะโนเร็กเซียคือการช่วยให้พวกเขารู้และยอมรับว่าตนเองป่วยเป็นโรคร้ายแรง หลายคนที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียปฏิเสธว่าตนเองเป็นโรคเกี่ยวกับการกิน พวกเขาจะขอความช่วยเหลือก็ต่อเมื่ออาการรุนแรงถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการวินิจฉัยโรคและเริ่มการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญมาก

แพทย์ของคุณจะจัดทำแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:

• โภชนาการบำบัด
• จิตบำบัด
• ยา
• การเข้ารักษาในโรงพยาบาล

การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอาจจำเป็นสำหรับการรักษาภาวะขาดสารอาหารอย่างรุนแรงหรือภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงอื่นๆ ปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงก็อาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเช่นกัน ยาบางครั้งมีบทบาทสำคัญในการรักษาภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม การรักษาโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาในระยะยาวคือจิตบำบัด

จิตบำบัดคืออะไร?

จิตบำบัด หรือการบำบัดด้วยการพูดคุย สามารถช่วยคุณเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางการกินได้ ช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่ออาหาร น้ำหนัก และรูปร่างมากขึ้น และยังช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีและเทคนิคที่ดีขึ้นในการรับมือกับความเครียดและความคิดเชิงลบได้อีกด้วย

บางคนที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียอาจมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมการกินผิดปกติ ("ภาวะสุขภาพจิตร่วม") การรักษาภาวะเหล่านี้ควบคู่ไปกับโรคอะโนเร็กเซียจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถึงแม้คุณจะไม่มีความผิดปกติอื่นๆ โรคอะโนเร็กเซียก็ยังคงเป็นปัญหาสุขภาพจิต การรักษาควรเน้นที่สาเหตุที่แท้จริงในจิตใจของคุณ

มีวิธีการบำบัดทางจิตหลายวิธี ตัวอย่างเช่น:

• การบำบัดด้วยการยอมรับและการมุ่งมั่น (ACT): วิธีนี้มุ่งเน้นการพัฒนาแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ โดยไม่คำนึงถึงความคิดและความรู้สึกของคุณ
• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): วิธีนี้ช่วยแก้ไขความคิดและทัศนคติที่บิดเบือนเกี่ยวกับน้ำหนัก รูปร่าง และลักษณะภายนอก และสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
• การบำบัดฟื้นฟูความรู้ความเข้าใจ (CRT): การ บำบัดนี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและกิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและทักษะการบริหารจัดการ รวมถึงความสามารถในการควบคุมชีวิตของคุณเอง
• การบำบัดด้วยพฤติกรรมเชิงวิภาษ (DBT): ทักษะเฉพาะที่คุณจะได้เรียนรู้จาก DBT ได้แก่ การพัฒนาสติ การปรับปรุงความสัมพันธ์ การจัดการอารมณ์ และการรับมือกับความเครียด
• การบำบัดโดยครอบครัว: การสนับสนุนจากครอบครัวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาโรคอะโนเร็กเซียให้ประสบความสำเร็จ การบำบัดโรคอะโนเร็กเซียโดยใช้ครอบครัวเป็นหลัก ( วิธีของมอดสลีย์ ) จะมอบความรับผิดชอบด้านโภชนาการของคุณให้แก่ครอบครัว
• จิตบำบัดเชิงสัมพันธ์ (IPT): IPT ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์และการสื่อสารของคุณ ซึ่งอาจช่วยลดอาการของโรคการกินผิดปกติได้
• จิตบำบัดเชิงพลวัต: การบำบัดนี้จะพิจารณาถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรคอะโนเร็กเซีย โดยมองว่าสาเหตุเหล่านั้นเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัว

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาโรคอะนอเร็กเซียมีอะไรบ้าง?

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุด ของการรักษาโรคอะนอเร็กเซียคือ ภาวะรีฟีดดิ้งซินโดรม ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่ขาดสารอาหารอย่างรุนแรงเริ่มรับประทานอาหารอีกครั้ง ร่างกายต้องการสารอาหารบางอย่างเพื่อย่อยอาหารและผลิตพลังงาน เมื่อปริมาณสารอาหารเหล่านี้ในร่างกายหมดไป ร่างกายจะดึงสารอาหารเหล่านั้นจากกระแสเลือด

การถ่ายเทสารอาหารจากกระแสเลือดไปยังเซลล์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ซึ่งบางครั้งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเริ่มการให้อาหารใหม่ภายใต้การดูแลของแพทย์ แพทย์จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฟื้นฟูปริมาณสารอาหารขั้นต่ำในร่างกายของคุณก่อน และเฝ้าติดตามคุณอย่างระมัดระวังในระหว่างกระบวนการให้อาหารใหม่

การฟื้นตัวจากโรคอะโนเร็กเซียใช้เวลานานแค่ไหน?

การฟื้นตัวจากโรคอะโนเร็กเซียเป็นเส้นทางที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางส่วนของแผนการรักษาอาจใช้เวลานานกว่าส่วนอื่นๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องจำไว้ว่าการฟื้นตัวเป็นไปได้ ไม่ว่าคุณหรือคนที่คุณรักจะอยู่ในขั้นตอนใดของเส้นทางนี้ การมุ่งมั่นทำงานเพื่อการฟื้นตัวอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใดหากเป็นโรคอะโนเร็กเซีย?

หากคุณหรือคนที่คุณรักแสดงอาการของความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ทันที การขอความช่วยเหลือแต่เนิ่นๆ ย่อมดีกว่าการปล่อยไว้จนสายเกินไป แม้ว่าคุณหรือคนที่คุณรักจะยังไม่เข้าเกณฑ์ของโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซา (Anorexia Nervosa) การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็สามารถหยุดยั้งการเจริญเติบโตของโรคได้

ผู้ป่วยที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียมีโอกาสหายเป็นปกติมากน้อยแค่ไหน?

โอกาสในการรักษาของผู้ที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึง:

• พวกเขาต้องทนอยู่กับสถานการณ์นี้มานานแค่ไหนแล้ว?
• สถานการณ์ของพวกเขาย่ำแย่แค่ไหน
• พวกเขาได้รับการปฏิบัติแบบใด?
• ว่าพวกเขาปฏิบัติตามแผนการรักษาได้ดีเพียงใด

ยิ่งปล่อยให้โรคอะโนเร็กเซียไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานเท่าไร อาการก็จะยิ่งแย่ลง และผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ฝังรากลึกมานานนั้นเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียมีแนวโน้มที่จะปฏิเสธว่าตนเองมีปัญหา พวกเขาอาจต่อต้านการรักษาหรือล้มเหลวในการปฏิบัติตามแผนการรักษาในระยะยาว

หากไม่ได้รับการรักษา โรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคเกี่ยวกับการกินผิดปกติ เช่น โรคอะโนเร็กเซีย จัดอยู่ในกลุ่มโรคทางจิตเวชที่อันตรายที่สุด ทั้งในด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต ผู้ที่เป็นโรคอะโนเร็กเซียมีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากกว่าคนทั่วไปถึง 5 เท่า และมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าถึง 18 เท่า

ด้วยการสนับสนุนและการรักษาที่เหมาะสม การฟื้นตัวเป็นไปได้ แต่โดยทั่วไปแล้วต้องใช้เวลา และมีความเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นซ้ำ การดูแลระยะยาวและการสนับสนุนจากคนที่รักสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้

โรคอะโนเร็กเซียสามารถป้องกันได้หรือไม่?

เราไม่ทราบสาเหตุทั้งหมดของโรคอะโนเร็กเซีย และเราไม่สามารถควบคุมปัจจัยทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อโรคนี้ได้ แต่เราสามารถสร้างความแตกต่างได้ด้วยวิธีการเลี้ยงดูลูกของเราและแบบอย่างที่เราแสดงให้เห็น

เราสามารถ:

• สอนให้รู้จักนิสัยและทัศนคติในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยให้เด็กๆ พัฒนา "ภาพลักษณ์ที่ดีต่อร่างกายของตนเอง"
• ระบุและแก้ไขปัญหาการกลั่นแกล้ง และป้องกันไม่ให้เด็กๆ ของเรากลั่นแกล้งผู้อื่น

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอับอาย เขินอาย หรือกลัวเกี่ยวกับการเป็นโรคเกี่ยวกับการกินผิดปกติ แต่โปรดทราบว่า ไม่มีอะไรผิดปกติกับการขอความช่วยเหลือ การเข้ารับการรักษาโรคอะโนเร็กเซีย หรือภาวะสุขภาพจิตใดๆ ก็ตาม มีความสำคัญเท่าเทียมกับการเข้ารับการรักษาโรคทางกาย และถึงแม้ว่าตอนนี้คุณอาจจะไม่รู้สึกเช่นนั้น แต่สิ่งต่างๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้

หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักเป็นโรคอะโนเร็กเซีย คุณอาจไม่รู้วิธีช่วยเหลือ ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ พวกเขาสามารถรับฟังคนที่คุณรัก ให้ข้อมูลและกลยุทธ์ในการพูดคุยได้ ยิ่งได้รับการวินิจฉัยและรักษาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

สรุป: สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้

แม้ว่าโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาจะเป็นภาวะที่ร้ายแรง แต่ก็อย่าลืมว่าสามารถหายจากโรคนี้ได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และการขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ

• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ หรือมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวมากเกินไป ควรปรึกษาแพทย์
• การตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะเพิ่มโอกาสในการหายป่วย
• การรักษาเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความอดทน การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงนั้นมีค่าอย่างยิ่ง
• พยายามรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รับประทานอาหารที่สมดุล และมีทัศนคติที่ดีต่อร่างกายของคุณ

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ที่คุณไว้วางใจ

โรค อะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา, โรคอะโนเร็กเซีย, สุขภาพจิต, น้ำหนักตัว, ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร, โภชนาการ, การรักษา