เรามาทำความเข้าใจความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วกันเถอะ

คุณเคยรู้สึกเศร้าและว่างเปล่าบ้างไหม? เคยมีช่วงเวลาที่คุณไม่อยากทำอะไรเลย และไม่มีความสนใจที่จะทำสิ่งที่คุณเคยชอบบ้างไหม? ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่ถ้าสถานการณ์นี้ยังคงดำเนินต่อไป มันอาจไม่ใช่แค่ความเศร้าธรรมดา ในช่วงเวลาเช่นนี้ การระบุให้ได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือ โรคอารมณ์ สองขั้วที่ซับซ้อนกว่านั้นมีความสำคัญมาก เพราะการรักษาของสองโรคนี้แตกต่างกันมาก ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างง่ายๆ กัน

ก่อนอื่นเลย โรคซึมเศร้าคืออะไร?

โรคซึมเศร้า หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรง (Major Depressive Disorder หรือ MDD) ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้าธรรมดา แต่เป็นความเศร้าหรือความว่างเปล่าอย่างลึกซึ้งที่คงอยู่นานหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ในภาวะนี้ คุณอาจหมดหวังในชีวิต รู้สึกไร้ค่า และรู้สึกกระสับกระส่ายตลอดเวลา

อาการอื่นๆ ที่พบได้บ่อยในภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับ (ทั้งนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป) การเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร และความยากลำบากในการมีสมาธิ บางวันคุณอาจรู้สึกดีขึ้น แต่หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อารมณ์ของคุณก็จะยังคงตกต่ำต่อไป ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด คุณอาจถึงขั้นคิดฆ่าตัวตายได้

แพทย์จะวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง (MDD) ได้ก็ต่อเมื่อคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ติดต่อกัน จนถึงขั้นที่ไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

แล้วโรคอารมณ์สองขั้วคืออะไร?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูโรคไบโพลาร์กันบ้าง โรคนี้บางครั้งเรียกว่าโรคอารมณ์แปรปรวน (manic depression) คำว่า 'ไบโพลาร์' เองก็หมายถึง 'สองขั้วสุดโต่ง' นั่นคือ โรคนี้มี การแกว่งไปมาระหว่างอารมณ์สองขั้วสุดโต่ง

กล่าวโดยสรุป ผู้ที่เป็น โรคไบโพลาร์ จะมีช่วงเวลาที่เศร้าโศกอย่างรุนแรง คล้ายกับภาวะซึมเศร้า (ภาวะซึมเศร้า) แต่ในทางตรงกันข้าม ก็จะมีช่วงเวลาที่มีความสุขอย่างมาก มีพลังงานสูง และกระตือรือร้นมากเกินไป (ภาวะคลั่งหรือภาวะคลั่งเล็กน้อย)

มันเหมือนกับการนั่งรถไฟเหาะตีลังกาทางอารมณ์ คุณอาจรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน แล้วก็เกิดอาการกระสับกระส่ายอย่างกะทันหัน ช่วงที่กระสับกระส่าย (ภาวะคลั่ง) นี้อาจกินเวลาตั้งแต่ไม่กี่วันไปจนถึงสองเดือนหรือมากกว่านั้น บางครั้งคุณอาจมีอาการผสมผสาน ซึ่งเป็นการรวมกันของทั้งสองขั้ว กล่าวคือ คุณอาจรู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง แต่ก็รู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่ายอย่างมากด้วย

แม้ว่าช่วงเวลาที่กระฉับกระเฉงมากเกินไปนี้อาจรู้สึกตื่นเต้นในตอนแรก แต่ ก็อาจเป็นอันตรายมาก เพราะในช่วงเวลานั้น คุณมักจะถูกล่อลวงให้ทำสิ่งเสี่ยงๆ โดยไม่คิดหน้าคิดหลัง นอกจากนี้ โดยปกติแล้วช่วงที่กระฉับกระเฉงมากเกินไป (ภาวะคลั่ง) ทุกครั้งมักจะตามมาด้วยภาวะซึมเศร้ารุนแรง

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ความแตกต่างหลักระหว่างภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วคือ อาการอยู่ไม่สุข (ภาวะคลั่ง)

ความแตกต่างที่ชัดเจนและสำคัญที่สุดระหว่างสองโรคนี้คือ ภาวะอยู่ไม่สุข ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างเดียวจะไม่ประสบกับภาวะ "อารมณ์ดีเกินปกติ" แบบนี้ นั่นคือ ภาวะคลั่งไคล้หรือภาวะคลั่งไคล้เล็กน้อย

ภาวะไฮเปอร์แอคทีฟที่เรียกว่าภาวะคลั่งคืออะไร?

นี่คือสภาวะจิตใจที่วุ่นวายเกินไป ซึ่งเกินกว่าแค่ความรู้สึก 'มีความสุข' ในช่วงเวลาเช่นนี้

• อารมณ์ของคุณแปรปรวนอย่างควบคุมไม่ได้ ในตอนแรกอาจรู้สึกดี แต่หลังจากนั้นสักพักก็จะกลายเป็นสภาวะสับสนวุ่นวายที่ควบคุมไม่ได้
• ความสามารถในการตัดสินใจแทบจะหายไปอย่างสิ้นเชิง มีการเสี่ยงมากเกินไปโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา เช่น การใช้เงินจำนวนมากในคราวเดียว การขับรถอย่างประมาท การมีพฤติกรรมทางเพศที่เสี่ยงอันตรายเรื่องต่างๆ เช่น พฤติกรรม
• ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่ต้องการนอนหลับเลย ฉันมีพลังงานเหลือเฟือแม้จะนอนไปแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ตาม
• ความคิดมากมายวนเวียนอยู่ในหัว ทำให้ฉันอยากพูดเร็วๆ เปลี่ยนไปพูดอีกหัวข้อหนึ่งอย่างรวดเร็ว รู้สึกเหมือนตัวเองทำอะไรหลายอย่างพร้อมกันเกินไป
• โมโหง่ายและโมโหง่าย

ภาวะไฮโปมาเนียคืออะไร?

นี่คือภาวะอยู่ไม่สุขที่รุนแรงน้อยกว่า ภาวะคลั่งไคล้ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึกดีขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และสามารถทำอะไรได้มากขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณยากที่จะรับรู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตาม เพื่อนและครอบครัวของคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของคุณ

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะไม่มีช่วงที่มีอาการไฮเปอร์แอคทีฟ (อาการคลั่ง/อาการไฮโปมาเนีย) นั่นคือความแตกต่างหลักระหว่างโรคอารมณ์สองขั้วกับโรคซึมเศร้า

เหตุใดการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมาก?

ลองนึกภาพดู หากคุณไปพบแพทย์เฉพาะเมื่อรู้สึกเศร้าและหดหู่มาก ๆ แพทย์ก็มีแนวโน้มที่จะวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า แต่ถ้าคุณหรือคนที่รู้จักคุณดีไม่บอกคุณเกี่ยวกับอาการคลุ้มคลั่งของคุณ การวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ก็อาจถูกมองข้ามไปได้

นี่อาจเป็นอันตรายมาก เพราะหากให้ยาแก้ซึมเศร้า (โดยเฉพาะยาต้านซึมเศร้า) แก่ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์เพียงอย่างเดียว อาจทำให้ภาวะคลั่งไคล้ของพวกเขารุนแรงขึ้น หรือก็คือกระตุ้นให้เกิดภาวะนั้นขึ้นมา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม การวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมาก

โรคอารมณ์สองขั้วได้รับการรักษาด้วยยาที่ช่วยควบคุมอารมณ์ บางครั้ง อาจใช้ร่วมกับ ยาอื่น ๆ

ฉันจะช่วยคุณหมอได้อย่างไร?

การจดบันทึกเกี่ยวกับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง รูปแบบการนอนหลับ พฤติกรรมการกิน และเหตุการณ์สำคัญในชีวิต เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก เพราะจะช่วยให้คุณและแพทย์เห็นภาพรวมของอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือที่ช่วยเรื่องนี้ได้ แต่โปรดจำไว้ว่า สิ่งเหล่านี้ไม่ สามารถทดแทนคำแนะนำและแผนการรักษาของแพทย์ ได้เสมอไป

โรคอารมณ์สองขั้วมักเริ่มปรากฏให้เห็นในช่วงอายุประมาณ 25 ปี นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นร่วมกับภาวะทางจิตหรือร่างกายอื่นๆ (เช่น โรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์) หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

หากคุณสงสัยว่าตนเองมีอาการเหล่านี้ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาควบคู่กับการใช้ยาและการให้คำปรึกษาจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการได้อย่างดีและใช้ชีวิตได้อย่างปกติ