คุณมีอาการติดเชื้อราที่เท้าที่น่ารำคาญนี้อยู่หรือเปล่า? (โรคเท้าของนักกีฬา) มาคุยกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกคันเท้าอย่างรุนแรงบ้างไหม โดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้า? บางทีอาจเป็นผื่นแดง ลอกเป็นขุย หรือมีตุ่มเล็กๆ? หรืออาจมีกลิ่นเหม็น? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจเป็นโรคผิวหนังที่เรียกว่า โรคเท้าของนักกีฬา (Athlete's Foot) ไม่ต้องกังวลไป โรคนี้พบได้บ่อยและรักษาได้ เรามาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่าไหม?

'โรคเท้าของนักกีฬา' คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคเท้าของนักกีฬาคือการติดเชื้อที่ผิวหนังบริเวณเท้าซึ่งเกิดจาก เชื้อราชนิดหนึ่ง มันสามารถทำให้เกิดอาการคัน แสบร้อน แดง และมีผื่นขึ้นที่ผิวหนังบริเวณเท้า โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า ฝ่าเท้า ส้นเท้า และหลังเท้า บางครั้งผิวหนังอาจแห้ง ลอกเป็นขุย แตก หรือมีตุ่มน้ำเล็กๆ เกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้บางคนมีกลิ่นเท้าไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย

ชื่อทางการแพทย์อีกชื่อหนึ่งของโรคนี้คือ 'Tinea Pedis' 'Tinea' เป็นชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งของเชื้อรา 'Ringworm' และ 'pedis' หมายถึงเท้า ดังนั้น 'โรคเท้าของนักกีฬา' ก็เป็นการติดเชื้อ 'Ringworm' ชนิดหนึ่งเช่นกัน

โรคเท้าของนักกีฬาจะมีลักษณะอย่างไรเมื่อเริ่มเกิดขึ้น?

เมื่อคุณเป็นโรคเท้าของนักกีฬา คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังระหว่างนิ้วเท้า ฝ่าเท้า หลังเท้า ด้านข้างขา และส้นเท้า ผิวหนังอาจมีสีแดง ม่วง เทา หรือซีด และอาจมีลักษณะเป็น เกล็ด แห้ง หรือลอกเป็นขุย ได้

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดที่จะเป็นโรคนี้?

โรคเท้าของนักกีฬา (เชื้อราที่เท้า) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อย่างไรก็ตาม บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า เช่น:

• ผู้ชาย อาจมีการเจริญเติบโตสูงกว่าผู้หญิงเล็กน้อย
• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี มีความเสี่ยงสูงกว่าเช่นกัน
• หากคุณเป็น โรคเบาหวาน (เบาหวานชนิดที่ 1) เพราะโรคเบาหวานบางครั้งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ขาได้น้อยลงและทำลายเส้นประสาทได้ ส่งผลให้แม้แต่แผลเล็กๆ ก็อาจหายช้าและอาจเกิดการติดเชื้อราได้ง่าย
• สำหรับผู้ที่เป็น โรคอ้วน
• สำหรับผู้ที่มี ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (เช่น ผู้ที่กำลังรับประทานยาสำหรับรักษาโรคเอดส์ โรคมะเร็ง)
• สำหรับผู้ที่ มีผิวหนังเสียหายและมีบาดแผล ที่ขา

โรคเท้าของนักกีฬาพบได้บ่อยแค่ไหน?

จริงๆ แล้วอาการนี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด จากรายงานบางฉบับระบุว่า ระหว่าง 3% ถึง 15% ของประชากรโลกอาจเป็นโรคเท้าของนักกีฬาได้ในเวลาใดเวลาหนึ่ง และยังกล่าวกันว่าประมาณ 70% ของคนจะป่วยเป็นโรคนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ดังนั้นหากคุณเป็นโรคนี้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อาการของโรคเท้าของนักกีฬา (Athlete's foot) มีอะไรบ้าง?

อาการหลักที่พบได้แก่:

• ผิวหนังแตกและลอก โดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้า
• อาการคันที่ทนไม่ไหว:นี่คือปัญหาหลักที่หลายคนประสบอยู่
• ผื่นคือรอยแดงหรือรอยด่างบนผิวหนัง
• รู้สึกเหมือนกำลังถูกไฟไหม้
• บางครั้ง อาจมีลักษณะ เป็นสีขาวและชุ่มชื้น อยู่ระหว่างนิ้วเท้า
• ตุ่มพองเล็กๆ
• กลิ่นเหม็น จากเท้าเกิดขึ้นได้น้อยมาก

โรคเท้าของนักกีฬา มีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ โรคเท้าของนักกีฬา สามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ขึ้นอยู่กับอาการที่คุณมี

การติดเชื้อที่ซอกนิ้วเท้า

นี่เป็น ชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด โดยปกติจะเกิดขึ้นระหว่างนิ้วเท้าที่สี่ (นิ้วถัดจากนิ้วนาง) และนิ้วก้อย ผิวหนังระหว่างนิ้วเท้าอาจเปลี่ยนสี แตกเป็นรอย ลอกเป็นขุย และอาจชื้นได้

การติดเชื้อแบบรองเท้าโมคคาซิน

โรคเชื้อราที่เท้าชนิดนี้จะส่งผลกระทบ ต่อฝ่าเท้า ส้นเท้า และขอบเท้า เท้า ของคุณอาจเจ็บปวดในช่วงแรกสองสามวัน จากนั้นผิวหนังที่ฝ่าเท้าจะหนา แห้ง และแตก ชื่อเรียกนี้มาจากลักษณะที่ดูเหมือนว่าคุณสวมรองเท้าหนังแบบม็อกคาซิน (รองเท้าหนังชนิดหนึ่ง) ในบางกรณีที่พบได้น้อย โรคเชื้อราที่เท้าชนิดนี้ อาจลามไปยังเล็บ ทำให้เล็บหนา แตก และลอกได้

การติดเชื้อชนิดตุ่มน้ำ

ผื่นชนิดนี้มีลักษณะเด่นคือการปรากฏ ของตุ่มน้ำขนาดเล็ก (ตุ่มน้ำใส) อย่างฉับพลัน มักพบที่ฝ่าเท้า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่บนขา ตุ่มน้ำเหล่านี้อาจติดเชื้อได้หากแตกออก

การติดเชื้อแผลเปื่อย

นี่เป็น รูปแบบที่หายากและรุนแรงของโรคนี้ มันทำให้เกิด แผลเปิด (แผลเปื่อย) ระหว่างนิ้วเท้า และบางครั้งก็เกิดขึ้นที่ฝ่าเท้า แผลเหล่านี้เจ็บปวดมากและอาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียได้

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิด 'โรคเท้าของนักกีฬา'?

สาเหตุหลักของโรคเท้าของนักกีฬาคือ เชื้อราหลายชนิด เชื้อราเหล่านี้ชอบสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ลองนึกภาพดูว่า เมื่อเราสวมถุงเท้าและรองเท้าที่คับแน่นตลอดทั้งวัน เท้าของเราจะเหงื่อออก ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา

โรคนี้สามารถแพร่กระจายได้หลายวิธี:

• การสัมผัสผิวหนังโดยตรง: เมื่อ ส่วนต่างๆ ของผิวหนังของผู้ติดเชื้อ (เช่น ผิวหนังที่ลอกเป็นขุย) สัมผัสกับผิวหนังของผู้ที่มีสุขภาพดี
• โดยการสัมผัสพื้นผิวที่ติดเชื้อ: โดยการใช้สิ่งของต่างๆ เช่น ดิน ผ้าเช็ดตัว ถุงเท้า และรองเท้า ที่ปนเปื้อนเชื้อรา
• จากสถานที่สาธารณะ: เชื้อรานี้สามารถแพร่กระจายได้ง่ายในสถานที่ที่มีผู้คนรวมตัวกันจำนวนมาก เช่น ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในสโมสรกีฬา บริเวณรอบสระว่ายน้ำสาธารณะ ห้องน้ำสาธารณะ และห้องอบไอน้ำ (ซาวน่า)

โรคเท้าของนักกีฬาติดต่อได้หรือไม่?

ใช่ โรคเท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่ออย่างแน่นอนเชื้อราชนิดนี้เจริญเติบโตบนหรือใต้ผิวหนัง ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น มันชอบสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่สวมรองเท้าทั้งวันและเหงื่อออกที่เท้าจึงมีโอกาสติดเชื้อรานี้ได้ง่ายกว่า

จะสังเกตอาการ "เท้าของนักกีฬา" ได้อย่างไร?

ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์หรือพยาบาลสามารถ ตรวจดูเท้าของคุณ ฟังอาการที่คุณแสดง และ บอกได้ว่าเป็นโรคเท้าของนักกีฬาหรือไม่

บางครั้ง เพื่อความแน่ใจ แพทย์อาจ ตัดตัวอย่างผิวหนังเล็กๆ (การตรวจชิ้นเนื้อ) แล้ว ส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการ การทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการละลายเซลล์ผิวหนังโดยใช้สารเคมีที่เรียกว่าสารละลายโพแทสเซียมไฮดรอกไซด์ (KOH) จากนั้นจึงนำไปดูภายใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อดูว่ามีเพียงเซลล์เชื้อราเท่านั้นที่ยังคงอยู่

โรคเท้าของนักกีฬา (เชื้อราที่เท้า) รักษาอย่างไร?

ข่าวดีก็คือ มีวิธีการรักษาโรคเท้าของนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพ

• ครีม ขี้ผึ้ง เจล สเปรย์ หรือผงยาต้านเชื้อราที่จำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ (OTC): โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนประกอบของยาต้านเชื้อรา เช่น โคลไตรมาโซล ไมโคนาโซล โทลนาฟเทต หรือเทอร์บินาฟีน
• ยาต้านเชื้อราที่แพทย์สั่ง: บางครั้ง เมื่อยาที่หาซื้อได้ทั่วไปไม่สามารถควบคุมอาการได้ แพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านเชื้อราชนิดครีมหรือยาเม็ดที่แรงกว่า ซึ่งยาเม็ดเหล่านี้อาจมีส่วนประกอบของสารต่างๆ เช่น ฟลูโคนาโซล อิทราโคนาโซล หรือเทอร์บินาฟีน

สิ่งสำคัญมากคือต้องใช้ยาตามที่แพทย์สั่งให้ครบตามระยะเวลาที่กำหนด แม้ว่าอาการคันจะดูเหมือนลดลงหรือคุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว ก็อย่าหยุดรับประทานยา หากหยุดรับประทานยา การติดเชื้ออาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์และอาจกลับมาเป็นซ้ำได้ ซึ่งจะทำให้การรักษายากขึ้นไปอีก

คุณรับมือกับอาการต่างๆ อย่างไรเมื่ออาการเหล่านั้นเกิดขึ้น?

ในระหว่างเข้ารับการรักษา โปรดระวังสิ่งต่อไปนี้:

• รักษาเท้าให้แห้ง สะอาด และเย็นอยู่เสมอ หากเป็นไปได้ ให้ถอดถุงเท้าและรองเท้าเมื่ออยู่บ้าน
• อย่าปล่อยให้การเกาทำให้คุณรู้สึกแย่! นี่เป็นเรื่องยาก แต่การเกาอาจทำให้ผิวหนังแตกและเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้ และเชื้อราอาจแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่นๆ เช่น เล็บและมือของคุณได้

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

หากได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องและรักษาอย่างถูกวิธี โรคเท้าของนักกีฬาควรหายขาด ภายในหนึ่งถึงแปดสัปดาห์ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

อาการต่างๆ เช่น อาการคันและแสบร้อนจะค่อยๆ ทุเลาลงในช่วงแรกของการฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม อย่าคิดว่าการติดเชื้อหายไปอย่างสมบูรณ์เพียงเพราะอาการต่างๆ หายไปแล้ว ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ หากคุณไม่ใช้ยาตามระยะเวลาที่กำหนด การติดเชื้ออาจกลับมาเป็นซ้ำได้

จะเกิดอะไรขึ้นหากปล่อยให้โรค "เชื้อราที่เท้า" ไม่ได้รับการรักษา?

โรคเชื้อราที่เท้าส่วนใหญ่มักไม่หายเอง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจลุกลามและก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้

• แพร่กระจายไปทั่วทั้งขา:การติดเชื้อชนิดคล้ายรองเท้าโมคคาซินสามารถทำให้เกิดผื่นแห้ง คัน และเป็นขุยบริเวณฝ่าเท้า ส้นเท้า และขอบขาได้
• ตุ่มพองหรือแผลเปิด: ในกรณีร้ายแรง อาจเกิดตุ่มพองที่มีของเหลวอยู่ภายในหรือแผลเปิดที่เจ็บปวดได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียได้เช่นกัน
• กลิ่นไม่พึงประสงค์: เท้าอาจมีกลิ่นเหม็นได้

นอกจากนี้ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา การติดเชื้อรานี้อาจลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้:

• สำหรับเล็บ: การติดเชื้อราที่เล็บอาจรักษาได้ยาก เล็บอาจหนาขึ้น เปลี่ยนสี และเปราะง่าย
• มือ: การติดเชื้อรานี้ (tinea manuum) สามารถติดต่อสู่มือได้เช่นกัน เมื่อถูเท้า หรือโดยการใช้ผ้าขนหนูผืนเดียวกันกับที่ใช้เช็ดเท้าถูมือ
• สำหรับบริเวณขาหนีบ: โรคนี้เรียกอีกอย่างว่า 'กลากขาหนีบ' หรือ 'tinea cruris ' มักแพร่กระจายโดยการถูบริเวณขาหนีบด้วยผ้าขนหนูผืนเดียวกับที่ใช้เช็ดขาหลังอาบน้ำ

คุณจะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเท้าของนักกีฬาได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเท้าของนักกีฬาที่น่ารำคาญนี้:

• ล้างเท้าให้สะอาดหมดจด โดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้วเท้า ด้วย สบู่ฆ่าเชื้อโรค
• เช็ดเท้าและซอกนิ้วเท้าให้แห้งสนิทหลังอาบน้ำหรือว่ายน้ำ
• หากเท้าของคุณมีเหงื่อออก ให้ทา แป้งฝุ่นหรือแป้งต้านเชื้อรา เพื่อช่วยดูดซับความชื้น
• ควรใส่ถุงเท้าก่อนใส่กางเกง ใน วิธีนี้อาจดูแปลกๆ แต่สามารถป้องกันเชื้อราไม่ให้ลามจากขาไปยังบริเวณขาหนีบได้
• ควรสวม รองเท้าหรือรองเท้าแตะที่ระบายอากาศได้ ดี หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่ทำจากยางหรือวัสดุสังเคราะห์ที่ไม่ระบายอากาศเป็นเวลานาน
• แทนที่จะใส่รองเท้าสองวันติดกัน ให้ใส่สลับวันกันไป วิธีนี้จะช่วยให้ด้านในรองเท้าแห้งสนิทอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ทำความสะอาดรองเท้า ด้วยสเปรย์หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีสารฆ่าเชื้อโรค
• สวม ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ เพราะจะดูดซับเหงื่อได้ดี หรือใช้ถุงเท้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายความชื้นได้อย่างรวดเร็ว
• โปรดสวมรองเท้าแตะในห้องน้ำสาธารณะ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า บริเวณรอบสระว่ายน้ำ และห้องอบไอน้ำ ห้ามเดินเท้าเปล่าในบริเวณเหล่านี้
• ซักถุงเท้า ผ้าขนหนู และผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อน

ถ้าคุณเป็นโรคเท้าของนักกีฬา คุณจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?

หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อัตราการหายขาดของผู้ที่เป็นโรคเท้าของนักกีฬาจะดีมาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ซึ่งจะช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นและป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ควรไปพบแพทย์หากอาการของโรคเชื้อราที่เท้ามีลักษณะเช่นนี้:

• หากอาการไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับการรักษาแล้ว หรืออาการแย่ลง
• หากมีลักษณะบ่งชี้ว่าติดเชื้อ (เช่น ผิวหนังมีสีแดง ม่วง เทา หรือซีด บวม หรือมีหนองไหล )
• หากลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (เช่น เล็บ มือ บริเวณขาหนีบ)
• หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน ควรไปพบแพทย์แม้แต่เรื่องเล็กน้อยที่สุดก็ตาม

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?

คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น:

• ฉันเป็นโรคเท้าของนักกีฬาได้อย่างไร?
• โรคเท้าของนักกีฬาติดต่อได้นานแค่ไหน?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงการไปสถานที่สาธารณะ เช่น โรงยิม สระว่ายน้ำสาธารณะ หรือห้องซาวน่าหรือไม่?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้ลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้โรคนี้แพร่กระจายไปยังผู้อื่น?
• วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ 'โรคเท้าของนักกีฬา' คืออะไร?
• มีตัวยาหรือวิธีการรักษาใดบ้างที่ฉันควรหลีกเลี่ยง?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้โรคเท้าของนักกีฬาเกิดขึ้นซ้ำอีก?
• ฉันควรสังเกตสัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อน?

สุดท้ายนี้ มีเรื่องให้จดจำแล้ว!

โรคเท้าของนักกีฬาเป็นอาการที่น่ารำคาญและไม่พึงประสงค์อย่างมาก อาจทำให้คันและเจ็บปวด อีกทั้งยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากมีกลิ่นเหม็น แต่ สิ่งที่ดีที่สุดคือสามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาต้านเชื้อราหรือวิธีการรักษาแบบพื้นบ้าน

จำไว้ว่า อย่าเกา มิเช่นนั้นคุณจะแพร่เชื้อไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์อย่างเคร่งครัด รับประทานยาให้ครบตามระยะเวลาที่กำหนด มิเช่นนั้น โรคเท้าของนักกีฬาอาจกลับมาเป็นซ้ำได้ สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการแพร่เชื้อไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือไปยังผู้อื่น รักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

โรค เท้าของนักกีฬา, โรคกลากที่เท้า, การติดเชื้อรา, เชื้อราที่เท้า, อาการคันขา, โรคผิวหนัง, ยาต้านเชื้อรา