กระดูกสามารถเกิดเนื้องอกได้หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับกระดูกงอกกันเถอะ!

คุณเคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเจ็บส้นเท้าจนวางเท้าลงพื้นไม่ได้บ้างไหม? หรือรู้สึกว่ามีก้อนเล็กๆ อยู่ใกล้ข้อต่อของนิ้วมือ? หรืออาจจะรู้สึกเจ็บหรือตึงเล็กน้อยเวลาหันคอ? สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้คิดถึง วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่พบได้ทั่วไปในหลายๆ คน แต่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก นั่นก็คือ กระดูกงอก หรือที่แพทย์เรียกว่า ออสทีโอไฟต์ แม้ชื่อนี้อาจฟังดูน่ากลัว แต่ในกรณีส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวแต่อย่างใด

กระดูกงอก (osteophytes) เหล่านี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย กระดูกงอก หรือกระดูกงอกผิดปกติ คือชิ้นส่วนกระดูกเล็กๆ ที่งอกออกมาจากกระดูกในร่างกายของเรา มันเหมือนกับชิ้นส่วนกระดูกเล็กๆ ที่งอกออกมาจากกระดูกของคุณ โดยปกติแล้วจะมีลักษณะเป็นตุ่มเรียบๆ

ลองนึกภาพว่าเมื่อร่างกายเราได้รับบาดเจ็บ มันจะหายและทิ้งรอยแผลเป็นไว้ใช่ไหม? ในทำนองเดียวกัน เมื่อร่างกายของเราได้รับความเสียหายที่กระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบๆ กระดูก ผลข้างเคียง จากการพยายามซ่อมแซม ก็คือ กระดูกชิ้นเล็กๆ เหล่านี้จะก่อตัวขึ้น มันเหมือนกับ "กระดูกงอก" ในทางการแพทย์ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า โรคกระดูกงอก (osteophytosis)

สิ่งสำคัญคือ หลายคนมีกระดูกงอกชนิดนี้อยู่ในร่างกายโดยที่ ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ เพราะมันไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือปัญหาใดๆ ปัญหาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อกระดูกงอกไปกดทับเส้นประสาท ขัดขวางการงอและการเหยียดของข้อต่อ หรือเริ่มระคายเคืองเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบเท่านั้น

เหตุใดเราจึงเกิดเนื้องอกชนิดนี้ในร่างกาย?

ไม่มีสาเหตุเดียวสำหรับเรื่องนี้ สาเหตุหลักคือมีบางสิ่งบางอย่างไปทำลายกระดูกหรือเนื้อเยื่อรอบๆ กระดูก และร่างกายกำลังพยายามซ่อมแซม ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ

จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นเนื้องอกในกระดูก? มีอาการอะไรบ้าง?

อย่างที่ผมกล่าวไปแล้ว ส่วนใหญ่แล้วมักไม่มีอาการใด ๆ คุณอาจมีเนื้องอกหลายก้อนในร่างกายโดยไม่รู้ตัวเลยก็ได้ อย่างไรก็ตาม หากมีอาการเกิดขึ้น อาการเหล่านั้นมักจะเป็นดังนี้:

• อาการปวด: อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบถูกเคลื่อนไหวหรือใช้งาน ตัวอย่างเช่น หากมีกระดูกงอกที่ส้นเท้า จะรู้สึกเจ็บเมื่อเดิน
• อาการตึง: งอหรือเหยียดข้อต่อได้ยาก อาการตึงนี้อาจแย่ลงในตอนเช้า
• การเคลื่อนไหวจำกัด: คุณไม่สามารถหมุนหรือบิดแขน ขา หรือคอได้เหมือนแต่ก่อน
• อาการของการกดทับเส้นประสาท: หากเนื้องอกไปกดทับเส้นประสาท คุณอาจรู้สึก ชา รู้สึกแสบร้อน หรือรู้สึกอ่อนแรง ในบริเวณที่เส้นประสาทนั้นวิ่งผ่าน
• ลักษณะที่ปรากฏ: หากเนื้องอกกระดูกเกิดขึ้นใกล้กับผิวหนัง เช่น บริเวณข้อนิ้วหรือหัวเข่า จะสามารถคลำพบเป็นก้อนเล็กๆ ได้ที่มือ และสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

สถานที่ที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดมีดังนี้:

• เท้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ส้นเท้า
• มือ โดยเฉพาะข้อต่อของนิ้วมือ
• ข้อต่อ ไหล่ สะโพก และ เข่า
• คอและ กระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง)

เมล็ดเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรงได้หรือไม่?

โดยปกติแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม เนื้องอกในกระดูกสันหลัง บางครั้งอาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ แต่ก็พบได้น้อยมาก

ลองนึกภาพกระดูกสันหลังเป็นท่อที่บรรจุส่วนหนึ่งของระบบประสาทหลักของร่างกาย มีเส้นประสาทเล็กๆ แตกแขนงออกมาจากกระดูกสันหลังนี้ กระดูกงอกที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังอาจงอกใกล้กับรู (ช่องเปิด) ที่เส้นประสาทเหล่านี้ออกมา ทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาท หรืออาจงอกเข้าไปด้านใน กดทับไขสันหลังโดยตรงก็ได้

ในช่วงเวลาดังกล่าว อาจมีอาการต่างๆ ดังต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า (Paresthesia): อาการนี้มักเกิดขึ้นที่มือและเท้า
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง: รู้สึกอ่อนแรง โดยเฉพาะที่ขา และเดินลำบาก
• ภาวะกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระ ไม่อยู่: ในกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจเกิดภาวะสูญเสียการควบคุมการขับถ่าย ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

ภาวะที่พบได้ยากอีกอย่างหนึ่งคือ เนื้องอกในกระดูกบริเวณคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ) เจริญเติบโตจนมีขนาดใหญ่มากจนไปกดทับหลอดอาหาร ซึ่งอาจทำให้กลืนลำบาก ไอถี่ และสำลักได้

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

ส่วนใหญ่แล้ว มักตรวจพบกระดูกงอกโดยบังเอิญ เช่น เมื่อไปเอกซเรย์ด้วยเหตุผลอื่น ก็อาจพบกระดูกงอกนั้นได้

หากคุณมีอาการ เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายคุณก่อน โดยจะดูบริเวณที่ปวดและระดับการขยับข้อต่อ จากนั้นอาจสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการวินิจฉัย เช่น การตรวจดังต่อไปนี้:

• เอ็กซ์เรย์: วิธีนี้สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงของกระดูกและเนื้องอกในกระดูกได้อย่างชัดเจน
• การสแกน CT: วิธีนี้สามารถสร้างภาพสามมิติของกระดูกที่มีรายละเอียดมากขึ้นได้
• การตรวจ MRI (เครื่องสแกน MRI): การตรวจ นี้สามารถตรวจสอบสภาพของกระดูก รวมถึงเนื้อเยื่ออ่อน เส้นประสาท และหมอนรองกระดูกโดยรอบได้ ซึ่งมีความสำคัญมากหากสงสัยว่ามีการกดทับเส้นประสาท

หากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท อาจมีการตรวจเส้นประสาทแบบพิเศษ เช่น EMG (electromyography) หรือ NCS (nerve conduction study) เพื่อตรวจสอบว่าเส้นประสาทเสียหายหรือไม่ หรือสาเหตุเกิดจากเนื้องอกในกระดูก

การรักษาเนื้องอกในกระดูกมีอะไรบ้าง?

ประการแรก เนื้องอกในกระดูกส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา การรักษาจะจำเป็นก็ต่อเมื่อทำให้เกิดอาการปวด การอุดตัน หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ วิธีการรักษาสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภท

กระดูกเหล่านี้ละลายด้วยยาไม่ได้เหรอ?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน คำตอบคือ ไม่ เนื้องอกในกระดูกไม่สามารถ "สลาย" ได้ด้วยยา น้ำต้ม หรือวิธีการรักษาแบบธรรมชาติใดๆ จำไว้ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อกระดูกปกติ หากมีสิ่งใดที่สามารถสลายมันได้ มันก็อาจทำลายกระดูกอื่นๆ ในร่างกายของเราด้วยเช่นกัน

แม้ว่าบางครั้งจะมีข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตที่บอกว่า "น้ำมันที่ละลายซีสต์ได้" แต่จริงๆ แล้วมันแค่ช่วยลดอาการบวมและปวดในเนื้อเยื่อรอบๆ ซีสต์เท่านั้น ซีสต์จะไม่หายไป วิธีเดียวที่จะกำจัดซีสต์ได้อย่างสมบูรณ์คือการผ่าตัด

มีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันการเกิดเนื้องอกในกระดูก?

เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันความเสื่อมของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ เพราะเราไม่สามารถหยุดกระบวนการชราได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรง สามารถช่วยชะลอการเกิดความเสื่อม หรือลดความเสี่ยงได้

• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี: ทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี รับประทานอาหารที่สมดุล หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโภชนาการ ควรปรึกษาแพทย์
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: เลือกออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น ว่ายน้ำและปั่นจักรยาน เมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้น ข้อต่อของคุณก็จะได้รับแรงกดน้อยลง
• ควบคุมน้ำหนัก: การมีน้ำหนักเกินจะทำให้ข้อต่อต่างๆ เช่น หัวเข่า สะโพก และกระดูกสันหลัง ต้องรับภาระมากขึ้น พยายามรักษาน้ำหนัก (ดัชนีมวลกาย) ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณ
• รักษาสรีระที่ดี: หากคุณทำงานโดยนั่งหรือยืน ควรระมัดระวังเรื่องท่าทาง หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน การทำเช่นนี้จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการใช้งานซ้ำๆ ได้

หากคุณมีอาการปวดและตึง อย่าหยุดออกกำลังกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้อาการปวดแย่ลง เช่น เดินแทนการวิ่ง สวมรองเท้าที่สบาย และวอร์มร่างกายให้ดีก่อนออกกำลังกาย