คุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมของคุณหรือไม่? มาตระหนักถึงมะเร็งเต้านมกันเถอะ!

วันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลายคน และบางครั้งก็ผู้ชายด้วย นั่นก็คือมะเร็งเต้านม คุณอาจจะรู้สึกกลัวเล็กน้อยเมื่อได้ยินชื่อนี้ แต่อย่ากลัวไปเลย สิ่งสำคัญที่สุดคือการได้รับข้อมูล ที่ถูกต้อง เกี่ยวกับเรื่องนี้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

มะเร็งเต้านมคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

ลองนึกภาพดู เซลล์ในร่างกายของเราแบ่งตัว เติบโต และในที่สุดก็ตายไป นี่เป็นกระบวนการปกติ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของมะเร็งเต้านม เซลล์บางส่วนในเต้านมจะเริ่มแบ่งตัวอย่างรวดเร็วและเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อตัวเป็นเนื้องอก เซลล์มะเร็งเหล่านี้อาจจำกัดอยู่เฉพาะในเต้านม หรือบางครั้งอาจแพร่กระจายออกนอกเต้านมไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (ชนิดลุกลาม) อันที่จริง ประมาณ 80% ของมะเร็งเต้านมเป็นชนิดที่สามารถแพร่กระจายในลักษณะนี้ได้

ภาวะนี้พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่อายุน้อยกว่านั้นได้เช่นกัน ผู้ชายก็สามารถเป็นมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน แต่พบได้น้อยกว่าเล็กน้อย

มะเร็งเต้านมมีกี่ประเภท?

แพทย์จำแนกประเภทของมะเร็งเหล่านี้เพื่อให้ง่ายต่อการวางแผนการรักษา เนื่องจากวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภทอาจแตกต่างกัน มาดูกันว่ามะเร็งชนิดหลักๆ ที่พบได้มีอะไรบ้าง:

• มะเร็งท่อน้ำนมชนิดลุกลาม (Invasive Ductal Carcinoma หรือ IDC): นี่คือชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด มันเริ่มต้นในท่อน้ำนมของเต้านมและแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อเต้านมใกล้เคียง
• มะเร็งเต้านมชนิดโลบูลาร์: นี่คือชนิดที่พบมากเป็นอันดับสอง เริ่มต้นจากต่อมผลิตน้ำนม (โลบูล) ของเต้านม และสามารถแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อรอบข้างได้
• มะเร็งท่อน้ำนมระยะเริ่มต้น (Ductal Carcinoma in Situ หรือ DCIS): นี่ก็เป็นมะเร็งที่เริ่มต้นในท่อน้ำนมเช่นกัน แต่ต่างจากมะเร็งท่อน้ำนมชนิดลุกลาม (IDC) ตรงที่มันไม่แพร่กระจายออกนอกท่อน้ำนม ซึ่งหมายความว่ามะเร็งยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม

นอกจากนี้ ยังมีมะเร็งชนิดอื่นๆ ที่พบได้ไม่บ่อยนักอีกด้วย:

• มะเร็งเต้านมชนิดไตรเนกาทีฟ (TNBC): เป็นมะเร็งชนิดที่รุนแรงและแพร่กระจายเร็ว
• มะเร็งเต้านมอักเสบ (IBC): โรคนี้พบได้ยาก ผิวหนังบริเวณเต้านมจะแดงและบวมคล้ายผื่น
• โรคแพเจ็ตของเต้านม: โรคนี้ก็พบได้ยากเช่นกัน โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผิวหนังบริเวณหัวนมและอาจมีลักษณะคล้ายผื่น

เราควรเรียนรู้เกี่ยวกับชนิดย่อยของมะเร็งด้วยหรือไม่?

แพทย์ยังแบ่งมะเร็งออกเป็นชนิดย่อยตามโปรตีน (ตัวรับ) ที่พบในเซลล์มะเร็งด้วย เนื่องจากฮอร์โมนบางชนิด เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ช่วยให้เซลล์มะเร็งเจริญเติบโต ดังนั้น การค้นหาว่าเซลล์มะเร็งมีโปรตีน (ตัวรับ) ที่ตอบสนองต่อฮอร์โมนเหล่านี้หรือไม่ จึงเป็นประโยชน์อย่างมากในการวางแผนการรักษา

• มะเร็งชนิด ER-positive (ER+): มะเร็งชนิดนี้มีโปรตีนที่ตอบสนองต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน
• มะเร็งชนิด PR-positive (PR+): มะเร็งชนิดนี้มีโปรตีนที่ตอบสนองต่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
• มะเร็งชนิด HR-positive (HR+): มะเร็งชนิดนี้มีโปรตีนที่ตอบสนองต่อทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
• มะเร็งชนิด HR-negative (HR-): มะเร็ง ชนิดนี้ไม่มีโปรตีนที่ตอบสนองต่อฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้
• มะเร็งชนิด HER2-positive (HER2+): มะเร็งชนิดนี้มีโปรตีน HER2 มากกว่าปกติ โปรตีนนี้ยังช่วยให้เซลล์มะเร็งเจริญเติบโตได้อีกด้วย

แม้ว่ารายละเอียดเหล่านี้อาจดูค่อนข้างซับซ้อน แต่แพทย์ของคุณจะอธิบายให้คุณฟังอย่างละเอียดมากขึ้น

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

อาการของมะเร็งเต้านมมีอะไรบ้าง?

อาการของมะเร็งเต้านมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางอาการชัดเจน มาก ในขณะที่บางอาการไม่ชัดเจนนัก บางครั้งอาจไม่มีอาการใดๆ เลย อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอาการปรากฏขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งต่างๆ เช่น:

• การเปลี่ยนแปลงขนาด รูปร่าง หรือลักษณะของหน้าอก: รู้สึกว่าหน้าอกข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้าง หรือรู้สึกว่ารูปร่างของหน้าอกเปลี่ยนไปหรือไม่?
• ก้อนหรือตุ่ม: อาจเล็กเท่าเมล็ดถั่ว
• ก้อนหรือเนื้อเยื่อหนาตัวบริเวณเต้านมหรือรักแร้: อาการนี้เป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษหากยังคงอยู่ตลอดช่วงรอบเดือน
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะหรือเนื้อสัมผัสของผิวหนังบริเวณเต้านมหรือหัวนม: ผิวหนังอาจมีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม ย่น เป็นขุย หรืออักเสบ นอกจากนี้ ผิวหนังอาจมีสีแดง สีม่วง หรือคล้ำกว่าส่วนอื่นๆ ของเต้านม
• จุดแข็งใต้ผิวหนัง คล้ายก้อนกรวด: อาจแข็งมากจนคุณสามารถคลำเจอได้ด้วยมือ
• มีเลือดหรือของเหลวใสไหลออกมาจากหัวนม

สิ่งสำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงสภาพปกติของเต้านมของคุณ ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างน้อยเดือนละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งผิดปกติได้เร็วขึ้น

สาเหตุของมะเร็งเต้านมมีอะไรบ้าง?

เป็นการยากที่จะระบุได้อย่างแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านม นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเซลล์เต้านมมีการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่เรียกว่าการกลายพันธุ์ ซึ่งทำให้เซลล์เหล่านั้นกลายเป็นเซลล์มะเร็งและแบ่งตัวอย่างควบคุมไม่ได้จนเกิดเป็นเนื้องอก อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมนี้

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยพบว่า มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดมะเร็งเต้านม ได้แก่:

• อายุ: ผู้หญิงที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงกว่า
• เพศ: ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ชายมาก
• ประวัติครอบครัว: หากพ่อแม่ พี่น้อง ลูกหลาน หรือญาติสนิทคนอื่นๆ ของคุณเคยเป็นมะเร็งเต้านม คุณก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
• อิทธิพลทางพันธุกรรม: ประมาณ 15% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมเกิดจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ โดยการกลายพันธุ์ที่พบได้บ่อยที่สุดคือการกลายพันธุ์ใน ยีน BRCA1 และ BRCA2
• การสูบบุหรี่: การใช้ยาสูบมีความเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งหลายชนิด รวมถึงมะเร็งเต้านม
• การดื่มแอลกอฮอล์: ผลการวิจัยพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม
• โรคอ้วน: การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากเกินไปก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน
• การได้รับรังสี: หากคุณเคยได้รับการรักษาด้วยรังสีมาก่อน โดยเฉพาะบริเวณศีรษะ คอ หรือหน้าอก ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมของคุณจะสูงขึ้น
• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT): การรักษานี้ ซึ่งผู้หญิงบางคนใช้หลังหมดประจำเดือน อาจเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน

มะเร็งเต้านมอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดคือการแพร่กระจายของมะเร็งไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (มะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย) ซึ่งหมายความว่าเซลล์มะเร็งออกจากเต้านมและเดินทางไปยังอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง กระดูก ตับ และปอด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งระยะเริ่มต้นจะพัฒนาไปเป็นมะเร็งชนิดนี้ในที่สุด

มะเร็งเต้านมได้รับการวินิจฉัย อย่างไร ?

โดยปกติแพทย์จะเริ่มจากการตรวจร่างกายก่อน และหากจำเป็นก็จะทำการตรวจแมมโมแกรม หากผลการตรวจเหล่านี้ยังมีข้อสงสัย แพทย์จะทำการตรวจเพิ่มเติมต่อไปนี้เพื่อยืนยันการวินิจฉัย:

• การตรวจอัลตราซาวนด์เต้านม: ใช้คลื่นเสียงในการตรวจดูภายในเต้านม
• การตรวจเต้านมด้วยเครื่องสร้างภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
• การตรวจชิ้นเนื้อเต้านม: วิธีนี้คือการนำชิ้นเนื้อขนาดเล็กจากบริเวณที่สงสัยในเต้านมไปตรวจดูภายใต้กล้องจุลทรรศน์ ซึ่งเป็นวิธีเดียวที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าชิ้นเนื้อนั้นเป็นมะเร็งหรือไม่
• การตรวจทางอิมมูโนฮิสโตเคมี: การตรวจนี้จะตรวจสอบการมีอยู่ของโปรตีนที่ตอบสนองต่อฮอร์โมน (ตัวรับฮอร์โมน)
• การตรวจทางพันธุกรรม: ตรวจสอบการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง

มะเร็งเต้านมมีกี่ระยะ?

แพทย์วางแผนการรักษาโดยพิจารณาจากระยะของมะเร็ง ระยะนี้มีความสำคัญเช่นกันในการให้ข้อมูลแก่ผู้ป่วยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต (การพยากรณ์โรค) ระยะของมะเร็งเต้านมถูกกำหนดโดยชนิดของมะเร็ง ขนาดและตำแหน่งของเนื้องอก และว่ามะเร็งได้แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหรือไม่

• ระยะที่ 0: มะเร็งยังไม่แพร่กระจาย กล่าวคือ ยังไม่แพร่กระจายออกนอกท่อน้ำนม
• ระยะที่ 1: เซลล์มะเร็งได้แพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อเต้านมใกล้เคียงแล้ว
• ระยะที่ 2: เซลล์มะเร็งเจริญเติบโตเชื่อมต่อกันจนเกิดเป็นก้อน ก้อนอาจมีขนาดเล็กกว่า 2 เซนติเมตร และอาจลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้ หรือก้อนอาจมีขนาดใหญ่กว่า 5 เซนติเมตร แต่ยังไม่ลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลือง ในระยะนี้ ก้อนอาจมีขนาดระหว่าง 2 ถึง 5 เซนติเมตร และอาจมีผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลือง หรืออาจไม่มีผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลืองเลยก็ได้
• ระยะที่ 3: มะเร็งได้ลุกลามไปยังเนื้อเยื่อและต่อมน้ำเหลืองใกล้เคียง โดยทั่วไปเรียกว่า "มะเร็งเต้านมระยะลุกลามเฉพาะที่"
• ระยะที่ 4: มะเร็งได้ลุกลามออกนอกเต้านมไปยังอวัยวะต่างๆ เช่น กระดูก ตับ ปอด หรือสมอง

มะเร็งเต้านมรักษาอย่างไร?

การผ่าตัด เป็นวิธีการรักษาหลัก แต่แพทย์มักใช้การผ่าตัดร่วมกับการรักษาวิธีอื่นด้วย

ประเภทของการผ่าตัดมะเร็งเต้านม:

• การผ่าตัดเต้านม: การผ่าตัด เอาเต้านมออกทั้งหมดหรือบางส่วน
• การผ่าตัดเอาเฉพาะก้อนมะเร็งออก: การผ่าตัดเอาเฉพาะก้อนมะเร็งและเนื้อเยื่อรอบข้างออกเพียงเล็กน้อย
• การศัลยกรรมตกแต่งเต้านม: การปรับรูปทรงเต้านมหลังการผ่าตัด

วิธีการรักษาอื่นๆ ที่ทำควบคู่กับการผ่าตัด:

• เคมีบำบัด: การให้ยาเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง
• การรักษาด้วยรังสี: การใช้รังสีพลังงานสูงเพื่อทำลายเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังมีการรักษาด้วยรังสีอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การรักษาด้วยรังสีระหว่างการผ่าตัด (Intraoperative Radiation Therapy หรือ IORT)
• ภูมิคุ้มกันบำบัด: การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
• การรักษาด้วยฮอร์โมน: การให้ยาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งที่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน ตัวอย่างเช่น การรักษาด้วยยาปรับเปลี่ยนตัวรับเอสโทรเจนแบบเลือกเฉพาะ (SERM)
• การรักษาแบบมุ่งเป้า: การให้ยาที่กำหนดเป้าหมายไปยังโมเลกุลเฉพาะในเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เหล่านั้น

การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการทำเคมีบำบัดและการฉายรังสี ได้แก่ ความเหนื่อยล้า คลื่นไส้ และอาเจียนการรักษาแบบมุ่งเป้า การรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด และการรักษาด้วยฮอร์โมน อาจมีผลข้างเคียงเหล่านี้ได้เช่นกัน ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูกและท้องเสีย ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

ผลข้างเคียงของการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณกำลังรับการรักษา โปรดสอบถามแพทย์ว่าการรักษาจะส่งผลต่อคุณอย่างไร และจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร นอกจากนี้ โปรดสอบถามเกี่ยวกับ การดูแลแบบประคับประคอง ด้วย การดูแลแบบนี้มีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยการควบคุมอาการและผลข้างเคียงของการรักษา

ภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดมะเร็งเต้านม

การผ่าตัดทุกชนิดมีความเสี่ยง การผ่าตัดมะเร็งเต้านมก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้ คือ การผ่าตัดเป็นการเอาเนื้องอกที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตออกไป โดยทั่วไปแล้ว ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมมีมากกว่าภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด

ก่อนเข้ารับการผ่าตัด ควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งอาจรวมถึง:

• การติดเชื้อบริเวณแผลผ่าตัด
• ลิ่มเลือดหลังการผ่าตัด
• เส้นประสาทเสียหาย
• ภาวะบวมน้ำเหลือง - คืออาการบวมที่แขนหรือบริเวณหน้าอกเนื่องจากการสะสมของน้ำเหลือง

อัตราการรอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเป็นเท่าไร?

อัตราการรอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงชนิดของมะเร็ง (ลุกลามหรือไม่ลุกลาม) และระยะของมะเร็ง โดยรวมแล้ว ร้อยละ 91 ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมยังมีชีวิตอยู่ได้ 5 ปีหลังการวินิจฉัย ตามข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

เปอร์เซ็นต์ดังกล่าวขึ้นอยู่กับระยะของมะเร็งดังนี้:

• เฉพาะที่: มะเร็งยังไม่ลุกลามออกนอกเต้านม (ผู้ป่วยกลุ่มนี้มีอัตราการรอดชีวิต 5 ปีประมาณ 99%)
• การแพร่กระจาย ในระดับภูมิภาค: มะเร็งได้แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองและเนื้อเยื่อใกล้เคียงแล้ว
• ระยะลุกลาม: มะเร็งได้แพร่กระจายไปยังอวัยวะที่อยู่ห่างไกล เช่น ตับและปอด

เมื่อพิจารณาสถิติเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่เป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น อิงจากประสบการณ์ของผู้อื่น โรคมะเร็งไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทุกคนในลักษณะเดียวกัน หากคุณมีคำถามเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์รู้จักสถานการณ์ของคุณดีที่สุด

แนวโน้มของมะเร็งเต้านมเป็นอย่างไร?

ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น ซึ่งเป็นระยะที่รักษาได้ง่ายที่สุด และจำนวนผู้เสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมก็ลดลงเช่นกัน

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า 99% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้นยังมีชีวิตอยู่ได้ 5 ปีหลังการวินิจฉัย ในบางกรณี อาจถือได้ว่าหายขาดจากมะเร็งเต้านมแล้ว อย่างไรก็ตาม มะเร็งเต้านมสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ (การกำเริบ)หากกลับมาเป็นซ้ำอีก อาจเป็นมะเร็งเต้านมที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่นของร่างกาย

สามารถป้องกันมะเร็งเต้านมได้หรือไม่? และจะลดความเสี่ยงได้อย่างไร?

มะเร็งเต้านมอาจป้องกันไม่ได้โดยสมบูรณ์ แต่ คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ สิ่งสำคัญคือ ต้องตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ และเข้ารับการตรวจแมมโมแกรม ซึ่งจะช่วยตรวจพบมะเร็งเต้านมได้ตั้งแต่ระยะแรก ทำให้รักษาได้ง่ายขึ้น

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยง?

แม้ว่าจะไม่มีวิธีใดที่รับประกันได้ว่าจะลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ 100% แต่สมาคมมะเร็งแห่งอเมริกา (ACS) ก็ได้ให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่ผู้หญิงทุกคน:

• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: น้ำหนักที่เหมาะกับตัวคุณ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ: ควรรับประทานผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์นมที่มีแคลเซียมสูง และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน การหลีกเลี่ยงเนื้อแดงและเนื้อสัตว์แปรรูปก็ช่วยลดความเสี่ยงได้เช่นกัน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม
• งดดื่มแอลกอฮอล์: ผลการวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างมะเร็งเต้านมกับแอลกอฮอล์ แนะนำให้ดื่มไม่เกินวันละหนึ่งแก้ว
• เข้ารับการตรวจคัดกรอง: การตรวจแมมโมแกรมสามารถตรวจพบเนื้องอกขนาดเล็กมาก แม้แต่เนื้องอกที่คลำไม่พบก็ตาม
• ตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ: การตรวจเต้านมเป็นประจำจะช่วยรักษาสุขภาพเต้านมและตรวจพบก้อนเนื้อร้ายได้ตั้งแต่ระยะแรก

ผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมสูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ หรือได้รับกรรมพันธุ์ที่กลายพันธุ์ หากคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณอาจต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมเพื่อหายีนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านม
• การรับประทาน ยา ที่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม เช่น ทาม็อกซิเฟน ราลอกซิเฟน หรือสารยับยั้งอะโรมาเทส
• การผ่าตัดเต้านมเพื่อป้องกันความเสี่ยง
• ควรเข้ารับ การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมและตรวจร่างกาย เป็นประจำ หากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุต่ำกว่า 40 ปี ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเพิ่มเติมเพื่อตรวจหามะเร็ง

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

การใช้ชีวิตอยู่กับมะเร็งเต้านมไม่ใช่เรื่องง่าย อาจมีบางวันที่คุณรู้สึกท้อแท้ ลองพิจารณาคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยดูแลตัวเองในระหว่างการวินิจฉัยและการรักษา:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: โรคมะเร็งเต้านมและการรักษาอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมาก ควรพักผ่อนเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกอยากพัก ไม่ใช่แค่เฉพาะเมื่อมีเวลาว่างเท่านั้น
• กินอาหารให้ดี:การรักษาอาจทำให้เบื่ออาหารได้ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงระหว่างการรักษา
• จัดการความเครียด: โรคมะเร็งเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียด การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียดได้ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นธรรมดาหรือการออกกำลังกายแบบเป็นโปรแกรม
• ขอรับการสนับสนุน: คุณเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมมาตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยแล้ว สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมการดูแลผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง โปรแกรมเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือกับความท้าทายในการใช้ชีวิตอยู่กับมะเร็งเต้านมได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ควรไปพบแพทย์หากรู้สึกว่าอาการแย่ลง หรือหากมีอาการใหม่เกิดขึ้น เช่น ปวดหรืออ่อนแรงบริเวณอื่นของร่างกาย

ฉันควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อไหร่?

คุณควรไปห้องฉุกเฉินหากร่างกายของคุณตอบสนองต่อการรักษาโรคมะเร็งแย่กว่าที่คาดไว้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเนื่องจากการอาเจียนอย่างต่อเนื่อง

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

หลายคนมักมีคำถามมากมายเมื่อรู้ว่าตนเองเป็นมะเร็งเต้านม นี่คือคำถามบางส่วนที่คุณสามารถถามแพทย์ได้:

• ฉันเป็นมะเร็งเต้านมชนิดไหน?
• เนื้องอกอยู่ในระยะใด ขนาดเท่าใด และเป็นมะเร็งระดับใด?
• สถานะตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของฉันเป็นอย่างไร?
• ผลตรวจ HER2 ของฉันเป็นอย่างไร?
• ฉันจำเป็นต้องผ่าตัดไหม?
• มีทางเลือกในการรักษาอื่นๆ อีกหรือไม่?
• มีการทดลองทางคลินิกใดที่เหมาะกับฉันบ้างไหม?

มะเร็งเต้านมสามารถตรวจไม่พบได้นานแค่ไหน?

มะเร็งเต้านมอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลาหลายปีก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง เช่น ก้อนเนื้อในเต้านม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกก้อนเนื้อหรือตุ่มเนื้อจะเป็นมะเร็ง หากคุณมีก้อนเนื้อหรือตุ่มเนื้อที่ผิดปกติและไม่หายไปในสองสามวัน ควรไปพบแพทย์

มะเร็งเต้านมแพร่กระจายเร็วแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชนิดของมะเร็งเต้านมที่คุณเป็น ว่าเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่ และระยะและความรุนแรงของเนื้องอก หากคุณเป็นมะเร็งเต้านม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้

ผู้ชายเป็นมะเร็งเต้านมได้ด้วยหรือไม่?

ใช่ ผู้ชายก็เป็นมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน แต่ไม่พบได้บ่อยนัก ในสหรัฐอเมริกา มีผู้ชายประมาณ 2,600 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในแต่ละปี ซึ่งคิดเป็นน้อยกว่า 1% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมทั้งหมด

สุดท้ายนี้ โปรดจำไว้ว่า...

ขณะที่คุณอ่านบทความนี้ คุณอาจคิดว่าเรื่องนี้ไม่เกี่ยวข้องกับคุณเลย อย่างไรก็ตาม การสร้างความตระหนักรู้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน หากคุณพบว่าตัวเองเป็นมะเร็งเต้านม โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีผู้คนนับล้านในศรีลังกาและทั่วโลกที่หายจากโรคนี้แล้ว และกำลังอยู่ในช่วงพักฟื้น การรักษาใหม่ๆ กำลังได้รับการวิจัยอย่างต่อเนื่อง

ทีมแพทย์ของคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือและมอบการรักษาที่ดีที่สุดให้แก่คุณ พวกเขาจะอยู่กับคุณตั้งแต่การวินิจฉัย ตลอดการรักษา และหลังจากนั้น อย่าเพิ่งยอมแพ้ ด้วยการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และการรักษาที่เหมาะสม คุณมีโอกาสสูงที่จะควบคุมโรคนี้และหายดีได้

มะเร็งเต้า นม , อาการของมะเร็งเต้านม, การรักษามะเร็ง, สุขภาพเต้านม, สุขภาพสตรี, การตรวจคัดกรองมะเร็ง