เมื่อคุณได้เป็นคุณแม่มือใหม่ ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณจะรู้สึกได้คือการให้นมลูกด้วยตัวเอง มันเป็นความผูกพันที่งดงามระหว่างแม่และลูก แต่บางครั้งมันก็ไม่ง่ายอย่างที่คุณคิดใช่ไหมคะ ปัญหาต่างๆ เกิดขึ้น เช่น ลูกไม่ดูดนมอย่างถูกต้อง หัวนมเจ็บ และรู้สึกว่าน้ำนมไม่เพียงพอ สาเหตุหลักก็คือลูกไม่ได้ดูดนมอย่างถูกวิธี ซึ่งทางการแพทย์เราเรียกว่า 'การดูดนมที่ถูกต้อง' ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ ค่ะ
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ 'ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง' คืออะไร?
"ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง" นั้นก็คือวิธีที่ลูกน้อยจะดูดนมจากเต้านมของคุณขณะให้นมบุตร การที่ลูกน้อยดูดนมได้อย่างถูกต้องนั้นสำคัญมาก
ในการดูดนมที่ถูกต้องและเหมาะสม ปากของทารกควรครอบคลุมไม่เพียงแค่หัวนมเท่านั้น แต่ ยังรวมถึงบริเวณรอบหัวนม (บริเวณสีน้ำตาลรอบหัวนม) ประมาณหนึ่งหรือสองนิ้วด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บริเวณรอบหัวนมควรอยู่ภายในปากมากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณริมฝีปากล่าง
ลองนึกภาพดู การดูดนมที่ไม่ถูกต้อง คือเมื่อทารกใช้ปากคาบเพียงปลายหัวนมของคุณและดูดเท่านั้น ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า 'การดูดนมตื้น' เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ หัวนมของคุณอาจเจ็บและบาดเจ็บได้ และทารกก็จะไม่ได้รับน้ำนมเพียงพอ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการที่ทารกอ้าปากกว้างและดูดนมให้ลึกจึงสำคัญมาก
โปรดจำไว้ว่า ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "การดูดนมที่สมบูรณ์แบบ" สิ่งที่สำคัญที่สุดคือลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอ และคุณทั้งสองสามารถดูดนมได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด
วิธีการให้ลูกดูดนมจากเต้าอย่างถูกต้อง (การให้ลูกดูดนมได้อย่างถูกวิธี)
อาจดูยากสักหน่อยในตอนแรก แต่จะง่ายมากเมื่อคุณคุ้นเคยแล้ว มาดูกันทีละขั้นตอนว่าทำอย่างไร
1. หาท่าที่สบาย: เริ่มจากนั่งสบายๆ โดยใช้หมอนรองหลัง จะยิ่งดีขึ้นไปอีกถ้ามีที่วางเท้าใต้ขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องก้มตัวมากเกินไปเวลาให้นมลูก
2. อุ้มลูกน้อยแนบตัว: อุ้มลูกน้อย แนบตัว โดยให้หู ไหล่ และสะโพกของลูกอยู่ในแนวเดียวกัน ร่างกายของลูกไม่ควรบิดเบี้ยว ให้การประคองลูกอย่างดี จำไว้ว่าคุณต้องการให้ลูกเข้าใกล้เต้านมของคุณมากกว่าให้เต้านมของคุณเข้าใกล้ลูก การใช้หมอนรองให้นมจะช่วยได้มากในเรื่องนี้
3. จับเต้านมให้ถูกวิธี: จับมือของคุณให้เป็นรูปตัว 'C' เล็กน้อยด้านหลังลานนม เหมือนกับที่คุณกำลังป้อนแซนด์วิชให้ลูกน้อย
4. กระตุ้นลูกน้อย: นำหัวนมของคุณเข้าใกล้ปากของลูกน้อย หัวนมควรอยู่ตรงจมูกของลูกน้อย คางของลูกน้อยควรแตะกับส่วนล่างของเต้านมของคุณ ค่อยๆ ทำอย่าง ช้าๆใช้หัวนมของคุณจี้ริมฝีปากบนและล่างของลูกน้อย ลูกน้อย จะอ้าปากกว้างราวกับกำลังเปิดขวดโหล
5. นำทารกเข้าเต้า: ทันทีที่ทารกอ้าปากกว้าง ให้รีบนำทารกเข้ามาใกล้เต้าและวางเต้าไว้ในปากของทารก โดยเล็งหัวนมไปทางเพดานปากของทารก วิธีนี้จะช่วยให้ทารกดูดนมจากเต้าได้ ไม่ใช่แค่หัวนม แต่รวมถึงบริเวณรอบหัวนมด้วย
6. รอสักครู่: อย่าดึงมือออกทันทีที่ลูกดูดนม ให้จับเต้านมไว้ประมาณ 20 วินาที เพื่อให้ลูกมีเวลาเริ่มดูดนมจากเต้านมของตัวเอง จากนั้นคุณจึงค่อยดึงมือออก
ขณะทำสิ่งเหล่านี้ คุณอาจรู้สึกอยากมีมือเพิ่มอีกสองข้าง ในจุดนี้ ขอความช่วยเหลือจากสามีหรือสมาชิกในครอบครัวได้เลย ไม่ต้องอายอะไรทั้งนั้น มันต้องใช้เวลาในการปรับตัวสักหน่อย ดังนั้นจงอดทน
ลักษณะของ 'ตัวล็อค' ที่ดีและไม่ดีมีอะไรบ้าง?
สังเกตสัญญาณเหล่านี้เพื่อตรวจสอบว่าลูกน้อยดูดนมจากเต้าอย่างถูกต้องหรือไม่ เราจะมาดูในรูปแบบตารางเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น
| สัญญาณบ่งบอกว่าทารกเข้าเต้าได้ดี ✅ | สัญญาณบ่งบอกว่ากลอนประตูไม่สนิท ❌ |
|---|---|
| ปากของเด็กทารก อ้ากว้าง | ปากของทารก อ้าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น |
| ริมฝีปากของทารก ยื่นออกมา เหมือนริมฝีปากปลา | ริมฝีปากของทารกอาจ โค้งเข้าด้านใน |
| ส่วนสีน้ำตาลของเต้านม (ลานนม) มองเห็นได้เล็กน้อยเหนือริมฝีปากบนของทารก ส่วนสีน้ำตาลนั้นมองไม่เห็นหรือมองเห็นได้จาง มาก ที่ริมฝีปากล่าง | ส่วนสีน้ำตาลของเต้านม (ลานนม) มองเห็นได้ชัดเจนมาก ทารกกำลังจับแค่หัวนมเท่านั้น |
| คางของทารกแนบชิดกับเต้านมอย่างอบอุ่น | คางของทารกอยู่ห่างจากเต้านมมาก |
| คุณ ไม่มีอาการเจ็บหัวนม (แม้ว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในช่วงสองสามวินาทีแรก แต่ไม่มีอาการปวดต่อเนื่อง) | คุณมี อาการปวดอย่างรุนแรง ตลอดช่วงให้นมบุตร |
| ทารกสามารถได้ยินเสียงกลืนนม (ไม่ใช่เสียงคลิก แต่เป็นเสียงกลืนเบาๆ) | ปากของทารกส่งเสียง "คลิก" "คลิก" |
เหตุใดทารกบางคนจึงมีปัญหาในการดูดนมจากเต้า?
อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณดูดนมไม่เข้าเต้าอย่างถูกต้อง ซึ่งหลายอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ดังนั้นอย่าโทษตัวเอง
- การคลอดก่อนกำหนด: ทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจมีความสามารถในการดูดนมแม่ลดลงในช่วงแรก
- ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ลิ้นติด ปากติด หรือปากแหว่ง/เพดานแหว่ง ทำให้ทารกไม่สามารถใช้ลิ้นและปากได้อย่างถูกต้อง
- ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร (กรดไหลย้อน): หากทารกมีภาวะที่เรียกว่า "กรดไหลย้อน" ซึ่งนมไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ อาจทำให้ทารกดูดนมได้ยาก
- ทารกนอนหลับมากเกินไป: ทารกบางคนนอนหลับมากในช่วงแรก ทำให้ปลุกให้ตื่นเพื่อให้นมได้ยาก
- ลักษณะของหัวนมแม่: หากหัวนมของคุณแบนหรือบุ๋มเข้าไปด้านใน อาจทำให้ทารกดูดนมได้ยากเล็กน้อย
- เต้านมคัดตึง: หากเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนมและบวม (คัดตึง) เหมือนหิน อาจทำให้ทารกดูดนมได้ไม่สะดวก
อย่ากังวลใจหากลูกน้อยของคุณดูดนมไม่ถูกวิธีด้วยเหตุผลเหล่านี้ ปัญหาเหล่านี้พบได้บ่อยมาก และไม่ใช่ความผิดของคุณในฐานะแม่
การใช้แผ่นป้องกันหัวนมดีหรือไม่?
แผ่นป้องกันหัวนม (Nipple Shield) คือแผ่นซิลิโคนบางๆ ที่ใช้สวมทับหัวนม บางครั้งใช้เพื่อช่วยให้ทารกดูดนมได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้ในกรณีส่วนใหญ่นี่เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น ตัวอย่างเช่น อาจช่วยได้ชั่วคราวสำหรับทารกที่กินนมจากขวดมาเป็นเวลานานให้คุ้นเคยกับการดูดนมจากเต้า หรือสำหรับคุณแม่ที่มีหัวนมบุ๋ม
หากคุณกำลังใช้ "แผ่นป้องกันหัวนม" คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรและปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา เพราะการใช้แผ่นป้องกันหัวนมอย่างต่อเนื่องอาจลดปริมาณน้ำนมที่ลูกได้รับและลดปริมาณน้ำนมของคุณเองได้
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด?
อย่าเพิ่งท้อแท้หากคุณมีปัญหาในการให้นมลูก อย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกเช่นนี้ ควรไปพบ แพทย์ อย่างแน่นอน
- หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงทุกครั้งที่ให้นมบุตร
- ถ้าทารกร้องไห้ตลอดเวลาและไม่ยอมดูดนมจากเต้า
- หากทารกหันหน้าหนี ร้องไห้ หรือผลักเต้านมออกเมื่อคุณนำเต้านมเข้ามาใกล้
- หากหัวนมของคุณเจ็บ แตก หรือมีเลือดออก
- หากคุณรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณน้ำหนักขึ้นไม่เป็นไปตามปกติ
- หากคุณมีคำถาม ความกังวล หรือข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับการให้นมบุตร
การให้นมลูกมีประโยชน์มากมายทั้งต่อคุณและลูกน้อย ดังนั้นอย่าท้อแท้หากทุกอย่างไม่ได้ราบรื่นอย่างที่หวังไว้ ปัญหาเหล่านี้พบได้ทั่วไป และด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนเล็กน้อย คุณแม่ก็สามารถเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด
ข้อสรุปสำคัญ
- การที่ลูก น้อยดูดนมอย่างถูกวิธี นั้นสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้ลูกได้รับน้ำนมเพียงพอโดยไม่เจ็บปวด
- ในการดูดนมที่ถูกต้อง ทารกควรดูดไม่เพียงแค่หัวนม แต่ รวมถึงบริเวณสีน้ำตาลรอบๆ หัวนม (ลานนม) ด้วย
- อาการเจ็บปวดขณะให้นมบุตรไม่ใช่เรื่องปกติ มักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทารกดูดนมไม่ถูกวิธี
- ถ้าคุณมีปัญหาในการให้นมลูก นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ อาจมีหลายสาเหตุด้วยกัน
- หากคุณมีปัญหาใดๆ เกี่ยวกับการให้นมบุตร อย่าลังเลที่จะปรึกษา แพทย์ของคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ