หากคุณ เป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ "อาการเจ็บท้องคลอด" มาบ้างแล้ว และอาจจะรู้สึกกลัวเล็กน้อยด้วยซ้ำ โดยปกติแล้ว เมื่อเราพูดถึง "อาการเจ็บท้องคลอด" เรามักนึกถึงอาการปวดท้อง แต่สำหรับคุณแม่บางคน เมื่อใกล้คลอด พวกเธออาจมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ซึ่งแย่กว่าอาการปวดท้องเสียอีก วันนี้เราจะมาพูดถึงอาการที่เรียกว่า "ปวดหลังขณะคลอด" ซึ่งหลายคนอาจเคยประสบแต่ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้
อาการปวดหลังขณะคลอดคืออะไร? อาการปวดแบบนี้รู้สึกอย่างไร?
พูดให้เข้าใจง่ายๆ อาการปวดหลังขณะคลอด คืออาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณหลังส่วนล่างระหว่างกระบวนการคลอดบุตร อาการปวดนี้ไม่เหมือนกับอาการปวดหลังทั่วไป ลองนึกภาพดู อาการปวดขณะคลอดปกติจะมาเป็นระลอกๆ จะปวดรุนแรงอยู่ช่วงหนึ่งแล้วก็ค่อยๆ บรรเทาลง แต่ความปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดที่มีอาการปวดหลังนั้นแตกต่างออกไป
- คุณแม่หลายท่านอธิบายว่านี่คือ อาการปวดอย่างรุนแรงและทนไม่ได้ ซึ่งเกิดขึ้นบริเวณหลังส่วนล่าง
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อาการปวดนี้ไม่ทุเลาลงระหว่างช่วงปวดเหมือนอาการปวดปกติ แต่มี อาการปวดหลัง อย่างต่อเนื่อง เมื่อช่วง "อาการปวดจากการคลอด" มาถึง อาการปวดหลังนี้ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก
- บางครั้งอาการนี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดที่รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อหลังตึงตัวอย่างฉับพลัน (ตะคริว)
เรื่องนี้อาจไม่ใช่เรื่องแปลกอย่างที่คิด คุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากเคยประสบกับเหตุการณ์นี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้
ทำไมหลังของฉันถึงปวดแบบนี้? มาดูกันว่ามีเหตุผลอะไรบ้าง
สาเหตุหลักของ การเจ็บท้องคลอดเนื่องจากปวดหลัง คือ ตำแหน่งของทารกในครรภ์ โดยปกติแล้ว ใบหน้าของทารกจะหันไปทางด้านหลัง แต่บางครั้งใบหน้าของทารกอาจหันไปทางหน้าท้อง ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า ท่า "ท้ายทอยอยู่ด้านหลัง" (Occiput Posterior position)
ลองนึกภาพดูว่า เมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ส่วนหลังที่แข็งของศีรษะทารกจะกระแทกเข้ากับกระดูกก้นกบของคุณโดยตรง แรงกดนั้นเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดอย่างรุนแรงนี้
อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งของทารกไม่ใช่สาเหตุเสมอไป ปัจจัยอื่นๆ ก็อาจส่งผลกระทบได้เช่นกัน
| เหตุผล | คำอธิบายแบบง่ายๆ |
|---|---|
| อาการปวดหลังขณะมีประจำเดือน | ผลการวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่มักมีอาการปวดหลังระหว่างมีประจำเดือน มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะ "เจ็บหลังขณะคลอด" มากกว่า ไม่ว่าทารกจะอยู่ในท่าใดก็ตาม |
| ขนาดของคุณและลูกน้อย | หากร่างกายของคุณ โดยเฉพาะช่วงลำตัว ค่อนข้างสั้น และทารกมีขนาดตัวใหญ่เล็กน้อย พื้นที่สำหรับทารกที่จะอยู่ในอุ้งเชิงกรานได้อย่างเหมาะสมก็จะจำกัดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดแรงกดที่หลังของคุณได้ |
| รูปร่างของกระดูกเชิงกรานของคุณ | กระดูกเชิงกรานของผู้หญิงแต่ละคนมีรูปร่างและขนาดแตกต่างกัน รูปร่างของกระดูกเชิงกรานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการปวดหลังขณะคลอดได้ |
| ท่าทางของคุณ | ในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณไม่รักษาท่าทางการนั่งและยืนที่ถูกต้อง กระดูกเชิงกรานของคุณอาจเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมได้เช่นกัน |
อาการปวดหลังขณะคลอดเป็นอันตรายต่อทารกหรือไม่?
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่ต้องบอกคือ อาการปวด หลังนี้จะไม่เป็นอันตรายโดยตรงต่อคุณหรือลูกน้อย ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป
อย่างไรก็ตาม ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความเจ็บปวด แต่เป็นท่าทางของทารกที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อทารกอยู่ในท่า "ท้ายทอยอยู่ด้านหลัง" อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยได้ในขณะที่ทารกเคลื่อนตัวลงมาตามช่องคลอด ซึ่งได้แก่:
- อาจจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดเนื่องจากอาการปวดรุนแรงมาก
- คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากเนื่องจากการคลอดที่ยืดเยื้อ
- อาจใช้ คีม หรือเครื่องดูดสุญญากาศ เพื่อนำทารกออกมา
- อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดแผลฝีเย็บ
- สุดท้ายแล้ว ก็ต้องใช้ วิธีผ่าตัดคลอด
แต่ข่าวดีก็คือ ส่วนใหญ่แล้ว การคลอดบุตรนั้น...ในที่สุดทารกจะหมุนตัวเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องเอง หากไม่เป็นเช่นนั้น ขึ้นอยู่กับระยะของการคลอดที่คุณกำลังเผชิญอยู่ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์อาจพยายามหมุนตัวทารกเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องด้วยมือ
จะรู้ ได้อย่างไรว่า ทารกในครรภ์อยู่ในท่าใด?
วิธีที่ดีที่สุดคือ การตรวจอัลตราซาวนด์ นอกจากนี้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์สามารถคลำหน้าท้องของคุณและประเมินตำแหน่งของทารกได้
มีวิธีป้องกันเรื่องนี้หรือไม่?
เป็นการยากที่จะรับประกันได้ว่าจะป้องกันได้ 100% อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่สามารถช่วยจัดท่าทางของทารกให้อยู่ในตำแหน่งที่ดีและลดความเสี่ยงนี้ได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถทำได้ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์
- ระหว่างตั้งครรภ์ ควรนั่งบน ลูกบอลออกกำลังกาย สักพักทุกวัน
- อย่านั่งลงบนโซฟาหรือเก้าอี้เอนหลังที่นุ่มสบายเป็นเวลานานเกินไป
- เวลานั่ง ให้พยายามนั่ง ให้เข่าอยู่ต่ำกว่าสะโพก
- หลีกเลี่ยงการนอนหงายขณะคลอด หากจำเป็นต้องนอน ให้นอนตะแคงข้าง
- นั่งหงายบนเก้าอี้หรือที่นั่งชักโครกในระหว่างการคลอด
- ออกกำลังกายที่ช่วยให้แรงโน้มถ่วงนำทารกลง เช่น การเดินและการทำท่าสควอท
วิธีบรรเทาอาการปวดหลังขณะคลอด?
เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงนี้ได้ หากเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับท่าทางโดยไม่เอนตัวไปข้างหน้า นอกจากนี้ คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้ได้
- วางผ้าประคบ ร้อนหรือเย็น ที่บริเวณหลังส่วนล่างของคุณ
- การกดเพื่อคลายอาการปวด: ขอให้คู่ของคุณหรือใครสักคนช่วยคุณกดด้วยฝ่ามือหรือลูกเทนนิสลงบนบริเวณที่ปวดหลังอย่างแน่นหนา
- การบำบัดด้วยน้ำ: การอาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นมักช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- การนวด: การนวดบริเวณหลังส่วนล่างสามารถช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี
- ยาแก้ปวด: หากวิธีข้างต้นไม่ได้ผล คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดทางการแพทย์ เช่น ยาชาเฉพาะที่บริเวณไขสันหลังหรือช่องไขสันหลัง ได้
เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาเรื่องทั้งหมดนี้กับแพทย์ของคุณก่อนคลอดบุตร เพื่อเลือกวิธีการคลอดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการปวดหลังขณะคลอด คืออาการปวดหลังส่วนล่างที่รุนแรงและต่อเนื่องกว่าอาการปวดขณะคลอดปกติ
- สาเหตุหลักมาจากตำแหน่งของทารกในครรภ์ (โดยเฉพาะตำแหน่งศีรษะอยู่ด้านหลัง)
- อาการปวดนี้เพียงอย่างเดียวไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือคุณแม่ อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งของทารกที่ทำให้เกิดอาการปวดนั้นบางครั้งอาจต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ (เช่น การใช้คีมช่วยคลอด การผ่าตัดคลอด)
- การรักษาส 자세ที่ถูกต้องและการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะนี้ได้เล็กน้อย
- มีวิธีการบรรเทาอาการปวดหลายวิธี เช่น การนวด การประคบร้อน/เย็น การเปลี่ยนท่า และการรับประทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง
- หากคุณมีข้อกังวลหรือข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับตำแหน่งของลูกน้อยหรืออาการปวดหลังขณะคลอด อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ