ขาของคุณบวมหรือไม่? เส้นเลือดของคุณบวมหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นมาพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาแบบนี้กัน (การบำบัดด้วยการบีบอัด)!

คุณเคยรู้สึกตัวบวมและหนักมากไหมเวลาเดินหรือนั่งในที่เดิมทั้งวันแล้วกลับบ้าน? ข้อเท้าบวมจนถอดรองเท้าไม่ได้หรือเปล่า? หรือขาของคุณมีเส้นเลือดสีน้ำเงินที่ดูเหมือนหนอนและปม? นี่เป็นปัญหาที่น่ารำคาญที่หลายคนประสบอยู่ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษาที่ง่ายแต่ได้ผลดีมาก ซึ่งแพทย์มักแนะนำเพื่อช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้

กล่าวโดยสรุป การบำบัดด้วยการกดอัดคืออะไร?

ชื่ออาจฟังดูซับซ้อน แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างง่าย การบำบัดด้วยการบีบ อัด (Compression Therapy) คือการใช้แรงกดหรือการบีบอัดในระดับที่ควบคุมได้กับขาของคุณ โดยเฉพาะบริเวณน่องและข้อเท้า เหมือนกับมีคนกำลังบีบขาของคุณอยู่

ลองนึกภาพดู เมื่อเลือดไหลเวียนในร่างกายของเรา มันเริ่มต้นจากหัวใจและเดินทางไปจนถึงปลายเท้า จากนั้นเลือดนั้นต้องไหลกลับเข้าสู่หัวใจโดยต้านแรงโน้มถ่วง บางครั้งการเดินทางกลับนี้อาจช้าลงเล็กน้อย นั่นคือเมื่อเลือดและของเหลวในร่างกายสะสมอยู่ที่ขา ทำให้ขาบวมและเห็นเส้นเลือดชัดเจนขึ้น

การรักษาประเภทนี้มีหลักๆ อะไรบ้าง?

มีอุปกรณ์หลายประเภทที่ใช้ในการรักษาด้วยวิธีนี้ ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์จะพิจารณาว่าอุปกรณ์ประเภทใดเหมาะสมที่สุด

ถุงเท้าเหล่านี้มีการกำหนดระดับแรงดันหรือไม่?

ใช่แล้ว ไม่ใช่ถุงเท้าทุกคู่จะเหมือนกัน ความดันที่ถุงเท้าแต่ละคู่ให้หรือความดันนั้นแตกต่างกัน หน่วยวัดความดันนี้เรียกว่า มิลลิเมตรปรอท ( mmHg ) ระดับความดันที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับสภาวะทางการแพทย์ของคุณ

โดยทั่วไปแล้ว ระดับความดันเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทหลักๆ ดังนี้:

• ความดันต่ำ: น้อยกว่า 20 มิลลิเมตรปรอท
• ความดันปานกลาง: 20 ถึง 30 มิลลิเมตรปรอท
• แรงดันสูง: มากกว่า 30 มิลลิเมตรปรอท

หากต้องการซื้อถุงเท้าที่มีแรงดัน 20 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป คุณต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์อย่างแน่นอน เพราะการใช้แรงดันที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายได้

การบำบัดด้วยการกดรัดเหมาะสำหรับภาวะใดบ้าง?

วิธีการรักษานี้มีประโยชน์มากสำหรับหลายอาการที่เกิดจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี มาดูกันว่าคืออะไร

ภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรัง (การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำบริเวณขาไม่ดี)

กล่าวโดยง่าย เมื่อผนังหลอดเลือดดำในขาอ่อนแอลงและลิ้นภายในหลอดเลือดดำทำงานไม่ปกติ เลือดก็จะไหลเวียนขึ้นไปด้านบนได้ยาก ทำให้เลือดคั่งอยู่ที่ขา นี่คือเหตุผลที่เรียกว่าภาวะนี้ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น หรือเมื่อยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน การบำบัดด้วยการบีบรัดสามารถช่วยได้โดยการบีบรัดกล้ามเนื้อในขาและดันเลือดกลับไปยังหัวใจ

เส้นเลือดขอด

นี่เป็นผลมาจากภาวะเดียวกันกับภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรังที่กล่าวถึงข้างต้น หลอดเลือดดำเต็มไปด้วยเลือด ยืดออก บิดงอ และปรากฏเป็นเส้นสีน้ำเงินเหนือผิวหนัง การบำบัดด้วยการบีบรัดมีประโยชน์มากในการลดอาการบวมและปวดที่เกิดจากภาวะนี้

ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT)

นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรง DVT คือภาวะที่ลิ่มเลือดก่อตัวขึ้นในเส้นเลือดดำที่อยู่ลึกในร่างกาย โดยเฉพาะในขา ลิ่มเลือดนี้จะปิดกั้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดและของเหลวสะสมอยู่ด้านหลังลิ่มเลือด ส่งผลให้ขาบวม

แพทย์แนะนำการรักษาแบบนี้สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ ปัจจัยเสี่ยงบางประการ ได้แก่:

• น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• การรักษาโรคมะเร็งด้วยเคมีบำบัด
• การขาดการออกกำลังกายหรือการนอนพักบนเตียงเป็นเวลานาน
• การตั้งครรภ์และจนถึง 6 สัปดาห์หลังคลอด

หากคุณมีภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำอยู่แล้วและกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาด้วยการบีบรัดเพื่อดูว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่

อาการบวมที่ขา ข้อเท้า และเท้า (อาการบวมน้ำ)

อาการบวมเกิดขึ้นเมื่อของเหลวในร่างกายถูกกักอยู่ภายในเนื้อเยื่อ แรงโน้มถ่วงทำให้ของเหลวนี้มีแนวโน้มที่จะสะสมอยู่ที่ขามากขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ:

• ภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรัง
• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• ภาวะบวมน้ำเหลือง
• การตั้งครรภ์
• การยืนหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน

การบำบัดด้วยการบีบรัดช่วยให้ของเหลวที่สะสมอยู่กลับเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตและลดอาการบวม

แผลที่ขา

แผลเปื่อยเป็นแผลเปิดที่ไม่หายขาด ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เส้นเลือดขอด และมีปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดี มีแนวโน้มที่จะเกิดแผลเปื่อยประเภทนี้ที่ขาได้ง่ายกว่า การรักษาด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้น

ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า (ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันเมื่อยืนขึ้น)

คุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือหน้ามืดเมื่อลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหันจากท่านั่งหรือนอนหรือไม่? สาเหตุหลักมาจากเลือดในขาไหลกลับสู่หัวใจไม่ทันเมื่อคุณลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน การบำบัดด้วยการบีบรัดช่วยควบคุมอาการนี้โดยการดันเลือดขึ้นไปในขาของคุณ

สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่มการรักษา

หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มการรักษาด้วยวิธีนี้ คุณควรไปพบแพทย์ก่อน แพทย์จะตรวจสภาพของคุณและพิจารณาว่าคุณต้องการการกระตุ้นในระดับใด จากนั้นคุณสามารถไปที่ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์พร้อมใบสั่งยาได้

พนักงานที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะวัดเท้าของคุณและช่วยคุณเลือก ขนาดและความพอดีที่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก หากถุงเท้าแน่นหรือหลวมเกินไป คุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ นอกจากนี้พวกเขายังจะสอนวิธีใส่และถอดถุงเท้าอย่างถูกต้องอีกด้วย

มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงใดบ้างหรือไม่?

เช่นเดียวกับการรักษาใดๆ ก็ตาม ย่อมมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้บ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้ว ผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ร้ายแรง หากใช้อย่างถูกต้อง ความเสี่ยงเหล่านี้จะต่ำมาก

เราจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้บ้าง?

มีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษาและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

• ตรวจสอบดูว่าถุงเท้ามีรอยย่นหรือไม่: หลังจากสวมถุงเท้าแล้ว ให้ตรวจสอบดูว่ามีรอยย่นหรือรอยพับตามแนวขาหรือไม่ บริเวณดังกล่าวอาจกดทับผิวหนังมากเกินไปและทำให้ผิวหนังเสียหายได้ ดังนั้น ให้ดึงถุงเท้าขึ้นให้เรียบสนิทกับผิวหนัง
• ห้ามพับ: ห้ามพับขอบด้านบนของถุงเท้าลงเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดแรงกดทับบริเวณนั้นเป็นสองเท่าและจำกัดการไหลเวียนของเลือด
• เช็ดเท้าให้แห้งสนิท: ล้างและเช็ดเท้าให้แห้งสนิทก่อนสวมถุงเท้า ผิวหนังที่เปียกชื้นมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่า
• ปกป้องถุงเท้าของคุณ: อย่าเดินไปไหนมาไหนด้วยถุงเท้าเพียงอย่างเดียว ควรใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าหุ้มส้นเมื่ออยู่บ้าน วิธีนี้จะช่วยยืดอายุการใช้งานของถุงเท้าของคุณได้
• ควรเปลี่ยนถุงเท้าเมื่อเวลาผ่านไป: เมื่อใช้งานไปเรื่อยๆ ความยืดหยุ่นของถุงเท้าจะค่อยๆ ลดลง ทำให้ไม่ได้รับการรองรับที่จำเป็น ดังนั้นควรซื้อถุงเท้าคู่ใหม่บ่อยเท่าที่แพทย์แนะนำ (โดยปกติทุก 3-6 เดือน)

ฉันควรไปพบแพทย์เวลาไหนดี?

หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ขณะใช้ถุงเท้าบีบรัด ให้ถอดถุงเท้าออกทันทีและปรึกษาแพทย์

• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง: หากผิวหนังมีสีแดง คันอย่างรุนแรง เป็นแผล หรือติดเชื้อ
• อาการปวดอย่างรุนแรง: หากคุณรู้สึกปวดอย่างทนไม่ได้ขณะสวมถุงเท้า
• อาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ที่นิ้วเท้า: หากคุณรู้สึกว่านิ้วเท้าของคุณมีอาการชา หรือหากคุณสูญเสียความรู้สึก

อาการเหล่านี้อาจหมายความว่า แรงกดหรือขนาดของถุงเท้าไม่เหมาะสมกับคุณ หรืออาจมีปัญหาอื่น ๆ อยู่