ทำไมเราถึงไอ? มาหาคำตอบกันทุกอย่างเลย! (ไอ)

เราทุกคนเคยไอใช่ไหมครับ? บางครั้งอาการไอเริ่มจากเล็กน้อยแล้วค่อยๆ รุนแรงขึ้นจนกลายเป็นปัญหา บางครั้งอาการไอรุนแรงถึงขั้นทำให้ซี่โครงหักได้เลยทีเดียว ที่จริงแล้ว อาการไอเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนไปพบแพทย์ แล้วทำไมเราถึงไอแบบนี้? เราควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการไอ? มาพูดคุยเรื่องนี้กันในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

อาการไอคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป การไอเป็นกลไกการป้องกันของร่างกาย เป็นความพยายามของร่างกายที่จะขับสิ่งที่ไม่ใช่ของ ปอด หรือทางเดินหายใจออกไป เช่น ฝุ่นละอองที่เราสูดดมเข้าไป เศษอาหารที่ติดอยู่ในปาก หรือเสมหะ มันเหมือนกับการขับไล่ผู้บุกรุกออกจากบ้านของเรา

แต่การไอไม่ได้เกิดจากสาเหตุนั้นเสมอไป การไออาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ได้เช่นกัน การรู้ว่าคุณมีอาการไอประเภทใดและอะไรเป็นสาเหตุ จะช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดได้

อาการไอมีกี่ประเภท?

อาการไอสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภทหลัก การระบุประเภทของอาการไอที่คุณเป็นนั้นมีความสำคัญมากเมื่อต้องการรับการรักษา

สาเหตุหลักของการไอมีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เราจะมาดูสาเหตุหลักของอาการไอประเภทต่างๆ เหล่านี้กัน

สาเหตุของอาการไอมีเสมหะ

• การติดเชื้อไวรัส : การติดเชื้อ ไวรัส เช่น หวัด และไข้หวัดใหญ่ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการไอมีเสมหะ การติดเชื้อ ทำให้ทางเดินหายใจผลิตเสมหะมากขึ้น เราจึงไอเพื่อขับเสมหะนี้ออกไป
• น้ำมูกไหลลงคอ: คุณตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกคัดจมูกและเจ็บคอทั้งวันหรือไม่? นั่นแหละคืออาการที่เราเรียกกัน อาการคัดจมูก การติดเชื้อไซนัส และภูมิแพ้ อาจทำให้น้ำมูกไหลลงจมูกและลงไปในลำคอ เมื่อน้ำมูกนี้ติดอยู่ในลำคอ ก็จะทำให้คุณไอ
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD): COPD ย่อมาจาก Chronic Obstructive Pulmonary Disease (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) ซึ่งรวมถึงภาวะต่างๆ เช่น โรคถุงลมโป่งพอง และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคนี้ทำให้ถุงลม (อัลวีโอลี) ในปอดเสียหาย ทำให้ ทางเดินหายใจ แคบลง สาเหตุหลักของโรคนี้คือ การสูบบุหรี่
• โรคหัวใจ: โรคหัวใจบางชนิด โดยเฉพาะภาวะหัวใจล้มเหลว อาจทำให้มีของเหลวสะสมในปอด ร่างกายพยายามขับของเหลวนี้ออกโดยการไอ

สาเหตุของอาการไอแห้ง

• สารก่อการระคายเคือง: แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการแพ้ แต่สิ่งต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ น้ำหอมที่มีกลิ่นแรง และฝุ่นละออง ก็สามารถระคายเคืองทางเดินหายใจและทำให้เกิดอาการไอแห้งได้
• โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด:หากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้ เมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ และเชื้อรา ทางเดินหายใจของคุณจะไวต่อสิ่งกระตุ้นและพยายามขับสิ่งเหล่านั้นออกมา ซึ่งก็คืออาการไอ
• กรดไหลย้อน: ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอักเสบอาจมีอาการกรดไหลย้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนขณะนอนราบ เมื่อกรดนี้ไหลย้อนขึ้นไปถึงลำคอและเส้นเสียง อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้

ทำไมอาการไอถึงแย่ลงในเวลากลางคืน?

กลางคืนอาจเป็นช่วงเวลาที่ทรมานสำหรับคนที่มีอาการไอ มีหลายสาเหตุที่ทำให้อาการไอแย่ลงในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน

เช่นเดียวกับภาวะกรดไหลย้อนและโรคหัวใจ เมื่อเรายืนอยู่ กรดในกระเพาะอาหารจะอยู่ด้านล่าง แต่เมื่อเรานอนลง กรดเหล่านั้นสามารถไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอได้ง่าย ในโรคหัวใจ เมื่อเรายืนขึ้นจะมีของเหลวในปอดน้อยกว่า แต่เมื่อเรานอนลง ของเหลวนั้นจะกระจายไปทั่วปอดและทำให้เกิดอาการไอ

การรักษาที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถลองทำสิ่งง่ายๆ ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอได้

• ดื่มของเหลวอุ่นๆ (เช่น ชา ซุป) จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
• อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หากรู้สึกเจ็บคอ ให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
• เวลานอน ให้ใช้หมอนสองหรือสามใบเพื่อยกศีรษะและหน้าอกให้สูงขึ้นเล็กน้อย
• ยาอมแก้ไอสามารถสูดดมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้
• รักษาความชื้นในอากาศภายในห้องของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องพ่นไอน้ำ/เครื่องเพิ่มความชื้น หรือปิดประตูห้องน้ำ เปิดน้ำอุ่นอาบน้ำ และสูดดมไอน้ำเข้าไป
• ข้อสำคัญ: แม้ว่าน้ำผึ้งจะเป็นยาแก้ไอที่ดี แต่ ห้ามให้เด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีรับประทานน้ำผึ้งเด็ดขาด น้ำผึ้งอาจมีแบคทีเรียที่ชื่อว่าคลอสทริเดียม ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรงในเด็กเล็กได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร

บางครั้งอาการไออาจไม่ใช่แค่ "ไอ" ทั่วไป แต่เป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า หากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ คุณควรเป็นกังวลอย่างแน่นอน