การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยการฝังเข็ม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการฝังเข็มแบบแห้งกัน!

คุณเคยมีอาการปวดเรื้อรังในบริเวณเดิมๆ บนร่างกายบ้างไหม? รู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อเป็นปุ่มๆ หรือมีปุ่มเล็กๆ บนร่างกายที่แข็งและเจ็บเมื่อกดด้วยมือบ้างไหม? หลายคนมีอาการปวดแบบนี้ในบริเวณต่างๆ เช่น ไหล่ คอ และหลัง วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษาพิเศษที่สามารถช่วยแก้ปัญหาแบบนี้ได้ และเป็นการรักษาควบคู่ไปกับกายภาพบำบัด วิธีนี้เรียกว่า การฝังเข็มแห้ง (Dry Needling)

กล่าวโดยสรุป การฝังเข็มแบบแห้งคืออะไร?

การฝังเข็มแห้ง (Dry Needling) เป็นเทคนิคที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น นักกายภาพบำบัด เพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและปัญหาด้านการเคลื่อนไหว โดยปกติแล้วจะไม่ใช่การรักษาแบบเดี่ยวๆ แต่จะทำควบคู่ไปกับแผนการรักษาที่ครอบคลุมมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ และการนวด

ในการรักษาแบบนี้ ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนจะใช้เข็มขนาดเล็กและแหลมคมแทงเข้าไปในผิวหนังของคุณ และทำการรักษาจุดที่กล้ามเนื้อเป็นก้อน ในทางการแพทย์ จุดที่กล้ามเนื้อเป็นก้อนเหล่านี้เรียกว่า จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อ (myofascial trigger points )

มาทำความเข้าใจความหมายของคำนี้กัน 'Myo' หมายถึงกล้ามเนื้อ 'Fascia' หมายถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสีขาวบางๆ ที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อของเรา ดังนั้น จุดกดเจ็บเหล่านี้ก็คือปุ่มที่เกิดขึ้นภายในกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งคุณสามารถคลำเจอได้ พวกมันไวต่อความรู้สึกมาก บางครั้งปุ่มเหล่านี้อาจอยู่ตรงที่เดียวกับที่ปวด แต่บางครั้ง ปุ่มเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดในส่วนอื่นของร่างกายอย่างสิ้นเชิง

นักกายภาพบำบัดใช้เข็มเหล่านี้เพื่อคลายปมที่เรียกว่าจุดกดเจ็บ เมื่อแทงเข็มเข้าไปแล้ว ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อจะลดลง การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณเหล่านั้นจะเพิ่มขึ้น และความเจ็บปวดในบริเวณนั้นรวมถึงความเจ็บปวดที่ส่งผลไปยังบริเวณอื่นก็จะลดลง

การฝังเข็มแบบนี้เรียกว่า "การฝังเข็มแห้ง" เพราะเข็มที่ใช้ไม่มีส่วนผสมของยาใดๆ มันเหมือนกับการฉีดยา ไม่ใช่การฉีดอะไรเลย นั่นจึงเรียกว่า "แห้ง" ส่วนการฉีดยาเข้าจุดกดเจ็บนั้นแตกต่างออกไป เพราะแพทย์จะฉีดยา เช่น ยาแก้ปวด เข้าไปในบริเวณที่ต้องการรักษา

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าวิธีการฝังเข็มแบบแห้งนี้ทำงานอย่างไร

เมื่อกล้ามเนื้อของคุณถูกใช้งานมากเกินไป หรือก็คือเมื่อมันอ่อนล้ามากเกินไป มันจะประสบกับภาวะวิกฤตด้านพลังงาน กล่าวคือ เส้นใยกล้ามเนื้อเหล่านั้นไม่ได้รับเลือดไปเลี้ยงอย่างเพียงพอ เมื่อเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อก็จะไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นในการกลับคืนสู่สภาวะพักผ่อนตามปกติ

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ เนื้อเยื่อรอบจุดที่กระตุ้นจะกลายเป็นกรด เส้นประสาทในบริเวณนั้นจะไวต่อความรู้สึกมากขึ้น และบริเวณทั้งหมดก็จะเริ่มเจ็บปวด

ดังนั้น เมื่อคุณกระตุ้นจุดกดเจ็บนั้นด้วยเข็ม เลือดก็จะเริ่มไหลออกมาตามปกติ เมื่อเลือดใหม่ไหลเข้ามา ของเสียที่สะสมอยู่ในบริเวณนั้นก็จะถูกกำจัดออกไป และความตึงเครียดในกล้ามเนื้อก็จะคลายลง นอกจากนี้ ความรู้สึกที่เข็มกระทบกับเส้นใยประสาทก็จะถูกกระตุ้น และสมองของเราจะได้รับสัญญาณให้ปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า เอนดอร์ฟิน เอนดอร์ฟินเหล่านี้เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่ร่างกายของเราผลิตขึ้น มันเหมือนกับ 'ยาแก้ปวด' ของเราเอง

เมื่อนักกายภาพบำบัดของคุณหาจุดที่ทำให้เกิดอาการตึงได้แล้ว พวกเขาจะแทงเข็มเข้าไปที่จุดนั้นโดยตรง บางครั้งพวกเขาอาจลองขยับเข็มเล็กน้อยไปมาเพื่อกระตุ้นให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า การกระตุกเฉพาะที่ ซึ่งก็คือ กล้ามเนื้อจะกระตุกอย่างฉับพลัน นี่เป็นสัญญาณที่ดี หมายความว่ากล้ามเนื้อตอบสนองต่อการรักษาได้ดี

บางคนอาจรู้สึกบรรเทาอาการปวดและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นทันทีหลังจากการทำ Dry Needling แต่สำหรับบางคนอาจต้องทำหลายครั้งจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี

การรักษาแบบนี้เจ็บไหม? เป็นคำถามที่ทุกคนถามกัน

พูดตามตรง จุดกดเจ็บคือบริเวณที่รู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส ดังนั้น ก่อนรับการฝังเข็ม คุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยขณะที่นักกายภาพบำบัดกดลงบนจุดเหล่านั้น

อาจรู้สึกไม่สบายบ้างเล็กน้อยขณะที่เสียบเข็ม เข็มมีขนาดเล็กมากจนบางครั้งคุณอาจไม่รู้สึกอะไรเลย แต่บางคนอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อย เมื่อเข็มเข้าไปถึงจุดกระตุ้น อาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยและทำให้เกิดอาการกระตุกที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้

หลังการรักษา คุณอาจรู้สึกตึงหรือเจ็บเล็กน้อยบริเวณที่แทงเข็ม ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องขยับและยืดกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่พักอยู่เฉยๆ

ใครบ้างที่ไม่ควรได้รับการรักษาแบบนี้?

การฝังเข็มแบบแห้งไม่เหมาะสำหรับบางกลุ่ม เนื่องจากอาจทำให้เจ็บปวดได้ จึงมักไม่ทำในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาอย่างแน่นอน:

• หญิงตั้งครรภ์
• ผู้ที่มีปัญหาในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษา
• ผู้ที่มีความกลัวหนามอย่างรุนแรง (โรคกลัวหนาม)
• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ผู้ที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัดมาเมื่อเร็วๆ นี้
• ผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด

ระหว่างการรักษาจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? มาดูกันทีละขั้นตอนเลย

การรักษานี้เป็นกระบวนการหลายขั้นตอน

ก่อนการรักษา

ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยการฝังเข็มแห้ง นักกายภาพบำบัดจะซักประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียดและตรวจร่างกาย จากนั้นจะพิจารณาว่าการฝังเข็มแห้งเหมาะสมกับคุณหรือไม่ หากคิดว่าคุณเหมาะสม พวกเขาจะอธิบายวิธีการรักษาและตอบคำถามที่คุณอาจมี สิ่งสำคัญคือควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและหลวมในวันที่เข้ารับการรักษา

ระหว่างการรักษา

ขั้นแรก บริเวณที่จะทำการรักษาจะถูกฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงและเตรียมเข็มให้พร้อม เข็มแต่ละเล่มผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและสามารถใช้ได้เพียงครั้งเดียวแล้วทิ้ง จากนั้น นักกายภาพบำบัดจะใช้มือข้างหนึ่งคลำหาตำแหน่งที่แน่นอนของจุดกดเจ็บ และใช้มืออีกข้างสอดเข็มซึ่งอยู่ในท่อพลาสติกนำทางเข้าไปในบริเวณนั้น

จากนั้น จะค่อยๆ สอดเข็มเข้าไปในชั้นบนสุดของผิวหนัง (หนังกำพร้า) แล้วดึงท่อพลาสติกออก วิธีการที่ใช้อาจแตกต่างกันไป โดยมีวิธีการหลักสองวิธี:

• การฉีดแบบตื้น (ใต้ผิวหนัง): ในกรณีนี้ จะสอดเข็มเข้าไปประมาณ 5-10 มิลลิเมตรเหนือจุดกระตุ้น เข้าไปในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง
• ลึก (เข้าไปในกล้ามเนื้อ): ในกรณีนี้ เข็มจะถูกสอดเข้าไปลึกในกล้ามเนื้อ ผ่านเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

ขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ใช้ เข็มอาจถูกทิ้งไว้ในตำแหน่งนั้นเป็นเวลาสั้นที่สุดเพียงสองวินาที จนถึงนานถึง 20 นาที บางครั้งอาจใช้เทคนิคการขยับเข็มขึ้นลงอย่างรวดเร็วภายในเนื้อเยื่อ

ในการรักษาครั้งแรก คุณอาจใช้เข็มเพียงหนึ่งหรือสองเล่มเท่านั้น ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของคุณ จำนวนเข็มที่ใช้ก็อาจเพิ่มขึ้นในครั้งต่อๆ ไป ตัวอย่างเช่น ในการรักษาอาการปวดหลัง คุณอาจใช้เข็มประมาณ 10-15 เล่ม

หลังการรักษา

เมื่อการรักษาเสร็จสิ้นแล้ว จะทำการถอดเข็มออกและตรวจสอบผิวหนังว่ามีปฏิกิริยาใดๆ เกิดขึ้นหรือไม่ เข็มที่ใช้แล้วจะถูกใส่ลงในภาชนะสำหรับทิ้งของมีคมทางการแพทย์โดยเฉพาะและกำจัดทิ้งอย่างปลอดภัย

หลังจากนั้น แพทย์จะบอกให้คุณลุกขึ้น หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ คุณสามารถนั่งพักสักครู่ได้ หลังการรักษา สิ่งสำคัญมากคือ ต้องดื่มน้ำมากๆ หลังการรักษา อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ห้ามหยุดเคลื่อนไหวร่างกาย อาการปวดนี้มักจะบรรเทาลงภายใน 24-36 ชั่วโมง คุณอาจเห็นรอยช้ำเล็กๆ บริเวณที่แทงเข็ม ซึ่งอาจคงอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์

การฝังเข็มแบบแห้งและการฝังเข็มแบบปกติเหมือนกันหรือไม่? ไม่ใช่ค่ะ ทั้งสองอย่างแตกต่างกัน!

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการฝังเข็มแบบแห้ง (Dry Needling) และการฝังเข็มแบบปกติ (Acupuncture) เป็นสิ่งเดียวกัน จริงอยู่ที่ทั้งสองวิธีเกี่ยวข้องกับการแทงเข็มเข้าไปในผิวหนัง ชนิดของเข็มที่ใช้ก็เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม ความคล้ายคลึงกันก็จบลงเพียงแค่นั้น ทั้งสองวิธีนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ความแตกต่างนี้สามารถเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากตารางด้านล่าง

มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการฝังเข็มแบบแห้งคืออาการปวดระหว่างและหลังการรักษา

ผลข้างเคียงอื่นๆ มักไม่รุนแรง ได้แก่:

• ความแข็ง
• รอยช้ำบริเวณจุดที่สอดใส่หรือบริเวณใกล้เคียง
• ร่ายเวทมนตร์
• ความเหนื่อยล้า / ความอ่อนเพลีย

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นจึง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ที่ทำการรักษาคุณได้รับการฝึกอบรมอย่างเหมาะสมในเรื่องนี้

ผลข้างเคียงร้ายแรงนั้น พบได้น้อยมาก อย่างไรก็ตาม หากมีเลือดออกบริเวณที่แทงเข็ม ให้กดบริเวณนั้นให้แน่นและโทรหาผู้บำบัดหรือแพทย์ของคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากการรักษาเกี่ยวข้องกับบริเวณหน้าอก และคุณมีอาการหายใจลำบาก ให้โทรหาแพทย์ของคุณทันที หรือไปที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก บาดแผลถูกแทงลึกบริเวณหน้าอกอาจทำให้ปอดแฟบ (ภาวะปอดรั่ว) ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากแต่ร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

การฝังเข็มแบบแห้ง (Dry Needling) เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยมาก เจ็บปวดน้อย และมักได้ผลดีมากสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการคัดเลือกอย่างเหมาะสม หลายคนพบว่าการรักษานี้ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษา แม้ว่าจะเป็นการรักษาที่ปลอดภัย แต่เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการฉีดสารเข้าไปในร่างกาย แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาที่ง่ายกว่าก่อน