คุณกังวลเรื่องผมร่วงหรือไม่? (ผมร่วง) - มาหาคำตอบทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน!

เวลาหวีผมตอนเช้า คุณเจอเส้นผมติดหวีเยอะไหมคะ? แล้วเวลาอาบน้ำเสร็จ คุณเห็นเส้นผมเกลื่อนพื้นห้องน้ำหรือเปล่า? เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกตกใจและกังวลเมื่อเห็นแบบนี้ ที่จริงแล้ว สำหรับบางคน แม้แต่ผมร่วงเพียงเล็กน้อยก็เป็นภาระใหญ่แล้ว แต่สำหรับบางคน แม้ผมจะร่วงจนถึงขั้นหัวล้านก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่มากนัก ดังนั้นวันนี้ เรามาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน ในแบบที่เข้าใจง่ายกันค่ะ

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่า ต้นไม้เส้นผมนี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เส้นผมไม่ได้หมายถึงแค่เส้นขนบนผิวหนังเท่านั้น เรามีเส้นผมเกือบทุกส่วนของร่างกาย ยกเว้นบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า และเปลือกตา แต่บางเส้นก็บางมากจนเรามองไม่เห็น

เส้นผมประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน ซึ่งผลิตขึ้นในรูขุมขนเล็กๆ บนผิวหนัง เมื่อเซลล์ผมใหม่ถูกสร้างขึ้นในรูขุมขนเหล่านี้ เซลล์เก่าก็จะถูกดันออกมาที่ผิวหนัง เส้นผมที่คุณเห็นนั้นแท้จริงแล้วคือกลุ่มของเซลล์เคราตินที่ตายแล้ว โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่จะมีเส้นผมบนศีรษะประมาณ 100,000 ถึง 150,000 เส้น การที่เส้นผมร่วงประมาณ 50 ถึง 100 เส้นต่อวันถือเป็นเรื่องปกติ ดังนั้น หากคุณมีเส้นผมติดหวีบ้าง ก็ไม่ต้องกังวลไป

วงจรชีวิตของรูขุมขน

วัฏจักรนี้แบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก

• ระยะอะนาเจน: นี่คือช่วงที่เส้นผมกำลังเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน ระยะนี้โดยทั่วไปจะกินเวลาประมาณ 2 ถึง 8 ปี
• ระยะแคทาเจน: นี่คือระยะเปลี่ยนผ่าน ซึ่งกินเวลาประมาณ 2 ถึง 3 สัปดาห์
• ระยะเทโลเจน: นี่คือระยะพักตัวของเส้นผม ระยะนี้กินเวลาประมาณ 2-3 เดือน เมื่อสิ้นสุดระยะนี้ เส้นผมจะหลุดร่วงและเส้นผมใหม่จะเริ่มงอกขึ้นมาแทนที่ นี่คือจุดเริ่มต้นของวงจรอีกครั้ง

เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะค่อยๆ ช้าลง

ประเภทของผมร่วง

ภาวะผมร่วงในทางการแพทย์เรียกว่า โรคผม ร่วง (Alopecia ) ซึ่งมีหลายประเภทเช่นกัน เรามาดูกันว่ามีประเภทหลักอะไรบ้าง

ทำไมผมถึงร่วง? สาเหตุเกิดจากอะไร?

แพทย์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมรูขุมขนบางรูจึงมีวงจรการเจริญเติบโตสั้นกว่ารูอื่นๆ แต่มีปัจจัยหลักหลายประการที่ส่งผลให้ผมร่วง

• ฮอร์โมน:ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) อาจเป็นสาเหตุของการผมร่วงได้
• ยีน: แนวโน้มที่จะศีรษะล้านสามารถกำหนดได้จากยีนที่ได้รับสืทอดมาจากทั้งแม่และพ่อ
• ความเครียดทางจิตใจและร่างกาย: ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่เดือนหลังจาก เจ็บป่วยร้ายแรง การคลอดบุตร การผ่าตัด หรือความเครียดทางจิตใจ
• ยาบางชนิด เช่น ยาเคมีบำบัด ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และยาลดความดันโลหิตบางชนิด อาจทำให้ผมร่วงชั่วคราวได้
• ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ: ภาวะต่างๆ เช่น โรคไทรอยด์ เบาหวาน โรคลูปัส ภาวะขาดธาตุเหล็ก และโรคโลหิตจาง อาจทำให้ผมร่วงได้
• ภาวะขาดสารอาหาร: การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามินเอ บี ซี ดี อี ต่ำ และขาดสารอาหารบางชนิด เช่น สังกะสีและธาตุเหล็ก ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน
• สิ่งที่ทำร้ายเส้นผม: การสระผมบ่อย การฟอกสี การย้อมสี และการดัดผม อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอและแตกหักได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มักไม่ทำให้เกิดศีรษะล้าน

วิธีสังเกตอาการผมร่วง (อาการต่างๆ)

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นทีละน้อย หรืออาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันก็ได้ อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ

• ผมบางลงเรื่อยๆ บริเวณกลางศีรษะ: นี่คือลักษณะสำคัญของภาวะศีรษะล้านทางพันธุกรรม
• ผมร่วงฉับพลัน: อาการนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากความเครียดหรือการเจ็บป่วย คุณอาจพบเส้นผมจำนวนมากบนหวี ปลอกหมอน หรือในห้องน้ำ
• รอยด่างเป็นวงกลม: นี่คืออาการหนึ่งของโรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia Areata) ซึ่งอาจเกิดขึ้นในบริเวณอื่นๆ เช่น หนวดและคิ้วได้เช่นกัน
• อาจมีคุณสมบัติอื่นๆ เพิ่มเติมด้วย:
• อาการอักเสบ คัน และปวดหนังศีรษะ (อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)
• รอยโรคเป็นเกล็ดคล้ายตุ่มพอง (อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรา)

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร? (การวินิจฉัย)

หากคุณคิดว่าผมร่วงมากเกินไป สิ่งที่ดีที่สุดคือควร ไปพบแพทย์ทันที ยิ่งทราบสาเหตุเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งเริ่มการรักษาได้เร็วเท่านั้น

แพทย์อาจดำเนินการดังต่อไปนี้:

• คุณจะถูกสอบถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และรายละเอียดเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ
• หนังศีรษะของคุณจะได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด
• มีการสั่ง ตรวจเลือด (เช่น ระดับธาตุเหล็ก วิตามินดี ฮอร์โมนไทรอยด์)
• บางครั้งอาจมีการตรวจหนังศีรษะด้วยกล้องพิเศษ (ทริโคสโคปี) ที่สามารถขยายภาพได้
• หากจำเป็น อาจมีการตัดชิ้นเนื้อเล็กๆ จากหนังศีรษะเพื่อนำไปตรวจ (การตรวจชิ้นเนื้อ)

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของการผมร่วง ในกรณีส่วนใหญ่ ผมจะหยุดร่วงและเริ่มงอกใหม่เมื่อได้รับการรักษาที่ต้นเหตุแล้ว อย่างไรก็ตาม ผมร่วงบางชนิด (เช่น โรคผมร่วงเป็นหย่อม) จะหายขาดถาวร แม้ว่าการรักษาจะช่วยหยุดผมร่วงได้ แต่การทำให้ผมที่ร่วงไปแล้วงอกใหม่นั้นทำได้ยาก

มีวิธีการรักษาหลักอยู่หลายวิธี:

• ยา:
• ยาเช่น `มิน็อกซิดิล (โรเกน)` สำหรับรักษารังแคบนหนังศีรษะ
• ยาเม็ดสำหรับผู้ชาย เช่น ฟินาสเตอไรด์ (โปรพีเซีย) (ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น)
• ยาที่มีส่วนประกอบของสเตียรอยด์ (คอร์ติโคสเตียรอยด์) สำหรับรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia Areata)
• วิธีการรักษาพิเศษ (ขั้นตอน):
• การปลูกผม: การนำเส้นผมจากส่วนอื่นของร่างกายมาปลูกถ่ายในบริเวณที่ไม่มีผม
• การบำบัดด้วยแสง: การกระตุ้นรูขุมขนโดยใช้แสงเลเซอร์ระดับต่ำ
• การบำบัดด้วยพลาสม่าที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด (PRP): การฉีดพลาสม่าที่สกัดจากเลือดของคุณเองเข้าไปในหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
• การสักไมโครพิกเมนเตชั่นบนหนังศีรษะ: การใช้รอยสักถาวรบนบริเวณที่ศีรษะล้านเพื่อให้ดูเหมือนมีผม