ฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุได้จริงหรือไม่? มาหาคำตอบกัน!

เราทุกคนต่างกลัวฟันผุใช่ไหมคะ? คำว่า 'ฟลูออไรด์' เป็นคำที่เราได้ยินบ่อยๆ ในโฆษณายาสีฟัน แต่ฟลูออไรด์คืออะไรกันแน่? คุณรู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์ต่อฟันของเราอย่างไรบ้าง? คุณอาจเคยได้ยินว่ามันไม่ดีสำหรับเด็กเล็ก และบางคนถึงกับบอกว่ามันเป็นพิษ ดังนั้นอะไรคือความจริงหรือเท็จ? วันนี้เรามาพูดคุยกันอย่างง่ายๆ เพื่อไขข้อสงสัยทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับเรื่องนี้กันค่ะ

กล่าวโดยสรุป ฟลูออไรด์คืออะไร?

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติในดิน ในน้ำดื่ม และในอาหารบางชนิด มันไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไร แต่ในทางทันตกรรม แร่ธาตุนี้มีความสำคัญมากในการเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและลดความเสี่ยงต่อฟันผุ

ทีนี้มาดูกันว่ามันทำงานอย่างไร ฟันของเรามีเปลือกนอกที่ทำหน้าที่ปกป้อง เราเรียกว่าเคลือบฟัน เคลือบฟันนี้จะถูกเติมแร่ธาตุและสลายแร่ธาตุอยู่ตลอดเวลา

• การสูญเสียแร่ธาตุ: แบคทีเรียในช่องปากของเราจะรวมตัวกับน้ำตาลและสารอื่นๆ ที่เรากินเข้าไป ทำให้เกิดกรด กรดเหล่านี้จะทำลายเคลือบฟันของเรา ส่งผลให้แร่ธาตุถูกกำจัดออกไป
• การคืนแร่ธาตุ: เมื่อเรารับประทานอาหารและดื่มน้ำที่มีแร่ธาตุต่างๆ เช่น ฟลูออไรด์ แคลเซียม และฟอสเฟต แร่ธาตุเหล่านั้นจะถูกดูดซึมกลับเข้าไปในเคลือบฟัน

เราได้รับฟลูออไรด์จากแหล่งใดบ้าง?

เราสามารถได้รับฟลูออไรด์ได้หลายวิธี

1. อาหารและน้ำ: ในบางพื้นที่ มีการเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำประปาตามมาตรฐานที่กำหนด นอกจากนี้ อาหารบางชนิดยังมีฟลูออไรด์อยู่ตามธรรมชาติ

2. ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก: ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากหลายยี่ห้อที่เราซื้อในท้องตลาดมีฟลูออไรด์เป็นส่วนประกอบ ความเข้มข้นของฟลูออไรด์ในน้ำยาบ้วนปากทั่วไปนั้นต่ำ แต่หากต้องการซื้อแบบน้ำหรือแบบเม็ดที่มีความเข้มข้นสูงกว่า จำเป็นต้องได้ รับใบสั่งยาจากแพทย์

3. การรักษาทางทันตกรรม: ทันตแพทย์ของคุณสามารถทาฟลูออไรด์ลงบนฟันของคุณโดยตรงที่คลินิกได้ นี่เป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที

ประเภทของการรักษาด้วยฟลูออไรด์ที่ทันตแพทย์ดำเนินการ

• ในรูปแบบโฟม: โฟมนี้จะถูกวางในถาดที่ทำขึ้นให้มีขนาดพอดีกับฟันของคุณ แล้ววางครอบลงบนฟันของคุณ
• ในฐานะน้ำยาเคลือบฟัน: เปรียบเสมือนการทาสีบางๆ ลงบนฟันของคุณ โดยใช้แปรงทาลงบนฟันโดยตรง
• ในรูปแบบเจล: สามารถทาลงบนฟันโดยตรงหรือใช้ร่วมกับถาดจัดฟันก็ได้

ฟลูออไรด์มีความสำคัญต่อใครมากที่สุด? โปรดระมัดระวังเมื่อให้ฟลูออไรด์แก่เด็กเล็ก!

ฟลูออไรด์มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กและเยาวชนอายุระหว่าง 6 เดือนถึง 16 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ฟันกำลังเจริญเติบโต ดังนั้น ฟลูออไรด์จึงช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับฟันที่มีอยู่แล้ว รวมถึงฟันที่กำลังเจริญเติบโตอยู่ภายในเหงือกด้วย

แต่มี สิ่งหนึ่งที่เราต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก นั่นคือ การป้องกันไม่ให้เด็กเล็กได้รับฟลูออไรด์มากเกินความต้องการ

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังชงนมผงให้ลูกน้อยด้วยน้ำที่มีฟลูออไรด์สูง ฟันของลูกน้อยก็จะสัมผัสกับสารนี้ตั้งแต่ยังไม่ขึ้น และเมื่อฟันขึ้นแล้ว อาจเกิดจุดสีขาวหรือสีน้ำตาลขึ้นได้ เราเรียกภาวะนี้ว่า โรคฟลูออโรซิสของเคลือบฟัน เพื่อป้องกันภาวะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกเล็ก คุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• ให้นมลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• หากต้องการทำนมผง ให้ใช้น้ำที่ปราศจากฟลูออไรด์หรือมีฟลูออไรด์ต่ำ (เช่น น้ำกรอง น้ำดื่มบรรจุขวด)
• เมื่อแปรงฟันให้ลูก ให้ใช้ยาสีฟัน ปริมาณเท่า เมล็ดถั่วเขียว
• เมื่อแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้สอนลูกให้ บ้วนยาสีฟันทิ้งแทนที่จะกลืนลงไป
• ห้ามให้ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์

ฟลูออไรด์มีความสำคัญสำหรับผู้ใหญ่ด้วยหรือไม่?

ใช่แล้ว! คุณอาจคิดว่าเรื่องนี้สำคัญเฉพาะกับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ไม่ใช่เลย ผู้ใหญ่ที่มีอาการเหล่านี้โดยเฉพาะจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากฟลูออไรด์ด้วย

ฟลูออไรด์เป็นพิษจริงหรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน เมื่อใช้อย่างถูกต้องและในปริมาณที่เหมาะสม ฟลูออไรด์นั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมาก แต่เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ มันอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หากรับประทาน ในปริมาณที่มากเกินไป (ปริมาณที่เป็นอันตรายนี้จะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักตัวของแต่ละบุคคล)

เนื่องจากปริมาณฟลูออไรด์ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ยาสีฟันที่เราซื้อจากร้านค้ามีน้อยมาก จึงเป็นไปได้ยากมากที่จะถึงระดับที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ปกครอง คุณ ควรตระหนักถึงวิธีการที่บุตรหลานของคุณใช้ฟลูออไรด์อย่างแน่นอน

• ควรหลีกเลี่ยงการให้ยาสีฟันที่มีรสชาติ เพราะเด็กอาจอยากกลืนเพราะรสชาติของมัน
• ควรใช้ยาสีฟันเพียง เล็กน้อยเท่าขนาดเมล็ดถั่ว บนแปรงสีฟันของเด็กเท่านั้น
• ควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลืนยาสีฟันได้ง่ายกว่า