คุณเคยหยิบรายงาน ผลเลือด ขึ้นมาดูแล้วมองดูตัวอักษรและตัวเลขแต่ละตัวในนั้น แล้วสงสัยไหมว่ามันหมายความว่าอะไรบ้าง? บางครั้งมันอาจจะเข้าใจยากสักหน่อย eGFR เป็นการตรวจที่บอกเราได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของเรา โดยเฉพาะ สุขภาพ ของ ไต วันนี้เราจะมาพูดถึงว่า GFR คืออะไร การตรวจนี้บอกอะไรบ้าง และมันจะช่วยปกป้องไตของเราได้อย่างไร
กล่าวโดยสรุป GFR คืออะไร?
ชื่อเต็มของ GFR คือ อัตราการกรองของไต (Glomerular Filtration Rate ) แม้ชื่อจะดูซับซ้อน แต่ความหมายนั้นง่ายมาก ลองนึกถึงไตทั้งสองข้างของเราว่าเป็นระบบ กรอง ที่ดีที่สุดในร่างกาย หน้าที่หลักของไตคือการกรองและทำให้ของเสียและ สารพิษ ที่ไม่จำเป็นในเลือดบริสุทธิ์ และขับออกจากร่างกายทาง ปัสสาวะ
ดังนั้น GFR จึงเป็น ตัววัดว่าไตของคุณทำงานกรองเลือดได้เร็วและมีประสิทธิภาพแค่ไหน
ชื่อนี้มาจากตัวกรองขนาดเล็กนับล้านในไต เราเรียกตัวกรองเหล่านี้ว่า "โกลเมอรูลัส" ค่า GFR คำนวณจากปริมาณเลือดที่ถูกกรองโดยตัวกรองเหล่านี้ต่อนาที
โดยปกติ การวัดค่า GFR โดยตรงนั้นค่อนข้างซับซ้อนและใช้เวลานาน นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์มักใช้การทดสอบที่เรียกว่า `eGFR (อัตราการกรองของไตโดยประมาณ)` ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างเลือดอย่างง่าย ๆ จากคุณ วัดระดับของสารของเสียที่เรียกว่า `ครีเอตินีน` ในเลือด จากนั้นนำไปรวมกับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุและเพศของคุณ และคำนวณค่า GFR ของคุณโดยใช้สูตรทางคณิตศาสตร์พิเศษ
ครีเอตินีนเป็นของเสียตามธรรมชาติที่ กล้ามเนื้อ ของเราผลิตขึ้นในระหว่างกระบวนการสร้างพลังงาน ไต ที่แข็งแรงจะกรองครีเอตินีน เกือบทั้งหมดและขับออกทางปัสสาวะ ระดับครีเอตินีนในเลือดที่สูงขึ้นเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ากระบวนการกรองของไตบกพร่อง
ระยะของโรคไตและค่า GFR
ค่า eGFR ในรายงานของคุณสามารถบ่งบอกถึงการทำงานของไตได้เป็นอย่างดี และจากค่านี้ คุณสามารถ วินิจฉัยโรคไต (เรื้อรัง) ได้โรค ไตเรื้อรัง (CKD) แบ่งออกเป็น 5 ระยะหลัก ซึ่งจะช่วยให้แพทย์เข้าใจสภาพของคุณได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น
| เวที | ค่า GFR (มล./นาที/1.73 ตร.ม.) | ความหมาย |
|---|---|---|
| ระยะที่ 1 | 90 ขึ้นไป | การทำงานของไตปกติ แต่สัญญาณอื่นๆ เช่น โปรตีนในปัสสาวะ อาจบ่งชี้ว่ามีความเสียหายเกิดขึ้น |
| ระยะที่ 2 | ตั้งแต่ 60 ถึง 89 ปี | การทำงานของไตลดลงเล็กน้อย แต่โดยรวมยังอยู่ในเกณฑ์ดี |
| ระยะที่ IIIa | 45 ถึง 59 | การทำงานของไตลดลงเล็กน้อยถึงปานกลาง |
| ระยะที่ IIIb | 30 ถึง 44 | ภาวะการทำงานของไตลดลงระดับปานกลางหรือรุนแรง |
| ระยะที่ 4 | ตั้งแต่ 15 ถึง 29 ปี | ภาวะการทำงานของไตเสื่อมลงอย่างรุนแรง |
| ขั้นที่ 5 | อายุต่ำกว่า 15 ปี | ภาวะที่ไตทำงานผิดปกติจนเกือบล้มเหลวหรือล้มเหลวโดยสมบูรณ์ |
สำคัญ:ค่าเฉลี่ยของอัตราการกรองไต (GFR) ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีจะอยู่ระหว่าง 90-120 เป็นเรื่องปกติที่ GFR จะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม GFR ที่ต่ำกว่า 60 บ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อโรคไตและโรคหัวใจ
ใครบ้างที่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ GFR?
โดยปกติแล้ว แพทย์ของคุณสามารถตรวจวัดอัตราการกรองของไต (GFR) ได้ในระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปี แต่การตรวจวัด GFR ก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณมีความเสี่ยงต่อโรคไต หรือมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคไต
อาการที่ควรสังเกต:
- รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวขณะปัสสาวะ
- ปัสสาวะมากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ
- มีเลือดปนในปัสสาวะ ปัสสาวะมีฟองหรือมีสีน้ำตาล
- อาการบวมรอบดวงตา หน้าท้อง ข้อมือ หรือข้อเท้า
- อาการปวดเรื้อรังบริเวณกลางหลัง โดยมีต้นตอมาจากบริเวณที่ไตตั้งอยู่
ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง:
- ผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน
- ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่เป็น โรคหัวใจ
- หากมีบุคคลใดในครอบครัวมีประวัติเป็น โรคไตหรือโรคเบาหวาน
- หากคุณมี อาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ บ่อยครั้ง
- ผู้ที่มี ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง บางชนิด
- คนที่ สูบบุหรี่
หากคุณมีอาการหรือปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำโดยเร็วที่สุด
เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปกป้องไตโดยไม่ทำให้ค่า GFR ลดลง?
การรักษาระดับ GFR ให้อยู่ในระดับที่ดี หมายถึงการรักษาสุขภาพของไตของเรา วิถีชีวิตและพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อเรื่องนี้
โปรดจำไว้ว่า การดื่มน้ำปริมาณมากเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถฟื้นฟูการทำงานของไตที่เสียหายไปแล้วได้ การดื่มน้ำเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นในร่างกายเป็นสิ่งที่ดี แต่การควบคุมสาเหตุที่แท้จริงของความเสียหายต่อไตนั้นสำคัญยิ่งกว่า
การเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร:
- ลดการใช้เกลือให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลดปริมาณเกลือที่เติมขณะปรุงอาหาร และเลิกนำเกลือแยกต่างหากมาวางบนโต๊ะอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ปลา المعلب ซุป المعلب และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะมีปริมาณเกลือสูง
- เพิ่ม ผักสด ผลไม้ และธัญพืช ลงในอาหารของคุณ
- หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ควรปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ แพทย์หรือนักโภชนาการ แนะนำอย่างเคร่งครัด
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
- ควรตรวจวัดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา
- ถ้าคุณสูบบุหรี่ โปรดหยุดทันที การสูบบุหรี่ทำลายท่อส่งเลือดไปยังไต
- การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานาน เช่น ยาแก้ปวด อาจเป็นอันตรายต่อไตได้ ดังนั้น ห้ามใช้ยาต่อเนื่องโดยไม่ปรึกษาแพทย์
- รักษา น้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับค่า GFR ของคุณ หรือหากผลตรวจแสดงว่าค่า GFR ต่ำ อย่าตกใจและปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างละเอียดและให้การรักษาและคำแนะนำที่คุณต้องการ
ข้อสรุปสำคัญ
- GFR (อัตราการกรองของไต) เป็นการทดสอบที่สำคัญที่ใช้วัดประสิทธิภาพในการกรองเลือดของไต
- ค่า eGFR ที่ต่ำกว่า 60 อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคไต ยิ่งตรวจพบเร็วเท่าไร การรักษาก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
- สอบถามแพทย์ของคุณหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับรายงานค่า GFR อย่าวินิจฉัยโรคด้วยตนเองจากข้อมูลที่ค้นหาทางออนไลน์
- โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสองศัตรูตัวฉกาจของไต จึงควรควบคุมภาวะเหล่านี้ให้ดี
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดปริมาณโซเดียม การออกกำลังกาย และการงดสูบบุหรี่ คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยบำรุงไตของคุณได้
- หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะ อาการบวม หรือปวดหลัง อย่าละเลยอาการเหล่านี้และควรไปพบแพทย์ทันที
GFR, eGFR, ไต, การตรวจการทำงานของไต, ครีเอตินิน, โรคไต, การตรวจเลือด, การตรวจเลือดหลายชนิด, ภาวะไตวาย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ