คุณเคยหยิบรายงาน ผลเลือด ขึ้นมาดูแล้วมองดูตัวอักษรและตัวเลขแต่ละตัวในนั้น แล้วสงสัยไหมว่ามันหมายความว่าอะไรบ้าง? บางครั้งมันอาจจะเข้าใจยากสักหน่อย eGFR เป็นการตรวจที่บอกเราได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของเรา โดยเฉพาะ สุขภาพ ของ ไต วันนี้เราจะมาพูดถึงว่า GFR คืออะไร การตรวจนี้บอกอะไรบ้าง และมันจะช่วยปกป้องไตของเราได้อย่างไร

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

กล่าวโดยสรุป GFR คืออะไร?

ชื่อเต็มของ GFR คือ อัตราการกรองของไต (Glomerular Filtration Rate ) แม้ชื่อจะดูซับซ้อน แต่ความหมายนั้นง่ายมาก ลองนึกถึงไตทั้งสองข้างของเราว่าเป็นระบบ กรอง ที่ดีที่สุดในร่างกาย หน้าที่หลักของไตคือการกรองและทำให้ของเสียและ สารพิษ ที่ไม่จำเป็นในเลือดบริสุทธิ์ และขับออกจากร่างกายทาง ปัสสาวะ

ดังนั้น GFR จึงเป็น ตัววัดว่าไตของคุณทำงานกรองเลือดได้เร็วและมีประสิทธิภาพแค่ไหน

ชื่อนี้มาจากตัวกรองขนาดเล็กนับล้านในไต เราเรียกตัวกรองเหล่านี้ว่า "โกลเมอรูลัส" ค่า GFR คำนวณจากปริมาณเลือดที่ถูกกรองโดยตัวกรองเหล่านี้ต่อนาที

โดยปกติ การวัดค่า GFR โดยตรงนั้นค่อนข้างซับซ้อนและใช้เวลานาน นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์มักใช้การทดสอบที่เรียกว่า eGFR (อัตราการกรองของไตโดยประมาณ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างเลือดอย่างง่าย ๆ จากคุณ วัดระดับของสารของเสียที่เรียกว่า ครีเอตินีน ในเลือด จากนั้นนำไปรวมกับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุและเพศของคุณ และคำนวณค่า GFR ของคุณโดยใช้สูตรทางคณิตศาสตร์พิเศษ

ครีเอตินีนเป็นของเสียตามธรรมชาติที่ กล้ามเนื้อ ของเราผลิตขึ้นในระหว่างกระบวนการสร้างพลังงาน ไต ที่แข็งแรงจะกรองครีเอตินีน เกือบทั้งหมดและขับออกทางปัสสาวะ ระดับครีเอตินีนในเลือดที่สูงขึ้นเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ากระบวนการกรองของไตบกพร่อง

ระยะของโรคไตและค่า GFR

ค่า eGFR ในรายงานของคุณสามารถบ่งบอกถึงการทำงานของไตได้เป็นอย่างดี และจากค่านี้ คุณสามารถ วินิจฉัยโรคไต (เรื้อรัง) ได้โรค ไตเรื้อรัง (CKD) แบ่งออกเป็น 5 ระยะหลัก ซึ่งจะช่วยให้แพทย์เข้าใจสภาพของคุณได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น

เวที	ค่า GFR (มล./นาที/1.73 ตร.ม.)	ความหมาย
ระยะที่ 1	90 ขึ้นไป	การทำงานของไตปกติ แต่สัญญาณอื่นๆ เช่น โปรตีนในปัสสาวะ อาจบ่งชี้ว่ามีความเสียหายเกิดขึ้น
ระยะที่ 2	ตั้งแต่ 60 ถึง 89 ปี	การทำงานของไตลดลงเล็กน้อย แต่โดยรวมยังอยู่ในเกณฑ์ดี
ระยะที่ IIIa	45 ถึง 59	การทำงานของไตลดลงเล็กน้อยถึงปานกลาง
ระยะที่ IIIb	30 ถึง 44	ภาวะการทำงานของไตลดลงระดับปานกลางหรือรุนแรง
ระยะที่ 4	ตั้งแต่ 15 ถึง 29 ปี	ภาวะการทำงานของไตเสื่อมลงอย่างรุนแรง
ขั้นที่ 5	อายุต่ำกว่า 15 ปี	ภาวะที่ไตทำงานผิดปกติจนเกือบล้มเหลวหรือล้มเหลวโดยสมบูรณ์

สำคัญ:ค่าเฉลี่ยของอัตราการกรองไต (GFR) ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีจะอยู่ระหว่าง 90-120 เป็นเรื่องปกติที่ GFR จะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม GFR ที่ต่ำกว่า 60 บ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อโรคไตและโรคหัวใจ

ใครบ้างที่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ GFR?

โดยปกติแล้ว แพทย์ของคุณสามารถตรวจวัดอัตราการกรองของไต (GFR) ได้ในระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปี แต่การตรวจวัด GFR ก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณมีความเสี่ยงต่อโรคไต หรือมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคไต

อาการที่ควรสังเกต:

รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวขณะปัสสาวะ
ปัสสาวะมากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ
มีเลือดปนในปัสสาวะ ปัสสาวะมีฟองหรือมีสีน้ำตาล
อาการบวมรอบดวงตา หน้าท้อง ข้อมือ หรือข้อเท้า
อาการปวดเรื้อรังบริเวณกลางหลัง โดยมีต้นตอมาจากบริเวณที่ไตตั้งอยู่

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง:

ผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ผู้ที่เป็น โรคหัวใจ
หากมีบุคคลใดในครอบครัวมีประวัติเป็น โรคไตหรือโรคเบาหวาน
หากคุณมี อาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ บ่อยครั้ง
ผู้ที่มี ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง บางชนิด
คนที่ สูบบุหรี่

หากคุณมีอาการหรือปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำโดยเร็วที่สุด

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปกป้องไตโดยไม่ทำให้ค่า GFR ลดลง?

การรักษาระดับ GFR ให้อยู่ในระดับที่ดี หมายถึงการรักษาสุขภาพของไตของเรา วิถีชีวิตและพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อเรื่องนี้

โปรดจำไว้ว่า การดื่มน้ำปริมาณมากเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถฟื้นฟูการทำงานของไตที่เสียหายไปแล้วได้ การดื่มน้ำเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นในร่างกายเป็นสิ่งที่ดี แต่การควบคุมสาเหตุที่แท้จริงของความเสียหายต่อไตนั้นสำคัญยิ่งกว่า

การเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร:

ลดการใช้เกลือให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลดปริมาณเกลือที่เติมขณะปรุงอาหาร และเลิกนำเกลือแยกต่างหากมาวางบนโต๊ะอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ปลา المعلب ซุป المعلب และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะมีปริมาณเกลือสูง
เพิ่ม ผักสด ผลไม้ และธัญพืช ลงในอาหารของคุณ
หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ควรปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ แพทย์หรือนักโภชนาการ แนะนำอย่างเคร่งครัด

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:

ควรตรวจวัดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา
ถ้าคุณสูบบุหรี่ โปรดหยุดทันที การสูบบุหรี่ทำลายท่อส่งเลือดไปยังไต
การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานาน เช่น ยาแก้ปวด อาจเป็นอันตรายต่อไตได้ ดังนั้น ห้ามใช้ยาต่อเนื่องโดยไม่ปรึกษาแพทย์
รักษา น้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับค่า GFR ของคุณ หรือหากผลตรวจแสดงว่าค่า GFR ต่ำ อย่าตกใจและปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างละเอียดและให้การรักษาและคำแนะนำที่คุณต้องการ

ข้อสรุปสำคัญ

GFR (อัตราการกรองของไต) เป็นการทดสอบที่สำคัญที่ใช้วัดประสิทธิภาพในการกรองเลือดของไต
ค่า eGFR ที่ต่ำกว่า 60 อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคไต ยิ่งตรวจพบเร็วเท่าไร การรักษาก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
สอบถามแพทย์ของคุณหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับรายงานค่า GFR อย่าวินิจฉัยโรคด้วยตนเองจากข้อมูลที่ค้นหาทางออนไลน์
โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นสองศัตรูตัวฉกาจของไต จึงควรควบคุมภาวะเหล่านี้ให้ดี
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดปริมาณโซเดียม การออกกำลังกาย และการงดสูบบุหรี่ คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยบำรุงไตของคุณได้
หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะ อาการบวม หรือปวดหลัง อย่าละเลยอาการเหล่านี้และควรไปพบแพทย์ทันที