คุณเคยดู ผลตรวจเลือด แล้วรู้สึกสับสนกับตัวอักษรและตัวเลขต่างๆ มากมายหรือไม่? มันอาจทำให้งงได้จริงๆ หนึ่งในตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของสุขภาพโดยรวมของคุณ—และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพของ ไต —คือการตรวจที่เรียกว่า eGFR เราจะมาทำความเข้าใจว่า GFR คืออะไร มันบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ และคุณจะใช้ข้อมูลนี้เพื่อรักษา สุขภาพไต ให้แข็งแรงได้อย่างไร
GFR คืออะไร ในแบบง่ายๆ?
GFR ย่อมาจาก Glomerular Filtration Rate (อัตราการกรองของไต ) แม้ชื่อจะฟังดูเป็นทางการ แต่หลักการนั้นเข้าใจง่าย ลองนึกถึงไตของคุณว่าเป็น ระบบกรอง ประสิทธิภาพสูงของร่างกาย หน้าที่หลักของไตคือการกรองของเสียและ สารพิษ ออกจากเลือด แล้วขับออกจากร่างกายทาง ปัสสาวะ
โดยสรุปแล้ว GFR คือการวัดว่า ไตของคุณกรองเลือดได้เร็วและมีประสิทธิภาพแค่ไหน
ชื่อนี้มาจากตัวกรองขนาดเล็กนับล้านที่อยู่ภายในไตของคุณ ซึ่งเรียกว่า 'โกลเมอรูลัส' ค่า GFR ของคุณโดยพื้นฐานแล้วเป็นการประมาณว่าตัวกรองเหล่านี้กรองเลือดได้มากแค่ไหนต่อนาที
การวัดอัตราการกรองของไต (GFR) โดยตรงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและใช้เวลานาน ดังนั้น แพทย์จึงมักใช้การทดสอบ 'eGFR' (อัตราการกรองของไตโดยประมาณ) ในการทดสอบนี้ จะมีการเก็บตัวอย่างเลือดเพื่อตรวจสอบระดับของเสียที่เรียกว่า 'ครีเอตินิน' จากนั้น แพทย์จะใช้ สูตรทางคณิตศาสตร์ ที่รวมระดับนี้เข้ากับอายุและเพศของคุณ เพื่อประมาณค่าอัตราการกรองของไต (GFR)
ครีเอตินีนเป็นของเสียตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อ กล้ามเนื้อ ของคุณสลายพลังงาน ไตที่แข็งแรง จะกรองของเสียนี้เกือบทั้งหมดออกไปทางปัสสาวะ ระดับครีเอตินีนในเลือดที่สูงขึ้นเป็นสัญญาณเตือนหลักว่ากระบวนการกรองของไตของคุณกำลังมีปัญหา
ระยะของโรคไตและค่า GFR
ผลการตรวจ eGFR ของคุณเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีเยี่ยมว่าไตของคุณทำงานได้ดีเพียงใด โดยอิงจากค่านี้ โรคไต (โรค ไต เรื้อรัง – CKD) จะถูกแบ่งออกเป็น 5 ระยะ เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณกำหนดแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
| เวที | ค่า GFR (มล./นาที/1.73 ตร.ม.) | ความหมาย |
|---|---|---|
| ระยะที่ 1 | 90 หรือสูงกว่า | การทำงานของไตปกติ แต่สัญญาณอื่นๆ เช่น โปรตีนในปัสสาวะ อาจบ่งชี้ถึงความเสียหายเล็กน้อยได้ |
| ระยะที่ 2 | 60 ถึง 89 ปี | การทำงานลดลงเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปยังอยู่ในเกณฑ์ดี |
| ระยะที่ IIIa | 45 ถึง 59 | การทำงานของไตลดลงเล็กน้อยถึงปานกลาง |
| ระยะที่ IIIb | 30 ถึง 44 ปี | ภาวะการทำงานของไตลดลงระดับปานกลางถึงรุนแรง |
| ระยะที่ 4 | 15 ถึง 29 ปี | การทำงานของไตลดลงอย่างรุนแรง |
| ขั้นที่ 5 | น้อยกว่า 15 | ภาวะไตวายหรือใกล้ไตวาย จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน |
ข้อสำคัญ: โดยทั่วไปแล้ว คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีจะมีค่า GFR อยู่ระหว่าง 90-120 เป็นเรื่องปกติที่ค่า GFR จะลดลงเล็กน้อยตามอายุ อย่างไรก็ตาม หากค่า GFR ต่ำกว่า 60 อย่างต่อเนื่อง ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์ เนื่องจากอาจบ่งชี้ถึงโรคไตเรื้อรังและเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจ
ใครบ้างที่จำเป็นต้องตรวจค่า GFR?
โดยปกติแพทย์ของคุณจะทำการตรวจวัดอัตราการกรองของไต (GFR) ในการตรวจสุขภาพประจำปีของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณควรขอรับการตรวจนี้โดยเฉพาะหรือปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการหรือปัจจัยเสี่ยง
อาการที่ควรสังเกต:
- อาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายขณะปัสสาวะ
- การเปลี่ยนแปลงความถี่ในการปัสสาวะ (อาจมากกว่าปกติมาก หรือน้อยกว่าปกติมาก)
- ปัสสาวะมีเลือดปน ปัสสาวะเป็นฟอง หรือปัสสาวะมีสีเข้ม/ผิดปกติ
- อาการบวมรอบดวงตา หน้าท้อง ข้อมือ หรือข้อเท้า
- อาการปวดหลังส่วนกลางหรือสีข้างเรื้อรัง
ปัจจัยเสี่ยงสูง:
- โรคเบาหวาน.
- ความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง)
- โรคหัวใจ
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคไตหรือโรคเบาหวาน
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง (UTIs)
- โรคภูมิต้านทานตนเอง บางชนิด
- การสูบบุหรี่
หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เหล่านี้ โปรดนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณโดยเร็วที่สุด
คุณจะปกป้องการทำงานของไตได้อย่างไร?
การรักษาระดับอัตราการกรองของไต (GFR) ให้มีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องไตของคุณ วิถีชีวิตและอาหารการกินคือเกราะป้องกันที่ดีที่สุดของคุณ
โปรดจำไว้ว่า การดื่มน้ำมากขึ้นเพียงอย่างเดียวไม่สามารถฟื้นฟูการทำงานของไตที่เสียหายไปมากแล้วได้ แม้ว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอจะเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพ แต่การมุ่งเน้นไปที่การควบคุมสาเหตุพื้นฐานของความเสียหายต่อไตนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก
การปรับเปลี่ยนอาหาร:
- ลดปริมาณการบริโภคเกลือ ลดการเติมเกลือในการปรุงอาหาร และนำกระปุกเกลือออกจากโต๊ะอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน อาหารกระป๋อง และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มักมีโซเดียมสูงมาก
- เน้นการรับประทานผักสด ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
- หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ควรปฏิบัติตามแผนโภชนาการที่ แพทย์หรือนักโภชนาการ แนะนำอย่างเคร่งครัด
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
- ควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- ถ้าคุณสูบบุหรี่ โปรดเลิกทันที การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไต
- ควรระมัดระวังในการใช้ยาแก้ปวด การใช้ยาแก้ปวดบางชนิดที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อไต ห้ามใช้ยาเป็นเวลานานโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลการตรวจ GFR อย่าตกใจไป ปรึกษาแพทย์ของคุณ ซึ่งจะพิจารณาภาพรวมทางคลินิกของคุณและให้คำแนะนำหรือการรักษาที่จำเป็น
ข้อสรุปสำคัญ
- GFR เป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่สำคัญซึ่งใช้วัดประสิทธิภาพการกรองเลือดของไต
- ค่า eGFR ที่ต่ำกว่า 60 อย่างต่อเนื่องอาจบ่งชี้ถึงโรคไต การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ
- ควรปรึกษาผลการตรวจกับแพทย์เสมอ แทนที่จะพึ่งพาข้อมูลที่ค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพียงอย่างเดียว
- โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเป็นศัตรูตัวฉกาจของสุขภาพไต การควบคุมภาวะเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณ
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดปริมาณโซเดียม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเลิกสูบบุหรี่ จะช่วยบำรุงไตของคุณได้ดีที่สุด
- หากคุณสังเกตเห็นอาการบวม ปวดหลัง หรือการเปลี่ยนแปลงในการปัสสาวะ ให้ไปพบแพทย์ทันที
GFR, eGFR, ไต, การตรวจการทำงานของไต, ครีเอตินิน, โรคไต, การตรวจเลือด, ภาวะไตวาย
