⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสคืออะไร?
กล่าวโดยง่าย ภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส คือภาวะที่ประจำเดือนหยุดไปเนื่องจากปัญหาการทำงานของส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า ไฮโปทาลา มัส คุณอาจสงสัยว่าไฮโปทาลามัสคืออะไรใช่ไหม ลองนึกภาพร่างกายของคุณทั้งหมดเป็นบริษัทขนาดใหญ่ ไฮโปทาลามัสเปรียบเสมือนศูนย์ควบคุมหลักของบริษัทนั้น มันควบคุมหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น อุณหภูมิร่างกาย ความหิว และความกระหาย นอกจากนี้ยังควบคุมกระบวนการสำคัญบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อให้ประจำเดือนมา ไฮโปทาลามัสจำเป็นต้องปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า ฮอร์โมนโกนาโดโทรปิน-รีลีสซิงฮอร์โมน (GnRH) ฮอร์โมน GnRH นี้ ร่วมกับฮอร์โมน ฟอลลิเคิล-สติมูเลติงฮอร์โมน (FSH) ฮอร์โมนลูทีไนซิงฮอร์โมน (LH) และเอสโตรเจน ช่วยให้รอบเดือนของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น ดังนั้น หากด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ไฮโปทาลามัสของคุณหยุดผลิตฮอร์โมน GnRH หรือลดปริมาณลง ความสมดุลของฮอร์โมนอื่นๆ ก็จะเสียไปด้วยเช่นกัน นั่นคือเมื่อประจำเดือนของคุณจะเริ่มไม่สม่ำเสมอหรือหยุดไปเลยภาวะขาดประจำเดือนคืออะไร?
ภาวะขาดประจำเดือน คือการที่ประจำเดือนไม่มาในแต่ละเดือน มีสองประเภทหลักๆ คือ 1. ภาวะขาดประจำเดือนแบบปฐมภูมิ: หมายความว่าคุณไม่เคยมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุ 16 ปี หรือห้าปีหลังจากเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ 2. ภาวะขาดประจำเดือนแบบทุติยภูมิ: หมายความว่าคุณเคยมีประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุกเดือน แต่จู่ๆ ก็หยุดไปนานกว่าสามเดือน ภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส ซึ่งเราจะพูดถึงในวันนี้ เป็นภาวะขาดประจำเดือนแบบทุติยภูมิชนิดหนึ่ง ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 1.62 ล้านคน อายุระหว่าง 18 ถึง 44 ปี ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว หากมองในระดับโลก ตัวเลขนี้จะอยู่ที่ประมาณ 17.4 ล้านคน นี่หมายความว่านี่ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้ามเหตุใดจึงเกิดภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส? สาเหตุคืออะไร?
ลองนึกภาพไฮโปทาลามัสของคุณเป็นศูนย์บัญชาการที่ทำงานในภาวะฉุกเฉิน มันได้รับข้อความจากร่างกายว่า "โอ้ ร่างกายนี้กำลังอยู่ภายใต้ความกดดันและความเครียดอย่างมาก" เมื่อมันรับรู้ได้เช่นนั้น ไฮโปทาลามัสก็จะตัดสินใจว่า "โอเค เรามาหยุดการทำงานบางส่วนไว้ชั่วคราว เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายในตอนนี้คือการเอาชีวิตรอด" นั่นคือตอนที่มันหยุดผลิตฮอร์โมน (GnRH) ดังนั้น อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ไฮโปทาลามัสรู้สึก "เครียด"?- การรับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือการจำกัดอาหาร: บางคนจำกัดปริมาณอาหารเพราะต้องการ ผอม หรือเพราะ แฟชั่น เมื่อเป็นเช่นนี้ ร่างกายจะไม่ได้รับพลังงานที่ต้องการ
- ภาวะขาดสารอาหาร: เมื่อคุณไม่รับประทานอาหารที่สมดุล ร่างกายของคุณจะขาดสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น การกินแค่ให้อิ่มท้องนั้นไม่เพียงพอ
- การออกกำลังกายมากเกินไป: การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม บางคนออกกำลังกายมากเกินความจำเป็นจนถึงขั้นกระฉับกระเฉงเกินไป ตัวอย่างเช่น การอยู่ที่ยิมทั้งวัน หรือนักกีฬาที่ฝึกฝนอย่างหนักเกินไป
- ความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์อย่างรุนแรง: นี่เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก ความเครียด ที่เกิดจากเรื่องต่างๆ เช่น ปัญหาที่บ้าน ปัญหาที่ทำงาน การสอบ และปัญหาในความสัมพันธ์โรแมนติก สามารถส่งผลกระทบต่อไฮโปทาลามัสได้
- ไขมันในร่างกายต่ำมาก: ฮอร์โมนต่างๆ จำเป็นต้องมีไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งหากมีไขมันน้อยเกินไปก็อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน
- ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร: ตัวอย่างเช่น โรค อะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา มีลักษณะเด่นคือความกลัวการรับประทานอาหารและทัศนคติเชิงลบต่ออาหาร
อาการของภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสมีอะไรบ้าง?
อาการหลักและชัดเจนที่สุดของภาวะนี้คือ คุณไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาสามเดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตาม อาจมีอาการอื่นๆ ปรากฏขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งได้แก่:- ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล : ความรู้สึกเศร้า กลัว และวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้
- อาการนอนไม่หลับ หรือปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ: คุณอาจพบว่าตัวเองพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืน นอนหลับไม่สนิท
- ขาดพลังงานทางกาย (ความเกียจคร้าน): ความรู้สึกไร้เรี่ยวแรงและไม่อยากทำอะไรเลย
- รู้สึกหิวบ่อยขึ้น: บางคนอาจรู้สึกหิวมากกว่าปกติในช่วงเวลานี้
- ภาวะช่องคลอด แห้ง: ภาวะนี้อาจเกิดจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เช่นกัน
- ความต้องการทางเพศต่ำ:
- ผมร่วง :
- อาการปวดหัว :
โปรดจำไว้ว่า การมีอาการเหล่านี้เพียงหนึ่งหรือสองอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากประจำเดือนของคุณหยุดไปแล้วและคุณมีอาการอื่นๆ เช่นนี้ ควรไปพบแพทย์จะดีที่สุด
กลุ่มอาการ PCOS สามารถทำให้เกิดภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสได้หรือไม่?
กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) อาจทำให้รอบเดือนไม่ปกติหรือหยุดการตกไข่ไปเลยในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม PCOS ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส (Hypothalamic Amenorrhea: FHA) FHA คือภาวะที่ประจำเดือนหยุดเนื่องจากปัญหาในไฮโปทาลามัส ส่วน PCOS เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในรังไข่แพทย์วินิจฉัยภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสได้อย่างไร?
แพทย์จะสรุปว่าภาวะขาดประจำเดือนเกิดจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส หลังจากตัดสาเหตุอื่นๆ ของความผิดปกติของประจำเดือนออกไปทั้งหมดแล้ว ตัวอย่างเช่น:- ฉันกำลังตรวจสอบว่าคุณตั้งครรภ์อยู่หรือไม่
- พวกเขาจะตรวจสอบว่ามีปัญหาใดๆ กับต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตหรือไม่
- จะมีการสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณอย่างละเอียด เช่น โรคประจำตัว ยาที่รับประทาน และว่ามีใครในครอบครัวเคยมีอาการคล้ายกันหรือไม่
- จะมีการตรวจร่างกายและตรวจภายในช่องคลอด
- มีการสั่งตรวจหลายอย่างเพิ่มเติม โดยการตรวจ หลักๆ ได้แก่:
- การตรวจเลือด: การตรวจ นี้จะตรวจสอบระดับฮอร์โมนที่มีผลต่อการมีประจำเดือน เช่น เอสโตรเจน โปร แลคติน ฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตของฟอลลิเคิล (FSH) และ ฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH)
- การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน (CBC): การตรวจนี้จะช่วยให้ทราบถึงชนิดของเซลล์ในเลือด
- ชุดตรวจการตั้งครรภ์:
- บางครั้งคุณอาจถูกขอให้ทำการ สแกน MRI ของต่อมใต้สมอง ด้วย เนื่องจากต่อมใต้สมองมีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมฮอร์โมนเช่นกัน
มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
ข่าวดีก็คือ มีวิธีการรักษาภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส! แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ปรับ เปลี่ยนวิถีชีวิต ซึ่งรวมถึง:- ลดการออกกำลังกายมากเกินไป: หากคุณออกกำลังกายมาก คุณอาจต้องลดปริมาณลงบ้าง
- เพิ่มน้ำหนัก (ถ้าจำเป็น): หากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป แนะนำให้เพิ่มน้ำหนักอย่างถูกวิธี
- หาวิธีลดความเครียด: คุณสามารถลองจัดการกับความเครียดได้ด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ และงานอดิเรกที่ช่วยให้จิตใจสงบ
การรักษาใช้เวลานานแค่ไหน?
ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และพันธุกรรม แต่โดยทั่วไปแล้ว จะต้องได้ รับการรักษาอย่างต่อเนื่องประมาณสามถึงหกเดือนก่อนที่ ประจำเดือนจะกลับมาอีกครั้งสามารถป้องกันภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสได้หรือไม่?
ใช่เลย! สิ่งสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะนี้- รับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมกับระดับกิจกรรมของคุณ
- อย่าจำกัดปริมาณแคลอรี่โดยไม่จำเป็น
- หาวิธีลดและจัดการความเครียด
- จำกัดการออกกำลังกายที่หนักเกินไปจนทนไม่ไหว
อาการนี้ส่งผลต่อร่างกายของฉันอย่างไร?
การที่ประจำเดือนไม่มา ไม่เพียงแต่ทำให้ประจำเดือนขาดหายไปเท่านั้น แต่ยังอาจก่อให้เกิดปัญหาทั้งในระยะสั้นและระยะยาวอีกด้วย นี่คือผลกระทบต่อสุขภาพบางประการที่การที่ประจำเดือนไม่มาอาจส่งผลต่อคุณ:- ภาวะมีบุตรยาก: หากประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอและไม่มีการตกไข่ จะทำให้การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยาก
- ความเสื่อมของสุขภาพกระดูก: สิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคที่ทำให้กระดูกบางลง เช่น โรคกระดูกพรุน เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีความสำคัญมากในการรักษากระดูกให้แข็งแรง
- ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
- ปัญหาผิวหนังและเส้นผม: เช่น ผมร่วง สิว
เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์หากประจำเดือนไม่มาเนื่องจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส?
โอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ในขณะที่คุณอยู่ในภาวะนี้ต่ำมาก เนื่องจากโดยปกติแล้วการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือน อย่างไรก็ตาม การตกไข่ก็อาจเกิดขึ้นได้บ้าง และเป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่ารอบเดือนของคุณจะกลับมาเป็นปกติเมื่อใด โปรดจำไว้ว่า คุณอาจตกไข่และตั้งครรภ์ได้ก่อนที่ประจำเดือนครั้งแรกจะมา ดังนั้น หากคุณมีเพศสัมพันธ์และไม่ต้องการตั้งครรภ์ การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการคุมกำเนิดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะนี้มีอะไรบ้าง?
ภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ลง เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่สำคัญมากสำหรับร่างกายของเรา หน้าที่อย่างหนึ่งของเอสโตรเจนคือการบำรุงรักษาสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง หากขาดเอสโตรเจน ผู้หญิงจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อ โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจ เอสโตรเจนยังช่วยรักษาสมดุลอารมณ์ เมื่อระดับเอสโตรเจนต่ำลง อาจเกิดอาการต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
หากคุณ ไม่มีประจำเดือนมาสามเดือนแล้ว ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนจะมีลูกก็ตาม ประจำเดือนที่ไม่ปกติอาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่นๆ และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้ภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสเป็นเพียงสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนของคุณหยุดไป แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ดังนั้น หากคุณไม่มีประจำเดือนมานานกว่าสามเดือน ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุที่ประจำเดือนไม่มา และให้การรักษาที่จำเป็นเพื่อให้ประจำเดือนกลับมาอีกครั้ง
โดยสรุปแล้ว ขอให้เราจำไว้ว่า (ข้อคิดสำคัญ)
ถึงคุณที่รัก ฉันหวังว่าตอนนี้คุณจะเข้าใจภาวะที่เรียกว่าภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัสที่เราได้พูดคุยกันในวันนี้ได้ดีขึ้นแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ:- หากประจำเดือนของคุณหยุดไปนานกว่าสามเดือน อย่าละเลย ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
- สาเหตุหลักของภาวะขาดประจำเดือนจากความผิดปกติของไฮโปทาลามัส ได้แก่ ความเครียดมากเกินไป โภชนาการไม่เพียงพอ และการออกกำลังกายมากเกินไป
- ภาวะนี้มีวิธีการรักษา การรักษาหลักคือการปรับ เปลี่ยนวิถีชีวิตให้ดีขึ้น
- ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจส่งผลกระทบในระยะยาว เช่น กระดูกอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีหลายคนที่ประสบปัญหาคล้ายกันนี้ ด้วยคำแนะนำและการสนับสนุนทางการแพทย์ที่ถูกต้อง อาการนี้สามารถจัดการได้
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.