แขนขาเริ่มชาเมื่ออายุมากขึ้นหรือไม่? นี่อาจเป็นโรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดมีสารแทรกซึม (Inclusion Body Myositis หรือ IBM)

คุณเคยรู้สึกไหมว่ากำลังแขนและขาของคุณค่อยๆ ลดลงหลังจากอายุ 50 ปี? อาจจะจับแก้วน้ำไม่ถนัด ติดกระดุมเสื้อยากขึ้น หรือสะดุดล้มบ่อยขึ้น? แม้ว่าเรามักจะคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของการแก่ตัวลง แต่บางครั้งอาจมีภาวะที่เรียกว่า Inclusion Body Myositis (IBM) อยู่เบื้องหลัง วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

กล่าวโดยสรุป Inclusion Body Myositis (IBM) คืออะไร?

โรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดมีสารแทรกซึม (Inclusion Body Myositis หรือ IBM) เป็นภาวะ ที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป สิ่งสำคัญที่สุดคืออาการจะไม่เจ็บปวด ส่วนใหญ่แล้วอาการจะเริ่มปรากฏหลังอายุ 50 ปี ลองนึกภาพเหมือนแบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือที่ค่อยๆ หมดลง ค่อยๆ เสื่อมสภาพไปเรื่อยๆ

โรคนี้ค่อยๆ ดำเนินไปอย่างช้าๆ เป็นเวลาหลายปี ไม่ใช่โรคที่คุกคามถึงชีวิต หมายความว่ามันจะไม่ทำให้คุณเสียชีวิต อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป มันอาจทำให้การทำกิจกรรมประจำวันยากขึ้น บางครั้ง ร่างกายด้านใดด้านหนึ่งอาจได้รับผลกระทบมากกว่าอีกด้านหนึ่ง ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคนี้อาจมีปัญหาในการกลืนอาหารเมื่อเวลาผ่านไป

อาการหลักของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงในโรค IBM ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใด แต่จะค่อยๆ เกิดขึ้นทีละน้อย บางคนอาจเริ่มรู้สึกที่ขา บางคนอาจรู้สึกที่มือ ข้อมือ หรือนิ้ว บางคนเริ่มรู้สึกว่าทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความละเอียดอ่อนได้ยาก เช่น การติดกระดุมเสื้อ หรือการเขียนด้วยปากกา บางคนเริ่มล้มบ่อยขณะเดิน

เมื่อโรคดำเนินไป คุณอาจพบอาการเช่นนี้ ลองดูใน ตาราง เพื่อความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

โรคชนิดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? สาเหตุคืออะไร?

อันที่จริง แพทย์ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด ของโรค IBM เราจึงเรียกโรคเหล่านี้ว่า "โรคที่ไม่ทราบสาเหตุ"

แต่จากการวิจัยเรื่องนี้พบหลายสิ่งหลายอย่าง:

• การอักเสบ: เช่นเดียวกับโรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดอื่นๆ โรคนี้ก็เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อเช่นกัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการอักเสบนี้ มีการสันนิษฐานว่าอาจเป็นโรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของเราเองโจมตีร่างกายของเราเอง
• อินคลูชันบอดี้: นี่คือที่มาของชื่อโรคนี้ ก้อนโปรตีนผิดปกติที่เรียกว่า "อินคลูชันบอดี้" ก่อตัวขึ้นภายในเซลล์กล้ามเนื้อ เปรียบเสมือนขยะที่ไม่จำเป็นสะสมอยู่ภายในเซลล์ของเรา เชื่อกันว่าก้อนโปรตีนเหล่านี้ขัดขวางการทำงานปกติของเซลล์

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณพูดถึงอาการเหล่านี้ สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือถามคำถามที่ดีและตรวจดูกล้ามเนื้อของคุณ เพราะมีโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกับ IBM เช่น โรคกล้ามเนื้ออักเสบหลายส่วน (polymyositis) และโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (myasthenia gravis)

ดังนั้น แพทย์จึงให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งต่างๆ เช่น:

• กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่อ่อนแรง?
• ร่างกายด้านใดด้านหนึ่งได้รับผลกระทบมากกว่าอีกด้านหรือไม่?
• คุณสังเกตไหมว่ากล้ามเนื้อของคุณอ่อนล้าลงแล้ว?
• อาการเริ่มปรากฏเมื่ออายุเท่าไหร่?

หลังจากนั้น อาจมีการตรวจเพิ่มเติมหลายอย่างเช่นนี้ เพื่อตัดความเป็นไปได้ของโรคอื่นๆ และยืนยันการวินิจฉัย

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

ตรงนี้เราต้องพูดตามตรง ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรค IBM ให้หายขาด ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาที่กดภูมิคุ้มกันซึ่งใช้รักษาโรคอักเสบอื่นๆ ไม่ได้ผลดีกับโรคนี้

แต่ไม่ได้หมายความว่าเราทำอะไรไม่ได้เลย ยังมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อจัดการกับโรคและทำให้ชีวิตง่ายขึ้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

• กายภาพบำบัด: นี่เป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายและเทคนิคที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• กายภาพบำบัด: เมื่ออาการป่วยของคุณทำให้ยากต่อการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การแต่งตัวหรือการรับประทานอาหาร คุณจะได้รับการสอนวิธีการและอุปกรณ์ทางเลือกที่จะช่วยให้การทำกิจกรรมเหล่านั้นง่ายขึ้น
• การบำบัดด้านการพูดและภาษา: หากคุณมีปัญหาในการกลืน นักบำบัดด้านการพูดสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารอย่างปลอดภัยได้

เมื่อเวลาผ่านไป บางคนอาจต้องการอุปกรณ์ช่วยเหลือ เช่น รถเข็น

ฉันจะทำอย่างไรถึงจะใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพกับภาวะนี้?

IBM เป็นโรคที่ค่อยๆ ลุกลาม ดังนั้นคุณจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น ทางที่ดีที่สุดคือวางแผนระยะยาวเพื่อรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้แข็งแรง

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง: ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายกับนักกายภาพบำบัดหรือออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำจะช่วยรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้
• ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณรัก สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
• เข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือ: การพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกับคุณสามารถช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้เป็นอย่างมาก
• ปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน: มีอุปกรณ์และวิธีการมากมายในโลกนี้ที่สามารถทำให้งานประจำวันของคุณง่ายขึ้น ลองสำรวจดู
• ควรไปพบแพทย์เป็นประจำ: ติดต่อแพทย์อย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีอาการใหม่ ๆ เช่น กลืนลำบาก ให้แจ้งแพทย์ทันที
• โปรดทราบเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิก: นักวิจัยกำลังทดสอบวิธีการรักษาใหม่ๆ สำหรับโรค IBM อย่างต่อเนื่อง คุณอาจมีโอกาสเข้าร่วมในการทดลองเหล่านี้

โรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดมีสารแทรกซึม (Inclusion Body Myositis) เป็นโรคที่อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันในช่วงครึ่งหลังของชีวิต โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เป็นสิ่งที่ไม่มีใครคาดคิด แต่เนื่องจากเป็นโรคที่มีระยะเวลาดำเนินไปยาวนาน คุณจึงมีเวลามากมายในการวางแผนรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น ด้วยการคิดบวกและพยายามรักษาสุขภาพโดยรวม คุณก็จะสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อีกหลายปีข้างหน้า