คุณเคยสังเกตไหมว่าผู้สูงอายุในบ้านของคุณ อาจจะเป็นแม่ พ่อ ยาย ป้า... มักจะเคลื่อนไหวไปมาตลอดเวลา ลืมสิ่งของ หรือพูดแทรกขึ้นมาขณะที่คนอื่นกำลังพูดอยู่? เรามักจะคิดว่า "อ๋อ... ก็เป็นเรื่องปกติของคนแก่" แต่สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ความผิดของอายุเสมอไป มันอาจเป็นอาการของ โรคสมาธิ สั้น หรือ ADHD ก็ได้
โรคสมาธิสั้นไม่ได้ส่งผลกระทบเฉพาะเด็กเล็กเท่านั้น!
เมื่อพูดถึง ADHD เรามักนึกถึงเด็กซุกซนและอยู่ไม่สุข ซึ่งก็จริงอยู่ เพราะมักตรวจพบโรคนี้ในวัยเด็ก แต่โรคนี้ไม่ได้หายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อโตขึ้น โรคนี้สามารถพบได้ในผู้ใหญ่เช่นกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เกษียณแล้วหรือใกล้เกษียณ แต่ที่น่าเสียดายคือ ยังไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับผลกระทบของ ADHD ต่อคนกลุ่มนี้
อาจมีหลายสาเหตุสำหรับเรื่องนี้ สาเหตุหนึ่งคือการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในผู้สูงอายุทำได้ยากมาก ไม่มีแบบทดสอบเฉพาะสำหรับโรคนี้ หากไม่ได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก ก็ไม่น่าจะได้รับการวินิจฉัยในวัยผู้ใหญ่ อีกสาเหตุหนึ่งคือผู้ใหญ่ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น อาจพัฒนาวิธีการรับมือกับอาการเหล่านี้มานานหลายสิบปี ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการที่เราทุกคนรู้จักกันในชื่อ "อยู่ไม่นิ่ง" หรือ "ขาดสมาธิ"
โรคสมาธิสั้นไม่ใช่โรคที่เกิดขึ้นในวัยเด็กและจะดีขึ้นเมื่อโตขึ้น แต่เป็นภาวะที่ เป็นไปตลอดชีวิต
บ่อยครั้งที่แพทย์ตรวจพบผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 60 ปีที่มีภาวะสมาธิสั้นหรือมีปัญหาในการจดจ่อ แพทย์มักจะนึกถึงภาวะอื่นๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อม หรือ โรคหลอดเลือดสมอง มากกว่าที่จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นภาวะที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากญาติสนิทของคุณเป็นโรคนี้ คุณจะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไปประมาณเก้าเท่า ผู้สูงอายุบางคนเพิ่งตระหนักถึงอาการของ ADHD หลังจากพบว่าลูกหลานของตนเป็นโรคนี้เช่นกัน
อาการของ ADHD เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่ออายุมากขึ้น?
หากคุณเป็นโรคสมาธิสั้น อาการ เหล่านี้จะไม่หายไปเองเมื่อคุณอายุมากขึ้น อันที่จริง การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาการเหล่านี้อาจแย่ลงด้วยเหตุผลบางประการ ซึ่งอาจรวมถึง:
- สุขภาพสมองเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ
- สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง
- การสูญเสียกิจวัตรประจำวัน ( โครงสร้าง ) เมื่อเกษียณอายุ
เมื่อคุณอายุมากขึ้น อาการ ADHD ของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไป อาการเหล่านี้อาจรวมถึง:
| อาการ | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| ความกระสับกระส่าย | ความไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ในที่เดียว ความรู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา |
| การอยู่ไม่สุขมากเกินไป | แม้กระทั่งตอนที่คุณยืนอยู่เฉยๆ ทำท่าทางด้วยมือและเท้า หรือส่ายหัวก็ตาม |
| พูดมากเกินไป | พูดไม่หยุด ไม่ยอมให้คนอื่นพูด |
| มีปัญหาในการผ่อนคลาย | รู้สึกกระสับกระส่ายถึงแม้จะพยายามผ่อนคลายแล้วก็ตาม |
| ความไม่อดทน | ไม่สามารถรอจนกว่าคนอื่นจะพูดจบได้ |
| การระเบิดอารมณ์โกรธ | อารมณ์ฉุนเฉียวง่ายกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ |
| ความไม่เป็นระเบียบ | ไม่สามารถจัดการงานให้เป็นระเบียบได้ และมักทำของหายบ่อยครั้ง |
| ความหลงลืม | ลืมการนัดหมาย ลืมว่าสิ่งของอยู่ที่ไหน |
| ความยากลำบากในการวางแผนและดำเนินงานให้แล้วเสร็จ | ถึงแม้คุณจะเริ่มต้นงานแล้ว แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะทำต่อไปจนกว่าจะเสร็จสมบูรณ์ |
| ความหุนหันพลันแล่น | การตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นโดยไม่คิดให้รอบคอบ และต้องเสียใจในภายหลัง |
โรคสมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ในลักษณะพิเศษอย่างไร?
ใช่ค่ะ โรคสมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อผู้หญิงสูงวัยแตกต่างออกไปเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงปลายอายุ 40 หรือต้นอายุ 50 ปี ช่วงเวลานี้เรียกว่า วัยก่อนหมดประจำเดือน อาการของสมาธิสั้นอาจรุนแรงมากในช่วงเวลานี้
กล่าวโดยสรุป ในช่วงเวลานี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณจะค่อยๆ ลดลง เมื่อระดับเอสโตรเจนลดลง ก็จะส่งผลกระทบต่อสารเคมี โดปามีน ในสมองด้วย ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักมีระดับโดปามีนต่ำอยู่แล้ว ดังนั้นเมื่อระดับเอสโตรเจนลดลง ระดับโดปามีนก็จะลดลงมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจ นำไปสู่ อารมณ์แปรปรวน ซึม เศร้า วิตกกังวล และ สมาธิสั้นได้
หากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและรู้สึกว่าอาการ ADHD ของคุณแย่ลง โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบด้วย
มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
เมื่อทำการรักษาผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมาธิสั้น ขั้นตอนแรกคือการใช้ยา
การรักษาด้วยยา
แพทย์มักสั่งยาประเภทกระตุ้นประสาทสำหรับผู้ป่วย ADHD ยาเหล่านี้ทำงานโดยการกระตุ้นสารเคมีในสมองที่เรียกว่า สารสื่อประสาท ทำให้สมาธิสั้นลง สำหรับบางคน หากยาประเภทกระตุ้นประสาทไม่ได้ผล แพทย์อาจเปลี่ยนไปใช้ยาที่ไม่ใช่ประเภทกระตุ้นประสาทแทน
อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการค้นหายาและขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ เนื่องจากร่างกายอาจมีการเปลี่ยนแปลงความทนทานต่อยาเมื่ออายุมากขึ้น นอกจากนี้ หากคุณกำลังรับประทานยาสำหรับโรคอื่นๆ ยาตัวใหม่นี้อาจมีปฏิกิริยากับยาเหล่านั้น ดังนั้น ทุกอย่างควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หากคุณมีอาการข้างเคียงใดๆ ให้แจ้งแพทย์ทันที ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ให้ไปที่ แผนกฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลทันที
การรักษาที่ไม่ใช้ยา
นอกจากการใช้ยาแล้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการอื่นๆ เพิ่มเติม เช่น:
- ให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะของคุณ: ทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า ADHD คืออะไร และส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร
- การฝึกอบรมทักษะ: ตัวอย่างเช่น การฝึกอบรมวิธีการจัดระเบียบงานและวิธีการบริหารเวลา
- การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา: วิธีนี้มีประโยชน์มาก การให้คำปรึกษาจะช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการใช้ชีวิตร่วมกับอาการ ADHD ได้อย่างประสบความสำเร็จ และสามารถช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น:
- จงภูมิใจในตัวเอง
- ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อนๆ
- ควบคุมอารมณ์โกรธของคุณ
- ควบคุมการตัดสินใจที่รีบร้อนของคุณ
- บริหารเวลาให้ดี
- จัดระเบียบงานของคุณ
การรักษาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาโรค ADHD ให้หายขาดได้ แต่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคสมาธิสั้นไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะเด็กเล็กเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ได้เช่นกัน
- อาการต่างๆ เช่น ขี้ลืมและกระสับกระส่ายในผู้สูงอายุ ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของ "ความชรา" เสมอไป อาจเป็นสัญญาณของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ก็ได้
- อาการของ ADHD อาจรุนแรงขึ้นในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายวิธี รวมถึงการใช้ยาและการให้คำปรึกษา ซึ่งสามารถช่วยควบคุมอาการและทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างดี
- ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็ไม่สายเกินไปที่จะขอความช่วยเหลือ หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนที่คุณรักอาจมีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) โปรดไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและปรึกษาเรื่องนี้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ