คุณติดการใช้ของใช้ในบ้านเพื่อให้เกิดอาการมึนเมาหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับ (ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม) กันเถอะ

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าของใช้ในบ้านทั่วไปบางอย่าง เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด หมากฝรั่ง หรือสีสเปรย์ สามารถนำมาใช้เพื่อทำให้เกิดอาการมึนเมาได้? นี่อาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงสำหรับบางคน เราเรียกอาการนี้ว่า "ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม" หรือพูดง่ายๆ ก็คือ การเสพติดยาเสพติดชนิดหนึ่ง วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดกัน เพราะเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรตระหนัก

“ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม” คืออะไร? เรามาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ ดีกว่าไหม?

กล่าวโดยสรุป “ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม” คือ การเสพติดการพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกเคลิบเคลิ้มโดยการสูดดมสารเคมีบางชนิดที่พบได้ทั่วไปในครัวเรือนหรือสถานที่ทำงาน เรียกอีกอย่างว่า “การสูดดมทางจมูก” “การสูดดมใส่ถุง” หรือ “การสูดดมผ่านผ้า” ลองคิดดูสิ มีผลิตภัณฑ์มากกว่า 1,000 ชนิดที่สามารถใช้ในลักษณะนี้ได้! นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• น้ำยาทำความสะอาดเตาอบ
• กาวสำหรับโมเดล
• สีสเปรย์
• ทินเนอร์สี
• น้ำยาทำความสะอาด
• น้ำยาล้างเล็บ
• น้ำมันเบนซิน
• น้ำมันไฟแช็ก

เมื่อคุณใช้สิ่งเหล่านี้ สารเคมีเหล่านั้นจะตรงไปยังสมองและ กระตุ้น "ระบบการเสริมแรงและรางวัล" ในสมองของเราทันที เช่นเดียวกับยาเสพติดอื่นๆ นี่คือเหตุผลที่สิ่งเหล่านี้สามารถเสพติดได้ง่าย เมื่อบุคคลติดสิ่งเหล่านี้แล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของพวกเขาก็อาจถูกละเลยไป ซึ่งอาจส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตทั้งหมดของพวกเขาด้วย

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด? ปัจจัยเสี่ยงมีอะไรบ้าง?

นี่เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก เพราะ คนส่วนใหญ่ที่ใช้สารสูดดมเหล่านี้คือเด็กและเยาวชนอายุระหว่าง 12 ถึง 17 ปี จากการสำรวจพบว่าบางครั้งเด็กอายุเพียง 5 ขวบก็เคยใช้สารเหล่านี้ด้วย ทำไมเยาวชนเหล่านี้ถึงหันมาใช้สารเหล่านี้? เหตุผลหลักก็คือ สารเหล่านี้ ราคาถูกและหาได้ง่าย เป็นสิ่งที่หาได้ทั่วไปในบ้าน

ลองคิดดูสิ การที่เด็กเล็กๆ จะซื้อบุหรี่หรือเหล้าสักขวดจากร้านค้านั้นยากลำบาก แต่การแอบเอาสเปรย์หรือหมากฝรั่งจากบ้านกลับไม่ใช่เรื่องยากเลย

บ่อยครั้งที่วัยรุ่นเหล่านี้เริ่มต้นใช้สารสูดดมก่อนที่จะหันไปสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาเสพติดร้ายแรงอื่นๆ นอกจากนี้ ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากภาวะนี้มากกว่าผู้หญิง

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง? และจะสังเกตได้อย่างไร?

หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังติดสิ่งใดสิ่งหนึ่งเช่นนี้ โปรดสังเกตสัญญาณเหล่านี้

อาการที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า:

• ด้วยลมหายใจหรือด้วยเสื้อผ้ามีกลิ่นสารเคมี
• มี สีหรือคราบสกปรกอื่นๆ ติดอยู่บนมือ นิ้ว หรือเสื้อผ้าของคุณ
• เวลาพูด คำพูดมักสับสนและไม่ชัดเจน
• น้ำมูก ไหล บ่อย หรือเลือดกำเดาไหล บ่อย
• มี แผลหรือรอยแดง/การอักเสบของผิวหนัง บริเวณรอบจมูกและปาก
• ดูเหนื่อย ตลอดเวลา

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม:

• แสดง ความไม่แยแส ต่อทุกสิ่งทุกอย่าง
• มี อาการเบื่ออาหารและน้ำหนักลดลง อย่างฉับพลัน
• จู่ๆ เพื่อนก็เปลี่ยนไป งานอดิเรกก็เปลี่ยนไป
• การเรียนที่โรงเรียนประสบปัญหาอย่างหนัก
• ความใส่ใจในเรื่องความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของพวกเขาลดลงแล้ว

ลักษณะที่สังเกตได้ด้วยจิตใจ:

• ความสับสน
• สมาธิสั้น (ความสามารถในการจดจ่อต่ำ)
• ภาวะซึมเศร้า.
• โกรธโดยไม่มีเหตุผล กระสับกระส่าย (อารมณ์ฉุนเฉียว)
• ความเป็นปรปักษ์
• ความหวาดระแวงเกิดขึ้นเกี่ยวกับผู้อื่น

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสนใจกับอาการเหล่านั้น

สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

การใช้สารสูดดมเหล่านี้ในระยะยาวอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายและจิตใจหลายประการ บางอย่างเกิดจากผลของการใช้ยาโดยตรง ในขณะที่บางอย่างเกิดจากความเสี่ยงอื่นๆ ที่มาพร้อมกับการใช้ยา (เช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย การขาดที่อยู่อาศัยที่มั่นคง)

ปัญหาสุขภาพทางกาย:

• วัณโรค
• เอชไอวี/เอดส์
• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคหอบหืด
• ไซนัสอักเสบ

ปัญหาสุขภาพจิต:

• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• โรคจิตที่เกิดจากการสูดดม
• ความผิดปกติทางระบบประสาทและสมองระดับรุนแรงหรือเล็กน้อย
• อาการเพ้อจากการสูดดมสาร

เมื่อคุณได้ยินเรื่องเหล่านี้ คุณคงเข้าใจแล้วว่ามันร้ายแรงแค่ไหนใช่ไหม?

แพทย์ วินิจฉัย ภาวะนี้ได้อย่างไร?

แพทย์ วินิจฉัย โรคความผิดปกติจากการใช้สารสูดดมตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5) กล่าวโดยสรุปคือ โรคนี้จะได้รับการวินิจฉัย เมื่อการใช้สารสูดดมซ้ำๆ ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานหรืออันตรายอย่างมากต่อชีวิตของบุคคล หรือเมื่อมีรูปแบบการใช้ที่เป็นปัญหา

แพทย์ในสถานการณ์เช่นนี้ตัดสินใจว่า อย่างน้อยสอง ในคุณลักษณะต่อไปนี้ต้องปรากฏภายในหนึ่งปี:

• รู้สึก อยากหรือต้องการใช้สารสูดดมอย่างรุนแรง
• แม้ว่าจะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเลิกใช้สารสูดดม แต่ความพยายามที่จะทำเช่นนั้นก็ล้มเหลว
• การค้นหา การใช้ และการฟื้นตัวจากสารเสพติดประเภทสูดดมนั้นต้องใช้เวลานานมาก
• สิ่งนี้ก่อให้เกิด ปัญหาในที่ทำงาน โรงเรียน และความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่พวกเขาก็ยังคงใช้สารสูดดมต่อไป
• การใช้สารสูดดมทำให้ ต้องละทิ้งกิจกรรมสำคัญทางด้านอาชีพ สังคม หรือสันทนาการ
• แม้จะทราบถึงผลเสียต่อร่างกายจากการใช้สารสูดดม แต่ผู้คนก็ยังคงใช้สารสูดดมต่อไป
• เพื่อให้ได้ความรู้สึก "เคลิบเคลิ้ม" แบบเดิม คุณต้องใช้สารสูดดมมากขึ้นเรื่อยๆ (ร่างกายเริ่มดื้อยา)

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

โชคดีที่มีวิธีการรักษาสำหรับภาวะนี้ ซึ่งก็คือ โรคติดสารสูดดม วิธีการรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่คล้ายคลึงกับวิธีการรักษาอาการติดยาเสพติดชนิดอื่นๆ

• การบำบัดรายบุคคล: การบำบัดด้วยวิธีการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT) มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ วิธีการนี้จะสอนให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ควบคุมความอยากใช้ยา และต่อต้านแรงกดดันจากเพื่อนฝูง
• การให้คำปรึกษาครอบครัว: วิธีนี้ช่วยปรับปรุงการสื่อสาร ความสัมพันธ์ และรูปแบบพฤติกรรมภายในครอบครัว เพราะการสนับสนุนจากครอบครัวมีคุณค่าอย่างมากในปัญหาประเภทนี้
• การให้คำปรึกษาเพื่อสร้างแรงจูงใจ: นี่คือการให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งที่ช่วยให้เยาวชนมีแรงจูงใจที่จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิตของตนเอง
• โปรแกรมกิจกรรมและการมีส่วนร่วม: โปรแกรม เหล่านี้มอบทักษะใหม่ๆ และประสบการณ์ทางสังคม ซึ่งมีความสำคัญในฐานะทางเลือกแทนการใช้สารสูดดม ตัวอย่างเช่น การดูหนังร่วมกัน การเต้นรำ และการเดินป่า นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้พบเพื่อนใหม่ที่ไม่ใช้ยาเสพติดด้วย
• กลุ่มช่วยเหลือและโปรแกรม 12 ขั้นตอน: ตัวอย่างเช่น กลุ่มต่างๆ เช่น "ผู้ติดสุรานิรนาม" และ "ผู้ติดยาเสพติดนิรนาม" กลุ่มเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงในการกลับไปเสพยาซ้ำและช่วยให้ดำรงชีวิตโดยปราศจากยาเสพติดได้

สำหรับผู้ที่มีอาการติดยาเสพติดอย่างรุนแรง การเข้ารับการรักษาในโปรแกรมบำบัดแบบอยู่ประจำอาจให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสูดดมสารระเหยเกินขนาด? มันอันตรายไหม?

ใช่ อันตรายแน่นอน!ผลิตภัณฑ์บางชนิด โดยเฉพาะตัวทำละลายและสเปรย์อัดอากาศ มีสารเคมีอันตรายในปริมาณสูง การสูดดมเพียงครั้งเดียวก็ อาจทำให้เกิดอาการชัก โคม่า และถึงขั้นหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้แม้กับผู้ใช้ครั้งแรก

อีกสิ่งหนึ่งที่อันตรายคือ การสูดดมสารพิษโดยใช้ถุงกระดาษหรือถุงพลาสติกคลุมศีรษะ ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกและเสียชีวิตได้ นอกจากนี้ การสูดดมควันพิษเหล่านี้แทนที่จะได้รับออกซิเจนในปอดก็อาจทำให้เสียชีวิตจากการขาดอากาศหายใจได้เช่นกัน

หากมีคนได้รับสารสูดดมเกินขนาด การรักษาฉุกเฉินคือการรักษาภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตในขณะนั้น (เช่น การหยุดอาการช็อก การทำให้หัวใจกลับมาเต้นอีกครั้ง) ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาเฉพาะใด ๆ ที่สามารถย้อนกลับผลกระทบของการได้รับสารสูดดมเกินขนาดได้

สามารถป้องกันเหตุการณ์นี้ได้หรือไม่?

ใช่ เราสามารถพยายามป้องกันเรื่องนี้ได้ในระดับหนึ่ง การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็น ว่าการให้การฝึกอบรมทักษะชีวิตแก่เยาวชนในระดับโรงเรียนสามารถลดการใช้สารสูดดมได้ การฝึกอบรมทักษะชีวิตนี้มุ่งเน้นไปที่:

• เพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเองและทักษะการสื่อสาร
• เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัว
• เพื่อสอนวิธีการจัดการกับความวิตกกังวลและความกดดัน

โครงการที่ดำเนินการในโรงเรียนเช่นนี้ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดี

เราจะหาทางออกจากสถานการณ์นี้ได้ไหม? อนาคตจะเป็นอย่างไร?

ความสามารถในการฟื้นตัวจากภาวะนี้และการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

• ความรุนแรงของโรค
• ระดับของการเสพติด
• ความมุ่งมั่นที่จะหยุดยั้ง
• ระยะเวลาการรักษา
• วิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด

สิ่งสำคัญคือ ด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้อง ผู้ที่ประสบกับภาวะนี้สามารถฟื้นตัวและใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข ดังนั้น การขอความช่วยเหลือจึงเป็นก้าวแรกสู่การฟื้นตัว ไปพบแพทย์และพูดคุยเรื่องนี้กับแพทย์

ถ้าคนใกล้ชิดของคุณเป็นเหยื่อ คุณจะช่วยเหลือเขาหรือเธอได้อย่างไร?

การรู้ว่าคนที่เรารักกำลังเผชิญกับเรื่องแบบนี้ อาจสร้างความเครียดและความท้าทายอย่างมาก แต่คุณสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้

• พูดคุยกับพวกเขาทันที: การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทันทีที่คุณรู้ว่ามีปัญหาเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุด ยิ่งผู้ที่มีปัญหาการใช้สารสูดดมได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความกังวลของคุณและช่วยพวกเขาหาทางรักษาโดยเร็วที่สุด
• ตั้งใจฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจ: แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับการกระทำของเขา แต่จงตั้งใจฟังสิ่งที่เขาพูด ยิ่งเขาเข้าใจว่า "เขาตั้งใจฟังสิ่งที่ฉันพูด" มากเท่าไหร่ เขาก็จะยิ่งเปิดใจกับคุณมากขึ้นและมองคุณเป็นคนที่เขาสามารถไว้วางใจได้
• โปรดอดทน:อย่าคิดว่าแค่พูดคุยกันครั้งเดียวหรือลงมือทำอะไรสักอย่างจะแก้ปัญหานี้ได้ ภาวะติดสารสูดดมเป็นภาวะที่ซับซ้อน ไม่มีวิธีแก้ไขแบบรวดเร็วทันใจ
• ดูแลตัวเองด้วย: ในขณะที่คุณกำลังช่วยเหลือผู้อื่น คุณอาจรู้สึกหดหู่ เครียด เหงา หรือเศร้า นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพจิตของคุณเอง ยิ่งคุณเข้มแข็งมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งช่วยเหลือผู้อื่นได้ดีขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือ จงขอความช่วยเหลือสำหรับตัวคุณเองด้วย

โรคติดสารสูดดมเป็นภาวะเสพติดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้สารสูดดมเพื่อให้รู้สึกเคลิบเคลิ้ม หากคุณรู้สึกว่าการใช้สารสูดดมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ การทำงาน การเรียน หรือด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องขอความช่วยเหลือ หากคุณสังเกตเห็นคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้ ให้แนะนำให้พวกเขาไปขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด เช่นเดียวกับโรคติดสารเสพติดอื่นๆ โรคติดสารสูดดมเป็นภาวะที่รักษาได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณและเริ่มต้นก้าวแรกสู่การฟื้นฟู

สรุปสิ่งที่เราพูดคุยกัน (ข้อคิดสำคัญ)

วันนี้เราได้พูดคุยกันเกี่ยวกับภาวะที่เรียกว่า "ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม" ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้จัก แต่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

• กล่าวโดยสรุป นี่คือการเสพติดการ "มึนเมา" จากกลิ่นของใช้ในบ้านทั่วไป (เช่น สีทาบ้าน หมากฝรั่ง น้ำยาทำความสะอาด)
• เด็กเล็กมีความเสี่ยงต่อเรื่องนี้มากที่สุด เพราะสิ่งเหล่านี้หาได้ง่าย
• อาการของภาวะนี้อาจแสดงออกได้ทั้งทางร่างกาย พฤติกรรม และจิตใจ การตระหนักถึงอาการเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ
• สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิด ปัญหาสุขภาพร้ายแรง และถึง ขั้นเสียชีวิต ได้
• สิ่งที่ดีที่สุดคือ มีวิธีการรักษาสำหรับปัญหานี้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ผ่านวิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) การให้คำปรึกษาครอบครัว และกลุ่มสนับสนุน
• การป้องกันก็มีความสำคัญเช่นกัน โครงการที่พัฒนาทักษะชีวิตในระดับโรงเรียนช่วยในเรื่องนี้ได้
• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาดังกล่าว โปรดไปพบแพทย์ การได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้หายเร็วเท่านั้น

จำไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญปัญหาแบบนี้เพียงลำพัง การขอความช่วยเหลือจะทำให้คุณมีอำนาจมากขึ้น

---

สาร สูดดม, ยาเสพติด, การเสพติด, สุขภาพเยาวชน, ​​สุขภาพจิต, ความผิดปกติจากการใช้สารสูดดม, การใช้สารเสพติดในทางที่ผิด, ศรีลังกา