เราทุกคนชอบแสงแดดใช่ไหมคะ? การได้รู้สึกอบอุ่นและได้รับวิตามินดีนั้นเป็นเรื่องดี แต่ความสัมพันธ์ของเรากับแสงแดดนั้นดีเสมอไปหรือไม่? ที่จริงแล้ว สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของเราดูแก่กว่าวัย มีริ้วรอย และ จุดด่าง ดำ ก็เพราะการได้รับแสงแดดโดยไม่ควบคุมนั่นเอง ลองนึกภาพดูสิ ผิวของคนอายุ 40 ปีที่ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างดี จะดูอ่อนเยาว์เหมือนผิวของคนอายุ 30 ปีได้เลย
แสงแดดทำลายผิวของเราได้อย่างไร?
เรามักคิดว่าผิวหนังเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ แต่ความจริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดด เมื่อเราสัมผัสกับรังสี UV เป็นเวลานาน เส้นใยในผิวหนังที่เรียกว่าอีลาสตินจะถูกทำลาย อีลาสตินเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์ เมื่อเส้นใยเหล่านี้เสื่อมสภาพ ผิวหนังจะเริ่มหย่อนคล้อยและยืดออก ผิวหนังยังช้ำง่ายขึ้น เป็นรอยขีดข่วนง่ายขึ้น และหายช้าลงด้วย
ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่เห็นร่องรอยความเสียหายจากแสงแดดในวัยเด็ก แต่ความเสียหายเหล่านั้นจะปรากฏให้เห็นอย่างแน่นอนเมื่อคุณอายุมากขึ้น
โปรดดูตารางด้านล่างสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายที่ การสัมผัสแสงแดด อาจก่อให้เกิดกับผิวหนัง
| ลักษณะของความเสียหาย | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ... |
|---|---|
| ภาวะก่อนเป็นมะเร็งและมะเร็ง | จุดที่เป็นมะเร็งและก่อนเป็นมะเร็งที่เกิดจากภูมิคุ้มกันของผิวหนังลดลง ตัวอย่างเช่น (โรคผิวหนังอักเสบจากแสงแดด) (มะเร็งเซลล์ฐาน) |
| ริ้วรอย | ริ้วรอยตื้นและลึกบนผิวหนัง |
| กระ | จุดด่างดำ (กระ) และสีผิวไม่สม่ำเสมอ (รอยด่างดำบนผิว) |
| อีลาสโตซิส | การทำลายเนื้อเยื่ออีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหนังหย่อนคล้อย |
| เส้นเลือดฝอยโป่งพอง | เส้นเลือดฝอยขนาดเล็กบนผิวหนังเริ่มปรากฏให้เห็นชัดเจนขึ้น |
มะเร็งผิวหนังคืออะไร? สาเหตุของมะเร็งผิวหนังมีอะไรบ้าง?
กล่าวโดยสรุป มะเร็งผิวหนังคือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติและควบคุมไม่ได้ของเซลล์ผิวหนัง การเจริญเติบโตของเซลล์เหล่านี้ทำให้เกิดเนื้องอก บางส่วนอาจเป็นเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง หมายความว่าไม่เป็นมะเร็ง แต่บางส่วนอาจเป็นเนื้องอกชนิดร้ายแรง หมายความว่าเป็นมะเร็ง
มะเร็งผิวหนังมี 3 ประเภทหลัก ได้แก่:
1. มะเร็ง เซลล์ฐาน
2. มะเร็งเซลล์สความัส
3. มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา
ในบรรดามะเร็งเหล่านี้ มะเร็งเซลล์ฐานและ มะเร็งเซลล์สความัส เป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด โดยทั่วไปแล้วมะเร็งเหล่านี้มักไม่ร้ายแรงมากและ สามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
อย่างไรก็ตาม มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาเป็นมะเร็งที่อันตรายและร้ายแรงที่สุด มะเร็งชนิดนี้เกิดขึ้นในเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่ให้สีแก่ผิวหนัง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม มะเร็งอาจแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
สาเหตุอันดับหนึ่งของมะเร็งผิวหนังคือรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดด รังสี UV จากเครื่องอบผิวสีแทน ซึ่งคุณจ่ายเงินเพื่อให้ได้ผิวสีแทน ก็เป็นอันตรายไม่แพ้กัน
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง?
แม้ว่าทุกคนสามารถเป็น มะเร็งผิวหนัง ได้ แต่บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น
- สำหรับผู้ที่มี ผิวไหม้แดดง่าย ผิวขาว หรือมีจุดด่างดำ
- สำหรับผู้ที่มี ดวงตาสีอ่อนและผมสีแดงหรือสีบลอนด์
- หากคุณหรือคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน
- สำหรับผู้ที่ทำงานกลางแดด (เช่น เกษตรกร ชาวประมง คนงานก่อสร้าง)
- หากคุณเคยถูกแดดเผาอย่างรุนแรงในวัยเด็ก จะเพิ่ม ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโน มา
- สำหรับผู้ที่มี จุดด่างดำขนาดใหญ่หรือรูปร่างไม่สม่ำเสมอมากกว่า 30 จุดบนร่างกาย
โปรดจำไว้ว่า แม้ว่าความเสี่ยงจะต่ำกว่าสำหรับผู้ที่มีสีผิวเข้มกว่าอย่างเช่นพวกเรา แต่ เราก็ยังสามารถเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ เหล่านี้ได้ ดังนั้น การดูแลผิวพรรณจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน
เราจะดูแลผิวพรรณได้อย่างไร? ลองดูคุณสมบัติเหล่านี้
สัญญาณเตือนที่พบบ่อยที่สุดของมะเร็งผิวหนังคือ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง อาจเป็นไฝใหม่ ก้อนเนื้อ หรือการเปลี่ยนแปลงในไฝที่มีอยู่เดิม
- มะเร็งเซลล์ฐาน (Basal Cell Carcinoma): อาจปรากฏเป็นตุ่มเล็กๆ เรียบๆ คล้ายไข่มุกหรือขี้ผึ้ง บนใบหน้า หู หรือลำคอ
- มะเร็งเซลล์สความัส: อาจปรากฏเป็นก้อนสีแดงแข็ง หรือเป็นจุดแบนๆ ขรุขระ มีเกล็ด และมีเลือดออก
- มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา: โดยปกติจะปรากฏเป็นจุดหรือก้อนสี (น้ำตาล ดำ) แต่บางครั้งอาจเป็นสีแดงหรือสีขาวได้
วิธีง่ายๆ ในการช่วยระบุโรคมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาคือ กฎ ABCDE หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับไฝบนผิวหนัง ให้ตรวจสอบตามข้อเหล่านี้
| กฎ ABCDE | สิ่งที่ควรให้ความสนใจ |
|---|---|
| ความ สมมาตร | ถ้าคุณแบ่งพื้นที่นั้นออกเป็นสองส่วนเท่าๆ กัน ทั้งสองด้านจะเกือบเหมือนกัน |
| ลำดับ B (ขอบ) | ขอบของจุดนั้นจะไม่สม่ำเสมอ ไม่ชัดเจน และพร่ามัว |
| สี | จุดนั้นไม่ได้มีสีเดียวตลอดทั้งจุด แต่เป็นสีผสมกันหลายสี เช่น สีน้ำตาล สีดำ สีแดง สีขาว หรือสีน้ำเงิน |
| เส้นผ่านศูนย์กลาง | ไฝมีขนาดใหญ่กว่า 6 มิลลิเมตร (ขนาดเท่ากับยางลบดินสอ)แต่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากไฝใดๆ มีขนาดใหญ่กว่าปกติ |
| วิวัฒนาการ | จุดดังกล่าวอาจเปลี่ยนสี รูปร่าง หรือขนาดไปตามเวลา หรืออาจมีอาการคันหรือมีเลือดออก |
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เหล่านี้บนผิวหนังของคุณ โปรดอย่าละเลย รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
การตรวจหาและการรักษาโรคมะเร็งผิวหนัง
วิธีเดียวที่จะรู้ได้อย่างแน่นอนว่าคุณเป็นมะเร็งผิวหนังหรือไม่ คือการตรวจชิ้นเนื้อ การตรวจชิ้นเนื้อทำได้ง่าย มาก แพทย์จะฉีดยาชาบริเวณผิวหนังที่สงสัย แล้วตัดชิ้นเนื้อเล็กๆ ออกมาส่งตรวจที่ห้องปฏิบัติการ เพื่อตรวจสอบว่าเป็นมะเร็งหรือไม่
ทางเลือกในการรักษาขึ้นอยู่กับชนิด ขนาด ตำแหน่งของมะเร็ง และความประสงค์ของผู้ป่วย
- สำหรับมะเร็งที่ไม่ใช่เมลาโนมา: การรักษาที่ใช้ ได้แก่ การผ่าตัดเอาเนื้องอกออก การขูดมดลูก การใช้ไฟฟ้าจี้ การรักษาด้วยความเย็น และการใช้เคมีบำบัดเฉพาะที่
- สำหรับการรักษามะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา: การผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อที่เป็นมะเร็งออกอย่างกว้างขวาง รวมถึงเนื้อเยื่อปกติรอบๆ บริเวณที่เป็นมะเร็งด้วย ตรวจสอบว่ามะเร็งได้ลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลืองหรือไม่ และหากจำเป็นก็ให้เคมีบำบัด
แล้วเราจะปกป้องตัวเองจากแสงแดดนี้ได้อย่างไร?
ความเสียหายจากแสงแดดไม่สามารถแก้ไขได้โดยสมบูรณ์ แต่ผิวหนังสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรายังคงปกป้องตัวเองจากแสงแดดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น จึงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มปกป้องตัวเอง
- ใช้ครีมกันแดดคุณภาพดี: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป 20 นาทีก่อนออกแดด ทาซ้ำทุกสองชั่วโมงหากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกาย: ควรสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หมวกปีกกว้างสามารถช่วยปกป้องใบหน้าและลำคอของคุณได้
- ควรสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี
- ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด ระหว่างเวลา 10:00 น. ถึง 14:00 น. ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะเป็นช่วงที่รังสียูวีมีความเข้มข้นสูงสุด
- ควรตรวจดูผิวของคุณอย่างน้อยเดือนละครั้ง ไปยืนหน้ากระจกแล้วมองดูทุกส่วนของร่างกาย ใต้รักแร้ ใต้ขา และหลังแนวผม เพื่อหาสิ่งผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่เกิดขึ้นใหม่
- ในฐานะพ่อแม่ จงปกป้องลูกๆ ของคุณจากแสงแดดการได้รับแสงแดดในวัยเด็กคิดเป็น 80% ของการได้รับแสงแดดทั้งหมดตลอดชีวิต ดังนั้นจึงควรปลูกฝังนิสัยเหล่านี้ให้แก่เด็กตั้งแต่ยังเล็ก
ข้อสรุปสำคัญ
- สาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนังคือการสัมผัสแสงแดดโดยไม่ควบคุม ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็ไม่สายเกินไปที่จะปกป้องตัวเอง
- ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก สวมหมวกและเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวด้วย
- ตรวจสอบสภาพผิวของคุณเองอย่างน้อยเดือนละครั้ง จำกฎ ABCDE ไว้เสมอ
- หากคุณสังเกตเห็นจุดใหม่บนผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงในจุดเดิม หรือสิ่งผิดปกติใดๆ อย่าละเลยและควรไปพบแพทย์ทันที การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถนำไปสู่การรักษาที่ประสบความสำเร็จได้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ