การสัมผัสแสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง: เราตระหนักถึงเรื่องนี้จริงหรือไม่?

เราทุกคนต่างรักแสงแดด เมื่อแสงแดดอ่อนๆ ส่องกระทบผิวในตอนเช้า มันให้ความรู้สึกดีมาก เรายังรู้สึกสวยงามเมื่อผิวของเราดูเปล่งปลั่งหรือกระจ่างใส แต่แสงแดดเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราจริงหรือ? เรารู้จริงๆ หรือไม่ว่า แสงแดด ที่เราชื่นชอบนี้สามารถทำร้ายผิวของเราได้มากแค่ไหน? มันอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่เราคิดก็ได้

แสงแดดส่งผลต่อผิวของเราอย่างไร?

เรามักคิดว่าริ้วรอยและความแก่ชราเป็นเรื่องปกติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุหลักที่ทำให้ใบหน้าของเราดูแก่ลง เช่น ริ้วรอยและจุดด่างดำ คือการสัมผัสแสงแดด ลองคิดดูสิ: คนอายุ 40 ปีที่ปกป้องผิวจากแสงแดด สามารถดูอ่อนเยาว์ได้เหมือนคนอายุ 30 ปี!

กล่าวโดยสรุป รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดทำลายผิวหนังของเราโดยตรง ผิวหนังของเรามีเส้นใยชนิดพิเศษที่เรียกว่า อีลาสติน ลองนึกภาพเหมือนยางรัดผม เส้นใยอีลาสตินเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวของเรากระชับ ยืดหยุ่น และมีสุขภาพดี เมื่อเราสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน รังสี UV เหล่านี้จะค่อยๆ ทำลายเส้นใยอีลาสตินเหล่านี้ ผลที่ตามมาคือ ผิวหนังจะเริ่มหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอย ผิวหนังยังบอบบางมาก และมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บหรือเป็นรอยขีดข่วนได้ง่ายแม้จากสิ่งเล็กน้อย บาดแผลเหล่านั้นก็จะใช้เวลานานขึ้นในการหาย

มะเร็งผิวหนังคืออะไร?

มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก กล่าวโดยง่าย มะเร็งผิวหนังคือภาวะที่เซลล์ผิวหนังเริ่ม เจริญเติบโตผิดปกติและควบคุมไม่ได้ ทำให้เซลล์จับตัวกันเป็นก้อนและก่อตัวเป็นเนื้องอก ซึ่งบางชนิดอาจเป็นเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง (ไม่เป็นอันตราย) หรือบางชนิดเป็นเนื้องอกชนิดร้ายแรง (เป็นมะเร็ง)

มะเร็งผิวหนังมี 3 ประเภทหลัก ได้แก่:

1. มะเร็ง เซลล์ฐาน

2. มะเร็งเซลล์สความัส

3. มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา

มะเร็งผิวหนังสองชนิดแรก ได้แก่ มะเร็งเซลล์ฐานและ มะเร็งเซลล์สความัส คิดเป็น 95% ของมะเร็งผิวหนังทั้งหมด มะเร็งเหล่านี้มี ความอันตรายค่อนข้างน้อย และสามารถรักษาให้หายได้เกือบสนิทหากตรวจพบตั้งแต่ระยะแรก

แต่ เมลาโนมาเป็นมะเร็งที่อันตรายและร้ายแรงที่สุดในบรรดามะเร็งทั้งสามชนิด มันพัฒนามาจากเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่ให้สีแก่ผิวหนังของเรา หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม มะเร็งชนิดนี้สามารถแพร่กระจายไปยังอวัยวะสำคัญอื่นๆ ในร่างกาย เช่น ตับ ปอด และสมอง ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังเรื่องนี้เป็นอย่างมาก

ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด?

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นมะเร็งผิวหนังได้ แต่บางคนก็มีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่นๆ

• สำหรับผู้ที่มี ผิวไหม้แดดง่าย ผิวขาว หรือมี จุดด่างดำ
• สำหรับผู้ที่มี ดวงตาสีอ่อน (สีฟ้า สีเขียว)
• สำหรับผู้ที่มี ผมสีบลอนด์หรือสีแดง
• หาก คุณหรือคนในครอบครัว เคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน
• สำหรับผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ (เช่น เกษตรกร คนงานก่อสร้าง)
• การเคยถูก แดดเผาอย่างรุนแรงในวัยเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนอายุ 18 ปี (ซึ่งเพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา )
• ผิวสำหรับผู้ที่มีปานขนาดใหญ่หรือรูปร่างผิดปกติมากกว่า 30 จุด

สัญญาณเตือนภัยมีอะไรบ้าง? เราจะสังเกตเห็นได้อย่างไร?

สัญญาณเตือนที่พบบ่อยที่สุดของมะเร็งผิวหนังคือ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง อาจเป็นไฝใหม่ ก้อนเนื้อ หรือการเปลี่ยนแปลงของไฝที่มีอยู่เดิม

• มะเร็งเซลล์ฐาน (Basal Cell Carcinoma): อาจปรากฏเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาวมุกคล้ายขี้ผึ้งบนใบหน้า หู หรือคอ หรือเป็นจุดแบนๆ สีชมพู แดง หรือน้ำตาล บนลำตัว แขน หรือขา
• มะเร็งเซลล์สความัส: อาจปรากฏเป็นก้อนแข็งสีแดง หรือเป็นจุดแบนๆ ที่ขรุขระ เป็นขุย มีเลือดออก หรือมีสะเก็ด
• มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา: โดยปกติมักเริ่มต้นจากจุดหรือก้อนสีเข้ม แต่บางครั้งอาจเป็นสีแดงหรือสีขาว แม้จะดูเหมือนปานทั่วไป แต่รูปร่าง สี และขนาดจะไม่สม่ำเสมอ

มีวิธีการง่ายๆ ที่เรียกว่า กฎ ABCDE ซึ่งสามารถช่วยคุณระบุโรคมะเร็งผิวหนังได้ โปรดจำสิ่งนี้ไว้เมื่อคุณตรวจสอบผิวหนังของคุณเป็นประจำ

แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาโรคนี้ได้อย่างไร?

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติบนผิวหนังของคุณ ควรไปพบแพทย์ผิวหนังทันที แพทย์จะทำการเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อเล็กๆ จากบริเวณที่ผิวหนังของคุณเปลี่ยนแปลงไปก่อน ซึ่งเรียกว่า การตรวจชิ้นเนื้อ การตรวจนี้ทำภายใต้การวางยาสลบ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ จากนั้นจะนำตัวอย่างไปตรวจดูใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อดูว่ามีเซลล์มะเร็งหรือไม่

วิธีการรักษาจะถูกกำหนดโดยพิจารณาจากหลายปัจจัย เช่น ชนิดของมะเร็ง ขนาด ตำแหน่ง และความต้องการของคุณ มีทางเลือกในการรักษาหลายวิธี

• การผ่าตัดเอาเนื้องอกออก: เนื้องอกและเนื้อเยื่อปกติเล็กน้อยรอบๆ จะถูกผ่าตัดออกไป
• การผ่าตัดแบบโมห์ส: การผ่าตัดพิเศษสำหรับมะเร็งที่มีความเสี่ยงสูง
• การผ่าตัดด้วยความเย็น: ใช้สารที่มีอุณหภูมิต่ำมาก เช่น ไนโตรเจนเหลว ในการทำลายเซลล์มะเร็ง
• ครีมทาเฉพาะที่: แพทย์อาจสั่งจ่ายครีมชนิดพิเศษที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้
• สำหรับโรคที่มีความรุนแรงมาก เช่น มะเร็งผิวหนัง อาจจำเป็นต้องใช้การรักษาที่ซับซ้อนกว่า เช่น เคมีบำบัด และ รังสีบำบัด

เราควรทำอะไรบ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากมะเร็งผิวหนัง?

ความเสียหายจากแสงแดดไม่สามารถแก้ไขได้โดยสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ผิวหนังสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรายังคงปกป้องตัวเองจากแสงแดดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น จึง ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มปกป้องตัวเองจากแสงแดด

• ใช้ครีมกันแดด: เลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ที่มีประสิทธิภาพครอบคลุมทุกช่วงคลื่นแสง ทาอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกแดด ทาซ้ำทุกสองชั่วโมง หากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกาย: ควรสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หมวกปีกกว้างจะช่วยปกป้องใบหน้าและลำคอได้ดี
• สวมแว่นกันแดด:ควรสวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี
• หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด: ลดการสัมผัสแสงแดดจัดให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะ ระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น .
• ตรวจสอบผิวของคุณเอง: อย่างน้อยเดือนละครั้ง ให้ยืนหน้ากระจกและตรวจสอบผิวของคุณอย่างละเอียดตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า มองหาสิว ผื่น หรือการเปลี่ยนแปลงของสิวหรือผื่นที่มีอยู่แล้ว
• ปกป้องลูกๆ ของคุณ: ผิวของเด็กนั้นบอบบางมาก ในฐานะพ่อแม่ เราต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับการปกป้องจากแสงแดดและปลูกฝังนิสัยที่ดีตั้งแต่ยังเล็ก