อาการปวดแปลบบริเวณอวัยวะเพศระหว่างตั้งครรภ์ - คุณรู้เรื่องนี้หรือไม่?

ในฐานะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คุณเคยมีอาการปวดแปลบในช่องคลอดอย่างฉับพลัน รู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตหรือถูกแทง แล้วก็หายไปในไม่กี่วินาทีหรือไม่? อาการนี้มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ขณะที่คุณกำลังนั่ง เดิน หรือพลิกตัวบนเตียง คุณแม่หลายคนตกใจเมื่อเกิดอาการปวดแบบนี้ขึ้น แต่เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปและมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้เราจะมาพูดถึงอาการนี้ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า 'อาการปวดแปลบแบบสายฟ้าแลบ'

นี่คืออะไรกันแน่?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ มันเป็นอาการปวดจี๊ดๆ ที่เกิดขึ้นในและรอบๆ ช่องคลอด ท้องส่วนล่าง และบริเวณโดยรอบระหว่างตั้งครรภ์ ที่ เรียกว่า "ปวดเหมือนฟ้าผ่า" เพราะมันมาๆ ไปๆ เหมือนสายฟ้าแลบ

อาการนี้ ไม่เป็นอันตรายค่ะ อาการปวดนี้มักเกิดจากแรงกดของทารกในครรภ์ที่กดทับปากมดลูกและเส้นประสาทรอบๆ ปากมดลูก คุณรู้ไหมคะว่าปากมดลูกคือส่วนล่างสุดของมดลูก เมื่อทารกค่อยๆ เติบโตและเคลื่อนตัวลงมาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด เส้นประสาทในบริเวณนี้จะถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดคล้ายไฟฟ้าช็อตค่ะ

ความเจ็บปวดนี้มีลักษณะแตกต่างกันอย่างไร?

ใช่ค่ะ อาการปวดนี้แตกต่างจากอาการปวดท้องคลอดหรือปวดประจำเดือน ลองนึกภาพว่าเป็นอาการปวดจี๊ดๆ ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว บางคนอาจอธิบายว่าเป็นอาการปวดแทง ความรุนแรงของอาการปวดนี้มักขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขนาดของทารกในครรภ์

มาดูกันว่าความแตกต่างหลักๆ ระหว่างอาการปวดเหล่านี้คืออะไร

อาการนี้เริ่มขึ้นเมื่อใดในระหว่างตั้งครรภ์?

โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักมีอาการปวดนี้ ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ หลังจากสัปดาห์ที่ 28 สาเหตุหลักคือ ในช่วงเวลานี้ เมื่อทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็จะเคลื่อนตัวลงสู่เชิงกรานมากขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ซึ่งเรียกว่า 'การเคลื่อนตัวลงของทารก' อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดดันที่ปากมดลูกขณะที่ทารกเคลื่อนตัวลง

นี่หมายความว่าลูกจะคลอดเร็วๆ นี้ใช่ไหม?

นี่เป็นคำถามที่คุณแม่หลายคนถามกัน ใช่ค่ะ บางครั้งอาการปวดนี้ อาจเป็นสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว อย่างไรก็ตาม นี่ ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้เสมอไป คุณแม่บางคนอาจมีอาการปวดนี้หลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อนคลอด ดังนั้น แพทย์จึงไม่ใช้อาการนี้ในการพิจารณาว่าใกล้คลอดแล้วหรือไม่

ควรทำอย่างไรเพื่อลดความเจ็บปวด?

เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดอาการปวดนี้ได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเป็นผลมาจากท่าทางของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความถี่และควบคุมอาการปวดได้บ้าง

• เปลี่ยนท่าทาง: ทันทีที่รู้สึกเจ็บปวด ให้เปลี่ยนท่าทาง หากยืนอยู่ ให้นั่งพักสักครู่ หากนั่งอยู่ ให้ลุกขึ้นเดินไปมาสักเล็กน้อย
• เคลื่อนไหวอย่างช้าๆ: หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กระทันหันและรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น เมื่อลุกจากเตียงหรือออกจากรถ ให้ทำสิ่งเหล่านั้นอย่างช้าๆ และควบคุมการเคลื่อนไหว
• ใช้ผ้าคาดเอวพยุงหน้าท้อง:การใช้สายรัด/เข็มขัดพยุงที่ออกแบบมาสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ สามารถช่วยลดแรงกดบนกระดูกเชิงกรานได้อย่างมาก
• การออกกำลังกาย: ควรออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมกับช่วงตั้งครรภ์ การออกกำลังกายอย่างเช่นการว่ายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะช่วยลดแรงกดดันต่อข้อต่อได้
• อาบน้ำอุ่น: การอาบน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก
• การนวดก่อนคลอด: การนวดจากผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

อย่างที่เราเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อาการปวดจี๊ดๆ บริเวณหว่างขาโดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย แต่ หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

• หากอาการปวดคงที่ ปวดมากขึ้น หรือปวดเป็นจังหวะ (นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการเจ็บท้องคลอด)
• หากมีอาการปวดร่วมกับ การมีเลือดออกทางช่องคลอด
• หาก มีของเหลวใสไหลออกมา พร้อมกับอาการปวด (นี่อาจเป็นสัญญาณของการ "น้ำคร่ำแตก")
• หากอาการปวดเฉียบพลันนี้เกิดขึ้นมากกว่าวันละหลายครั้ง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบด้วยเช่นกัน

อาการปวดหว่างขาและอาการปวดเอ็นรอบมดลูกเป็นอาการเดียวกันหรือไม่?

ไม่ค่ะ แม้ว่าทั้งสองอย่างจะเป็นอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็แตกต่างกัน ความแตกต่างหลักอยู่ที่ตำแหน่งที่รู้สึกปวดค่ะ

การตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่อาจเกิดอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวต่างๆ มากมาย ดังนั้นอาการเจ็บแปลบๆ บริเวณหว่างขาจึงเป็นเพียงหนึ่งในอาการไม่สบายเหล่านั้น ถึงแม้จะรู้สึกเจ็บเล็กน้อย แต่ทุกอย่างก็จะหายไปเมื่อคลอดลูกแล้ว ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป