คุณก็รู้สึกเวียนหัวเมื่อลุกขึ้นยืนกะทันหันเหมือนกันใช่ไหม? นั่นอาจเป็นอาการความดันโลหิตต่ำขณะยืน (Orthostatic Hypotension) ก็ได้! มาคุยกันเถอะ

คุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือหน้ามืดเมื่อลุกขึ้นยืนกะทันหันหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะนั่งหรือนอนอยู่ก็ตาม บางครั้งคุณอาจรู้สึกเหมือนจะหมดสติไปชั่วขณะใช่ไหม นี่คือภาวะที่เราจะพูดถึงในวันนี้ ซึ่งเรียกว่า "ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะยืน" หรือที่บางคนเรียกว่า "ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า" ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น เรามาพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายกันเถอะ

ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะยืน (Orthostatic Hypotension) คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กล่าวโดยง่าย “ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า” คือภาวะที่ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันเมื่อคุณลุกขึ้นยืนจากท่านั่งหรือนอน ลองนึกภาพว่าคุณกำลังนั่งอ่านหนังสือพิมพ์อยู่บนเก้าอี้ แล้วจู่ๆ ก็ลุกขึ้นยืนเพราะมีคนกำลังพูดอยู่ นั่นแหละคือตอนที่คุณรู้สึกเวียนหัว “ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า” หมายถึงท่านั่งหรือยืนตรง “ภาวะความดันโลหิตต่ำ” หมายถึงความดันโลหิตต่ำ ดังนั้น นี่คือภาวะที่ความดันโลหิตของคุณลดลงเมื่อคุณเปลี่ยนท่า

แล้วความดันโลหิตนี้คืออะไร?

เรามักได้ยินเกี่ยวกับความดันโลหิต หรือ "ค่าความดันโลหิต" ซึ่งเป็นการวัดแรงดันที่เลือดกระทำต่อผนังหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจเต้น คล้ายกับแรงดันที่น้ำกระทำต่อท่อเมื่อไหลผ่านปั๊มน้ำ โดยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg)

เวลาไปหาหมอ หมอจะบอกตัวเลขสองตัวให้คุณทราบตอนตรวจวัดความดันโลหิตใช่ไหม?

• ตัวเลขบนสุด (ความดันซิสโตลิก): หมายถึงความดันขณะที่หัวใจเต้นและสูบฉีดเลือดเข้าสู่เส้นเลือด
• ตัวเลขด้านล่าง (ความดันช่วงหัวใจคลายตัว): หมายถึงความดันในหลอดเลือดแดงระหว่างการเต้นของหัวใจสองครั้ง นั่นคือช่วงที่หัวใจคลายตัวเล็กน้อย

แพทย์จะเขียนค่าความดันโลหิตเป็นตัวเลขบน/ตัวเลขล่าง (เช่น 120/80 มิลลิเมตรปรอท) ความดันโลหิตปกติของคนส่วนใหญ่ควรต่ำกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท ค่าความดันโลหิตที่ต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าความดันโลหิตต่ำ

ในภาวะ "ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า" ความดันโลหิตจะลดลงมากแค่ไหน?

ไม่มีค่าที่แน่นอนสำหรับภาวะนี้ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะพิจารณาจากความดันโลหิตปกติของคุณและปริมาณที่ลดลงเมื่อคุณยืนขึ้น โดยทั่วไป หากตัวเลขบน "ความดันซิสโตลิก" ลดลง 20 มิลลิเมตรปรอท หรือตัวเลขล่าง "ความดันไดแอสโตลิก" ลดลง 10 มิลลิเมตรปรอท ภายในสามนาทีหลังจากยืนขึ้น จะถือว่าเป็น "ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะยืน"

ใครมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่ามากกว่ากัน?

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะพบได้บ่อยขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ปัจจัยต่อไปนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้:

• ภาวะโลหิตจางหรือภาวะขาดวิตามินบี 12: ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อปริมาณเลือดลดลงหรือปริมาณวิตามินบี 12 ลดลง
• ภาวะขาดน้ำเนื่องจากยาระบาย การอาเจียน หรือยาขับปัสสาวะ: เมื่อปริมาณน้ำในร่างกายลดลง ความดันโลหิตอาจลดลงได้
• ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ:โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์ และโรคแอดดิสัน
• โรคหัวใจ: เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrythmias) และโรคลิ้นหัวใจ
• ยาบางชนิด: อาการนี้ยังอาจเกิดจากยาบางชนิดที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย
• ปัญหาทางระบบประสาท: โรคต่างๆ เช่น โรคพาร์กินสันและภาวะสมองเสื่อม
• การตั้งครรภ์: โดยเฉพาะในช่วง 24 สัปดาห์แรก
• การนอนพักบนเตียงเป็นเวลานานเนื่องจากเจ็บป่วย: เช่น การนอนพักบนเตียงระหว่างตั้งครรภ์

ลองนึกภาพลุงโสมปาลาจากหมู่บ้านเราดูสิ เขาเป็นโรคเบาหวานและต้องทานยาควบคุมความดันโลหิตสูง เขาบอกว่าเขารู้สึกเวียนหัวทุกครั้งที่ลุกจากเตียงในตอนเช้า คนที่มีลักษณะแบบนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้ง่ายกว่าคนอื่น

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า ส่ง ผลกระทบต่อผู้สูงอายุประมาณ 20% โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านพักคนชรา นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ที่นอนติดเตียงเป็นเวลานาน และในคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งคลอดบุตร และยังสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วด้วย

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า มักสังเกตเห็นได้ชัดเจนและมีอาการแย่ลงในตอนเช้า เนื่องจากความดันโลหิตของเรามักจะลดลงเล็กน้อยเมื่อเราตื่นนอนในตอนเช้า

บางคนอาจไม่มีอาการใดๆ เลย ในขณะที่บางคนอาการจะแย่ลงเมื่ออากาศร้อน มีไข้ หรืออาบน้ำร้อน

อาการหลักคือเวียนศีรษะหรือหน้ามืดเมื่อลุกขึ้นยืน อาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อนั่งหรือนอนลงอีกครั้ง บางคนอาจหมดสติได้ (เป็นลม)

อาการอื่นๆ ได้แก่:

• การมองเห็นไม่ชัด
• อาการเจ็บหน้าอก ปวดไหล่ หรือปวดคอ
• สมาธิสั้น
• ความเหนื่อยล้าหรืออ่อนแรง
• ปวดหัว (ขออภัย มีคำจากภาษาอื่นแทรกเข้ามาโดยไม่ได้ตั้งใจ คำที่ถูกต้องคือ: ปวดหัว )
• อาการใจสั่น
• คลื่นไส้ หรือรู้สึกร้อนและเหงื่อออก
• หายใจถี่ / หายใจลำบาก

เหตุใดจึงเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า (Orthostatic Hypotension) ขึ้น? สาเหตุเกิดจากอะไร?

เมื่อเรานั่งหรือนอนลง เลือดในเส้นเลือดที่ขาจะไหลกลับสู่หัวใจได้ง่าย แต่เมื่อเรายืนขึ้น แรงโน้มถ่วงจะทำให้เลือดในขาและเท้าไหลไปถึงหัวใจได้ยากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่สูบฉีดไปยังหัวใจ อวัยวะอื่นๆ และกล้ามเนื้อลดลง และทำให้ความดันโลหิตลดลงชั่วคราว

อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้:

• หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดได้ไม่เพียงพอ
• ระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ (ซึ่งปกติจะควบคุมความดันโลหิต) ทำงานไม่ปกติ
• หากคุณเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคพาร์กินสัน โรคสมองเสื่อมจากเลวีบอดี้ หรือโรคระบบประสาทเสื่อมหลายระบบ
• หากคุณอยู่ในท่าเดิม (เช่น นอนราบ) เป็นเวลานาน (เช่น การพักผ่อนบนเตียงระหว่างตั้งครรภ์)
• หากปริมาณเลือดของคุณลดลง เนื่องจากการสูญเสียเลือดหรือของเหลว (ภาวะขาดน้ำ)
• หากคุณมี ปัญหาเกี่ยวกับต่อมหมวกไต
• เนื่องจากร่างกายของคุณตอบสนองต่อยาบางชนิดที่คุณรับประทานแตกต่างกัน

คุณจะวินิจฉัยภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าได้อย่างแม่นยำได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะวัดความดันโลหิตของคุณก่อน โดยวัดขณะนั่ง นอน และยืน นอกจากนี้ แพทย์ยังจะสอบถามเกี่ยวกับโรคประจำตัวและยาที่คุณกำลังรับประทานด้วย

นอกจากนี้ อาจมีการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

• การตรวจเลือด: ตรวจสอบภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคโลหิตจาง
• การตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อน (Echocardiogram / echo): ดูว่าหัวใจสูบฉีดเลือดอย่างไร
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG): สังเกตการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการเต้นของหัวใจ
• การทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยการออกกำลังกาย: วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย
• เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพา / เครื่องตรวจวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบ Holter: วัดจังหวะการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน
• การทดสอบโต๊ะเอียง: การทดสอบที่วัดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และจังหวะการเต้นของหัวใจได้อย่างปลอดภัย โดยให้คุณนอนบนโต๊ะแล้วเอียงโต๊ะขึ้นไปอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง

มีวิธีการรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าอย่างไรบ้าง?

วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการนี้

วิธีการรักษาที่สามารถทำได้มีดังนี้:

• หากมีโรคหรือภาวะใดที่ทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า ควรทำการรักษาโรคหรือภาวะนั้น
• การปรับขนาดยาที่ก่อให้เกิดอาการนี้ หรือการเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำ)
• หากคุณต้องนอนพักบนเตียง ให้ลองฝึกนั่งบนเตียงดู
• การสวมถุงน่องรัดรูป จะช่วยลดการคั่งของเลือดในขาได้
• หากคุณขาดน้ำ ให้ดื่มน้ำเปล่าและของเหลวที่มีเกลือแร่มากๆ

มียาอะไรบ้างที่ใช้รักษาโรคนี้?

โดยทั่วไปสามารถควบคุมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม บางคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อเพิ่มปริมาณเลือดและความดันโลหิต แต่กรณีเช่นนี้พบได้น้อยมาก

ยาประเภทนี้บางชนิดได้แก่:

• ดรอกซิโดปา
• สารกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง (ESAs) (เช่น Procrit® หรือ Epogen®)
• `เดสโมเพรสซิน (Nocdurna® หรือ `DDAVP®`)`
• `ออกทรีโอไทด์ (Bynfezia Pen™` หรือ `Mycapssa®)`
• ฟลูโดรคอร์ติโซน
• `มิโดดรีนไฮโดรคลอไรด์`
• `ไพริดอสติ๊กมีน (Mestinon®) หรือ `Regonol®)`

ข้อสำคัญ: ควรรับประทานยาเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น การรับประทานยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจส่งผลอันตรายร้ายแรงได้

การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ยาบางชนิดที่ใช้รักษาภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น:

• อาการชา
• อาการคัน
• ปวดหัว
• บวม
• ระดับโพแทสเซียมต่ำ
• ภาวะหัวใจล้มเหลว (ซึ่งพบได้น้อยมาก)

ด้วยเหตุนี้ การเข้ารับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์จึงมีความสำคัญ

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่ามีอะไรบ้าง?

ผู้ที่มีภาวะนี้อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อสิ่งต่อไปนี้:

• การล้มขณะเวียนศีรษะหรือหมดสติ อาจทำให้กระดูกหักหรือได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ (สมองกระทบกระเทือน) ได้
• ความดันโลหิตต่ำหลังรับประทานอาหาร: คือภาวะที่ความดันโลหิตลดลงภายใน 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงหลัง รับประทานอาหาร (โดยเฉพาะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง)
• หากความดันโลหิตยังคงต่ำเกินไป อาจเกิดภาวะช็อกหรืออวัยวะล้มเหลวได้ (ซึ่งเกิดขึ้นได้ยากมาก)
• ความเสี่ยงต่อ โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจเนื่องจากความดันโลหิตผันผวน
• ความดันโลหิตต่ำขณะนอนราบ: หมายความว่าความดันโลหิตลดลงเมื่อนอนราบ (ซึ่งอาจเกิดจากยาบางชนิด)

ถ้าฉันมีภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า (Orthostatic Hypotension) จะเกิดอะไรขึ้น?

หลายคนสามารถควบคุมอาการของภาวะนี้ (ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า) ได้ด้วยการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันบางอย่าง ตัวอย่างเช่น คุณควรค่อยๆ ลุกขึ้นยืน วิธีนี้ไม่น่าจะก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงในระยะยาว

เป็นไปไม่ได้เลยหรือที่จะหายจากอาการนี้ได้อย่างสมบูรณ์?

ไม่มีวิธีรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าให้หายขาดได้ อย่างไรก็ตาม อาการต่างๆ สามารถควบคุมได้โดยส่วนใหญ่ด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ซึ่งอาจรวมถึง:

• รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างถูกต้อง
• ควรทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ แทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่ๆ ทีเดียว
• ดื่มน้ำและของเหลวให้เพียงพอ
• การสวมถุงเท้าชนิดพิเศษ (ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ)

ฉันจะลดความเสี่ยงของภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่าได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการเวียนศีรษะเช่นนี้ การทำตามขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยลดอาการได้:

• ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย: อย่าอาบน้ำร้อนจัด
• ดื่มน้ำ ให้ เพียงพอ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และอย่ารับประทานอาหารมื้อหนักที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในคราวเดียว
• เวลานอนบนเตียง ควรยกศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย อาจใช้หมอนเสริมหนึ่งหรือสองใบ หรือยกหัวที่นอนให้สูงขึ้นเล็กน้อยก็ได้
• เตรียมตัวก่อนลุกขึ้น: ใช้เวลาสักครู่ในการลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอน หาอะไรที่มั่นคงไว้จับยึดเมื่อลุกขึ้น
• บริหารกล้ามเนื้อ: หากคุณต้องยืนเป็นเวลานาน แทนที่จะยืนนิ่งๆ ให้เดินสั้นๆ โดยยกขาขึ้นลงสลับกัน ก่อนลุกขึ้น ให้ลองออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (เช่น บีบลูกบอลยางเล็กๆ) ซึ่งอาจช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้เล็กน้อย
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความดันโลหิต: สวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อหรือผ้ารัดหน้าท้องชนิดพิเศษ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะบ่อยๆ เมื่อลุกขึ้นยืน คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แม้ว่าอาการนี้จะเกิดขึ้นเพียงบางครั้ง ก็ควรแจ้งให้ แพทย์ ทราบเช่นกัน

ฉันควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที :

• อาการเจ็บหน้าอก
• การหกล้มหรือเป็นลม
• ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวหรือการประสานงานของร่างกาย
• หากสงสัยว่ากระดูกหักหรือได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจากการล้ม
• หากอุจจาระของคุณมีเลือดปนหรือมีสีดำ
• สัญญาณของภาวะช็อก (ตัวเย็น เหงื่อออก หายใจเร็ว ผิวหนังเป็นสีม่วง ชีพจรอ่อน)

ฉันควรจะถามคำถามอะไรบ้างกับคุณหมอ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้ได้:

• ทำไมฉันถึงมีอาการที่เรียกว่า "ความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า" คะ?
• วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการนี้คืออะไร?
• อาการเหล่านี้เกิดจากยาที่ฉันกำลังรับประทานอยู่หรือไม่? ฉันควรเปลี่ยนยาหรือไม่?
• ฉันควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้างเพื่อจัดการกับอาการเหล่านี้?
• ฉันควรสังเกตสัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อน?

ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า (Orthostatic Hypotension) และภาวะหัวใจเต้นเร็วเมื่อเปลี่ยนท่า (Postural Tachycardia Syndrome - POTS) เหมือนกันหรือไม่?

อาการของภาวะที่เรียกว่า "กลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วเมื่อเปลี่ยนท่า" หรือ "POTS" คล้ายคลึงกับ "ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า" ในทั้งสองกรณี อาการเวียนศีรษะและเป็นลมอาจเกิดขึ้นได้เมื่อลุกขึ้นยืน อย่างไรก็ตาม ใน "POTS" นอกจากความดันโลหิตจะลดลงแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นประมาณ 30-40 ครั้งต่อนาทีภายใน 10 นาทีหลังจากลุกขึ้นยืน ในขณะที่ใน "ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า" อัตราการเต้นของหัวใจมักจะไม่เพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่

ภาวะ "POTS" พบได้น้อยกว่าภาวะ "ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า" เล็กน้อย

ภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า (Orthostatic hypotension) เป็นภาวะที่ร้ายแรงมาก อาจเป็นอันตรายได้หากคุณเสียสมดุลและล้ม หรือหากคุณหมดสติ อย่างไรก็ตาม อาการมักจะดีขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนท่าทางการยืน ควรปรึกษา แพทย์ เกี่ยวกับอาการของคุณ คุณอาจต้องเปลี่ยนยา ในกรณีที่รุนแรง แพทย์อาจสั่งยาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและควบคุมความดันโลหิต

สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

โอเค ตอนนี้คุณคงเข้าใจมากขึ้นแล้วว่าเรากำลังพูดถึงอะไร นั่นก็คือภาวะความดันโลหิตต่ำขณะยืน (Orthostatic Hypotension) มันไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล มันเป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:

• หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือตาพร่ามัวอย่างกะทันหัน อย่าละเลย ควรไปพบแพทย์
• ตื่นนอนแต่เช้า โดย เฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกจากเตียงในตอนเช้า หรือเมื่อลุกขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ให้ใช้เวลาสักครู่หาอะไรมาช่วยพยุงตัวให้ยืนขึ้น
• ดื่มน้ำมากๆ อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณขาดน้ำ
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ยาบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของอาการนี้ได้
• หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดและการอาบน้ำร้อน
• โปรดระมัดระวังเพราะอาจล้มได้ หากรู้สึกเวียนศีรษะ ให้รีบนั่งหรือนอนลงทันที

เราหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์แก่คุณ หากมีปัญหาสุขภาพใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด

ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า, ความดันโลหิตต่ำ, เวียนศีรษะ, เป็นลม, ความดันโลหิตลดลง, ความดันโลหิต, สุขภาพหัวใจ, สุขภาพผู้สูงอายุ, ภาวะขาดน้ำ, ผลข้างเคียงของยา, ข้อมูลสุขภาพภาษา সিংহ ล