คุณก็เบื่อทุกสิ่งทุกอย่างเหมือนกันใช่ไหม? มาคุยกันเรื่องโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงกันเถอะ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าและหดหู่บ้างในบางครั้ง แต่ถ้าคุณรู้สึกสิ้นหวังและว่างเปล่าตลอดเวลา มันอาจไม่ใช่แค่ความเศร้าธรรมดา นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่าภาวะซึมเศร้า หรือ "ภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง" หรือ "ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก" นี่ไม่ใช่แค่ความเศร้า แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา

ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกคืออะไรกันแน่?

ลองคิดดูสิ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าเมื่อสูญเสียคนที่เรารัก เมื่อสอบตก หรือเมื่อตกงาน แต่ภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างออกไป ในกรณีนี้ เราจะรู้สึกวิตกกังวลและเศร้ามากเกือบทั้งวัน โดยเฉพาะในตอนเช้า เราจะหมดความสนใจในการทำสิ่งที่เราเคยชอบทำ (เช่น การพูดคุยกับเพื่อน การดูหนัง หรือการฟังเพลง)

อาการเหล่านี้จะเรียกว่าภาวะซึมเศร้าได้ก็ ต่อเมื่อเกิดขึ้นเกือบทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ นอกจากอาการหลักเหล่านี้แล้ว อาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยอีกหลายอย่าง

มาดูกันว่าอาการเพิ่มเติมเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้มากที่สุด?

ความจริงแล้ว โรคซึมเศร้าไม่เลือกอายุ เชื้อชาติ ศาสนา หรือเพศ มันสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ ในบางครอบครัว โรคนี้อาจถูกถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นกับคนที่ไม่เคยมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อนได้เช่นกัน

ทั่วโลก ผู้ใหญ่ประมาณ 20% ถึง 25% ประสบกับภาวะซึมเศร้าในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต ภาวะซึมเศร้ายังสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และทารก แต่ที่น่าเสียดายคือ มักไม่ได้รับการวินิจฉัยในกลุ่มอายุเหล่านี้

ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงกว่าหรือไม่?

ใช่ค่ะ ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายถึงสองเท่า สาเหตุหลัก มาจาก ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ผู้หญิงต้องเผชิญตลอดช่วงชีวิต ตัวอย่างเช่น:

• การก้าวสู่วัยผู้ใหญ่
• ประจำเดือนทุกเดือน
• ระยะเวลาตั้งครรภ์
• การแท้งบุตร
• ภาวะหมดประจำเดือน (การหยุดมีประจำเดือนทุกเดือน)

นอกจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว แรงกดดันที่ผู้หญิงต้องเผชิญในสังคมก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน ความเครียดที่เกิดจากภาระหน้าที่มากมาย เช่น งานบ้าน การทำงาน การดูแลเด็ก และการดูแลพ่อแม่ที่สูงอายุ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

อาการของโรคซึมเศร้าในผู้ชายแตกต่างจากในผู้หญิงหรือไม่?

บ่อยครั้งที่ผู้ชายมักไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อเกิดขึ้น เพราะค่านิยมทางสังคม เช่น "ผู้ชายควรเข้มแข็ง" และ "การร้องไห้ไม่ใช่เรื่องดี" ทำให้พวกเขาล reluctant ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองหรือขอความช่วยเหลือ

ดังนั้น อาการของโรคซึมเศร้าในผู้ชายจึงอาจปรากฏแตกต่างออกไปเล็กน้อย

• อารมณ์เสียและตะโกนอยู่ตลอดเวลา
• การติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
• พฤติกรรมรุนแรงที่ส่งผลให้ผู้อื่นหรือตนเองได้รับอันตราย อันเนื่องมาจากอารมณ์ที่ถูกกดดัน

การกดดันอารมณ์ในลักษณะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ การฆ่าตัวตาย และแม้กระทั่งการทำร้ายผู้อื่น

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า?

ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่เหตุการณ์บางอย่างอาจเป็นตัวกระตุ้นได้

• การสูญเสีย บุคคลอันเป็นที่รักเนื่องจากความตาย การหย่าร้าง หรือการแยกทาง
• รู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคม รู้สึกเหงา
• การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ในชีวิต เช่น การย้ายบ้าน การสำเร็จการศึกษา การเปลี่ยนงาน การเกษียณอายุ
• ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ - ปัญหาที่เกิดขึ้นกับคู่ครองหรือหัวหน้างาน
• การถูกกระทำ ทารุณกรรมทางร่างกาย ทางเพศ หรือทางจิตใจ

คุณแน่ใจได้อย่างไรว่านี่คือภาวะซึมเศร้า?

หากคุณมีอาการที่กล่าวมาข้างต้น สิ่งที่ดีที่สุดคือ ไปพบแพทย์ทันที คุณไม่จำเป็นต้องเป็นจิตแพทย์ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว (แพทย์ประจำตัว) ของคุณได้

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายคุณอย่างละเอียด พวกเขาจะสอบถามเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณ ว่ามีใครในครอบครัวของคุณเคยป่วยทางจิตหรือไม่ และจะถามคำถามเพิ่มเติมเพื่อระบุอาการของโรคซึมเศร้าด้วย

อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณอาจสั่งตรวจเลือดเพิ่มเติม เนื่องจากมีภาวะอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้าได้ เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ยาบางชนิด และโรคหลอดเลือดสมอง ก็สามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

มีวิธีการรักษาโรคซึมเศร้าอย่างไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ แม้ว่าโรคซึมเศร้าจะเป็นโรคร้ายแรง แต่ก็เป็นโรคที่สามารถรักษาและหายขาดได้

แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาตามความรุนแรงของอาการของคุณ โดยมีทางเลือกในการรักษาหลักสองวิธี:

1. ยาต้านอาการซึมเศร้า: ยาที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้า

2. จิตบำบัดหรือการพูดคุยบำบัด: พูดคุยกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณและหาทางแก้ไขปัญหาผ่านการพูดคุยนั้น

บางครั้งอาจใช้ทั้งสองวิธีนี้ร่วมกัน ยาชนิดเดียวกันอาจไม่ได้ผลเหมือนกันในทุกคน ดังนั้นแพทย์อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการหาสารยาและขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการหนักมากและไม่ตอบสนองต่อยา การรักษาอื่นๆ เช่น การรักษาด้วยไฟฟ้าช็อต (ECT) และการรักษาแบบสมัยใหม่ เช่น การกระตุ้นด้วยสนามแม่เหล็กผ่านกะโหลกศีรษะ (TMS) ก็กำลังถูกนำมาใช้เช่นกัน

สามารถป้องกันไม่ให้โรคซึมเศร้ากลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่?

หากคุณเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน มีความเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นอีก วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันคือการตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นและ รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างครบถ้วน หลายคนหยุดรับประทานยาเมื่อรู้สึกดีขึ้น ซึ่งอาจทำให้โรคกลับมาเป็นซ้ำได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าอาการกำลังกลับมา ควร ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด