คุณก็รู้สึกโกรธหรือกระวนกระวายใจอย่างมากเมื่อได้ยินเสียงบางอย่างใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะมิโซโฟเนียกันเถอะ!

คุณเคยสังเกตไหมว่าเสียงคนกินอาหาร เสียงหายใจแรงๆ หรือแม้แต่เสียงเคาะปากกา ทำให้คุณรู้สึก โกรธ ขยะแขยง หรือกระสับกระส่ายจน ทนไม่ไหว? ความรู้สึกเหล่านั้นรุนแรงมากจนบางครั้งควบคุมได้ยากใช่ไหม? นั่นแหละคืออาการที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ ซึ่งเรียกว่า มิโซโฟเนีย (Misophonia) สิ่งที่เกิดขึ้นคือ คุณสูญเสียความอดทนต่อเสียงบางอย่างและสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเสียงเหล่านั้น (สิ่งที่คุณเห็น สิ่งที่คุณสัมผัส)

Misophonia คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป มิโซโฟเนียคือภาวะที่คุณรู้สึกถึงอารมณ์รุนแรง (เช่น โกรธ วิตกกังวล รังเกียจ) เมื่อได้ยิน เสียง บางอย่าง ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนในลักษณะเดียวกัน บางคนอาจมีเพียงเสียง "กระตุ้น" เพียงเสียงเดียว นั่นคือเสียงที่ทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง ในขณะที่บางคนอาจมีเสียงกระตุ้นหลายเสียง

นอกจากนี้ ความรุนแรงของปฏิกิริยาเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนควบคุมอารมณ์ไม่ได้ แต่ควบคุมพฤติกรรมได้ แต่บางคนควบคุมทั้งสองอย่างไม่ได้และแสดงปฏิกิริยาในแบบที่ไม่คาดคิด ในกรณีที่รุนแรง บางคนอาจไม่สามารถทำบางสิ่งบางอย่างหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมบางอย่างได้ ลองนึกภาพดู หากคุณทนเสียงเคี้ยวหมากฝรั่งของคนอื่นไม่ได้ คุณอาจไม่อยากขึ้นรถเมล์ด้วยซ้ำใช่ไหม?

ใครได้รับผลกระทบมากที่สุดจากเรื่องนี้? เรื่องนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นโรคกลัวเสียง (misophonia) ได้ แต่ดูเหมือนว่าจะพบ ในผู้หญิง มากกว่า จากรายงานบางฉบับ พบว่าระหว่าง 55% ถึง 83% ของผู้ที่เป็นโรคนี้เป็นผู้หญิง

ภาวะมิโซโฟเนียสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยพบว่ามีแนวโน้มที่จะเริ่มขึ้น ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น ประมาณอายุสิบสามหรือสิบสี่ปี ขณะนี้กำลังมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาปัจจัยอื่นๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้

สำหรับความชุกของภาวะนี้ งานวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าภาวะมิโซโฟเนียอาจส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง หนึ่งในห้าคนในช่วงใดช่วงหนึ่ง ของชีวิต ซึ่งหมายความว่าอาจพบได้บ่อยกว่าที่เราคิด

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

อาการเหล่านี้เป็นอย่างไรบ้าง? ลองสังเกตดูว่าคุณเคยเป็นแบบนี้ด้วยหรือไม่

อาการของภาวะมิโซโฟเนียขึ้นอยู่กับว่าคุณตอบสนองต่อเสียง "กระตุ้น" เหล่านั้นอย่างไร การตอบสนองเหล่านี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณ "สู้หรือหนี" ตามธรรมชาติของร่างกาย กล่าวคือ การตอบสนองเหล่านี้อาจเป็นดังนี้:

• ปฏิกิริยาทางอารมณ์:นี่คือสิ่งที่คุณรู้สึก มันอาจรุนแรงมาก แทบจะทนไม่ไหว ลองนึกภาพดู มันอาจเริ่มจากความโกรธเล็กน้อย แล้วก็ลุกลามไปเป็นความโกรธจัด หรืออาจถึงขั้นคลุ้มคลั่ง เหมือนกับว่ามีคนเหยียบคันเร่งอารมณ์ของคุณอย่างกะทันหัน
• ปฏิกิริยาของร่างกาย: นี่คือกระบวนการป้องกันตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ซึ่งมักจะคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเผชิญกับสิ่งที่เป็นอันตรายหรือน่ากลัว
• ปฏิกิริยาทางพฤติกรรม: นี่คือสิ่งที่คุณทำเพื่อตอบสนองต่อเสียง "กระตุ้น" นั้น บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติและโดยสัญชาตญาณ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่สามารถควบคุมมันได้อย่างเต็มที่ ในบางกรณีที่หายาก คุณอาจแสดงปฏิกิริยารุนแรงต่อผู้อื่นหรือสิ่งของ

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าปฏิกิริยาแต่ละประเภทเป็นอย่างไรบ้าง

ปฏิกิริยาทางอารมณ์

ซึ่งอาจรวมถึง:

• ความโกรธ
• ความวิตกกังวล
• ความรังเกียจ
• กลัว
• ความหงุดหงิด – รู้สึกหนักใจแม้แต่กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

ปฏิกิริยาของร่างกาย

ซึ่งอาจรวมถึง:

• ความดัน โลหิตสูงขึ้น
• อาการแน่นหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• ขนลุก/ขนลุกซู่
• อัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มขึ้น
• เหงื่อออก

ปฏิกิริยาทางพฤติกรรม

ซึ่งอาจรวมถึง:

• หลีกเลี่ยงสถาน ที่ที่อาจได้ยินเสียงที่กระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าว ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ผู้คนรับประทานอาหารร่วมกัน
• ออกไป ทันทีที่ได้ยินเสียง "กระตุ้น"
• ตอบโต้ด้วยคำพูดหรือเสียง (เช่น การดุด่าหรือตะโกนใส่คนที่ส่งเสียงดัง)
• หยุดส่งเสียงดัง และกระทำการโดยไม่ใช้ความรุนแรง
• การใช้ความรุนแรง เพื่อหยุดเสียงรบกวน (เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นน้อยมาก)

ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากอาการไม่รุนแรง คุณอาจมีเพียงปฏิกิริยาทางอารมณ์และทางร่างกายเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรง ผลกระทบจะรุนแรงมากจนคุณอาจมีปฏิกิริยาทางพฤติกรรมด้วย

ในกรณีที่รุนแรงมาก บุคคลอาจมีปฏิกิริยารุนแรงมาก ไม่ว่าจะเป็นทางวาจาหรือการกระทำ จนไม่มีเวลาคิดก่อนกระทำการใดๆ ที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น ในกรณีเช่นนี้ ผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียส่วนใหญ่มักจะตระหนักและเสียใจกับสิ่งที่ตนได้ทำลงไปในภายหลัง อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจมีปัญหาในการควบคุมปฏิกิริยาเช่นนั้นในอนาคต

เสียง "กระตุ้น" ที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

เสียงใดๆ ก็สามารถเป็นตัวกระตุ้นภาวะมิโซโฟเนียได้ อย่างไรก็ตาม เสียงบางเสียงมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวกระตุ้นมากกว่า ตัวอย่างเช่น:

• เสียงที่ออกมาจากปาก: เคี้ยว, กลืน, ดื่ม, เสียงดังในปาก, กลืนอีกครั้ง
• เสียงหายใจ: เสียงหายใจดัง, เสียงหายใจเข้าจมูก, เสียงกรน
• เสียงจากมือ: เสียงพิมพ์ดีด เสียงเคาะปากกา เสียงเคาะนิ้วบนโต๊ะ
• เสียงจากสิ่งแวดล้อม: เสียงติ๊กของนาฬิกา, เสียงหยดน้ำที่ตกลงมา

เสียงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรทัศน์และวิทยุ ก็อาจเป็น "ตัวกระตุ้น" ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณอยู่ใกล้แหล่งกำเนิดเสียง อาจจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงมากนัก

ภาวะมิโซโฟเนียเกิดขึ้นได้อย่างไร? สาเหตุมาจากอะไร?

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะ มิโซโฟเนีย แต่คาดว่าอาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน สาเหตุที่คาดการณ์ไว้บางส่วน ได้แก่:

• ความแตกต่างของโครงสร้างสมอง: งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียมีแนวโน้มที่จะมีความแตกต่างบางอย่างในโครงสร้างและการทำงานของสมอง หนึ่งในนั้นคือบางส่วนของสมองมี การเชื่อมต่อ และกิจกรรมระหว่างกันและภายในมากกว่าส่วนอื่นๆ ส่วนของสมองที่ได้รับผลกระทบเหล่านี้ควบคุมวิธีการที่คุณรับรู้เสียงและวิธี การจัดการอารมณ์ของคุณ การได้ยินเสียงและอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของระบบป้องกันของสมอง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถเชื่อมโยงอารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกรธ ความรังเกียจ และความกลัว กับสถานการณ์อันตรายได้

อาการมิโซโฟเนียเปรียบเสมือนการเปิดวิทยุที่เปิดเสียงดังมาก คุณจะตอบสนองต่อเสียงดังนั้นโดยอัตโนมัติด้วยการปิดมัน ในทำนองเดียวกัน ในภาวะมิโซโฟเนีย สมองของคุณจะตั้งค่าคุณเข้าสู่โหมด " สู้หรือหนี " โดยผิดพลาด ซึ่งเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาและอาการทางอารมณ์ ร่างกาย และพฤติกรรมที่กล่าวถึงไปแล้ว

• เงื่อนไขอื่นๆ: บางประการผู้ที่มีภาวะ ความผิดปกติทางระบบประสาท ภาวะ สุขภาพจิต และภาวะสูญเสีย การได้ยิน มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะมิโซโฟเนียได้มากกว่า ตัวอย่างเช่น:
• ภาวะทางระบบประสาทและความผิดปกติอื่นๆ ของสมอง:
• โรคสมาธิสั้น (ADHD)
• ความผิดปกติในกลุ่มอาการออทิสติก
• กลุ่มอาการทูเร็ตต์
• ภาวะสุขภาพจิต:
• โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง (MDD)
• โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
• โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)
• โรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบก้ำกึ่ง (BPD)
• ภาวะหรืออาการที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการได้ยิน:
• การสูญเสียการได้ยิน
• อาการหูอื้อ (เสียงดังในหูอย่างต่อเนื่อง)
• ภาวะไวต่อเสียง (ได้ยินเสียงปกติดังเกินกว่าจะทนได้)

นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการที่เกี่ยวข้องกับ "โรคย้ำคิดย้ำทำ" แต่ยังไม่พัฒนาเต็มที่จนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "โรคย้ำคิดย้ำทำ" มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมิโซโฟเนียมากกว่า มีการค้นพบว่าประมาณ 24% ของผู้ที่มีอาการเหล่านี้เป็นโรคมิโซโฟเนีย

• ประวัติครอบครัวหรือพันธุกรรม: มีหลักฐานว่าอาการมิโซโฟเนียอาจถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ได้ ผู้เชี่ยวชาญยังได้ระบุการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่เชื่อว่ามีส่วนเกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่านี่เป็นความจริงหรือไม่

คุณวินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร?

สมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา (American Psychiatric Association) ยังไม่ได้ให้การรับรองอย่างเป็นทางการว่าภาวะมิโซโฟเนียเป็นความผิดปกติในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 (DSM-5®) อย่างไรก็ตาม ในปี 2022 คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญได้บรรลุข้อตกลงร่วมกันเกี่ยวกับคำจำกัดความที่สามารถนำมาใช้ในการวิจัย วินิจฉัย และรักษาภาวะนี้ได้

แพทย์สามารถสอบถามและรับฟังประสบการณ์ของคุณเพื่อระบุอาการทั่วไปของภาวะมิโซโฟเนียได้ จากคำตอบของคุณ แพทย์จะสามารถบอกได้ว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่ ไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ

มีวิธีรักษาอาการมิโซโฟเนียหรือไม่? สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

แม้ว่าภาวะมิโซโฟเนียจะไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นความผิดปกติ แต่ผลกระทบของมันก็ไม่ได้รักษาไม่ได้ ความคล้ายคลึงและความเชื่อมโยงระหว่างมิโซโฟเนียกับภาวะอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) บ่งชี้ว่าผู้ที่มีภาวะนี้อาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางจิตหลายรูปแบบ

แม้ว่าจิตบำบัดจะไม่สามารถรักษาภาวะมิโซโฟเนียให้หายขาดได้ แต่ก็สามารถช่วยได้ในด้านต่อไปนี้:

• ระบุเสียงที่กระตุ้นการทำงานของคุณ
• หาวิธีลดหรือหลีกเลี่ยง เสียงที่ก่อให้เกิดอาการกระตุ้น
• พัฒนากลยุทธ์และวิธีการ เพื่อป้องกันการตอบสนองโดยไม่ตั้งใจและฉับพลันต่อเสียงที่ "กระตุ้น"
• ลดความไว ต่อสิ่งกระตุ้นที่มีอยู่

การรักษาภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการมิโซโฟเนีย (เช่น โรควิตกกังวล โรคย้ำคิดย้ำทำ) อาจช่วยบรรเทาอาการมิโซโฟเนียได้เช่นกัน แพทย์ของคุณคือผู้ที่เหมาะสมที่สุดที่จะทราบว่าการรักษาภาวะที่เกี่ยวข้องเหล่านี้จะช่วยคุณได้หรือไม่ และควรแนะนำการรักษาแบบใด

มีอะไรบ้างที่เราสามารถทำได้โดยลำพัง?

หลายคนที่มีภาวะไวต่อเสียง เช่น โรคมิโซโฟเนีย สามารถปรับตัวหรือจัดการกับภาวะดังกล่าวได้โดยใช้สิ่งของ เทคโนโลยี หรือกลยุทธ์การรับมือที่ใช้กันทั่วไป นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• ใช้ ที่อุดหูหรือหูฟังตัดเสียงรบกวน
• แทนที่จะรอให้เสียง "กระตุ้น" เกิดขึ้นในสมองของคุณ คุณสามารถฟังอย่างอื่นได้ (เช่น เพลง พอดแคสต์)
• การฟัง เสียงจากเครื่องกำเนิดเสียงรบกวน (โดยเฉพาะเสียงรบกวนสีขาว เสียงรบกวนสีชมพู หรือเสียงรบกวนสีน้ำตาล) สามารถช่วยกลบเสียงอื่นๆ ในสภาพแวดล้อมได้
• การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมการทำงาน: นายจ้างของคุณอาจจัดหาสิ่งต่างๆ เช่น หูฟัง หรือเปลี่ยนแปลงนโยบายเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือลดผลกระทบของเสียงที่ "กระตุ้น" ได้

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำแหล่งข้อมูลที่จะช่วยคุณค้นหาการปรับตัวในที่ทำงานที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้ยังมีกลุ่มต่างๆ มากมายทางออนไลน์และในโซเชียลมีเดียที่ผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียสามารถมารวมตัวกันเพื่อแบ่งปันความคิด คำแนะนำ และแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

สถานการณ์จะเป็นอย่างไร? เราควรคาดหวังอะไรบ้าง?

เมื่ออาการมิโซโฟเนีย ไม่รุนแรง อาจเป็นเพียงความรำคาญเล็กน้อย อาการสามารถจัดการได้ และถึงแม้คุณอาจยังคงมีปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกายที่รุนแรง แต่คุณสามารถควบคุมการตอบสนองและควบคุมอารมณ์ของตนเองได้อย่างรวดเร็ว

แต่ ในกรณีร้ายแรงปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกายอาจรุนแรงจนควบคุมไม่ได้ ปฏิกิริยา "สู้หรือหนี" ที่เกิดขึ้นอาจควบคุมได้ยาก หรือแทบเป็นไปไม่ได้เลย สมองของคุณจะเข้าสู่โหมดป้องกันโดยอัตโนมัติ ดังนั้นคุณอาจแสดงพฤติกรรมที่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การทำร้ายบุคคลที่คุณ "กระตุ้น" ด้วยสิ่งของ ไม่ว่าจะเป็นทางวาจาหรือทางร่างกาย

สมองของคุณถูกออกแบบมาเพื่อสร้างและเสริมสร้างการเชื่อมต่อที่ช่วยปกป้องคุณ ดังนั้น ปฏิกิริยาของคุณต่อเสียงที่ "กระตุ้น" อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป และคุณอาจเริ่มตอบสนองต่อเสียงที่ "กระตุ้น" ใหม่ๆ

ผลการวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่า อาการมิโซโฟเนียเป็น ภาวะที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต แต่ผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

สิ่งนี้อันตรายหรือไม่? มันส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างไร?

ภาวะมิโซโฟเนีย ไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิตโดยตรง แต่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ และความเป็นอยู่โดยรวมได้ ผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียหลายคนมักมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ร่วมด้วย

ผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียอย่างรุนแรงอาจรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลเมื่อได้ยินเสียงที่ "กระตุ้น" ความรู้สึกเหล่านี้บางครั้งอาจรุนแรงมากจนรบกวนกิจกรรมหรือภารกิจในชีวิตประจำวัน การรักษาอาจช่วยให้คุณรับมือและปรับตัวกับภาวะนี้ได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญจะเห็นพ้องต้องกันถึงวิธีการรักษาที่ดีที่สุดและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตหากคุณมีภาวะนี้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ภาวะมิโซโฟเนียอาจสร้างความไม่สบายใจหรือความรำคาญ แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะไม่รุนแรงถึงขั้นรบกวนชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณรุนแรงจนรบกวนชีวิต (ด้านสังคมหรือการทำงาน) คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์จะช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับอาการของคุณมากขึ้น หรือส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้ความช่วยเหลือได้

ควรทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน?

ผู้ที่มีภาวะมิโซโฟเนียอย่างรุนแรง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิด ความคิดและพฤติกรรมที่อาจทำร้ายหรือฆ่าตัวตายได้ หากคุณกำลังมีความคิดเช่นนี้ คุณ ควรขอความช่วยเหลือทันที นอกจากนี้ หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักกำลังตกอยู่ในอันตรายที่จะทำร้ายตัวเอง คุณก็ควรขอความช่วยเหลือทันทีเช่นกัน

หากต้องการความช่วยเหลือในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถทำได้ดังนี้:

• ติดต่อ หน่วยงานให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณ ในประเทศศรีลังกา คุณสามารถโทรติดต่อ หมายเลขสายด่วนสุขภาพจิตแห่งชาติได้ที่ 1926
• ไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักรู้สึกว่ามีอันตรายเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโทรติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่ (เช่น หมายเลขฉุกเฉินของตำรวจ 119)

อาการมิโซโฟเนียเป็นอาการวิตกกังวลชนิดหนึ่งหรือไม่?

ไม่ค่ะ ความวิตกกังวลและภาวะมิโซโฟเนียเป็นภาวะที่แตกต่างกันสองอย่าง อย่างไรก็ตาม อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างภาวะมิโซโฟเนียและความวิตกกังวล และบุคคลหนึ่งอาจมีทั้งสองภาวะนี้ได้

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

ภาวะมิโซโฟเนียเป็นอาการที่น่ารำคาญมาก และอาจพบได้บ่อยจนรู้สึกว่าหนีไม่พ้น เพราะเสียงบางอย่างไป "กระตุ้น" อาการนี้ แม้ว่าภาวะนี้จะยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรค (แต่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าควรเป็น และผู้เชี่ยวชาญหลายคนก็สนับสนุน) แพทย์เริ่มเข้าใจมากขึ้นว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร

แม้ว่าจะยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพัฒนาวิธีการวินิจฉัยและรักษา แต่การรักษาบางอย่างสำหรับภาวะที่เกี่ยวข้องอาจช่วยได้ คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีการจัดการและจำกัดผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณได้ จากนั้นคุณก็จะสามารถให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณชอบมากกว่าสิ่งที่คุณไม่ชอบ อย่ากังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญ