การให้นมแม่เทียบกับการให้นมผง: เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยคุณตัดสินใจ!

ไม่ว่าคุณจะเป็นคุณแม่มือใหม่ คุณพ่อมือใหม่ หรือผู้ปกครองที่มีลูกเล็ก คำถามสำคัญที่สุดข้อหนึ่งที่คุณสงสัยก็คือ ควรให้นมลูกด้วยนมแม่หรือนมผงดี นี่เป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่และค่อนข้างน่ากังวล แต่ไม่ต้องกังวลไป เราจะมาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น เพราะนี่เป็นเรื่องของความสบายใจและความสุขของคุณและลูกน้อยด้วย

ทุกสิ่งเกี่ยวกับการให้นมบุตร

การให้นมลูกเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งแม่และลูก มันช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดีเยี่ยมและสร้างความผูกพันพิเศษระหว่างแม่กับลูก คุณแม่หลายคนชื่นชอบความผูกพันนี้

องค์กรด้านสุขภาพชั้นนำของโลก เช่น สมาคมกุมารแพทย์แห่งอเมริกา (AAP) สมาคมแพทย์แห่งอเมริกา (AMA) และแม้แต่ องค์การอนามัยโลก (WHO) ต่าง กล่าวว่าการให้นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก การให้นมแม่ช่วยปกป้องทารกจากโรคติดเชื้อต่างๆ ลดความเสี่ยง ต่อการแพ้ และป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิด

สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก หลังจากนั้น ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปอย่างน้อยหนึ่งปี คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานกว่านั้นหากทั้งแม่และลูกต้องการ

ลองนึกถึงประโยชน์ของการให้นมลูกดูสิ:

• การต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคอื่นๆ: ทารกที่กินนมแม่ป่วยน้อยกว่าและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลน้อยกว่าทารกที่กินนมผง เมื่อคุณให้นมบุตร ทารกจะได้รับ แอนติบอดี จากแม่ ซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของทารกแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ทารกมีโอกาสติดเชื้อต่างๆ น้อยลง:
• หูอักเสบ
• อาการท้องอืด (ท้องเสีย)
• การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ (เช่น การติดเชื้อในปอด)
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

นอกจากนั้น การให้นมลูกยังช่วยปกป้องลูกน้อยจากสิ่งต่างๆ ดังนี้:

• อาการแพ้
• โรคหอบหืด
• โรคเบาหวาน
• โรคอ้วน (ซึ่งหมายถึงการมีขนาดตัวใหญ่เกินไป)
• กลุ่มอาการเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS )

นมแม่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด

• คุณค่าทางโภชนาการที่สมบูรณ์แบบและการย่อยง่าย: นมแม่เป็นอาหารที่ย่อยง่ายที่สุดสำหรับกระเพาะอาหารเล็กๆ ของทารก และถูกเรียกว่า "อาหารที่สมบูรณ์แบบ" แลคโตส โปรตีน ( เวย์ และ เคซีน ) และไขมันในนมแม่นั้นย่อยง่ายมากสำหรับทารกแรกเกิด

โดยทั่วไปแล้ว ทารกที่กินนมแม่จะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารน้อยกว่าทารกที่กินนมผง ทารกที่กินนมแม่มีโอกาสท้องอืดหรือท้องผูกน้อยกว่า เนื่องจากนมแม่ย่อยง่ายกว่า

นอกจากนี้ วิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่ที่ทารกแรกเกิดต้องการนั้นมีอยู่ในน้ำนมแม่ตามธรรมชาติอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม มีสิ่งหนึ่งที่ทารกได้รับไม่เพียงพอ นั่นคือ วิตามินดี นั่นเป็นเหตุผลที่สมาคมกุมารแพทย์แห่ง อเมริกา (AAP) แนะนำให้ทารกที่กินนมแม่ทุกคนเริ่มรับประทานวิตามินดีเสริมภายในสองเดือนแรกของชีวิต และควรรับประทานต่อไปจนกว่าทารกจะดื่มนมผงหรือนมที่เสริมวิตามินดีหลังจากอายุครบหนึ่งปี

หน่วยงานต่างๆ เช่น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ควบคุมบริษัทผู้ผลิตนมผงสำหรับทารก เพื่อให้แน่ใจว่านมผงเหล่านั้นมีสารอาหารครบถ้วน (รวมถึงวิตามินดี) อย่างไรก็ตาม นมผงที่ซื้อตามร้านค้าไม่สามารถเลียนแบบองค์ประกอบที่แท้จริงของน้ำนมแม่ได้ คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะน้ำนมเป็นสิ่งมีชีวิตที่แม่ทุกคนสร้างขึ้นเพื่อลูกของตน กระบวนการนั้นไม่สามารถทำได้ในโรงงาน

• นมแม่ ไม่เสียค่าใช้ จ่ายใดๆ แต่ค่าใช้จ่ายของนมผงนั้นสูงมาก นอกจากนี้ หากคุณปั๊มนมแม่แล้วให้ลูกดื่ม คุณก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อขวดนมและจุกนมเพิ่ม เด็กที่กินนมแม่มีโอกาสป่วยน้อยกว่า จึงอาจไม่จำเป็นต้องไปหาหมอบ่อย นั่นหมายความว่าคุณประหยัดเงินค่ายาและค่ารักษาพยาบาลได้

• รสชาติที่แตกต่างกัน: คุณแม่ที่ให้นมบุตรต้องการพลังงานเพิ่มอีก 300-500 แคลอรี่ต่อวัน ซึ่งควรได้รับจากอาหารที่สมดุล นี่คือเหตุผลที่นมแม่มีรสชาติแตกต่างกันไปตามอาหารที่คุณแม่รับประทาน เนื่องจากนมแม่มีรสชาติที่หลากหลาย ทารกที่กินนมแม่จึงคุ้นเคยกับรสชาติของอาหารที่รับประทานเป็นประจำ ดังนั้นเมื่อพวกเขาเริ่มรับประทานอาหารแข็ง พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะชอบอาหารเหล่านั้นมากขึ้น

• ความสะดวกสบาย: ไม่จำเป็นต้องวิ่งไปซื้อนมผงที่ร้านขายของชำตอนกลางคืน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือออกไปข้างนอก นมแม่ก็สดใหม่และพร้อมเสมอ นอกจากนี้ เมื่อให้นมลูก คุณไม่ต้องลุกขึ้นมากลางดึกเพื่อล้างขวดนม ทำความสะอาดจุกนม หรืออุ่นนม

• เด็กฉลาด?: ผลการศึกษาบางชิ้นชี้ว่า ระดับสติปัญญา ( IQ ) ของเด็กที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวสูงกว่าเด็กที่กินนมผงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

• การสัมผัสผิวต่อผิว: คุณแม่ที่ให้นมบุตรหลายคนชื่นชอบการสัมผัสใกล้ชิดกับลูกน้อย การสัมผัสผิวต่อผิวนี้ช่วยเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูก

• คุณแม่ก็ได้รับประโยชน์มากมายเช่นกัน:ความรู้สึกที่สามารถบำรุงเลี้ยงลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ ทำให้คุณแม่มือใหม่มีความมั่นใจในความสามารถในการดูแลลูกมากขึ้น การให้นมลูกช่วยเผาผลาญแคลอรี่และช่วยให้มดลูกหดตัว ซึ่งช่วยให้คุณแม่ที่ให้นมบุตรกลับมามีรูปร่างและน้ำหนักเหมือนก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การศึกษาต่างๆ ยังแสดงให้เห็นว่าการให้นมบุตรช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ และอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งมดลูกและรังไข่ได้ด้วย

ความท้าทายในการให้นมบุตร

สำหรับคุณแม่บางคน การให้นมลูกเป็นเรื่องง่ายตั้งแต่เริ่มต้น แต่สำหรับบางคนอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะคุ้นเคย ทั้งคุณแม่และลูกน้อยต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรการให้นมลูก

นี่คือปัญหาทั่วไปที่แม่มือใหม่ต้องเผชิญ โดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์และสองสามเดือนแรก:

• ความรู้สึกไม่สบายใจส่วนตัว: คุณแม่หลายคนพบว่าการให้นมลูกค่อนข้างยากในตอนแรก อย่างไรก็ตาม ด้วยความรู้ การสนับสนุน และการฝึกฝนที่เหมาะสม คุณแม่หลายคนก็สามารถเอาชนะความรู้สึกนี้ได้

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยในช่วงสัปดาห์แรกถึงสิบวันหลังจากที่ลูกน้อยเริ่มดูดนม อาการเจ็บไม่ควรนานเกินหนึ่งนาทีในแต่ละครั้งที่ให้นม อย่างไรก็ตาม หากอาการเจ็บยังคงอยู่ตลอดการให้นม หรือหากหัวนมและ/หรือเต้านมของคุณเจ็บ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์ของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่ มักเกิดจากการที่ลูกน้อยดูดนมไม่ถูกวิธี บางครั้งอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น การติดเชื้อ

• เวลาและความถี่ในการให้นมบุตร: การให้นมบุตรเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาสำหรับคุณแม่ โดยเฉพาะในระยะแรก เนื่องจากทารกต้องกินนมบ่อยๆ การกำหนดตารางเวลาให้นมบุตรและการต้องปั๊มนมระหว่างวันอาจทำให้คุณแม่บางคนไม่สะดวกที่จะไปทำงาน ทำงานบ้าน หรือเดินทาง

นอกจากนี้ ทารกที่กินนมแม่จำเป็นต้องกินนมบ่อยกว่าทารกที่กินนมผง เนื่องจากนมแม่ย่อยได้เร็วกว่านมผง ซึ่งหมายความว่าทารกอาจต้องกินนมทุก 2-3 ชั่วโมง (บางครั้งอาจมากกว่าหรือน้อยกว่านั้น) ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก

• อาหาร: คุณแม่ที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่มเป็นอย่างมาก เพราะสารเหล่านั้นจะส่งผ่านไปยังทารกทางน้ำนม เช่นเดียวกับช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาที่มี สารปรอท สูง และควรรับประทานปลาที่มีสารปรอทต่ำในปริมาณที่พอเหมาะ

หากคุณแม่ดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อยอาจส่งผ่านไปยังทารกทางน้ำนม ได้ หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ควรเว้นระยะเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนให้นมบุตร เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกได้รับแอลกอฮอล์ และ ไม่ ควรบริโภคคาเฟอีนเกิน 300 มิลลิกรัม (ประมาณกาแฟธรรมดา 1-3 แก้ว) ต่อวัน เพราะอาจทำให้ทารกบางคนกระสับกระส่ายและหงุดหงิดได้

• ข้อมูลเกี่ยวกับโรคประจำตัว ยาที่ใช้ และการผ่าตัดเต้านมของมารดา: มารดา มีเชื้อ HIV หรือ เป็นโรคเอดส์การให้นมบุตรอาจไม่ปลอดภัยหากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคมะเร็ง หรือหากคุณกำลังรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาเคมีบำบัด หากคุณแม่มีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของการให้นมบุตรในขณะที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเสมอ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยของการรับประทานยา (รวมถึงยาที่หาซื้อได้ทั่วไปและยาสมุนไพร) ในขณะให้นมบุตรด้วย

คุณแม่ที่เคยผ่าตัดเต้านม เช่น การลดขนาดเต้านม อาจมีท่อน้ำนมเสียหาย ซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของปริมาณน้ำนม ในกรณีเช่นนี้ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร

มาเรียนรู้เกี่ยวกับนมผงกันเถอะ (ทุกสิ่งเกี่ยวกับนมผง)

นมผงสำหรับทารกที่ผลิตในเชิงพาณิชย์เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการแทนน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารบางอย่างที่ทารกที่กินนมแม่ต้องการเพิ่มเติมอีกด้วย

นมผงเหล่านี้ผลิตในโรงงานที่สะอาดมาก ผู้ผลิตนมผงเหล่านี้พยายามเลียนแบบส่วนผสมที่ซับซ้อนของโปรตีน น้ำตาล ไขมัน และวิตามินที่พบในน้ำนมแม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถทำเองได้ที่บ้าน ดังนั้นหากคุณไม่ได้ให้นมลูกด้วยนมแม่ ควรใช้นมผงสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเท่านั้น อย่าพยายามทำนมผงเองที่บ้าน

นอกเหนือจากเหตุผลทางการแพทย์ที่ทำให้ไม่สามารถให้นมบุตรได้แล้ว การให้นมบุตรยังอาจเป็นเรื่องยากและเครียดสำหรับผู้หญิงบางคน นี่คือเหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้ผู้หญิงเลือกที่จะให้นมบุตรด้วยนมผง:

• ความสะดวกสบาย: คุณแม่หรือคุณพ่อ (หรือคนอื่นๆ) สามารถป้อนนมลูกด้วยขวดนมได้ตลอดเวลา (ที่จริงแล้ว คุณแม่ที่ปั๊มนมก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน) วิธีนี้ช่วยให้คุณแม่แบ่งเบาภาระในการให้นมลูก และช่วยให้คุณพ่อมีส่วนร่วมในกระบวนการให้นมลูกที่สำคัญนี้มากขึ้น รวมถึงการสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูกด้วย ลองคิดดูสิ บางครั้งคุณแม่ก็เหนื่อยล้า จะดีแค่ไหนถ้าคุณพ่อสามารถชงนมให้ลูกได้?

• ความยืดหยุ่น: เมื่อเตรียมขวดนมพร้อมแล้ว คุณแม่ที่ให้นมบุตรสามารถฝากลูกไว้กับคุณพ่อหรือคนอื่นได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณน้ำนมของลูก เธอไม่จำเป็นต้องปั๊มนม วางแผนงานหรือกิจกรรมอื่น ๆ โดยคำนึงถึงปริมาณน้ำนมของลูก และคุณแม่ที่ให้นมบุตรไม่จำเป็นต้องหาสถานที่ส่วนตัวเพื่อให้นมบุตรกลางแจ้ง

• เวลาและความถี่ในการให้นม: เนื่องจากนมผงย่อยยากกว่านมแม่เล็กน้อย ทารกที่กินนมผงจึงมักต้องการกินน้อยกว่าทารกที่กินนมแม่ ซึ่งหมายความว่าช่วงเวลาห่างระหว่างการให้นมแต่ละครั้งอาจนานกว่าเล็กน้อย

• อาหาร: คุณแม่ที่เลือกเลี้ยงลูกด้วยนมผงไม่ต้องกังวลว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่ตนเองกินจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อย

นี่คือสิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อให้นมผง (ความท้าทายในการให้นมผง)

เช่นเดียวกับการให้นมแม่ การให้นมผงก็มีข้อควรพิจารณาหลายประการเช่นกัน

• ขาดแอนติบอดี้: นมผงที่ผลิตขึ้นเองนั้นไม่มี แอนติบอดี้ ใดๆ ที่พบในน้ำนมแม่ ดังนั้น นมผงจึงไม่ให้การปกป้องเพิ่มเติมจากเชื้อโรคและโรคต่างๆ แก่ทารกได้เหมือนกับน้ำนมแม่

• นมผงที่ผลิตขึ้นเองยังไม่สามารถเลียน แบบความ ซับซ้อนของนมแม่ได้ นั่นคือลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไปตามความต้องการของทารก

• การวางแผนและการจัดการ: นมผงสำหรับทารกไม่ได้มีให้ใช้ได้ตลอดเวลา ไม่ได้มีให้เลือกอย่างไม่จำกัด และไม่ได้มีอุณหภูมิที่เหมาะสมเหมือนนมแม่ การเตรียมนมผงจึงต้องมีการวางแผนและจัดการเพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้รับสิ่งที่ต้องการเมื่อถึงเวลา พ่อแม่ควรซื้อนมผงและเก็บไว้ที่บ้านตลอดเวลา แทนที่จะวิ่งไปซื้อตามร้านค้าในเวลากลางคืน

นอกจากนี้ อุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ขวดนมและจุกนม ควรสะอาด หยิบใช้ได้ง่าย และพร้อมใช้งานอยู่เสมอ มิเช่นนั้น คุณจะต้องรับมือกับลูกน้อยที่หิวและร้องไห้ เมื่อให้นมลูกวันละ 8-10 ครั้ง คุณพ่อคุณแม่จะเหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้เตรียมตัวและจัดระเบียบให้ดี

• ค่าใช้จ่าย: นมผงค่อนข้างแพง นมผงราคาถูกที่สุด รองลงมาคือนมผงเข้มข้น และนมผงพร้อมดื่ม นมผงสูตรพิเศษ เช่น นมผง ถั่วเหลือง และ นมผงสำหรับเด็กแพ้ง่าย มักมีราคาสูงกว่านมผงทั่วไป นมผงธรรมดาอย่างเดียวก็อาจมีค่าใช้จ่าย สูงมาก ในช่วงปีแรกของลูกน้อยแล้ว

• แก๊สในกระเพาะและท้องผูก: ทารกที่กินนมผง อาจมีแก๊สในกระเพาะมากกว่าและอุจจาระแข็งกว่าทารกที่กินนมแม่

ดังนั้น การตัดสินใจที่ดีที่สุดคืออะไร? (การเลือก)

การตัดสินใจว่าจะให้นมลูกอย่างไรอาจเป็นเรื่องยาก คุณจะรู้แน่ชัดว่าอะไรเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวก็ต่อเมื่อคุณมีลูกแล้วเท่านั้น

คุณแม่หลายท่านอาจคิดถึงวิธีการคุมกำเนิดแบบหนึ่งก่อนมีลูก แต่เปลี่ยนใจหลังจากคลอดลูกแล้ว ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก

นอกจากนี้ คุณแม่หลายท่านเลือกที่จะเสริมด้วยนมผงขณะให้นมบุตร เพราะเข้าใจว่านี่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวและวิถีชีวิตของตนเอง ซึ่งไม่มีอะไรผิดปกติ สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้นมบุตรด้วยความรักและความเอาใจใส่ เพื่อให้แน่ใจว่าบุตรได้รับสารอาหารที่จำเป็น และเพื่อให้คุณแม่มีความสุขทางจิตใจ

ขณะที่คุณกำลังพิจารณาข้อดีข้อเสีย ควรปรึกษาแพทย์หรือ ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรด้วยปรึกษาแพทย์ของคุณ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมและช่วยคุณตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่ได้ตัดสินใจเรื่องนี้เพียงลำพัง อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้

การจะให้นมลูกด้วยนมแม่หรือนมผงนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างมาก

• ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพถือว่า นมแม่ เป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก มีประโยชน์มากมายทั้งต่อทารกและมารดา
• แต่ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะสามารถให้นมลูกได้ หรืออาจไม่อยากให้นมลูก ในกรณีเช่นนี้ นมผง จึงเป็นทางเลือกที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งให้สารอาหารที่ทารกต้องการ
• ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกด้วยนมแม่หรือนมผง สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องรักและเอาใจใส่ลูกน้อย การให้นมลูกเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูก (และพ่อกับลูก!)
• ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเกี่ยวกับวิธีที่คุณคิดว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้

ไม่ต้องกังวลไป เลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร คุณก็จะเป็นแม่ที่ดี!

นมแม่, นมผง, การให้นมบุตร, คุณแม่มือใหม่, โภชนาการทารก, สุขภาพทารก, การตัดสินใจ, การให้นมบุตร, การให้นมด้วยนมผง