มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหวัดธรรมดาที่คุณและลูกของคุณมักเป็นกันเถอะ

เราทุกคนรู้จักโรคหวัดดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบ้านที่มีเด็กเล็ก โรคหวัดเป็นคำที่เราได้ยินอยู่บ่อยๆ บางครั้งคุณอาจคิดว่า "ทำไมลูกฉันถึงเป็นหวัดบ่อยจัง?" วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าโรคหวัดคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และวิธีดูแลรักษา

อาการหวัดคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย โรคหวัดคือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน นั่นคือ จมูกและลำคอ ซึ่งเกิด จากไวรัส ผู้ใหญ่สามารถเป็นหวัดได้เป็นครั้งคราว และเด็กเล็กอาจเป็นหวัดได้มากถึงแปดครั้งต่อปี อันที่จริง โรคหวัดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เด็กต้องหยุดเรียนและไปพบแพทย์

ทำไมเราถึงเป็นหวัด?

หวัดส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสที่เรียกว่า ไรโนไวรัส ไวรัสเหล่านี้มีขนาดเล็กมากจนเรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไวรัสเหล่านี้จะถูกปล่อยออกมาในอากาศเมื่อคนที่เป็นหวัดไอหรือจาม หรืออาจติดมากับมือของเราเมื่อเราสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสอยู่ จากนั้น เมื่อไวรัสเหล่านี้ไปถึงเยื่อบุที่บอบบางของจมูกหรือลำคอ ระบบภูมิคุ้มกัน ของเราจะเริ่มทำงาน ปฏิกิริยานี้เองที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บคอ ปวดหัว และหายใจลำบากทางจมูก

อีกประเด็นหนึ่งคือ ความแห้ง ไม่ว่าจะเป็นในร่มหรือกลางแจ้ง จะลดความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าเมื่ออากาศแห้ง เราจะป่วยเป็นหวัดได้ง่าย ในทำนองเดียวกัน หากคุณสูบบุหรี่ คุณก็มีโอกาสเป็นหวัดมากขึ้น อาการอาจรุนแรงและนานกว่าปกติ บางครั้งอาจลุกลามไปเป็น หลอดลมอักเสบ หรือ ปอดอักเสบ ได้ ดังนั้นการอยู่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่จึงอาจทำให้เด็กทารกเป็นหวัดได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องไม่เป็นหวัดเพียงเพราะไม่ได้สวมเสื้อแจ็กเก็ตหรือเสื้อกันหนาว เพราะอยู่ในที่ที่มีลมแรง หรือเพราะออกไปข้างนอกขณะที่ผมเปียก เรื่องพวกนี้เป็นเพียงเรื่องราวในอดีตเท่านั้น

อาการของหวัดมีอะไรบ้าง?

โดยปกติแล้ว เมื่อเริ่มเป็นหวัด จะรู้สึกเหมือน มีอาการคันคอเล็กน้อย จากนั้น จมูกจะเริ่มตัน หรือมีน้ำมูกไหล และ เด็กทารกจะเริ่มร้องไห้ เด็กเล็กอาจ รู้สึกเหนื่อยมาก นอกจากนี้ยังอาจมีอาการเจ็บคอ ไอ ปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัว และเบื่ออาหาร เด็กบางคนอาจ มีไข้เล็กน้อย น้ำมูกที่ไหลออกมาจากจมูกอาจใสในตอนแรก แต่ต่อมาอาจ เปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีเขียว ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องกังวล

ไข้หวัดธรรมดาติดต่อกันได้หรือไม่?

ใช่แล้ว ไข้หวัดธรรมดาเป็น โรคติดต่อร้ายแรง โดย เฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เริ่มมีอาการป่วยแล้วช่วงที่แพร่เชื้อได้ง่ายที่สุดคือสองถึงสี่วันแรก อย่างไรก็ตาม บางครั้งไวรัสอาจแพร่ไปสู่ผู้อื่นได้นานถึงสองสัปดาห์หลังจากอาการป่วยทุเลาลงแล้ว

ข้อมูลนี้ถูกส่งต่อได้อย่างไร?

• ผ่านการติดต่อโดยตรงแบบตัวต่อตัว
• หากเราสูดดม อนุภาคไวรัสที่ลอยอยู่ในอากาศเมื่อผู้ติดเชื้อไอหรือจาม อนุภาคไวรัสเหล่านี้สามารถแพร่กระจายได้ไกลถึง 12 ฟุต! ลองนึกภาพดูสิ...
• หากคุณสัมผัสสิ่งของที่มีไวรัสอยู่ เช่น ลูกบิดประตูหรือของเล่น แล้ว ใช้มือข้างเดียวกันนั้นสัมผัสปากหรือจมูกของคุณ

หวัดจะหายไปภายในกี่วัน?

อาการมักปรากฏหลังจากไวรัสเข้าสู่ร่างกายประมาณสองถึงสามวัน โรคหวัดส่วนใหญ่จะหาย ภายในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการนานกว่านั้นเล็กน้อย ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คุณหมอครับ คุณรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นแค่หวัดธรรมดา?

เมื่อคุณพาลูกไปหาหมอ หมออาจไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าไวรัสชนิดใดเป็นสาเหตุของอาการป่วย เพราะมีไวรัสหลายชนิดที่ทำให้เกิดหวัด แต่หมอ จะตรวจดูคอและหูของลูกคุณ และอาจ เก็บตัวอย่างจากลำคอไปตรวจเพาะเชื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าอาการไม่ได้เกิดจากโรคอื่นที่ต้องได้รับการรักษา เช่น โรค คออักเสบจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัส

หาก อาการแย่ลงหลังจากประมาณสามวัน อาจเป็นโรค ไซนัสอักเสบ ปอดอักเสบ หรือ หลอดลมอักเสบ ความเสี่ยงนี้จะสูงเป็นพิเศษหากเด็กอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่สูบบุหรี่

ในทางกลับกัน หากอาการยังคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ เกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันทุกปี หรือหากเด็กมีอาการเหล่านี้เมื่อสัมผัสกับละอองเกสร ฝุ่น หรือสัตว์ ก็อาจเป็น อาการแพ้ได้ ในทำนองเดียวกัน หากหายใจลำบากหรือมีเสียงหวีดเมื่อเป็นหวัด ก็อาจเป็น โรคหอบหืด ได้

คุณรักษาหวัดอย่างไร?

ข่าวดีก็คือ โรคหวัดเป็น โรคที่หายได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษาทางการแพทย์ใดๆ นั่นหมายความว่า ยาไม่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของหวัดได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว และมีไข้ได้ คุณสามารถให้ ยาพาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน แก่เด็กได้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ โดยขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของเด็ก

แต่สิ่งหนึ่งที่คุณควรจำไว้คือ ห้ามให้ยาแอสไพรินแก่เด็กเล็กหรือเด็กวัยหัดเดินเด็ดขาด การให้ยาแอสไพริน อาจทำให้เกิดโรคเรย์ (Reye's syndrome) ได้อาจเกิดภาวะอันตรายร้ายแรงและหายากซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนในปัจจุบันกล่าวว่า การให้ ยาแก้ คัดจมูกและ ยาแก้แพ้ที่หาซื้อได้ทั่วไป แก่เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีนั้นไม่สมเหตุสมผล เนื่องจากมีหลักฐานน้อยมากที่แสดงว่ายาเหล่านี้ได้ผลจริง นอกจากนี้ ยาแก้คัดจมูกเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในเด็กเล็ก โดยเฉพาะทารก เช่น ภาพหลอน หงุดหงิด และหัวใจเต้นผิดปกติ

คุณไม่สามารถป้องกันการเป็นหวัดได้หรือ?

มีไวรัสหลายชนิดมากที่ทำให้เกิดโรคหวัด จึงไม่มีวัคซีนใด ที่ใช้ได้ผลกับทุกชนิด แต่เราสามารถทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ ลองดูว่าคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้หรือไม่:

• ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อาจเป็นเรื่องยากสักหน่อยสำหรับเด็กเล็ก แต่พยายามให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ระวังควันบุหรี่มือสอง หากมีคนในบ้านสูบบุหรี่ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องบอกพวกเขาว่าอย่าสูบบุหรี่ใกล้เด็ก
• ล้างมือบ่อยๆ และให้สะอาดด้วยสบู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังสั่งน้ำมูก ก่อนรับประทานอาหาร และหลังจากกลับมาจากข้างนอก
• เมื่อไอหรือจาม ให้ใช้กระดาษทิชชู่หรือข้อศอกปิดปาก อย่าสัมผัสมือ เพราะอาจแพร่เชื้อไวรัสไปยังส่วนอื่นๆ ได้
• อย่าใช้ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ หรือช้อนส้อมร่วมกับผู้ที่เป็นหวัด
• อย่าแตะต้องผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชู่ที่คนอื่นใช้แล้ว

บางคนกล่าวว่าการรับประทานอาหารเสริม สังกะสี และ วิตามินซี สามารถช่วยลดระยะเวลาของหวัดและลดอาการต่างๆ ได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานยืนยัน นอกจากนี้ การรับประทานมากเกินไปทุกวันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ การศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพร เช่น เอคินาเซีย ก็ยังไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดี และยังมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์น้อยมากเกี่ยวกับการให้สมุนไพรเหล่านี้แก่เด็กเล็ก

ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์ ก่อนให้บุตรหลานรับประทานยาสมุนไพรหรือวิตามินใดๆ ในปริมาณที่เกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน (RDA)

ในฐานะพ่อแม่ เราจะช่วยเหลือลูกๆ ได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของลูกน้อยเมื่อเป็นหวัด:

• ถ้าจมูกของคุณอุดตัน ให้ หยดน้ำเกลือ ลงในรูจมูก วิธีนี้จะช่วยละลายเสมหะในจมูกและช่วยให้น้ำมูกไหลออกมาได้
• หากอากาศในห้องแห้ง ให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
• หากใต้จมูกของคุณแดงและแห้งหลังจากถู ให้ทา วาสลีน เล็กน้อย
• หากเจ็บคอ ให้อมยาแก้ไอหรือกินลูกอม ซึ่งเหมาะ สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป เท่านั้น
• สำหรับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย คุณสามารถ แช่น้ำอุ่น หรือ ประคบร้อน ได้
• ถ้าจมูกตันมาก ให้เปิดน้ำอุ่นในห้องน้ำแล้วปล่อยให้เด็กอยู่ในนั้นสักพักจนกว่าไอน้ำจะขึ้นเต็มที่ การสูดดมไอน้ำนี้จะช่วยให้จมูกโล่งขึ้น

แล้วซุปไก่ล่ะ?

เราทุกคนเคยได้ยินมาว่าซุปไก่ดีต่อเสมหะ แต่ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการดื่มซุปไก่ช่วยลดเสมหะได้จริง อย่างไรก็ตาม ผู้คนเชื่อเรื่องนี้มานานกว่า 800 ปีแล้ว ซุปไก่มีกรดอะมิโนที่เรียกว่า ซิสเตอีน ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยทำให้เสมหะเหลวลง งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าซุปไก่สามารถช่วยควบคุม นิวโทรฟิล ซึ่งเป็นเม็ดเลือดขาวที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูกได้

อย่างไรก็ตาม อย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น 'คุณควรให้ลูกกินอาหารเมื่อเป็นหวัด คุณไม่ควรให้ลูกกินอาหารเมื่อมีไข้' สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้ลูกกินอาหารเมื่อเขาหิว และให้ดื่มน้ำและน้ำผลไม้มากๆ เพื่อช่วยชดเชยของเหลวที่ร่างกายสูญเสียไปเมื่อมีไข้หรือมีน้ำมูกไหล

ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการไปพบแพทย์?

หากคุณคิดว่าลูกของคุณมีอาการมากกว่าแค่หวัดธรรมดา หรืออาการของลูกแย่ลงเรื่อยๆ คุณควรพาลูกไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ ควรพาลูกไปพบแพทย์ทันทีหากลูกมีอาการดังต่อไปนี้:

• ถ้าคุณไอแล้วมีเสมหะมาก
• หากรู้สึกหายใจลำบาก หรือรู้สึกเหมือนกำลังจะขาดอากาศหายใจ
• ถ้าคุณดูเหนื่อยผิดปกติ
• หากคุณทานอาหารหรือดื่มน้ำไม่ได้ อาเจียน หรือดื่มน้ำเพียงเล็กน้อยก็ลำบาก
• หากอาการปวดหัวแย่ลงเรื่อยๆ
• หากคุณมีอาการปวดบริเวณใบหน้าหรือลำคอเพิ่มมากขึ้น
• หากคุณเจ็บคอมากจนกลืนอะไรไม่ลง
• หากมีไข้สูงถึง 39.3 องศาเซลเซียส (103 องศาฟาเรนไฮต์) หรือสูงกว่านั้น หรือหากมีไข้สูงถึง 38.0 องศาเซลเซียส (101 องศาฟาเรนไฮต์) หรือสูงกว่านั้นติดต่อกันนานกว่าหนึ่งวัน
• หากคุณรู้สึกเจ็บหน้าอกหรือปวดท้อง
• หากต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอมีอาการบวม (กล่าวคือ มีลักษณะเป็นก้อนที่คอ)
• หากคุณมีอาการปวดหู

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราควรจดจำจากเรื่องราวนี้คืออะไร?

เนื่องจากหวัดเป็นการติดเชื้อไวรัส จึงไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด เมื่อเป็นหวัดแล้วก็จะหายไปเอง วิธีที่ดีที่สุดคือให้ลูกได้พักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ เป็นต้นนี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ลูกรู้สึกสบายใจจนกว่าเขาหรือเธอจะหายดี

การทำกิจกรรมประจำวันต่อไป เช่น การไปโรงเรียน จะไม่ทำให้อาการหวัดแย่ลง อย่างไรก็ตาม หากคุณทำ เช่นนั้น คุณก็มีโอกาสที่จะแพร่เชื้อไปยังเพื่อนร่วมชั้นและครูคนอื่นๆ ได้มากขึ้น ดังนั้น จึงเป็นการดีที่สุดที่จะให้บุตรหลานของคุณงดกิจกรรมประจำวันบางอย่างชั่วคราว จนกว่าเขาจะหายดี

ไม่ต้องกังวลไป โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตอาการ ให้ลูกพักผ่อนให้เพียงพอ และปรึกษาแพทย์หากจำเป็น

หวัด , หวัดธรรมดา, หวัดเด็ก, การติดเชื้อไวรัส, ไข้, ไอ, เสมหะ, น้ำมูก, สุขภาพเด็ก, หวัดธรรมดา